Голод -- не тётка..и не дядька. Каскадное голодание (8 + ...)

[nekheny]

Мне 19, рост 165, вес ~60, измерю точно и впишу утром первого дня голодания -- послезавтра.
Планирую голодать 8 дней, начиная с 12.02, выходить буду 2 недели на цитрусовых соках и травках-отравках, затем голодать снова. Правда, ещё точно не решила, сколько дней -- либо 2 раза по 7 (вдохновил опыт Jelly bear), либо "полноценные" 30 (что кажется более целесообразным), определюсь в процессе.

Очень нужен совет: выпадают волосы, несколько месяцев принимаю витамины, перестаю -- лезут опять. Что делать? При голодании, я так понимаю, витамины принимать категорически нельзя, но также я прочитала где-то на форуме, что голодающие как раз-таки сталкиваются с проблемой выпадения волос. Боязно, в общем. Как быть?

[Agnus Dei]

У меня после полугода лактации выпадение волос было жуткое. Никаких витаминов я не принимала, но 2 (или3?) маски для волос на луковом соке убрали проблему напрочь и навеки. Делала с промежутком в неск.дней. После маски резко стали отрастать новые волосы, ходила как одуванчик пушистая изза коротких новых волосков.
Основа- сок большой луковицы. И к этому соку добавляется кто на что горазд- желтки, мед, молотая горчица, эфирные масла. Я именно все это и добавляла. Эфирные масла- лаванда, чайное дерево, лимонное, может еще что было. Укутать и ходить от 40 мин и дольше. Смывать советуют водой без шампуня, но без шампуня запашок лука останется все равно. Пока намазываешь- плачешь от лука. Волосы у меня к тому моменту были ниже лопаток, т.е. не совсем короткие. А сейчас, спустя 3 года - до пояса. Благодаря маскам.
Маски, думаю, в первые дни голода осилить вполне можно.

[nekheny]

Пробовала кучу масок, в т.ч. и с луком. К сожалению, не помогает.

[anjuto4ka]

Сообщение от nekheny

Мне 19, рост 165, вес ~60, измерю точно и впишу утром первого дня голодания -- послезавтра.
Планирую голодать 8 дней, начиная с 12.02, выходить буду 2 недели на цитрусовых соках и травках-отравках, затем голодать снова. Правда, ещё точно не решила, сколько дней -- либо 2 раза по 7 (вдохновил опыт Jelly bear), либо "полноценные" 30 (что кажется более целесообразным), определюсь в процессе.

Очень нужен совет: выпадают волосы, несколько месяцев принимаю витамины, перестаю -- лезут опять. Что делать? При голодании, я так понимаю, витамины принимать категорически нельзя, но также я прочитала где-то на форуме, что голодающие как раз-таки сталкиваются с проблемой выпадения волос. Боязно, в общем. Как быть?

Вы волосы свои обесвечивали или химию(завивку) делали?
Дело в том , что у меня тоже была проблема с выпадением волос, клочьями волосы падали . А причина этому были завивка в перемешку, на мелкие локоны и средние локоны, парикмахерша уверяла меня , что так красивее будет смотреться, типо если я на мелкие сделаю, буду как баран плюс обесвечивание волос не в блондинку, а в белыи цвет. С этои красотои я ходила почти годик, подкрашивала краскои волосы сама потом, как только мои цвет волос становиделся на голове виден , и естественно всякие химические средства на голову мазала экстра, что бы волосы после мытья хорошо выглядили, не были как солома и т. д. Результат не оставлял себя ждать, волосы были по всему дому , я боялась их было расчёсывать, падали ужасно..
Тут мне одна знакомая ещё рассказала, что после обесвечивания, бывает такое, что волосы на голове потом вообще не растут,я естественно испугалась, побежала в магазин, перекрасила свои волосы в коричневыи цвет и только потом мои волосы стали востанавливатся и перестали выпадать, я каждыи месяц подрезала концы и иногда питала волосы. Вот уже где то 1,5 года прошло, но мои волосы ещё до конца не востановились, процесс идёт тихо, но идёт и это уже радует.
Так что , если вы волосы красите или делаете завивку , лучше это дело отложите, а то так можно и лысои стать, если у вас очень чувствительные волосы.
У моеи знакомои хоть хны, красит волосы , то в блондинку, то в брюнетку, то в рыжаю, и ничего, а у меня видите очень чувствительные волосы и поэтому я больше не экспериментирую с перекраскои в блондиночку и с завивочкои.....

[anjuto4ka]

А ещё многие, кто на жёстком вегетарианстве сидят , там рыбу, молочное , масло сливочное не едят, у них тоже проблема с выпадением волос.
Вы случаино не вегетарианка? ))

[nekheny]

Не очень-то весёлая у вас, anjuto4ka, история, однако. Но обесцвечивание -- это да, довольно жёсткая процедура для каких бы то ни было волос, поэтому хорошо, что вы вовремя остановились. Надеюсь, в скором ваши волосы восстановятся и будут радовать как прежде)
Я много экспериментировала с цветом в прошлом, а сейчас просто крашусь в каштановый цвет (корни), да и то перешла на натуральную краску из растительных экстрактов, поэтому не думаю, что это из-за окрашивания. В остальном -- не то что завивки не делаю (свои кудри), я их и феном-то не сушу, ухаживаю, все дела. В плане питания тоже всё нормально -- ем и рыбу, и молочные продукты. Раньше, правда, дефицит железа был, но сейчас уже вроде в норме. Уж не знаю, чего этим волосам ещё нужно)

[nekheny]

Последний день подготовок перед стартом. Поздно проснулась, из еды -- 2 шт. запаренного с вечера чернослива, кружка чёрного кофе. Думаю, позже выпью ещё кофе или чая. Сейчас пойду в аптеку за магнезией или фортрансом. Ещё нужно будет куда-то деть оставшиеся сигареты.

[anjuto4ka]

А можно поподробнее о дефеците железа. Что кушали? Железо в таблетках принимали? если да как долго?

[nekheny]

Да, принимала витамины. Месяца 3 с перерывами. И фолиевую кислоту, это вроде классическая схема при лечении железодефицитной анемии. Название первых не помню, вторые назывались "сорбифер дурулес".

[anjuto4ka]

Сообщение от nekheny

Да, принимала витамины. Месяца 3 с перерывами. И фолиевую кислоту, это вроде классическая схема при лечении железодефицитной анемии. Название первых не помню, вторые назывались "сорбифер дурулес".

Мне врач назначил таблетки тоже принимать , называются Dreisafter, фоливую кислоту не назначал. Я эти его таблетки не пью, мне от них плохо, вон коробка до сих пор лежит, я пыталась их пить, мне от них тошнит, я ему это уже не однократно говорила, а он всё попробуите хотя бы через день их пить, а как мне через день их пить, так я эту одну таблетиочку долбанула и мне весь день было плохо, кстати попыток было 3 !Помню в первыи раз выпила , плохо стало, ну думала мож не то что съела , но нет после последующих ещё 2 раз я точно поняла, что это из за этих таблеток....