В Бой!пришло время собирать камни

[Lana75]

8 день выхода.
Решила разгрузочный день сделать для организма.Но не тут то было! Взбунтовался, желудок ныл так сильно, что скрутило, так требовал еды)))
10.00 300 г апельсинового сока
11.30 рисовая каша с льняным маслом с солью и приправой
12.30 сенны 500
15.00 каша ячневая с льняным маслом
17.00 вода 500
20.00 фри картошка, картофель по-деревенски,соус барбекю,цветная капуста,дранники салат "Русский "
22.00 300 г яблочного сока

[Agasha]

Незванный гость значит подкрался Гнать его в шею!!!
Ничего страшного не съедено. Каши, овощи. Ну орешков немного. По объёму может многовато. Бывает... Лишь бы дальше не понеслось. Не переживайте, просто продолжайте выход на тех продуктах, которые пока разрешены. Шиповничка заварите, можно попить в промежутках между едой, хоть какое-то разнообразие вкуса.

[Lana75]

А теперь самое неприятное.
По поводу набора веса(
У меня так всегда . Почему не знаю. Но липнет вес катастрофически .
Как думаете в чем особенность?Вот и сейчас 60,9 .
Девятый день.
Набор 5 кг.
В среднем по 555 г в день.
И так всегда:быстрый набор веса практически из воздуха)))
Сладкого не ела, хлеба один раз пощипала лаваша, картошка только и то два раза...
Спорта нет?!Метаболизм такой?Возраст?!

[Голодовкин]

Соль... Набирается обратно вода, жир не может так быстро возвращаться. Стало быть нужно искать причину задержки воды, а это за частую соль в пище.

[Lana75]

Голодовкин, соль стала добавлять на седьмой день, а набор веса с самого начала))

[Lana75]

Девятый день.
10.00- кабачковые оладьи( кабачок,мука и специи с солью)
12.00- 500 г апельсиновый сок
15.00- 250 г апельсиновый сок
17.00- 500 г сельдереевый сок
18.00- жаренная картошка и болгарский перец

[Agasha]

Lana75 нарастание веса может быть и от какого-то нарушения в организме. Плохо работает щитовидка, много женских гормонов, нарушение обмена веществ. При климаксе у многих вес очень нарастает.

[Lana75]

Agasha, он оно что)))
Все про меня. Избыток женских гормонов(миома около 7см) сам живот соответствует 4 месяцам беременности из-за этого(со слов врача)и возраст вообщем то около климакса,щитовидка не подводила,обмен в-в нарушен?! Не знаю . Какие признаки?
Думаю о соле ещё))) Ее то я не ем, а приправы сразу с первого дня))) может они ещё причина?!

[Hungry85]

Сообщение от Lana75

Голодовкин, соль стала добавлять на седьмой день, а набор веса с самого начала))

Вот у меня тоже так: может и без всякой соли вода задерживаться. И против лома нет приема: только запастись терпением, отрегулировать питание, чтобы исключить отрастание жира и терпеливо ждать С другой стороны, никогда еще не было, чтобы отек не сошел.
Тут вообще разные факторы бывают. Вот, например, рост у Вас какой? Это я к тому, что голод - мера лечебная, он не предназначен для достижения гламурных стандартов. Вес будет стремиться к медицинской норме, которая где-то рос минус 100, ну максимум 110. Некоторые теоретики ЛГ описывают в книгах, что и дефицит веса голодом лечили. То есть если, например, 170, то Ваш нынешний вес - и есть эта норма, до нее организм и набрал.

[Lana75]

Hungry85, рост 167, вес после голода 56,который стремится к 61))))
Все , организм успокоился,запасы опять сделал, Жор ушёл
А я далека до стройняшки , как та баба у разбитого корыта и это я еще не ела молочки и мяса)))эх,налипнет ещё пятак