21 день с 1 апреля (Скоро лето)

[Pani Valevska]

Сообщение от Таттобу

выглядят лучше, чем те кто к полноте не склонен. Особенно это заметно после 40!!!

Здравствуйте!А у меня немного другое впечатление:семья моего мужа-все худенькие,например свекр в 85 лет имеет от(не упадите в обморок,женщины!)58 см при росте 170 и выглядит гораздо моложе своих лет,или мой муж,которому намедни исполнилось 51 и вес которого неизменен с армейской скамьи(и я считаю,что это и есть секрет сохранения молодости-неизменный вес с немного+-),муж весит 67 при росте 174 и работая на степном солнце на поле с младых ногтей выглядит от силы на 38-9 лет,то есть минимум на 10 лет моложе.Все-таки,я думаю,именно держание себя в рамках,а не ´´игра на гармошке´´дают хороший результат.ОТ(для мужчин-это обхват талии),но это мое впечатление на отдельно взятой территории ,так сказать...

[Таттобу]

Pani Valevska,

Сообщение от Таттобу

Люди которые склонны к полноте, но поддерживающие вес на достойном уровне

Я именно об этом и написал... неизменный вес, который люди поддерживают сами, а не природой. Но как всегда - у любого правила бывают исключения Но это только подтверждает само правило...

[KrIsTa]

Pani Valevska, вот интересно понаблюдать за твоим сверком и мужем: чем они питаются, чем они занимаются, какой ведут образ жизни- раз они такие стройные. Супер.

[Pani Valevska]

Сообщение от Noti

вот интересно понаблюдать за твоим сверком и мужем: чем они питаются, чем они занимаются

Здравствуйте!Секрет так прост,что смешно:и свекр и муж едят минимум,не просто мало,а именно минимум.Обед у мужа,например,всегда только 1 блюдо по объему приблизительно как две небольших ладошки вместе и кусочек хлеба,и то если это картофель или фасоль,например,то без хлеба и никаких десертов и т.д.Ни на одном праздновании,никогда он не съел больше своего объема,будь это даже какое-то диковинное блюдо или десерт.Причем муж настолько активный человек,что диву даешься:откуда у него столько энергии?Смотря на него,я вполне убедилась,что система калорийности не состоятельна ибо он никак больше 1000калорий не употребляет,а тратит около 4000минимум(он фермер и работает физически иногда при 40 жары),алкоголь муж тоже не употребляет(нет пустых калорий).Причем муж не дохляк,а именно сильный поджарый мужчина,поскольку ему очень нравятся кошки- на минувшей неделе снова подобрал белого красивенного перса,с ошейником и даже колокольчиком на шее-несколько дней он ,потерявшийся, выпрашивал еду в баре напротив-я бы сравнила мужа именно с котом,но не домашним,наевшимся сметаны и лежащим лениво на диване,а котом полевым:резким,очень независимым и отважным.А теперь подумайте:станет ли такой кот набивать брюхо?Таттобу,простите за флуд у Вас,за это отвесиков Вам!

[Таттобу]

Сообщение от Pani Valevska

он не съел больше своего объема

Именно это и советовал итальянец (сходу не скажу имя) проживший в 16! веке больше ста лет. Не нужна лишняя пища - надо есть столько сколько необходимо (минимум). Красавцы твой свекр и муж!!! Молодцы - это видимо у них семейное - культура питания!! Снимаю шляпу!

[Таттобу]

День 31
МИР. ТРУД. МАЙ!!!! С праздником!!! Ура товарищи!!!
Всё отлично! Настроение, состояние. Спор меня вчера вечером немного вывел из себя. А т.к. положительный настрой абсолютно необходим при выполнении своей программы сделал установку - по чужим темам не ходить примерно до 19 мая. В свою заходить один раз в день только для фиксации состояния и не более того. Оставшаяся программа у меня небольшая - сбросить еще около 10 кГ, чтобы на выходе по возвращению 3 стало меньше 82. Т.е. общий сброс веса за 1,5 года получится 30 кГ. И дальше по методике итальянца есть всё, но минимум. Есть, чтобы жить! Долго и счастливо! До завтра!

[Таттобу]

День 32
По всем источникам - человек безболезненно может терять до 25% массы тела. Я начинал в этот раз со 104. Значит могу сбросить без всякого вреда до 26 кГ. В планах сбросить 25, до 79. После этого на выходе набрать 3кГ и удерживать 82 дальше, не превышая.. Состояние и настроение - замечательное!! Вчера гулял с коляской больше 4 часов по лужам. К нам наконец пришла весна!!! Из физиологии: сделал сегодня клизму - несколько горошин артефактов, в конце немного желчи. Мед ее прекрасно растворяет. Клизму делаю раз в 5-7 дней, чаще не вижу смысла. Для сравнения с голоданием на чистой воде измерил давение. 100 на 70 пульс 70.В прошлом году к 20 дню у меня падало давление до 84 на 54 и пульс был в районе 40 - 50 ударов.. И была слабость. В этом году даже намека на слабость нет. Из моего эндогенного (на внутренних резервах) питания: прослойка на животе еще уменьшилась (в начале голодания была 10см) с 4 до 3 см, так что истощение мне пока не грозит!!! Всем удачи и ровного движения к цели!!!

[Таттобу]

Сообщение от Noti

И по темам ходи! Без других тем ведь скучно

Действительно скучно!! Уговорила! Желание в любом случае есть смотреть, кто как движется вперед!!! Особенно ты

[Таттобу]

День 33
Настроение, состояние - всё отлично! Даже погода этому рада и солнце с самого утра. Вчера взвешивался целый день, чтобы посмотреть как влияет коктейль на вес и сколько задерживается в организме по времени.. Оказалось после него надо взвешиваться через 12! часов, иначе можно на весах получить какую- нибудь шокирующую информацию Раз уж взвешивался напишу и вес. Сегодня с утра 88 кГ. Всем ровной дороги без ям!!!! Кроме того необходимо нейтрализовать действие коктейля на зубы после его приема - кислота всё-таки, хоть и лимонная... Всем удачи!!!

P.S. Приятно когда вижу, что уже и до 79 осталось меньше 10 кГ, а до 82 всего - то 6 !!!!!!!!!!!

[Таттобу]

День 34
Всё как вчера отлично. Состояние ровное, что позволяет жить на внутренних запасах до тех пор пока они не начнут заканчиваться. Индикатор - живот. Жду когда по всему телу будет одинаковая жировая прослойка - её практическое отсутствие Завтра контрольное взвешивание - тогда и напишу выводы за неделю. Но и сейчас вижу - я на правильном пути. Кожа ни где не висит - всё ровненько подтягивается на свои места. Еда не снится, запахи не раздражают. Даже иногда немного помогаю готовить... Стараюсь побольше гулять. После голоданий только на воде - такой голод кажется простой прогулкой - всё легко и приятно, а эффект уже на данный момент больше, чем в прошлом году. К тому же сейчас я настроен идти до цели. Логическим выглядит и перестройка стиля питания- думаю, что она пройдет без большой ломки. Конечно этого пока гарантировать не могу - будет видно. А пока по системе "маленьких шагов" иду дальше делаю каждый день шаг вперед - пусть маленький, но вперед. В данном вопросе количество обязательно переходит в качество. Всем удачи и ровного настроя!!!