|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
30-01-2018, 16:38 | #1561 | |
Регистрация: May 2012
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 9,586
Поблагодарил: 55,302
Поблагодарили 48,888 раз(а) в 9,739 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Самое удачное похудание Розочки.
Цитата:
дошли до форума, смотрю, а тут все наши уже в сборе... Спасибо за подробный отчёт!!! Как всегда очень красочно и интересно. |
|
30-01-2018, 16:42 | #1562 |
Регистрация: May 2012
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 9,586
Поблагодарил: 55,302
Поблагодарили 48,888 раз(а) в 9,739 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Самое удачное похудание Розочки.
Розочка, пару вопросов хочу задать.
Первый - нет мыслей о том, что холестерин зашкалить может в организме? Очень я боюсь этого холестерина, куча знакомых с инфарктами за последний год, инфаркты из-за забитых сосудов - холестерин высокий. Второй - на 30 января белков не маловато? |
30-01-2018, 17:30 | #1563 |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Украина
Сообщений: 3,346
Поблагодарил: 10,407
Поблагодарили 24,486 раз(а) в 3,883 сообщениях Файловый архив: 17
Закачек: 0
|
Re: Самое удачное похудание Розочки.
Наташа. За холестерин из мяса не боюсь. Если на пальцах - то научно доказано, что вреден только тот холестерин который вырабатывает сам организм, а не тот что поступает из вне.
У Лены в дневнике, если ты внимательно читала, много ссылок на статьи с научным обоснованием этого вопроса. В этом отчете процентное соотношение БЖУ, а в грам даже много сегодня. Дело в том, что при кетодиете % соотношение очень важно. Классификация калорий (1587): Углеводы (2%) - 10,7г Жиры (78%) - 136г Белки (20%) - 78г А сколько белка ты ела на своей посл.диете?
__________________
9 месяцев я здесь http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23134 Кулинарные рецепты от Розочки http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13918 |
30-01-2018, 18:45 | #1564 |
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,890
Поблагодарил: 50,057
Поблагодарили 20,724 раз(а) в 3,894 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Самое удачное похудание Розочки.
|
30-01-2018, 20:57 | #1565 |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Украина
Сообщений: 3,346
Поблагодарил: 10,407
Поблагодарили 24,486 раз(а) в 3,883 сообщениях Файловый архив: 17
Закачек: 0
|
Re: Самое удачное похудание Розочки.
МИЛУСЯ, привет, солнышко! А мне дядька Гугл выдал море инфы:
Кетогенная диета (она же кетоновая диета) — самый популярный, обсуждаемый и загадочный тип питания для похудения. Прогрессивная общественность активно теряет вес, поедая домашний майонез, а в столичных заведениях общепита даже можно заказать кето бургер, представляющий собой истекающую соком котлету, избавленную от булочки и прочих излишеств. Зарубежные ученые публикуют все новые исследования, доказывающие пользу необычного меню, вызывающего процесс, заставляющий тело получать энергию из жира, а не углеводов, но отечественные специалисты по снижению веса не спешат доверять модному диетическому поветрию. Истина же, как обычно, где-то рядом. Источник: http://www.woman.ru/health/diets/article/139681/ © Woman.ru здесь много инфы http://lchf.ru/faq я тут черпала в ФБуке Кетогенная диета https://www.facebook.com/groups/9296...2858081097428/ тут по низкоуглеводке у Ани на форуме просто кладезь инфыhttp://lowcarbzone.ru/index.php?sid=...7623824af22671 Сразу скажу кетопитание для здоровья, похудение как результат правильного пути. А не наоборот. Никому не навязываю, никому не советую, делюсь только своим опытом оздоровления. Лично моё похудение идёт очень медленно, но я никуда не спешу.
__________________
9 месяцев я здесь http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23134 Кулинарные рецепты от Розочки http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13918 |
31-01-2018, 03:01 | #1566 |
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,738
Поблагодарил: 17,086
Поблагодарили 15,881 раз(а) в 1,849 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Самое удачное похудание Розочки.
Розочка, я молоко в своей жизни пила очень редко, и когда пару месяцев назад попробовала козье, влюбилась в него с первого глотка. Покупаю у разных хозяек и всегда удачно. Мой супруг первое время не верил, что это козье молоко, из-за отсутствия запаха и привкуса козы. После козьего молока, пробовала коровье, мне не понравилось. .
|
5 пользователей сказали E_Lena спасибо за это полезное сообщение: |
Versaveia (02-02-2018),
YuliaRomzez (31-01-2018),
Мария11 (01-02-2018),
На-Талия (31-01-2018),
Розочка (31-01-2018)
|
31-01-2018, 06:55 | #1567 | |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Украина
Сообщений: 3,346
Поблагодарил: 10,407
Поблагодарили 24,486 раз(а) в 3,883 сообщениях Файловый архив: 17
Закачек: 0
|
Re: Самое удачное похудание Розочки.
E_Lena, на будущее, что б ты не запуталась - меня зовут Лариса, но *мир* меня знает как Розочку.
Стащила у тебя. Прокомментирую у себя. У тебя очень *умный* дневник, не хочу засорять. Сама когда читала, хотела чтоб он был у тебя СОЛО. Цитата:
Так вот она нас учила. Встали утром, писи/каки, стакан воды, через двадцать минут чай/кофе + 2 кубика черного шоколада, если кофе то ещё + 20г тв.сыра, чтоб кальций кофеём не выводился. Если кофе пьёшь два раза в день, то эти 20г сыра подели на два раза, а вот про шоко уже забудь. И про сливки у неё запрет. А девчонок, которые *ныли* что как же кофе без сливок пить говорила: А вы вспоминайте что кофе без сливок - польза, со сливками всё в ляшки. Прекрасная мотивация! Ну что, Татьяна Федоровна, я помню ещё твою школу?! Сейчас пью кофе конечно же со сливками и маслом. Но на кето, надеюсь, это работает по другому.
__________________
9 месяцев я здесь http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23134 Кулинарные рецепты от Розочки http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13918 |
|
01-02-2018, 04:00 | #1568 | |
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,738
Поблагодарил: 17,086
Поблагодарили 15,881 раз(а) в 1,849 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Самое удачное похудание Розочки.
Цитата:
Я думаю, пока у тебя есть лишний вес, будут неплохие отвесы. Но, обязательно наступит эффект плато - диета перестанет работать. И вот тогда, стоит уменьшить пищевые жиры, чтобы в расход пошёл подкожный жир. Поэтому ограничение углеводов и увеличении белков достаточное условие для похудения. |
|
5 пользователей сказали E_Lena спасибо за это полезное сообщение: |
marasvictor (01-02-2018),
Versaveia (02-02-2018),
Мария11 (01-02-2018),
На-Талия (06-02-2018),
Яся (01-02-2018)
|
01-02-2018, 15:19 | #1569 |
Регистрация: Jan 2013
Адрес: Беларусь
Сообщений: 897
Поблагодарил: 637
Поблагодарили 3,279 раз(а) в 944 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Самое удачное похудание Розочки.
Не удержался по поводу фейков. Фейк N1. Якобы если есть пищу, в которой есть холестерин, то в крови будет больше холестерина. На самом деле за минусом небольшой части весь холестерин вырабатывает печень. Организм даёт команду печени, чтобы та выработала холестерин. Фейк N2. Если меньше потреблять калорий и жира, то в топку пойдет плохой жир на животе. На самом деле тот жир белый, токсичный и не так просто от него избавиться. Ну а насчёт подкожного жира, ну такой, как у детей и молодежи, то от него легко избавиться. Но представьте молодую девушку без подкожного жира. Ужасно. Там бурый жир. Это я к тому, что жир жиру рознь. Один украшает, другой уродует.
|
02-02-2018, 21:53 | #1570 |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Украина
Сообщений: 3,346
Поблагодарил: 10,407
Поблагодарили 24,486 раз(а) в 3,883 сообщениях Файловый архив: 17
Закачек: 0
|
Re: Самое удачное похудание Розочки.
Два дня не было инета. Не заплатила во время, а потом были какие то непонятки на серверах.
А и не надо удерживаться! Я всегда готова выслушать. Так что приглашаем в компанию. Лена, я уже три раза скидывала почти по 30-40 кг и всегда по разным системам питания. И все они были без жира ( чуток раст.масел был). Сливочное масло - на праздник, сало спичками. Но не нарушая, всё получалось. В кето влюбилась. Очень вкусно. Опять это во мне кухарка говорит. Но всё равно, я что-то делаю не так. Ведь читая отзывы на ФБ у людей штаны слетают за два месяца. А у меня отвесы маленькие идут. Вчера закончились сливки, покупать больше не буду. И творог не буду. Я сегодня ела творог с бараньим жиром - очень вкусно. Тушила в мультиварке бараньи голяшки и рулет. Добавила 200г воды и поставила на выпечку 40 минут, а потом на тушение 40 мин. Вкус прекрасный. Дня через два выложу фото. Завтра буду занята - барашка рЭзать. Забыла отчитаться пятница же. прошлая пятница - 107,5 (если помните вес с шапкой) сегодня - 106,2 без шапки.
__________________
9 месяцев я здесь http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23134 Кулинарные рецепты от Розочки http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13918 |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Рецепты от Розочки | Розочка | Питание | 115 | 05-10-2019 07:21 |
Удачное, надеюсь, начало. 3 дня | ekatusha | Архив | 0 | 25-07-2013 21:51 |
Похудание и анализ крови | Ханька | Вопросы | 10 | 20-02-2013 22:43 |
Лето! Самое время поголодать)) (8 дней) | Volchica | Примеры успешно проведенных голоданий | 22 | 28-07-2010 20:04 |
Самое первое голодание. | Ispoved | Архив | 30 | 03-01-2010 07:19 |
Спонсорские ссылки: | |
|