|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
13-10-2011, 07:15 | #1 |
Регистрация: Oct 2011
Адрес: New Delhi
Сообщений: 33
Поблагодарил: 15
Поблагодарили 71 раз(а) в 28 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Мандариновый месяц на пути из салатного тупика к СМЕ
Привет всем! Я тут новичок. Очень рада, что попала на ваш форум. Нашла много полезной для себя информации, много ответов на текущие вопросы.
Я сыроежу с апреля этого года, то есть 6 месяцев. Первые два месяца питалась практически монотрофно манго и арбузми, сезон которых как раз начался. Иногда ела замоченный миндаль. Больше ничего особо не хотелось, а что-то просто не пошло физически. На лето приехала в Москву с ее многообразием фруктов, овощей, орехов и семечек, а также сыроедными семинарами, потлаками, кулинарными мастер-классами... Многообразие и возможность (а где-то и необходимость) выбора развращают - я начала готовить. То есть все это время в Москве я питалась на 100% сырой пищей, но это были невообразимые сочетания продуктов в салатах, соусах, супах, смузях, конфетах и прочих десертах. Возвращение в Дели, как я думала, должно было вернуть меня на путь СМЕ, но этого не случилось. Напротив, в поисках разнообразия (которого здесь нет) и вкусовых ощущений я начала срываться то на мороженое, то на печеньку. В результате все это привело к грандиозному двухнедельному срыву на все подряд. Я понимаю, что это тот самый салатный тупик, через который проходят многие новички. И я, увы, не стала исключением. На СЕ и периодических краткосрочных СГ за 6 месяцев я сбросила вес с 82 до 58 кг. За две недели "отрыва" вернула себе 10 кг обратно вместе с тяжестью в животе, сонливостью, усталостью и головной болью. Тяжелее всего было признать, что сыроедение тоже бывает разное и я ушла не в ту сторону. Теперь нужно возвращаться в исходную точку и начинать путешествие заново. Именно мандариновый месяц я выбрала как трамплин для перехода потому что: 1. я люблю мандарины и могу питаться ими бесконечно долго, зная, что меня не отвернет; 2. у нас как раз начался сезон мандаринов; 3. это монодиета - логичный способ перехода на СМЕ; 4. я только недавно начала ходить в фитнес-клуб и это доставляет мне огромное удовольствие; 5. буду честна с собой, на водном голодании для меня велик шанс срыва из-за желания вкуса или сильных головных болей; 6. я начала сомневаться в пользе прежде любимого сухого голодания, к тому же оно не позволит мне занимться спортом. Спасибо за внимание к моей темке. Буду благодарна за поддержку )) Забег начинаю в субботу, 15 октября, на 30 дней. Сегодня-завтра - чищу ЖКТ и налаживаю тренировочный режим. |
10 пользователей сказали Rati спасибо за это полезное сообщение: |
Desire (12-02-2013),
infinity (07-02-2012),
Ledi_Myrka (13-10-2011),
mdnadin (13-10-2011),
Sky_p (18-10-2011),
Tasha_Gaiter (13-10-2011),
Алена (13-10-2011),
Вадим64 (20-10-2011),
Светуля (13-10-2011),
Травничка (13-10-2011)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Месяц для себя | Detachment | Архив | 19 | 19-02-2013 19:08 |
Мандариновый сезон | Вишенка2 | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 24 | 31-05-2012 05:49 |
Каскадный месяц | Белка | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 88 | 17-04-2012 04:19 |
1 через 1 на месяц | Karolane | Архив | 45 | 26-08-2009 12:40 |
Худею на каскаде. Месяц. | Светла | Архив | 9 | 20-06-2008 06:27 |
Спонсорские ссылки: | |
|