Дневник infinity (7+14)

[Инфинити]

Выход, день 4
Вес 54,1 (+ 2,3) Таки я успела три дня поносить свои старые джинсики в обтяжку. Сегодня они уже на бедра не налезли))

В прошлый выход хотелось сладкого. В этот раз – супчики. Велосипед 4 км, дача.

яблоко – 195 г
сырые капуста, свекла, морковь, тыква – 405 г
проростки подсолнечника – 40 г
грецкие орехи – 20 г
домашний кефир с огурцом и зеленью - 350 мл
сырые перепелиные яйца – 50 г
ржаной хлеб – 40 г
печенька – 1 шт.
зеленые щи из крапивы и портулака – 500 г
рисовая каша – 450 г
1685 ккал, сыроедение 47 %

Сообщение от katusha

твой выход = нормальное питание и никаких заморочек по поводу " месяц сок , месяц еще какое-нибудь моно и т.д. ".Железный желудок

Сок - я бы с радостью, но так есть хочется))
А желудок, да - прочный. Наверное, потому что я его никогда особо не третировала. Он у меня с детства не видел ни жареного, ни маргаринов, ни майонезов. После школы он вообще на раздельное питание перешел. Примерно год или два у меня этот переход занял, с тех пор не могу есть ни классических окрошек, ни салатов оливье, ни котлет с хлебом. В смысле, если нечего есть будет, я съем и плохо мне не станет. Но это невкусно для нас с желудком))

Вот также, не торопясь и не насилуя организм, хочу перейти на сыроедение, в течение нескольких лет (задумала года три). Трудно - всю жизнь одна варенка и сырого по минимуму в короткий сезон.

P.S. Пока у меня не вырастет 2 размер, в моем дневнике принято про грудь разговаривать шепотом и в похоронном тоне

[katusha]

Сообщение от infinity

рисовая каша – 450 г

infinity, не слАбо !!! Опасайся депортации в Азиатском направлении

[Инфинити]

Выход, день 5
Вес 54,8 (+0,7)

Прогулка 5 км. На дачу забила - ходила в гости (съела 3 печеньки - я очень выгодный гость)

яблоко – 160 г
сырые овощи – 870 г
проростки подсолнечника – 30 г
сырые перепелиные яйца – 80 г
сырая форель – 40 г
сырой свекольник на домашнем кефире – 0,3 л
хлеб ржаной, цельнозерновой – 75 г
печеньки – 3 шт.
рассольник – 0,5 л
1750 ккал, сыроедение 47 %

Сообщение от katusha

infinity, не слАбо !!! Опасайся депортации в Азиатском направлении

450 г. каши - это 70 г. рисовой крупы, так что на депортацию пока не рассчитываю))

[Инфинити]

Выход, день 6
Вес 54,8 (0)

Велик, дача

домашний кефир - 320 г
яблоко – 160 г
сырые овощи – 735 г
проростки подсолнечника – 60 г
сырые (неглазированные ) финики – 64 г
яйца перпелиные, сырые - 8 шт.
яйца куриные, вареные - 1 шт.
абрикосовая запеканка – 140 г
кабачковая икра – 250 г
сливочное масло – 30 г
картофель – 490 г
2760 ккал, сыроедение – 45 %


Кто-то снова много жрет...

[Мышеловка]

infinity, да немного, дюймовочка ты наша!!!!
а где добыть сырые финики??)

[Инфинити]

Сообщение от Мышеловка

infinity, да немного, дюймовочка ты наша!!!!
а где добыть сырые финики??)

Дюймовочка - супермегамалоед - наедалась половинкой овсяного зернышка

Сырые финики (иранские) у нас продаются на центральном рынке, они матовые (внутри светлые). А магазинные - блестящие, в сахарной глазури, даже на коробках написано. Иранские стоят 380 рэ/кг, магазинные в глазури - 70 рэ/кг

[Мышеловка]

Мерси за инфу!!!

[katusha]

infinity, Ну . скажи честно , как все выше перечисленное у тебя усваивается , ВООБЩЕ без проблем ?? Ну , там ,(не)сварение-(не)туалет....

[Инфинити]

Сообщение от katusha

infinity, Ну . скажи честно , как все выше перечисленное у тебя усваивается , ВООБЩЕ без проблем ?? Ну , там ,(не)сварение-(не)туалет....

Честно, без проблем. Стул идеальный 1-2 раза в день

Что такое метеоризм, я вообще не понимаю, - как можно это получить после капусты или там свеклы. Все, что в меня попадает, сваривается и выходит, сваривается и выходит

Вчера я бы еще что-нибудь съела, но постеснялась

Но я не все могу есть - бисквитный торт, пропитанный сиропом и с кремом, жареный пирожок (особенно с мясом), общепитовский салат с майонезом - если я съем мало, я буду чувствовать дискомфорт. Если я съем общепринятую порцию (кусок, пирожок, 200 г) - мне будет нехорошо. Я такое и не ем. Газировку никогда не пью (и не пила). Маргарин тоже никогда не ела, я чувствую по запаху маргарин в тесте.

Возможно, в этом все и дело - раздельное питание на сыро-вареной основе щадит желудок. Все, что я ем - ем с овощами (раньше с вареными, теперь стараюсь с сырыми). Не знаю. Знакомые говорят, что им будет плохо, если они съедят в день полкило-кило сырых овощей. Многие овощи они вообще есть не могут (редьки-капусты) как раз из-за метеоризма-диареи.

Вес, кстати, вчера стоял, а сегодня (после обжорства) упал - что вполне логично (хотя и не экономно).

[katusha]

Девушка , все просто ПОТРЯСНО !!! Даже свекла с кефиром (никогда не пробовала )!