Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Примеры сверхдлительных голоданий
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Примеры сверхдлительных голоданий Опыт длительных голоданий более 40 дней

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 11-05-2018, 14:57   #4701
 
Аватар для Гвоздь
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 5,139 Поблагодарил: 38,620
Поблагодарили 40,824 раз(а) в 5,040 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

Исследование под руководством специалистов из Института эволюционной антропологии им. Макса Планка (Германия) позволило выявить общий вариант гена, связанный с мигренью и более распространенный среди жителей северный широт. Это может объяснить, почему данное неврологическое заболевание более характерно для европейцев, чем для африканцев. Ген TRPM8 кодирует единственный известный рецептор, который позволяет человеку реагировать на холодные температуры. Как выяснили специалисты, один из вариантов этого гена, характерный для жителей Северного полушария, связан с предрасположенностью к мигрени. Например, носителями данного варианта этого гена является 88% финнов и только 5% жителей Нигерии. По мнению ученых, адаптация к холодному климату помогла нашим далеким предкам, покинувшим Африку более 50 тысяч лет назад, лучше реагировать на низкие температуры. «Побочным эффектом» этой особенности стала предрасположенность к мигреням. Однако молекулярные механизмы данного феномена в полной мере еще предстоит изучить.

За всё надо платить. Оказывается мигрень не болезнь, а способ существования! Вот и думай - всегда ли тебе нужно в золотой миллиард, что расположился за сороковой параллелью?
__________________
Зашёл на очередное голодание. http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=4771
Гвоздь вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение:
gift (12-05-2018), Iosif (14-05-2018), marimosk (12-05-2018), Галина Ивановна (04-06-2018), Драйвер (12-05-2018), Кремышев (13-05-2018), МИЛУСЯ (12-05-2018), Чудоелочка (06-06-2018)
Старый 12-05-2018, 11:52   #4702
 
Аватар для Драйвер
 
Регистрация: Mar 2012
Адрес: Красноярск
Сообщений: 397 Поблагодарил: 1,380
Поблагодарили 1,649 раз(а) в 388 сообщениях
Файловый архив: 12
Закачек: 2
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

Гвоздь, спасибо за незамыленный взгляд!
Ключевая фраза - "за все надо платить".
Драйвер вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Драйвер спасибо за это полезное сообщение:
gift (12-05-2018), Sky sky (12-05-2018), Галина Ивановна (04-06-2018), Кремышев (13-05-2018), МИЛУСЯ (12-05-2018), Олимпия (06-06-2018), Чудоелочка (06-06-2018), Яся (12-05-2018)
Старый 17-05-2018, 15:28   #4703
 
Аватар для Гвоздь
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 5,139 Поблагодарил: 38,620
Поблагодарили 40,824 раз(а) в 5,040 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

Результаты исследования, проведенного международной группой ученых, опубликованы в журнале British Journal of Sports Medicine. Авторы решили изучить, насколько верен так называемый «парадокс физической активности». Его суть в том, что пользу для здоровья приносит лишь та физическая активность, которой мы занимаемся добровольно, в свое удовольствие, в свободное от основной работы время. Если же тяжелые физические нагрузки являются неотъемлемой частью рабочего времени, последствия для здоровья разрушительны. Ученые проанализировали данные, полученные в ходе 17 исследований по этой теме. В общей сложности в этих исследованиях, проводившихся с 1960 по 2010 годы, принимало участие почти 200 тысяч человек. Анализ показал, что «парадокс физической активности» верен лишь для мужчин. У мужчин, занятых тяжелым физическим трудом, риск ранней смерти на 18% выше, чем у тех, кто работает сидя. Что касается женщин, для них такой связи обнаружено не было. Скорее наоборот, ученые выявили обратную зависимость — у женщин, занимающихся тяжелым физическим трудом, риск не дожить до старости на 10% ниже, чем у тех, кто ведет не столь физически активную жизнь.
__________________
Зашёл на очередное голодание. http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=4771
Гвоздь вне форума   Ответить с цитированием
13 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (17-05-2018), gift (18-05-2018), Iosif (18-05-2018), marimosk (02-06-2018), Olga Veni (19-05-2018), Sky sky (17-05-2018), Виктор8 (10-06-2018), Галина Ивановна (04-06-2018), Кремышев (19-05-2018), ЛГТ (17-05-2018), МИЛУСЯ (17-05-2018), Чудоелочка (06-06-2018), Яся (17-05-2018)
Старый 22-05-2018, 08:04   #4704
 
Аватар для Гвоздь
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 5,139 Поблагодарил: 38,620
Поблагодарили 40,824 раз(а) в 5,040 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

Изучить, как социоэкономический статус влияет на мозговые изменения людей в возрасте от 20 до 89 лет решили ученые Техасского университета. В их исследовании приняли участие 304 человека: каждый из них сообщил о количестве лет законченного образования и нынешнем месте работы и занимаемой должности. Для участников, уже вышедших на пенсию, социоэкономический статус был рассчитан на основе последней занимаемой должности. Сам эксперимент проходил с использованием функциональной МРТ в состоянии покоя. На основе полученных нейровизуализационных данных ученые измерили функциональные связи отдельных участков мозга каждого участника: соматомоторную, зрительную, слуховую, сеть пассивного режима и другие. Связь проверили как внутри каждой отдельной системы, так и между ними. Помимо этого ученые также измерили толщину коры больших полушарий мозга. Для анализа исследователи также собрали данные о поле и расе участников, их индексе массы тела, физическом и психическом здоровье, курении и потреблении алкоголя. Результаты показали, что в среднем возрасте (то есть среди участников от 35 до 64 лет) социоэкономический статус был тесно связан с организацией функциональных связей головного мозга, рассчитанных из среднего прочности внутренних и межсистемных связей. Похожий результат авторы отметили и для анатомических различий: низкий социоэкономический статус был связан с меньшей толщиной коры. Анатомический эффект, однако, был связан со статусом в меньшей степени. Ученые отмечают, что социоэкономический статус — важный фактор, определяющий функциональную и анатомическую организацию головного мозга, причем не только на этапе его развития и упадка, но и в середине жизни. Статус человека, таким образом, может также оказаться фактором, предупреждающим спад ясности ума в пожилом возрасте.

Всё бы ничего, только здесь причина и следствие запросто меняются местами: не мозги по статусу, а наоборот. Потому, видимо, и оговариваются: может.Типа может да, а может и нет.
__________________
Зашёл на очередное голодание. http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=4771

Последний раз редактировалось Гвоздь; 22-05-2018 в 15:08..
Гвоздь вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (02-06-2018), Olga A (03-06-2018), Olga Veni (03-06-2018), Галина Ивановна (04-06-2018), Кремышев (26-05-2018), МИЛУСЯ (27-05-2018), Олимпия (06-06-2018), Чудоелочка (06-06-2018)
Старый 24-05-2018, 07:52   #4705
 
Аватар для Гвоздь
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 5,139 Поблагодарил: 38,620
Поблагодарили 40,824 раз(а) в 5,040 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

До настоящего времени ученым было неясно, что именно запускает в организме ребенка процессы, приводящие к болезни. Эта болезнь чаще всего встречается у детей в развитых странах мира, количество пациентов увеличивается со скоростью примерно один процент в год. Профессор Гривс предположил, что детский лейкоз — это расплата за экономический прогресс и хорошие социальные условия жизни населения. Он суммировал итоги исследований, проведенных во всем мире в последние три десятилетия, и пришел к выводу, что в основе ОЛЛ, как и в основе аутоиммунных и аллергических заболеваний, которые также в основном поражают жителей развитых стран, лежит так называемая «гигиеническая теория» или «теория отложенного инфицирования». Когда первый год жизни ребенка проходит в слишком стерильных условиях, он практически не контактирует с грязью, вирусами и бактериями, не взаимодействует с другими детьми, например, в яслях, то не происходит предусмотренный природой старт работы иммунитета, иммунная система просто не созревает. Поэтому контакт с обычной инфекцией, к примеру гриппом, в более старшем детском возрасте приводит к тому, что в организме запускаются аномальные процессы, приводящие к развитию лейкоза. При этом, считает профессор Гривс, биологический механизм развития лейкоза, состоит из двух этапов. Первый этап происходит еще во внутриутробном периоде, когда у плода случается генетическая мутация, предрасполагающая к развитию болезни. Согласно оценкам Гривса, с такой мутацией рождается примерно каждый двадцатый ребенок. Однако впоследствии заболеет ОЛЛ примерно лишь один процент из них, и это, скорее всего, будут как раз те дети, у которых было слишком стерильное младенчество. Как подчеркивает Гривс, его теория говорит о том, что лейкоз можно предотвратить, если целенаправленно стимулировать иммунную систему в первый год жизни ребенка. Сейчас профессор проводит эксперименты на мышах, изучая, можно ли проводить профилактику лейкоза с помощью безвредных для организма микробов, которые помогут раннему созреванию иммунитета. Если ребенок до года растет в слишком стерильных условиях, у него резко повышается риск острого лимфобластного лейкоза.

На то и народная мудрость: "Слишком хорошо - тоже нехорошо".
__________________
Зашёл на очередное голодание. http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=4771
Гвоздь вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение:
LadyTA (10-06-2018), Olga A (03-06-2018), Olga Veni (03-06-2018), SALUS (24-05-2018), Sky sky (24-05-2018), Виктор8 (10-06-2018), Галина Ивановна (04-06-2018), Кремышев (26-05-2018), МИЛУСЯ (27-05-2018), Чудоелочка (06-06-2018), Яся (24-05-2018)
Старый 01-06-2018, 14:48   #4706
 
Аватар для Гвоздь
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 5,139 Поблагодарил: 38,620
Поблагодарили 40,824 раз(а) в 5,040 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

Канадские ученые обнаружили биологический механизм, связанный с религиозностью. Оказывается, за уровень вовлеченности в религию отвечают гормоны. В частности, у мужчин это тестостерон и дегидроэпиандростерон (ДГЭА), рассказывает The Daily Mail. Исследователи проанализировали данные о состоянии здоровья 1000 мужчин в возрасте от 57 до 85 лет. Все добровольцы сдали образцы слюны и крови на анализ. Кроме того, участники заполнили опросник, включавший вопросы об их религиозной принадлежности и выполнении религиозных ритуалов. Выяснилось, что мужчины с высоким уровнем тестостерона и ДГЭА были менее религиозны, чем остальные добровольцы. Тестостерон и ДГЭА участвуют в формировании первичных и вторичных половых признаков. Ранее ученые обнаружили: высокая концентрация тестостерона нередко является причиной асоциального поведения.

Берега есть даже у моря. И в воспитании. Элемент случайности неистребим - того и гляди - рядом с "культурной яблонькой" может вырасти бандюкан, "ломом подпоясанный", а то и садист. Это не к тому, чтобы не воспитывать. Это к смирению. К которому религия и призывает. Интересный калейдоскоп. Вот и ещё о схожем.

Исследователи Каролинского института выявили нейроны, которые контролируют агрессию и помогают в установке социальной иерархии. Как передает Medical News Today, был проведен эксперимент с мышами. Ученые подсаживали новую мышь (самца) в клетку к нескольким грызунам. И, оказалось, грызуны, демонстрировавшие самый высокий уровень агрессии, имели более активные нейроны в вентральных ядрах сосцевидных тел гипоталамуса. Гипоталамус связан с повышенной выработкой адреналина в стрессовой ситуации. Он же регулирует ощущения эйфории, грусти и злости. Используя оптогенетику (нейроны были генетически изменены таким образом, что они стали чувствительны к свету), ученые выборочно активировали и подавляли активность нейронов в ядрах. Это позволяло инициировать или подавлять у животных агрессивное поведение вне зависимости от обстоятельств. Также ученым удалось изменить модели поведения у грызунов, сделав доминирующие особи подчиняющимися и наоборот. К примеру, "отключение" описанных выше нейронов у доминирующих особей превращало тех в особей подчиняющихся. Эффект сохранялся сроком до двух недель.
__________________
Зашёл на очередное голодание. http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=4771
Гвоздь вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение:
Iosif (08-06-2018), Olga A (03-06-2018), Olga Veni (03-06-2018), Галина Ивановна (04-06-2018), Кремышев (01-06-2018), МИЛУСЯ (01-06-2018), Чудоелочка (06-06-2018), Яся (01-06-2018)
Старый 05-06-2018, 09:26   #4707
 
Аватар для Гвоздь
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 5,139 Поблагодарил: 38,620
Поблагодарили 40,824 раз(а) в 5,040 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=1785
__________________
Зашёл на очередное голодание. http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=4771
Гвоздь вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение:
Sky sky (05-06-2018), Кремышев (06-06-2018), МИЛУСЯ (05-06-2018), Чудоелочка (06-06-2018)
Старый 07-06-2018, 03:05   #4708
 
Аватар для Alex747
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Харьков
Сообщений: 256 Поблагодарил: 1,415
Поблагодарили 946 раз(а) в 239 сообщениях
Файловый архив: 21
Закачек: 0
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

Внимание, мужики! Можно превратиться в женщин!

Осторожно гормоны!


Уупотребление некоторых феминизирует мужчин

По мнению научных экспертов, употребление некоторых продуктов активизирует выработку «женских» гормонов в организмах мужчин. Огромное влияние на такие изменения оказывают пестициды, утверждают они.

Ученые рассказали о продуктах, употребление которых феминизирует мужчин. На фоне возникающего гормонального дисбаланса может меняться голос и характер роста волос на теле, появляются жировые отложения, характерные для женской фигуры – на бедрах, ягодицах, может увеличиваться грудь, возникают трудности с либидо. Все это может стать следствием употребления «неправильных» продуктов.

Как ни странно, первыми в списке таких продуктов эксперты назвали морепродукты и рыбу (креветки, угорь, тилапия, фермерский лосось). Главная опасность, связанная с их употреблением, - в таких продуктах слишком много химикатов, проникающих из загрязненных вод или попадающих из корма, который дают молоди для ускоренного роста.

Далее - консервы, которые может содержать в себе бисфенол А, проникающий из материалов тары. Также небезопасны ягоды и фрукты: клубника, яблоки, черешня, вишня, персики. Специалисты отмечают, что в них часто повышено содержание пестицидов.

Колбасные изделия и сыры в упаковке из поливинилхлорида – думаете, это не отражается на здоровье? Этот химикат проникает в продукты и может приводить к гормональным сбоям, отмечают эксперты.

Соевые продукты попали в список опасных. из-за обилия фитоэстрогенов. Пиво следуют за ними по той же причине: попадая в мужской организм в большом количестве, фитоэстрогены начинают в нем «гормональную ломку», из-за которой активизируется жироотложение.

Свекла, как выяснилось, также поддерживает уровень эстрогена в организме избыточно высоким. Затем - коровье молоко, которое само по себе может оказаться источником гормонов.

Льняное семя хоть и относится к полезнейшим продуктам питания, отличается высоким содержанием лигнинов, являющихся природными гормонами. Наконец, цельнозерновой хлеб. Увлекаться его употреблением, несмотря на полезность, мужчинам также не стоит – в этом продукте фитоэстрогенов больше, чем в сое.

Источникhttps://comments.ua/health/623312-to...-muzhchin.html
__________________
Люблю повеселиться, особенно пожрать, двумя-тремя батонами в зубах поковырять!
Alex747 вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Alex747 спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (10-06-2018), Iosif (08-06-2018), Гвоздь (09-06-2018), Кремышев (11-06-2018), МИЛУСЯ (07-06-2018)
Старый 10-06-2018, 04:41   #4709
 
Аватар для Танк
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Черноморье
Сообщений: 44 Поблагодарил: 385
Поблагодарили 110 раз(а) в 46 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

Лев Беркович, здравствуйте!
Когда голодать будем)
__________________
голоД Долог
Танк вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Танк спасибо за это полезное сообщение:
Кремышев (11-06-2018), Мольфарка (10-06-2018)
Старый 10-06-2018, 13:43   #4710
 
Аватар для Гвоздь
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 5,139 Поблагодарил: 38,620
Поблагодарили 40,824 раз(а) в 5,040 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

Если всё будет по плану (дом, работа и прочее), то числа с 20-25-го.

Этого если даже и побаиваюсь - планировал полумарафон на Байкале бежать 3-го июня, а первого на тренировочной пробежке (интервалы нарезал метров по 60-70 по асфальтовой дорожке рядом с домом, типа 10-15 секунд бег, потом отдых, через минуту повтор) интервале на седьмом из задуманных 15-ти - растянул сухожилия задней группы мышц бедра. Первый раз соблазнился (старый чудак с большой буквы ...) асфальтом. Дело к вечеру было, в лес было лень добираться. Силовые упражнения могу, в гору иду сейчас прекрасно, а подбежать, даже за автобусом, очень болезненно. Причина травмы - резкая смена грунта с лесного на асфальт. Всё совсем по другому работает, мозг серьёзно врубился (импульсация на скорость и силу толчка, рекрутизация волокон мышечных, соответственно, высокая), самочувствие прекрасное - лет на 20 себя ощущал - скорость-то совсем другая на асфальте, с ветерком, а мышцы бёдер оказались совершенно не готовы к такой отдаче грунта и силе удара. Внезапная сильная боль в глубине мышцы задней группы бедра, домой буквально ковылял, дня четыре заметно хромал, сейчас хожу абсолютно нормально, даже быстро. А вот толчок с проталкиваним тела вперёд отдаёт болью где-то в полуперепончатой мышце

https://yandex.ru/images/search?text...t=simage&lr=63

Судя по улучшению за прошедшие 10 дней - со временем всё пройдёт, но нескоро. Переключил все физнагрузки на силовые, благо дома и шведская стенка хорошая с перекидной опорой (турник-подставка под штангу), и штанга-гантели. В основном классика - присед, жим, становая тяга по разу в неделю (с аранжировкой типа дельты, грудные мышцы, шраги, кисти). И по разу-другому в неделю пресс, гиперэкстензия (прямая и обратная), голень, косые мышцы, бицепс. Раз в неделю просто хорошая прогулка.

Удовольствие растягиваю где-то на час-полтора. В идеале силовую тренировку на сегодня я вижу такой. 10 минут разминки на эллиптическом тренажёре (сжигаю сотню килокалорий), потом разогрев выбранной мышечной группы (половина рабочего веса 12 повторов, 2' отдыха, затем 10 повторов с этим же весом, но побыстрее, 2' отдыха, затем вес 2/3 от рабочего - 6 повторов, 2' отдыха, затем 3 повтора с весом 0,8 от рабочего и 2' отдыха, затем одно движение с рабочим весом и небольшой отдых, т.е. весь разогрев одной группы мышц занимает минут 10-15), затем основная работа (это с таким весом, чтобы в разогретом и размятом состоянии смог повторить движение с отягощением где-то не больше 6-ти-8-ми раз - на шраги блинов к штанге на такой вес пока не хватает, да и кисти слабые удержать такую штангу). Сама основная работа недолгая - 3 суперсета. Каждый суперсет состоит из двух-трёх подходов по 6 повторов движения с минутным отдыхом между подходами (т.е. 3 минуты). Между суперсетами - минут по 5-6 отдыха основная работа около 25-ти минут. Всего одна группа мышц занимает до 40-ка минут. К концу суперсета обычно мышца по идее доводится до отказа, но по факту не всегда. Самочувствие после тренировки очень нравится, особенно тонус мышц (мышечный "корсет"). Рабочие веса с которыми работаю оказались до смешного маленькими. Особенно, если вспомнить веса, с которыми я занимался лет 50-55 назад. И в жиме и в тяге и, особенно в приседе. Основная цель, конечно, не кач, а хотя бы на час - полтора создать в своём теле хороший рабочий гормональный фон из собственных анаболиков. По сути вся приведённая схема соответствует подходу Селуянова. У бодибилдеров всё организовано немного по-другому. Есть, конечно, и пампинг и суперсерии, но отдыхи между подходами у них, в основном, дольше, а вес подбирается так, чтобы уже четвёртое-пятое движение в подходе было отказным. К своему намеченному плану я потихоньку и движусь. По факту времени выделяю часа полтора почти каждый день, но много времени пока уходит на определение рабочего веса, проверку техники по роликам в интернете. Но, в общем, характер тренировки мне нравится и я буду его осваивать.
__________________
Зашёл на очередное голодание. http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=4771

Последний раз редактировалось Гвоздь; 11-06-2018 в 03:10..
Гвоздь вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение:
mula (11-06-2018), Кремышев (11-06-2018), Танк (11-06-2018)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 12:01. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????