Мой основной дневник

[На-Талия]

Всем привет!!!

День 3.

Вес - 82,2 (-0,4)

Отвесик небольшой...Ну да ладно.
Спать вчера легла рано - около 10 часов вечера, наорав на мужа
(муж в результате перемыл всю посуду, и утром просто как
шёлк самого лучшего качества...).
И встала я поздно... Около 10 утра, итого - проспала 12 часов, пока
не разбудил телефон. Встала с тяжёлой головой, состояние варёное...
Измерила давление - оказалось повышенное: 130/90, много для меня.
Живот по-прежнему тянет, ну и вообще какой-то общий дискомфорт.
Но! Ещё не вечер, а только середина дня. По идее отчёт надо в конце
дня писать, но я потом допишу. Попила воды (поллитра где-то), был стул,
жора пока вроде нет (как я уже писала, он зараза, к вечеру приходит).
Сегодня у меня свободный день - выездов по работе нет,
но есть работа за компом, так что сижу дома. Есть мысль ещё поспать,
т.к. хочется, но так же были мысли устроить шопинг - много чего купить
надо. посмотрю по-самочувствию. Пока всё, вечером допишу.
Пишу оставшийся отчёт за день.
День прошёл просто отлично.
Товарищ Жорик вообще не приходил. Ура.
Но полдня была злая. Часов в пять устроила себе шопинг.
Хотела найти розовую гим. соль. В результате: зашла в "Ковбой",
купила себе 3 пары джинсовых штанов (одну впритык, што б было куда
стремиться ), потом кучу всяких масок, шампуней, косметики чуть-чуть,
мёд Бабки Агафьи для бани. А до того как пойти сделала
заказ чешской натуральной косметики (опять же хотела соль у них заказать,
а не было в наличии, не отказываться же от сформированного заказа).
Приехала домой счастливаааая, и через часик заказ
привезли - такое всё классное, ароматное...
Кроме всего прочего я ещё сегодня консервирую огурцы. Родственники
привезли домашних килограмма три, а кто их есть будет? В мужа столько
не влезет, а больше некому, не должен ведь ценный продукт пропасть.
Весь вечер резала огурцы, укроп, лук, чесночёк, сейчас всё настаивается
в тазике, через мин 15 буду доделывать. Изготовлю салат "нежинский". По баночкам, а потом
уже в глубоком выходе попробую.
Самый главный итог всего - спокойно без задних мыслей о жратве
прошёл третий день голода.Ура.
Забыла написать - гималайскую соль всё-таки купила в ближайшем супермаркете
в мельнице 100 гр - 100 р с копейками.

[На-Талия]

Всем приветик!!!

День 4.

Вес - 81,7 (-0.5)

Давление опять не очень, чувствуется по варёному состоянию.
Но я вчера поздно спать легла. Сегодня еле проснулась.
Короче: давление 126/90, пульс-92. Опять многовато.
Но в процессе голода давление должно понизится - проверено.
Встала, помыла голову очень натуральным шампунем на шалфее -
вчера заказывала, и бальзам для волос с минералами мёртвого моря,
ополоснула травяным настоем бабки Агафьи. Тело намылила натуральным
мылом ручной работы (тоже из вчерашнего заказа) -
с морковью и маслом зародышей пшеницы. Разница просто огромная!!!
Не описать, надо чувствовать. Шампунь в стеклянном бутыле с деревянной
пробкой, внутри веточки шалфея, и осадок,который надо
обязательно взбалтывать. Мылится по сравнению
с обычными средствами раза в три меньше, но отмывает раз
в 10 лучше . Я в восторге. Сейчас пойду на массаж.
И ещё - опять был самостоятельный стул. Может ещё магнезии выпить,
а то там похоже ещё много.

[На-Талия]

Всем приветик!!!

День 5

Вес - 81,0 (-0.7)

Я сегодня проспала весь день!!!!!!!
Просто в шоке была, когда проснулась и на часы посмотрела -
а там почти пять вечера.
Кто меня раньше читал - знают, что я почти всегда на
голоде в спячку впадаю, если дать мне такую возможность...
Проспать даже сутки могу.
Легла правда в два или три ночи, но я так часто ложусь.
сквозь сон слышала звук ливня за окном, думала приснилось.
А ливень был - мож это он меня убаюкал?
Это я получается, проспала 15 часов? Обалдеть!
Чувствую себя вроде бодро, хочется куда-нибудь погулять...
Давление не очень: 100/80, пульс 82. И зрение сильно подводит -
вижу только на расстоянии вытянутой руки сегодня.
Вот. Даже и описывать больше нечего, т.к. ничего и не было.

[На-Талия]

Всем приветик!!!

День 6

Вес - 80,5 (-0.5)

Вчера выспалась - сегодня уснула только под утро.
Но встала не слишком поздно. У нас вчера ещё вечером был
грандиозный ливень с громом и молниями...
После вчерашней физнагрузки уже чувствуется подтянутость в теле.
Приготовила мужу лазанью, сейчас помою посуду и опять позанимаюсь,
а потом в баньку! В прошлое воскресенье пропустила
потому что гости были, сейчас просто ну очень хочется.
Кстати, у меня сегодня зрение в полном порядке.
Что вчера было - непонятно...Вообще слепая вчера была.
Загляну вечером, после баньки.

[На-Талия]

Всем приветик!!!

День 7

Вес - 79,5 (-1.0)

На седьмой день целый килограмм отвалился!
Чувствую себя ок., хочу сходить на педикюр, потом опять по
магазинчикам. Давление пока не измеряла.Сейчас пойду
позанимаюсь физнагрузкой.

[На-Талия]

Всем приветик!!!

День 8

Вес - 79,4 (-0.1)

Физнагрузка вчера была. Пока ломит всё тело - мышцы подрастянула малость.
Съездила я уже на сегодня в свою командировку. Есть не хоцца вообще.
Сегодня пока не буду выходить. Но завтра с утра выйду точно. Это ещё
полезно и тем, что подопну малость обмен веществ, а то смотрю -
тормозить стал, сегодня минус сто гр. всего.
До субботы лёгкая еда. Потом голод до среды, а потом поеду в гости.
И тем более после 5 дней долго и нудно и сложно не надо выходить -
я ещё и из этих соображений.
Вчера на самом деле самочувствие было ужасным к вчеру. Просто
к земле клонило, как я уже писала, ломило всё тело, я просто взяла и
пошла спать. Может криз приходил?
Сегодня с утра тоже голова болит, глаза давит, очень спать постоянно
хочется. Командировка моя превратилась просто в выезды
каждый день за город. Вот сегодня вообще уже после обеда вернулись.
Чуть попозже опять позанимаюсь (тренажёр, пресс, обруч, растяжка) -
чувствую уже от этого зависимость.... Чуток поработаю и посплю
сначала.

[На-Талия]

Всем приветик!!!

Выход 1 день

Вес - 79,1 (-0.3)

Выход - он же подготовка к следующему этапчику с субботы по среду
голодных дней, потом недели 2 перерыв, затем неделя чистки печени
(про чистку печени отдельно распишу, когда подойдёт время - чистить
буду травами, ябл. соком, а в заключении - классика жанра: лимонный сок с маслом).
и 2-3 недели голода. Все эти экзекуции для оздоровления, очистки организма
перед осенне-зимним сезоном и для снижения веса до 70 кг
конечно же. Дальше буду усиленно переходить на рецепты по поднятию
иммунитета (достала меня последняя болячка простудная),
рецепты у Гали в "полезностях...", ну и конечно Зож - само собой.
Но чё-то я сильно вперёд забежала, прямо анонс телепередач на ближайший квартал....
Так вот, собственно выход.
Как и было вам вчера обещанно - взболтала в блендере помидорку без кожи
(гр 100 + вода примерно столько же), добавила чуток молотой
гималайской соли и потихоньку изничтожила, но
к сожалению без особого интузиазма - организм спит по-полной внутри...
Самочувствие поганенькое, встала с трудом. Давление нормализоваться
вообще не хочет : 110/90, пульс аж 107.
верхняя граница занижена, нижняя завышена - дурдом!
Потому и к земле пригибает. Не кидайте в меня тапками - выпила
таблетку для нормализации и давления и пульса. Да это всё из-за
погоды, блин. Каждый день катаклизмы какие-то...
Из положительного: За последних 2-3 дня объёмы ушли на 2-3 см.
В планах на сегодня - работа весь день, сейчас зарядку поделаю,
ну и помидорки в качестве покушать, вечером добавлю капельку
чеснока и зелень. Пока идёт отлично! Никакого дискомфорта.
Тем более я спецом вчера перед выходом клизму сделала.
Пока всё, попозже ещё добавлю.

Остатки за день.
День закончился арбузом. Сижу с оттопыренным
животом и вам пишу. Всех помидоров-арбузов было сегодня довольно
много, на по калориям кк на 200.
Вечером ещё позанималась - ещё тренажёр , немного пресс и хула хуп
на 20 мин. К вечеру перебрала с арбузом - по объёму много - живот давит.
Сейчас сделаю схемку и пойду баиньки. Завтра похоже
никуда не еду. Буду отдыхать.

[На-Талия]

Всем приветик!!!

Выход 2 день.

Вес - 79,0 (-0.1)

Сегодня ещё почти ничего не ела - только овощной бульон из супчика
гр 100.
У меня катастрофа - я сегодня проснулась опухшая на правую сторону.
Проблема с зубами. Я и так хотела уже к зубному, а тут!
Заплыла вся правая щека кверху. Ощущение противное очень.
Есть ничего не могу, только пить.. Завтра с утра пойду, меня будут ждать.
Почему завтра - потому что я сегодня проснулась только в час
дня и не подумав записалась на завтра. Буду полоскать...
Нет, представляете какая я красавишна?
А завтра у меня вообще насыщенный день - с ранья зубы драть, потом
полис новый получать, потом на масаж, потом на педикюр...
Не знаааю, смогу ли я с вырванными с ранья зубами на такие подвиги...
Ну да ладно, завтра будет день - будет и песня.
Про выход.
Ещё сто граммчиков ушло. Вчера был самостоятельный стул и
сегодня тоже. Выход нормально идёт, не считая зубов.
Жора нет.
Тельце, благодаря физ-ре, подтягивается!!!
Все прекрасно знают про валик жира, свисающий на бёдра с живота,
так вот - уходит на раз-два!!! Девочки!(и мальчики тоже!!!)
Занимайтесь физ-рой на голоде и на выходе! Тело преображается!!!

[На-Талия]

Всем приветик!!!

Выход 3 день. Он же и последний.
Вроде как завтра собиралась в голод, думаю это необходимо даже...

Вес - не взвешивалась я сегодня, не до весов мне было...
Я только что из зубодёрни (так и хочется написать - живодёрни...), т.е.
из стоматологии.
Удалили мне этот зуб. Но как же это больно, блин! Даже с уколом,
я всё-равно там размяукалась, ножками, ручками задёргала... Зуб просто
треснул пополам два месяца назад, даже не болел, нормальный зуб,
только треснувший, но с ним уже ничего не сделать -
только на удаление. И надо было сразу, а мне же жалко, да и страшно...
Я вчера полоскала, вроде поменьше стал отёк на щеке.
Но утром сегодня встала - мамадорогая!!! Забыв про всё на свете
рванула на всех скоростях в стоматологию...
Вот сейчас уже дома, сижу отхожу...Выпила сразу как пришла 2 шт.
"Найз" табл. обезб., так как терпеть сил не оставалось - болело сильно
и ломило всю голову. Про внешний вид вообще молчу. Красота
неописуемая, она же страшная сила . А мне ещё за полисом ехать,
на массаж идти и на педикюр. Сначала думала - нафиг, не пойду никуда.
А таблетки уже подействовали, у меня уже ничего не болит,
(вот буквально пока писала - всё прошло ), я снова готова к подвигам. .
Про выход.
Ясное дело - не ела сегодня ничего, даже бульон овощной.
Даже и пить-то проблемно было.
Физ-рой вчера не занималась, т.к. лишние телодвижения
нехорошо сказывались на щеке.... Сегодня пока тоже
ничего не делала. Надо отлежаться пока после зубных приключений...

И по ходу дела, у меня сегодня не последний день выхода,
а первый день голода.

[На-Талия]

Всем приветик!!!

День 1.

В пятницу вечером я поела даже больше из интереса -
больно или не больно будет жевать..
Оказалось - очень даже комфортно.
В субботу (вчера т.е.) - проспала весь день, а в остаток дня - жор
напал, жалко стало целую кастрюлю овощного бульона, сверенного накануне -
кроме меня ведь это есть никто не будет...Лопала этот бульон вместе
с овощами - вкусно! Измельчала блендером овощи, заливала бульоном,
Получался овощной суп-пюре, вкусно очень! Чашки четыре-пять
навернула постепенно. Весь день лень была страшная, даже за комп браться
не хотелось...
Короче говоря - голодать начинаю только сегодня.
Вчера выпила сенаде. Чувствую, что отекла...Да и щека ещё маленько не та.
Ещё есть опухоль слегка. Вот.
Пока не ем, кушать хочется - терплю.
Днём зарядка, вечером пойду в баню.
Рассчитываю на 10 дней.