7 лет отсутствуют ВСЕ болезни и это я считаю только первым шагом

[LeVV]

07.10.14. День девятый 90, 8 135\85 68
08.10.14. День десятый 90,1 114\86 73

09.10.14. День одиннадцатый 89,8 128\80 70
10.10. 14. День двенадцатый 89,0 126\85 66
Наконец появились какие-то силы , чтобы подползти к компьютеру . Апатия немного спала . Эти дни были не самыми простыми , слабость такая , что передвигаешься , как в замедленном фильме . Взвешиваешь каждое слово , прежде , чем сказать , потому что каждое слово – это труд . Но я держусь , есть не хочется , но как-то скучно без еды . Из плюсов – спокойное состояние ума . Что-то делаю через силу , с удовольствием только готовлю , только вот банки для закруток уже закончились . Немного брожу по лесу , на большее сил нет .

[LeVV]

11.10.14. День тринадцатый 88,4 128\86 82
12.10.14. День четырнадцатый . 88,2 118\88 68
Наконец стало легче . Затянувшийся криз прошел . Подытожу : физиологическое состояние – одни плюсы – лицо просто другого человека , ушла вода , а вместе с ней и припухлости , упало давление , улучшился пульс , потеря 10 кг дало гибкость , пропал утренний кашель , исчез храп .
Физическое – абсолютная слабость .
И самое противоречивое – психологическое : наряду со спокойствием есть повышенная раздражительность , апатия и нежелание что-либо делать , жизнь безцветна , однообразна и неинтересна , как видно сказывается недостаток сератонина , который поступает вместе с едой . Очень устал от этого .
На улучшении можно выходить , но пока думаю . Также думаю о последующем питании . Убирать несоответствующие продукты надо постепенно .
Прочитал интересную статью , привожу выдержку :

Вадим Гладышев из Гарварда, который выступал экспертом на съемках вышедшего недавно фильма «Правила жизни 100-летнего человека», добавляет: «Когда изучали долгожителей в США, то выяснилось: большинство из них - вегетарианцы». Вообще, в разных лабораториях мира уже не раз было замечено: если в организм млекопитающих поступает большое количество белковой пищи (особенно с видами белков, которые содержатся в мясе и молочных продуктах), то это ускоряет старение. Поскольку клетки, получив большое количество строительного материала - аминокислот, настраиваются на рост и размножение. А в зрелом возрасте, когда организм уже сформировался, дальнейший рост ускоряет старение. Если же количество аминокислот сократить, то есть урезать белковые компоненты в питании, то клетки будут тратить меньше ресурсов на рост, и концентрируются на защите организма, противостоянии стрессам и инфекциям. Благодаря этому старение замедляется.

[LeVV]

13.10.14. День пятнадцатый . 87,5 128\84 65
Он же и последний в этом голодании . Очень устал , положительные эмоции на нуле . Немного отдохну от «отдыха организма» .
Выход : вырвал на огороде - пару маленьких морковок и съел с удовольствием , молодая свекла сладкая , но горло как разодрала , я с трудом говорил , не понятен этот эффект . Немного капустки . Энергия , как раньше не прилила , почти никаких именений , разве только ощущение легкого удовольствия , как от бокала вина .

[LeVV]

15.10.14. 88,7 122\94 89
День начался как обычно , но от решения каждый день давать себе нагрузку я не отказался , и как всегда поехал на велосипеде на пляж , правда по более длинной дороге . Мне очень нравится наш лес и вода , беседка построенная для поедания шашлыков и выпивания водки ( для меня же это удобное место медитации и занятий йогой ) , но побыв совсем немного меня начинает тянуть домой , куда можно и не спешить . Как будто прозрачный кокон окружает меня и не дает погрузиться в эту красоту .
Но сегодня я решился искупаться , давно хотел , да все никак . Самое неприятное в таком купании – это ни погружение в холодную воду – это как раз то и здорово , а натягивание одежды на мокрое тело , особенно стоя на одной ноге .
Тем не менее всю процедуру проделал успешно . И вода как смыла этот кокон с меня , внутри меня что-то изменилось , как будто лопнул нарыв , который мешал мне жить , стало тепло и я почувствовал , как кровь носится по венам . Домой ехать не хотелось , и я решил сделать кружок по лесным дорожкам , и сделал … 10 . Движения доставляли удовольствие и радость , темп был достаточный , но я не вспотел даже . Легко доехал до дома и.. никакой усталости , бодрости даже прибавилось .
Очень приятно когда начинаешь чувствовать плоды своих трудов .

[Лексир]

Сообщение от LeVV

Очень приятно когда начинаешь чувствовать плоды своих трудов .

Здорово! Поздравляю!

[LeVV]

Лексир, Спасибо , сам рад . Фокус в том , что отпивая кофе или коньяк , кладя в рот замечательный торт , оставаясь дома , когда на улице непогода , и т.д. мы испытываем удовольствие СРАЗУ , хотя и берем некий кредит у здоровья . А занимаясь собой результат получаем через некоторое время . По своему опыту могу сказать : через 8 месяцев значительного изменения своей жизни появляются результаты , которые никакими таблетками не достичь .
И поэтому : на дворе около 0 градусов , метет снежная поземка , просто замечательная погода для поездок на велосипеде , прогулок по обледеневшим дорожкам и купания в водохранилище . И пропускать это удовольствие я не буду .
Даже если делаешь немного , надо это делать постоянно.

[rikoff]

Сообщение от LeVV

03.10.14. День пятый .93,7 129\88 67
Появилось большое желание работать , с 8 до 23 копал , сажал солил , закручивал , в конце дня опять разболелась спина , но настроение хорошее Время пробежало очень незаметно . При ходьбе иногда покачивает . Ночью , как видно процессов происходит еще больше . Трудно описать эти ощущения - в мире неголодания ничего подобного не испытывал , оно и приятное и немного неприятное .Сонливость пропала : поздно вечером чуствую себя бодро . Почистить кишечник забыл .О сроках голодания : последнее было 15 дней и идем по возрастающей . Поэтому не меньше 18 но если честно , то настроен сейчас на 30 дней . Существует много мнений сколько дней голодать , по моему 12- летнему опыту для СЕБЯ вывел : в организме есть выгребная яма для всех отходов , и раскидана она по всему телу , но принцип ямы ( не путать с йоговской яма-нияма ) сохраняется , при голодании организм пласт за пластом снимает и выводит эту грязь , начиная с простого и до …….. и чем дольше голодаю тем глубже она очищается , а голодаю немного – снимается немного верхнего пласта . Например несколько раз после 14 и 17 – дневного голодания у меня наступало натуральное пишевое отравление – от воды ? Конечно же нет – от того , что скопилось в организме и вывести это за коротенькое голодание просто невозможно . И вообще после длительных голоданий появляется новый человек , как это описать даже и не знаю - это незабываемое ощущение , и каждый раз начиная голодать я думаю , каким я буду .
Несколько дней организм присматривается , действительно ему выпало это счастье – привести себя в порядок и лишь уверившись в серьезности моих намерений ( иногда я его обманываю )начинает чистку Для СЕБЯ считаю :
3 дня – просто разгрузка , 5 дней – начало глодания ( если уже вышел на этот срок , то уже не прерываю – жалко ) 10 – начало серьезного голодания , 14 – классический срок , 21 – достаточный срок для серьезного обновления организма . 21-30 если 21 дней прошел хорошо , если чувствую сильное загрязнение , если есть есть серьезные заболевания .Свыше 30 – если есть очень серьезные болезни и другого выхода нет , если чуствую , что выходить неохота , если интересно , что получится , вариант установки личного рекорда ( я его не рассматриваю ) Мешки под глазами стали разглаживаться , вены на ногах исчезли , мысли спокойнее , настроение лучше - идем дальше .
__________________

Очень интересно. Спасибо вам! у меня вопрос: увидел на сайте статью про лечебное голодание - http://articlemen.com/lechebnoe-golo...organizma.html Скажите, что вы думаете об этом. Заранее спасибо!

[Мадму Азель]

Сообщение от LeVV

Лексир, Спасибо , сам рад . Фокус в том , что отпивая кофе или коньяк , кладя в рот замечательный торт , оставаясь дома , когда на улице непогода , и т.д. мы испытываем удовольствие СРАЗУ , хотя и берем некий кредит у здоровья . А занимаясь собой результат получаем через некоторое время .

Гениальная! Шикарая мысль! 100 раз соласна !!! То, что вы сказали, сделало мой день! И вообще я с ней дальше буду идти .... Спасибо, Леvv! Вы мой герой !

[LeVV]

rikoff, Лечебным голоданием я бы не назвал неприем пищи до 16 часов , организм несколько дней только выбрасывает остатки из ЖКТ , и затем начинает заниматься проблемами посерьезней , впрочем о сроках голодания столько написано !
Я делюсь своим опытом , и только своим . Это не рекомендация , а один из вариантов , каждый , на мой взгляд , должен прийти к СВОЕЙ СИСТЕМЕ оздоровления . Причем основные направления ( голодание , очищение , исключение неестественных продуктов ) остаются неизменными .
Про соду , как панацею от всего не верю , как и другое любое вещество в виде панацеи от всего .

[LeVV]

Мадму Азель, Вам тоже большое спасибо ,
НО ! - умных , полезных , замечательных мыслей полно и на этом сайте , а уж тем более в большом количестве книг ,
НО ! когда человек готов , скорее на подсознании , то какая-то фраза , не просто понимаема , а попадает ( как я это обозначаю ) в канал , который доставляет ее прямо в святая святых и начинает работать как ключ ( к программе ) и все раскладывается по полочкам .
И то что мы раньше просто знали и были согласны с этим ( но не делали или откладывали на потом ) становится неотъемлемой частью нашей жизни . Поэтому , я рад что мои слова дали некоторый толчок , но и Вы были готовы к Изменениям .