Брусника

[римлянка]

Сообщение от Брусника

Весь 2010 и 2011 боли в ногах не покидали меня, не было ремиссии ни дня. В памяти только страдания от болей помнятся.

Дорогая Брусника! Как я Вас понимаю! У меня у самой лет 18 уже нет ни одного дня без боли, обязательно что-то да болит. Поэтому очень хочу пожелать Вам успехов на вашем пути к здоровью!

[Брусника]

Вчера ела утром овсянку и квашеную капусту.Днем и вечером гречку с рыбой. В промежутках пилп чай с яблоками небольшими.Пила воду.
вес 104,8 кг или +0,5 кг.
Сегодня второй день голодания.

[Брусника]

Интересно, как у других, но у меня после снижения веса хочется заниматься упражнениями. Я бы , конечно, походила, но после ходьбы очень сильные боли в ногах. После 6-ти месяцев занятий упражнений по системе Гитта боли в коленях существенно уменьшились, зато сильны в лодыжках и ступнях.Приходится после ходьбы отлеживаться какое-то время.
Поэтому сегодня я снова танцевала.С таким условиеим, чтобы боли не чувствовались.30 минут танцевала.

[anna-kt]

это получается каскад? (день голод, день еда)
интересно, что получится

[Брусника]

Я надеюсь, это будет каскад:)))

[Брусника]

Вчера в 17 часов страшно заболела голова и затряслись руки.В результате я не выдержала и съела салат из капусты и моркови, а затем еще и звено рыбки пожаренной.
в 4 часа утра произошла чистка кишечника, вышло много дряни.
Дело в том, что я не делаю клизмы специально и не пью слабительного.
Вес немного огорчил, 104,2 кг, - 0.6 кг.А с другой стороны, я не сторонница очень резких похуданий.
И вообще решила идти по классике. Хотя бы месяц голодать 1 раз в неделю, куда мне торопиться. Ведь последние голодания я делала в
1997 году.Вот набрела на этот форум, и решила тряхнуть стариной.

[Брусника]

Ох, вчера мои подруги узнали, что я снова решила заниматься голоданием, начали меня отговаривать. Ведь я уже худела без всякого голодания, просто уменьшив порции , пив воду , не ела после 18 и много танцевала.Сначала спорила с ними, а потом сказала, а идите вы....
Подруги у меня очень хорошие, верные, дружим уже более 53 лет.Худа мне не желают, но уж очень настроены против голодания.
Я сказала, похудение- не моя цель. Цель- оздоровление, а это будет попутно.Моим больным суставам тяжело держать на себе такой вес, но еще тяжелее переносить боли.Все, на этом разговор заканчиваем, и я буду делать то, что считаю нужным.

[anna-kt]

Если главная цель - оздоровление, спрячьте весы подальше. Вас расстраивает, что "мало уходит", а это влияет на настрой. Знаете, я тоже такая была - вот блин, опять 3 грамма набрала :) А потом весы банально заглючили=словномались. Я не знаю, сколько я сбросила и сбросила ли на СГ - нет у меня подтверждения :)) Но зато голодалось спокойнее, и я вижу - ну да, подхудела. Все думаю "вот буду вся такая правильная - а потом взвешусь в зале и обалдею от того, какая маленькая цифра" :))

И, по опыту, лучше не говорить никому, что голодаете. Найдется тот, кто будет пытаться "отговорить". Не все понимают просто. Расспросы, убалтывания... Я составляю период голодания так, чтобы не было никаких дней рождений-встреч-и тд. Если это сухое - то и никаких встреч на чаи-кофеи. Потому что все эти "желания помочь", на самом деле вредят, потому что не получается достичь, чего хочешь. Так что просто нужно делать то, что кажется нужным для своего организма :)

[Брусника]

Вчера ела сырые овощи, утром овсянка, в обед- овощной суп, вечером -рыба.
Вес 104, 1 кг ( минус 0.1 кг) Это тоже радует, привеса не было, как в первый раз.
Я взвешиваюсь,т.к это вдохновляет и контролирует мое поведение:))

[Брусника]

Сегодня среда, и я снова голодаю.
Так как на работе, легче переносится.