|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
26-03-2017, 18:06 | #11 |
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Россия
Сообщений: 88
Поблагодарил: 98
Поблагодарили 320 раз(а) в 87 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 30 дневный заплыв - обсуждение.
|
26-03-2017, 18:17 | #12 |
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Липецк
Сообщений: 75
Поблагодарил: 73
Поблагодарили 390 раз(а) в 74 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 30 дневный заплыв - обсуждение.
А вообще в баню ходите? Если человек регулярно посещает баню, то организм всегда готов и на голоде это отличная помощь. А форум почитайте. Наука, конечно, хорошо. А опыт реальных людей - бесценен. На многие вопросы быстрее на форуме ответ найти, чем в книгах. Все люди разные, организм у всех устроен по своему и реакция на голод у все разная. Меня вот не тошнило ни разу, хотя многие именно из за тошноты и рвоты выходят на более ранних сроках, хотя у меня куча болячек и горы выпитых лекарств до голодания, я думала пластом буду все дни лежать.. но спасибо Боженьке, что послал мне силы и такое легкое голодание.
|
26-03-2017, 18:28 | #13 | ||
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Россия
Сообщений: 88
Поблагодарил: 98
Поблагодарили 320 раз(а) в 87 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 30 дневный заплыв - обсуждение.
Цитата:
До этого в другой стране жила. Там были сауны, но тоже не очень часто- 3-4 раза в год. Я больше люблю ванну. Цитата:
И хочется именно все сначала читать, а не вклиниваться в середину. Нужна система, я пока еще не разобралась. А вы как выходили из ВГ? Я пока прочитала 2 книги и не очень поняла, как часто пить соки на этапе выхода. Принимать их как отдельный прием пищи, или можно вместо воды. |
||
26-03-2017, 18:45 | #14 |
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Липецк
Сообщений: 75
Поблагодарил: 73
Поблагодарили 390 раз(а) в 74 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 30 дневный заплыв - обсуждение.
Я еще не вышла, пока голодаю, сегодня 14 -й день, планирую 18 и в субботу 1 апреля буду выходить. Для меня это тоже будет первый опыт. Мне было бы проще на бульонах, но на форуме все в один голос твердят, что нельзя. Так что прислушаюсь и на соках начну, а там видно будет.
|
26-03-2017, 19:17 | #15 |
Регистрация: Feb 2017
Адрес: Моя маленькая страна
Сообщений: 163
Поблагодарил: 76
Поблагодарили 560 раз(а) в 147 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 30 дневный заплыв - обсуждение.
a на овощных отварах можно?
|
26-03-2017, 19:43 | #16 |
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Россия
Сообщений: 88
Поблагодарил: 98
Поблагодарили 320 раз(а) в 87 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 30 дневный заплыв - обсуждение.
По Столешникову нет. Только свежевыжатые соки в первые дни после ВГ (ровно столько, сколько было голодание), а потом можно добавить овощные соки.
Он как пример приводит свои коктейли:половинка лимона+половинка апельсина+ роловинка грейпфрута выдавливать и разбавлять дистилированной водой 1 к 1. Никаких магазинных. Можно еще кушать свежий ананас и любые свежеприготовленные прозрачные соки. |
26-03-2017, 19:56 | #17 |
Регистрация: Feb 2017
Адрес: Моя маленькая страна
Сообщений: 163
Поблагодарил: 76
Поблагодарили 560 раз(а) в 147 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 30 дневный заплыв - обсуждение.
много разных теорий в общем, мне наоборот рекомендовали выход на разбавленном морковном соке, или совмещать с цитрусовыми, допустим завтрак морковный, обед цитрусовый, ужин морковный
лично я могу сказать, что после морковного или морковно/яблочного лучше себя ощущаю, чем после цитрусовых, отя вчера начала выход на лимонном, но очень мало его |
26-03-2017, 20:47 | #18 |
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Россия
Сообщений: 88
Поблагодарил: 98
Поблагодарили 320 раз(а) в 87 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 30 дневный заплыв - обсуждение.
Да. Теорий много.
Взялась за Шелтона. Однозначно, первый день голодания на меня влияет очень положительно. Я почти не орала на детей. Читаю запоем уже 3 книгу. И у меня нет желания поесть. Только пью глоточками. Очень занимательна эта вещь у Шелтона: "Однако неоспоримый факт состоит в том, что чем ближе по степени инертности голодающий приблизится к пренатальной стадии существования, тем более стремительным будет его прогресс. Омоложение клеточных структур будет соответствовать степени его пассивности." То есть лучший вариант при голодании лежать и не заниматься активностью? |
27-03-2017, 02:19 | #19 |
Регистрация: Apr 2013
Адрес: Уфа
Сообщений: 2,877
Поблагодарил: 31,819
Поблагодарили 12,130 раз(а) в 2,863 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 30 дневный заплыв - обсуждение.
Выходить так же можно на молочной сыворотке и на овсяном киселе.
А то что форум это бесценный опыт согласна. Любой дневник начинается с первой странички. Ткни на любой дневник почитай,потом на другой,третий и у тебя в голове потихоньку начнет проясняться план голодания и выход.
__________________
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15439 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15444 моно дневник |
27-03-2017, 03:29 | #20 |
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Россия
Сообщений: 88
Поблагодарил: 98
Поблагодарили 320 раз(а) в 87 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 30 дневный заплыв - обсуждение.
Gulichka, спасибо!
Да вот вчера ткнула, а там про еду почему-то. Стало страшно читать, так как воображение у меня еще то, и аппетит может от прочитанного разгореться. День 2. Вес 107,4. За сутки ушло 3 кг. Давно у меня таких отвесов не было. Года с 13го, когда после первого занятия на Борментале я скинула примерно столько же (с 106,4 до 103 с чем-то). Ночью спала хорошо. Снились сны о еде. Голову ничего не стискивало. Вообще голова очень даже хорошо отдыхала. Сегодня жду один важный звонок. И если до этого мои внутренности судорожно сжимались и тревога постоянно заставляла меня бегать к холодильнику и выискивать сладкое, то вчера это чувство меня не преследовало. Я считаю, что сделала правильно, начав именно вчера голодание, так как в случае отрицательного результата по звонку сегодня я не уйду в очередной пищевой запой, а перенесу стойко свое поражение в этой 2месячной гонке. Конечно она меня измотала морально, но заедать свое нервное напряжение уже надоело. Итак, второй день впереди. Читаю Шелтона и несколько успешных дневников с форума. Сложно читать некоторые дневники, где описывается прием пищи, сразу хочется и самой поесть. |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
30 дневный заплыв. | Худышка | Архив | 14 | 07-04-2017 11:51 |
100 дневный марафон | Evelin | Архив | 28 | 24-12-2016 20:53 |
Медово-травяной заплыв на 20 дней. | Алигера | Сверхнизкокалорийное питание | 11 | 17-02-2015 18:33 |
Каскады 2\2, хочу заплыв на 30 дней | Frozen Orb | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 49 | 26-03-2014 19:11 |
заплыв ТРЕХ"дюймовочки" | liolik75 | Архив | 4 | 20-06-2011 06:19 |
Спонсорские ссылки: | |
|