Дневник экстремалки

[ksyurr]

Сообщение от odesey

Могут ли аппликации перечной настойки причинить такой же эффект расширения капилляров ?

пока не знаю, нужно попробовать.
После блюд с перцем проблемы с дыханием вообще исчезают. Похоже за счет расширения капилляров-сосудов.

[ksyurr]

У меня вопросик. Второй день делаю по 2 раза в день чакра-медитацию. Расслабление обалденное, ощущение тела пропадает... Но!
Сплю я после этого как сурок ))) Сегодня проснулась в 8, сделала ее и ... проспала до 12, и то с трудом встала...
Причем сон не поверхностный, глубокий, без снов.
Так вот вопрос. Я понимаю, что во сне, тем более глубоком идет восстановление, регенерация организма. Стоит ли позволять себе спать постольку или же все-таки насильно поднимать себя и заниматься делами?
Кто как считает?

[shelena]

Я лечусь у китайца, так он требует от меня, чтобы я ложилась спать не позднее одиннадцати, так как с 11 до 3х ночи идет восстановление всех органов. Могу предложить выполнять эту медтацию перед 11ю вечера и спокойно спать, не мучаясьугрызегиями совести по поводу дел.:)

[ksyurr]

shelena, я ее выполняю и на ночь тоже)))) засыпаю после нее моментально. Даже не засыпаю - отключаюсь: настолько сильное расслабление тела.

В свое время один из учителей по йоге сказал на занятии, что если бы мы знали, насколько важна и целительна чакра-медитация, то мы бы ее делали та же естественно, как чистим зубы.
Читая гоулера, вспомнила эти слова, вспомнила и свой очень положительный опыт с ней и решила ее использовать в качестве базовой медитации, так как у меня всегда во время ее выполнения наступает состояние "потери тела", т. е. очень сильного расслабления.

Я не "мучаюсь угрызениями совести", я просто не могу еще найти, что важнее для восстановления тот же глубокий сон или скажем физ нагрузки, или соки. На все просто времени нет...

[shelena]

Наверное, у меня не получилось внятно передать свою мысль. Попробовать использовать временную активность работы органов, то есть когда они восстанавливаются, расслабление и сон, в другое время - физическая активность. Как то так.

[dushka]

Сообщение от ksyurr

Стоит ли позволять себе спать постольку или же все-таки насильно поднимать себя и заниматься делами?

Насильно поднимать себя - наносить вред организму.
Лучше делать чакра-медитацию 1 раз - перед временем сна. А днем - физ.нагрузки. И то и другое очень важны и полезны. Нужно чередовать.

[ksyurr]

Сообщение от shelena

Попробовать использовать временную активность работы органов, то есть когда они восстанавливаются, расслабление и сон, в другое время - физическая активность. Как то так.

это-то понятно.
Просто и у гоулера, и в других источниках читала, что во время сильного расслабления в теле запускаются механизмы регенерации, самовосстановления. Часто советуют медитировать до 3-4-х часов в день. У меня же вместо медитации - очень глубокий сон. Интересно, насколько это равнозначно?

Да, еще. После подъема энергии и сил гораздо больше, чем после обычного сна.

[dushka]

Сообщение от ksyurr

У меня же вместо медитации - очень глубокий сон.

Это тоже механизм регенерации, самовосстановления...

[ksyurr]

группа рима ахмедова в контакте http://vk.com/axmedovrim

Уважаемый Рустэм Закиевич!

Наш земляк, знаменитый на всю страну писатель Рим Билалович Ахмедов на склоне лет оказался в бедственном положении. На пороге восьмидесятилетия тяжкая болезнь приковала его на долгие месяцы к больничной койке, а теперь вытягивает из него все силы и средства на то, чтобы поддержать жизнь.

Но писатель не сдается, он продолжает работать над новой книгой, где открывает секреты своего метода траволечения, который в начале девяностых, во время фенольной эпопеи, спас жизнь и здоровье многих и многих уфимцев, а затем помогал и продолжает помогать гражданам нашей страны.

Рим Билалович Ахмедов, это ясно уже давно, большой писатель, он создал свой, уникальный язык для описания трав, для описания природы нашей республики, истории города Уфы. Его книги, такие, как «Одолень-трава», разошлись просто фантастическими тиражами по всей стране. Весь интернет полон просьбами - дайте контакты Рима Ахмедова, на него последняя надежда. Для них наша республика – это прежде всего Рим Ахмедов и его талант писателя и целителя.

Мы уверены, что Рим Билалович Ахмедов как никто другой заслуживает звания «Почетный гражданин города Уфы». Мы просим Вашей помощи, уважаемый Рустэм Закиевич, чтобы это случилось. Это поможет одному из старейших наших писателей увереннее смотреть в будущее, да и просто по человечески обрадует и его, и его многочисленных почитателей.

У нас сегодня много думают о том, чем славна наша республика, как привлечь к нам людей со всей страны и мира. Уверены, что в этом ряду свое достойное место занимают мудрость и талант писателя и целителя Рима Билаловича Ахмедова.

С уважением,
Гульдар Музафаровна Ильясова, режиссер, лауреат премии имени Салавата Юлаева, заслуженный деятель искусств РБ,
Марсель Абдрахманович Гафуров, писатель, переводчик, журналист, заслуженный работник культуры РБ и РФ,
Альфия Мустаевна Каримова, доцент УГАТУ, дочь Мустая Карима,
Айсыуак Юмагулов, кинорежиссер, председатель союза кинематографистов Башкортостана,
Владимир Глинский, поэт, журналист,
Айдар Хусаинов, поэт, главный редактор газеты «Истоки»,
Светлана Гафурова, поэтесса, журналист.
-------------------------------------------------------------
Письмо Президенту Республики Башкортостан.

оттуда

****
Меня всегда поражало то, что люди, всю жизнь положившие на помощь другим людям, чаще всего умирают именно от того, от чего лечили или же от других, не менее суровых болезней.

Примеров тьма: Х. Кларк, Г.Хокси, Л. Поллинг. из духовных учителей (признанные просветленные): раманамахарши, нисаргадатта махарадж, рамакришна - все трое умерли от рака....

Теперь вот Ахмедов...

Похоже, что подолгу концентрируясь на заболеваниях и на энергетике пациентов, они "перенимают" энергоструктуру больного человека на себя...

[Ольга Ч.]

Если живете в едином ритме с природой, то сон будет оздоравливать, если поперек, то соответственно. Ложитесь спасть в 9 часов с птичками, тогда естественно и легко будете с ними же и просыпаться. До 12 часов ночи идет основной релакс и восстановление всех систем. Сон же утром после 7 часов разрушает здоровье. У Торсунова на эту тему есть лекции, и у других аюрведистов читала.
Насколько я понимаю правильно сделанная чакра-медитация должна давать активность, а не расслаблять, поскольку поднимает энергию из муладхары в свадхистану через мозговые центры. Гармонизируются звуком все чакры. Так же как и шавассана, после которой должна наступать бодрость, но умиротворенность, а не сон. И еще хороший способ расслабления, это включать на ночь звуки природы, например шум дождя.. для городских жителей это очень актуально.