Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 11-11-2016, 12:44   #41
Гость
 
Аватар для Adiary
 
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
Re: Избавляюсь от телесного и душевного хлама без силы воли

Третий день делаю гимнастику для лица. Решила заранее разучить упражнения, ведь при сильном похудении морщины будут заметнее. Но опять же не спешу. Пока по минуте. Однажды я так увлеклась японским массажем для лица, что через неделю у меня из уха потекла кровь…Болело не только ухо, но и горло. Почти месяц лечилась.
Не зря же А.Чехов писал:"По капле выдавливать из себя дерьмо раба." Вот и я приучила себя новое начинать с одной минуты или с одного повторения.
  Ответить с цитированием
10 пользователей сказали спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (11-11-2016), marimosk (11-11-2016), monoed (11-11-2016), Лапуля (02-12-2016), Мария11 (11-11-2016), Парагвайская Жаба (21-12-2016), Тасбоева (11-11-2016), Татика (06-12-2019), татьяна у (16-11-2016), Чудоелочка (12-11-2016)
Старый 12-11-2016, 06:03   #42
Гость
 
Аватар для Adiary
 
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
Re: Избавляюсь от телесного и душевного хлама без силы воли

В дневнике monoedа прочла про карточную система контроля за выполнением упражнений. Мне эта идея понравилась и я тут же принялась делать карточки. Думаю, они заменят мне записные книжки как бумажные, так и электронные. Это очень хорошо вписывается в мой проект по упрощению жизни.

И вот передо мной 8 карточек. Отработанную карточку сразу буду класть за разделитель для следующего дня. Так я буду знать сделала ли я упражнение сегодня.

Бывает, выполнив что-либо автоматически, тут же забываешь про это. Особенно это беспокоит меня при приеме постоянного лекарства. Одинаково опасно пропустить прием или сделать по забывчивости два приема. Пробовала использовать звуковую напоминалку в телефоне. Не помогло. Через час после приема, я уже могла засомневаться выпила ли я лекарство или только собиралась. Теперь карточка поможет мне убрать эту проблему.

Запланировала,в качестве эксперимента, сделать такие же карточки для продуктов. Частенько, придя в магазин, забываешь иногда купить половину нужных. Списки покупок не всегда помогают, так как я в него тоже часто забываю включить необходимое.

Теперь буду размышлять о том, как всё это эффективней организовать..
  Ответить с цитированием
10 пользователей сказали спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (12-11-2016), monoed (14-11-2016), Лапуля (02-12-2016), лия2 (12-11-2016), Маринка Солнечная (14-11-2016), Мария11 (12-11-2016), Парагвайская Жаба (21-12-2016), Тасбоева (13-11-2016), татьяна у (16-11-2016), Чудоелочка (12-11-2016)
Старый 12-11-2016, 21:25   #43
 
Аватар для Чудоелочка
 
Регистрация: Feb 2016
Адрес: На земле
Сообщений: 2,412 Поблагодарил: 33,420
Поблагодарили 24,150 раз(а) в 2,506 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Улучшение жизни через её упрощение

Adiary, Здравствуйте
Увидела Вашу благодарность- спасибку в моем дневнике, по имени нашла Ваш дневник, зашла и погрузилась в чтение Вашего интересного дневника.
Очень много схожего было у меня.
Начала сыроедить 26 лет назад и тогда радикально изменила свою жизнь.
Несмотря на кризы очищения моего организма, я нашла силы очистить жилище. Сразу стало легче а еще через три месяца я готова была летать. Через десять лет я упала и.сломала два позвонка, при обследовании обнаружили остеопороз, прописали много лекарств от которых я отказалась, пролежав 2 недели я нашла методику, по которой научилась двигаться и ходить.
Благодаря этой методике натренировалась так, что могла ходить по 30 километров. Мой остеопороз отступил.
Все это описано в моем дневнике.
Здесь ссылка страницы, где больше всего написано о этой терапии.

http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20019&page=6

Думаю если Вы будете так много двигаться, у Вас исчезнут все проблемы с сердцем.
В целях экономики времени я совмещала походы за дикой травой, из которой я делала соки для пополнения минералами и особенно кальцием каждый день. В походах с разогретыми мышцами я занималась гимнастикой с очень эффективным инструментом, который сделала сама облегченный- это петли TRX можно повесить на каждом дереве, есть в интернете видео, в дневнике описала, только не помню где. И еще люблю тоже вязать, но с этой терапией я все время была на ногах и только спать ложилась, и я решила вязать на ходу. Скрутила свою пряжу по несколько нитей, для крупной вязки, купила круглые толстые спицы и вязала на ходу простой вязкой, но красивыми нитями с мохером и др. Прохожие люди восхищались и некоторые последовали моему примеру. Я так натренировалась, что вязала почти не глядя и крупной вязкой вязала теплые платья за 3,4 похода, а шапочки и большые шарфы за одну прогулку, потом зимой ходила без пальто.

Желаю Вам успехов во всех начинаниях!!!!!!!

Последний раз редактировалось Чудоелочка; 12-11-2016 в 22:28..
Чудоелочка вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Чудоелочка спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (16-11-2016), LATIMERIA (14-11-2016), marimosk (16-11-2016), Zazaza (12-01-2017), ЛЮДМИЛА 24 (13-11-2016), Мария11 (13-11-2016), татьяна у (13-11-2016)
Старый 13-11-2016, 05:23   #44
Гость
 
Аватар для Adiary
 
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
Re: Улучшение жизни через её упрощение

Чудоелочка, я рада видеть вас в своём дневничке, А ваш дневник я читала систематически ещё в качестве гостя. Заинтересовалась исмакогием. Но в интернете об этом на русском не нашла никакой информации. Но привычка постоянно быть в движении дома появилась.
К сожалению, мои проблемы с сердцем нельзя решить физнагрузкой. У меня три искусственных клапана и они не развиваются от тренировок, напротив изнашиваются как любая техническая деталь. Не один год пытаюсь найти информацию о тренировках в подобной ситуации, но не нахожу. А лечащий врач сказал:А зачем тебе это надо. Сиди, читай книги, вяжи..
  Ответить с цитированием
5 пользователей сказали спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (16-11-2016), Мария11 (13-11-2016), Тасбоева (12-01-2017), татьяна у (13-11-2016), Чудоелочка (13-11-2016)
Старый 13-11-2016, 05:53   #45
Гость
 
Аватар для Adiary
 
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
Re: Избавляюсь от телесного и душевного хлама без силы воли

Аппетит продолжает падать, а вместе с ним и вес. Ещё минус 2 кг.

За вчерашний день было всего съедено:
1 яблоко, 1 помидор, ломтик подсушенного хлеба 20 г, холодец 50 г, сметана, подслащенная вареньем, 100 г, ложка майонеза.

А свои тренировки на время придется отложить. Началось геморройное кровотечение. А так как принимаю таблетки разжижающие кровь, остановить его будет не просто. Врач, конечно, опять скажет, что не надо быть слишком активной.
Буду продолжать в медленном темпе свою челночную ходьбу, но сократив по времени.
  Ответить с цитированием
11 пользователей сказали спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (16-11-2016), marimosk (13-11-2016), monoed (14-11-2016), Ratlana (13-11-2016), Лапуля (02-12-2016), Маринка Солнечная (14-11-2016), Мария11 (13-11-2016), Парагвайская Жаба (21-12-2016), татьяна у (16-11-2016), Чудоелочка (13-11-2016), Яся (30-11-2016)
Старый 14-11-2016, 07:16   #46
Гость
 
Аватар для Adiary
 
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
Re: Избавляюсь от телесного и душевного хлама без силы воли

Работа над ошибками

Обострение геморроя случилось из-за перемены питания. Поддавшись модным рекомендациям диетологов питаться сезонными овощами, я заменила помидоры, огурцы и прочие летние овощи на тушенные свёклу и морковь. А вредные печеньки и прочую выпечку на полезный животный белок - мясо. Обычно его я ем только в составе котлет, пельменей, пирогов. А тут перешла на цельные куски. К тому же нарушила пару раз многолетнее правило не есть после 4-5 часов вечера. Это спровоцировало сильнейший запор, подобного вообще не было в моей жизни. Поставила клизму - травмировала геморройный узел - началось кровотечение, усиленное действием варфарина, который я принимаю ежедневно вот уже 17 лет.

Вчера ела только 2 раза. И только жиденький суп-пюре.
С сегодняшнего дня возвращаюсь к прежнему рациону. Но под контролем дневника питания, который удержит меня от переедания. Впрочем аппетит уже ослабел. На выпечку не тянет, но и на свеклу с морковью смотреть не могу.
Ну...немного запуталась с питанием..
  Ответить с цитированием
12 пользователей сказали спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (19-11-2016), marimosk (14-11-2016), monoed (14-11-2016), Лапуля (02-12-2016), ЛЮДМИЛА 24 (15-11-2016), Маринка Солнечная (14-11-2016), Мария11 (16-11-2016), Парагвайская Жаба (21-12-2016), Тасбоева (24-12-2016), татьяна у (16-11-2016), Чудоелочка (14-11-2016), Яся (30-11-2016)
Старый 16-11-2016, 09:13   #47
Гость
 
Аватар для Adiary
 
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
Re: Избавляюсь от телесного и душевного хлама без силы воли

Еще минус 2 кг...Итого со дня регистрации на форуме минус 9 кг.
Продолжаю бороться с кровотечением, пью дицинон. И стараюсь меньше двигаться. Почти ничего не ем - боюсь обострения.

Поэтому на какое-то время оставляю тему тела и питания. Займусь второй частью своего проекта - душевным расхламлением. То есть буду упорядочивать свои мозги. Порядок в голове - порядок во всем!
В первую очередь начну дрессировать свою суетливость.

Не могу спокойно заниматься одним делом. Например, сидя за ноутбуком, каждые 5-10 минут срываюсь и направляюсь то на кухню проверить сколько минут еще будет работать духовка или мультиварка, то подхожу к термометру узнать какая температура в доме, то иду открыть или закрыть какое-либо окно…

Такой суетливой я стала пользуясь системой Флай Леди. Ведь в ней главный принцип: не делать что-либо , а поделывать от 2 до 15 минут.. Вот я поделываю и поделываю целый день. А до флай была неповоротливой и медлительной. Но теперь считаю, что быть суетливой также плохо как и медлительной.

Чтобы упорядочить свои действия, начала пользоваться карточками. Но! Я не хочу, чтобы эти карточки видели домочадцы. Пришлось перейти на электронную версию.
Нашла приложение, в котором заметки можно перемещать как карточки. Вечером перед сном я передвигаю наверх заметки-карточки, которые будут актуальны на следующий день. Но в нем нельзя создать разделы.
В другом приложении можно создавать древовидные карточки.
Пользуюсь и тем и другим приложением, пока не выберу более удобный.

Последний раз редактировалось Adiary; 16-11-2016 в 10:18.. Причина: ошибка в слове
  Ответить с цитированием
10 пользователей сказали спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (16-11-2016), marimosk (16-11-2016), monoed (16-11-2016), Лапуля (02-12-2016), ЛЮДМИЛА 24 (17-11-2016), Маринка Солнечная (16-11-2016), Мария11 (16-11-2016), Парагвайская Жаба (21-12-2016), татьяна у (16-11-2016), Чудоелочка (16-11-2016)
Старый 16-11-2016, 11:25   #48
лишен(а) права на ответы
 
Аватар для Pims
 
Регистрация: Sep 2016
Адрес: с Урала
Сообщений: 204 Поблагодарил: 954
Поблагодарили 1,014 раз(а) в 227 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Re: Улучшение жизни через её упрощение

Adiary, после физического очищения пространства попробуйте очистить и на ментальном уровне. Недавно про это смотрела видео https://www.youtube.com/watch?v=2G27tdiLMFA
Pims вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Pims спасибо за это полезное сообщение:
Adiary (17-11-2016), татьяна у (21-11-2016), Чудоелочка (16-11-2016)
Старый 17-11-2016, 08:18   #49
Гость
 
Аватар для Adiary
 
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
Re: Улучшение жизни через её упрощение

Pims, спасибо за совет и ссылку. Видео посмотрела и сегодня утром уже побывала в аптеке и купила морскую соль для такого очищения. Свеча есть. А колокольчик или звуковую чашу можно заменить громкими хлопками ладонями или специальной музыкой.
Настроилась на очищение...жду когда останусь одна дома.

Может быть очищение поможет оборвать цепь чередующихся у меня болезней. Одна за другой без пауз. За прошедший год лечилась от плечевого периартрита, панариция, воспаления уха и горла, обострения холецистита. Судороги ног и повышение давления я уж и за болезнь не стала считать...привыкла.
Только вот избавилась от кашля и насморка - началось кровотечение. У меня была уже мысль сходить к местной колдунье порчу снимать.
  Ответить с цитированием
5 пользователей сказали спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (18-11-2016), Pims (17-11-2016), Мария11 (17-11-2016), татьяна у (21-11-2016), Чудоелочка (17-11-2016)
Старый 17-11-2016, 16:02   #50
лишен(а) права на ответы
 
Аватар для Pims
 
Регистрация: Sep 2016
Адрес: с Урала
Сообщений: 204 Поблагодарил: 954
Поблагодарили 1,014 раз(а) в 227 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Re: Улучшение жизни через её упрощение

Adiary, а мне помогают аффирмации и позитивный настрой, благодаря им управляю своей жизнью)
Попробуйте и вы видеть в болезнях что-то положительное, раз они посылаются вам, значит где-то что-то нужно исправить?
Pims вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Pims спасибо за это полезное сообщение:
Adiary (18-11-2016), marimosk (18-11-2016), Мария11 (17-11-2016), Тасбоева (12-01-2017), татьяна у (21-11-2016), Чудоелочка (18-11-2016)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Вкус настоящей жизни – только в опыте жизни без еды. Сamomille Архив 1 04-08-2014 12:11
Излечение от остеохондроза. Улучшение зрения, излечение запоров. LARA Опыт лечения голоданием различных болезней 11 24-03-2012 11:46
Улучшение состояния при хронической почечной недостаточности serdg Опыт лечения голоданием различных болезней 20 30-01-2011 11:29
Улучшение зрения (7 дней СГ). Vitek Сухие голодания 29 09-03-2010 07:52
Улучшение здоровья дозированным голоданием по методу Слипченко. В_ЛАД_и_МИР Различные методики укрепления здоровья и его поддержания 1 04-08-2009 21:39


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 14:27. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter