6-дневное (профилактическое)

Natasha.Gaiter · 08-01-2012, 20:44

Решила поголодать. В принципе, вес меня сейчас почти устраивает (взвешивалась до НГ, сейчас для меня сами цифры не принципиальны). Соблюдаю СМЕ с небольшими срывами (ела слабосоленую красную рыбу на праздниках 3 раза, выпила 1 чашку черного кофе). Тем не менее результат есть и прекрасный

Голодание скорее профилактическое. Много нервничала 7 и 8 января, повысилось давление, так что пусть организм разгрузится, сердечко отдохнет, а потом снова раздельно сыроедить.

Сейчас выпью 50 гр магнезии и спать. Надеюсь

В планах: 7-8 дней голодания, затем столько же выход на соках

ALFA · 09-01-2012, 05:47

7-8 дней выхода только на соках или постепенно будешь добавлять что-то? Я сам сейчас на 7 дней пошел, сейчас 4 сутки идут!просто пока думаю как выходить, хочется сохранить скинутый вес или набрать минимум!

Natasha.Gaiter · 09-01-2012, 07:51

Привет! Я буду по Столешникову, проверенный многими вариант выхода. Будет смесь из сока грейпфрута, лимона и апельсина с водой. А потом просто раздельное сыроедение после 7-8 дней выхода и обязательно баня.

ALFA · 09-01-2012, 08:05

Сколько у тебя получается скинуть килограмм с начала голодания и потом до окочнания выхода и легко ли ты их удерживаешь?

Вишенка · 09-01-2012, 08:22

Цитата:

Сообщение от Tasha_Gaiter

Тем не менее результат есть и прекрасный

В чем он заключается?

Natasha.Gaiter · 09-01-2012, 08:26

По-разному. Самое комфортное у меня было каскадами: 7 дней на воде (хотя первый день стараюсь сделать сухим), потом 5 дней на соках и фруктах. А так за 7 дней килограммов 5.
После окончания каскада в апреле (61 кг) я набрала уже осенью 66 кг кажется. И то только потому, что переходила все границы дозволенного в плане питания. Я занималась конкретным перееданием плюс фастфуд. А так при преобладающем питании свежими фруктами/овощами раздельно (даже если бы не сыроедила раздельно полностью) можно было был легко удержать достигнутый вес, а то и сбросить ещё.

Мне, как и Ромилю, помогает раздельное сыроедение.

Natasha.Gaiter · 09-01-2012, 08:30

Вишенка,

Результат заключается в потере кг, объемах (что для меня важнее веса), хорошем сне и отличном цвете лица. Есть и другие показатели, как отсутствие запаха пота, запаха изо рта, что для меня, как преподавателя, является очень важным моментом

Да и голодом не страдаю: в машине всегда есть свежие фрукты одного вида на случай голодухи. То есть я просто много ем фруктов и немного овощей.
Все таки моя психика ещё неокрепшая

Тянет взор на рестораны и кафе.

Пока слишком маленький срок, чтобы говорить о результатах, потому что все самое сложное впереди.

Natasha.Gaiter · 09-01-2012, 08:32

Первый день.
Слабительно сработало ближе к утру. Сегодня не удержалась на сухом и сразу приступила к водному. Как обычно, пью свою воду. Пока полет нормальный.

ALFA · 09-01-2012, 09:00

не знаю как получиться но хочется 2 дня на соках а потом начинать добавлять овощи и фрукты!

Natasha.Gaiter · 09-01-2012, 09:29

ALFA,

Думаю, дня 3-4 точно можно на соках, а если уж добавлять фрукты и овощи, то лучше в сыром виде.

Почему только 2 дня? Переживаешь, что будешь хотеть кушать?

08-01-2012, 20:44	#1
Natasha.Gaiter Регистрация: Dec 2010 Адрес: Москва Сообщений: 959 Поблагодарил: 164 Поблагодарили 247 раз(а) в 42 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	6-дневное (профилактическое) Решила поголодать. В принципе, вес меня сейчас почти устраивает (взвешивалась до НГ, сейчас для меня сами цифры не принципиальны). Соблюдаю СМЕ с небольшими срывами (ела слабосоленую красную рыбу на праздниках 3 раза, выпила 1 чашку черного кофе). Тем не менее результат есть и прекрасный Голодание скорее профилактическое. Много нервничала 7 и 8 января, повысилось давление, так что пусть организм разгрузится, сердечко отдохнет, а потом снова раздельно сыроедить. Сейчас выпью 50 гр магнезии и спать. Надеюсь В планах: 7-8 дней голодания, затем столько же выход на соках

09-01-2012, 05:47	#2
ALFA Регистрация: Jan 2012 Адрес: Москва Сообщений: 36 Поблагодарил: 13 Поблагодарили 69 раз(а) в 30 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: 7-дневное (профилактическое) 7-8 дней выхода только на соках или постепенно будешь добавлять что-то? Я сам сейчас на 7 дней пошел, сейчас 4 сутки идут!просто пока думаю как выходить, хочется сохранить скинутый вес или набрать минимум!

09-01-2012, 07:51	#3
Natasha.Gaiter Регистрация: Dec 2010 Адрес: Москва Сообщений: 959 Поблагодарил: 164 Поблагодарили 247 раз(а) в 42 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: 7-дневное (профилактическое) Привет! Я буду по Столешникову, проверенный многими вариант выхода. Будет смесь из сока грейпфрута, лимона и апельсина с водой. А потом просто раздельное сыроедение после 7-8 дней выхода и обязательно баня.

09-01-2012, 08:05	#4
ALFA Регистрация: Jan 2012 Адрес: Москва Сообщений: 36 Поблагодарил: 13 Поблагодарили 69 раз(а) в 30 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: 7-дневное (профилактическое) Сколько у тебя получается скинуть килограмм с начала голодания и потом до окочнания выхода и легко ли ты их удерживаешь?

09-01-2012, 08:26	#6
Natasha.Gaiter Регистрация: Dec 2010 Адрес: Москва Сообщений: 959 Поблагодарил: 164 Поблагодарили 247 раз(а) в 42 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: 7-дневное (профилактическое) По-разному. Самое комфортное у меня было каскадами: 7 дней на воде (хотя первый день стараюсь сделать сухим), потом 5 дней на соках и фруктах. А так за 7 дней килограммов 5. После окончания каскада в апреле (61 кг) я набрала уже осенью 66 кг кажется. И то только потому, что переходила все границы дозволенного в плане питания. Я занималась конкретным перееданием плюс фастфуд. А так при преобладающем питании свежими фруктами/овощами раздельно (даже если бы не сыроедила раздельно полностью) можно было был легко удержать достигнутый вес, а то и сбросить ещё. Мне, как и Ромилю, помогает раздельное сыроедение.

09-01-2012, 08:30	#7
Natasha.Gaiter Регистрация: Dec 2010 Адрес: Москва Сообщений: 959 Поблагодарил: 164 Поблагодарили 247 раз(а) в 42 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: 7-дневное (профилактическое) Вишенка, Результат заключается в потере кг, объемах (что для меня важнее веса), хорошем сне и отличном цвете лица. Есть и другие показатели, как отсутствие запаха пота, запаха изо рта, что для меня, как преподавателя, является очень важным моментом Да и голодом не страдаю: в машине всегда есть свежие фрукты одного вида на случай голодухи. То есть я просто много ем фруктов и немного овощей. Все таки моя психика ещё неокрепшая Тянет взор на рестораны и кафе. Пока слишком маленький срок, чтобы говорить о результатах, потому что все самое сложное впереди.

09-01-2012, 08:32	#8
Natasha.Gaiter Регистрация: Dec 2010 Адрес: Москва Сообщений: 959 Поблагодарил: 164 Поблагодарили 247 раз(а) в 42 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: 7-дневное (профилактическое) Первый день. Слабительно сработало ближе к утру. Сегодня не удержалась на сухом и сразу приступила к водному. Как обычно, пью свою воду. Пока полет нормальный.

09-01-2012, 09:00	#9
ALFA Регистрация: Jan 2012 Адрес: Москва Сообщений: 36 Поблагодарил: 13 Поблагодарили 69 раз(а) в 30 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: 7-дневное (профилактическое) не знаю как получиться но хочется 2 дня на соках а потом начинать добавлять овощи и фрукты!

09-01-2012, 09:29	#10
Natasha.Gaiter Регистрация: Dec 2010 Адрес: Москва Сообщений: 959 Поблагодарил: 164 Поблагодарили 247 раз(а) в 42 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: 7-дневное (профилактическое) ALFA, Думаю, дня 3-4 точно можно на соках, а если уж добавлять фрукты и овощи, то лучше в сыром виде. Почему только 2 дня? Переживаешь, что будешь хотеть кушать?

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
10-ти дневное голодание	Оля-ля	Архив	20	22-09-2011 17:51
Моё 7ми дневное	palkatya	Примеры успешно проведенных голоданий	60	21-12-2009 07:22
14-ти дневное	simplex	Примеры успешно проведенных голоданий	5	13-03-2009 10:54
7-дневное	Mailaara	Архив	31	31-10-2007 07:54
Лечебно - профилактическое голодание на 15 дней.	Владимир	Примеры успешно проведенных голоданий	45	17-06-2007 18:47