Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Обсуждение дневников голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы".

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 16-01-2018, 16:07   #1
 
Аватар для Milashka
 
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Москва
Сообщений: 81 Поблагодарил: 685
Поблагодарили 263 раз(а) в 76 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Давняя мечта - 60 кг!

Всем привет!
Решилась и я на дневник!
Это мое второе ЛГ!
Первое было спонтанным без подготовки, но прошло оооочень удачно!
1ое ЛГ (05.12-12.12.17) Старт со 112.8 кг
За это ЛГ сбросила до 105,2 кг (- 7,6 кг)
Сначала вернулось 2 кг, дальше вес прыгал +- 1 кг. Но не смотря на НГ праздники и каникулы, гости и юбилей, я не набрала лишних кг, что не может не радовать. Максимальный вес за весь этот период был 108,6 кг, минимальный 104.6 кг. Да, еженедельные 24-часовые голодания стали обязательными для меня!
Ушла в первое голодание спонтанно, прислушалась к организму - не хочу есть,... не стала. День, два... потом напряглась, а не вредно ли это, стала штудировать инет... Вот тут и познакомилась с книгой П.Брэгга, этим форумом и огромным кол-ом статей на эту тему. Воодушевилась прочитанным и продержалась на воде 6,5 дней, а выход начала в ресторане)). Этот поход давно был запланирован с подругами...Как же я их удивила, когда при всей красоте и разнообразии блюд, я заказала только бокал свежевыжатого сока (апельсин+грейпфрукт) и 1 л воды. Я реально смаковала новый забытый вкус, а в конце вечера я так наелась этим, что было ощущение, что я не отставала в поедании блюд от своих подруг.
В первое голодание у меня не было никакого запаха, дискомфорта, один раз только слабость и кружилась голова, но прошло быстро. Налет на языке был и сухость во рту. Я была удивлена, чем больше пьешь, тем больше хочется пить!!! Одним словом - хорошие впечатления от этого опыта, да и внешне...лицо сильно похудело, подбородок "ушел", живот в размерах уменьшился!!! На начало ЛГ ремень еле застегивала на 1-ю дырочку, а к концу - на 3-ю спокойно!
2ой этап ЛГ (7-10 дней)
15.01.18
1ый день ЛГ. Вес 105,8
Чувствовала себя отлично! С организмом научилась договариваться на суточное голодание, и все прошло без каких- либо неприятных ощущений. Вечером, когда ужинал муж, вкусные запахи стали напрягать мой голодный мозг, и я спешно ушла собираться на скандинавскую ходьбу. 1.5 часа прогулки с палочками волшебным образом стерли воспоминания о желании приобщиться к еде. Пришла домой, приняла ванну и отправилась смотреть фильм. Уснула в час ночи, это обычное мое время. Сон был крепким.
Всем удачи!!! А может кто со мной?))
Milashka вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Milashka спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (16-01-2018), nata nata (21-01-2018), piumina (16-01-2018), МИЛУСЯ (16-01-2018)
Старый 16-01-2018, 16:11   #2
 
Аватар для Milashka
 
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Москва
Сообщений: 81 Поблагодарил: 685
Поблагодарили 263 раз(а) в 76 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Давняя мечта - 60 кг!

16.01.18 г.
2ой день ЛГ. Вес 104,3 кг (-1.5 кг)

Всем привет! Проснулась по будильнику, ранние подъемы - беда для меня!
Утром слегка болит голова, но это от недосыпа, я так думаю. Стул был жидковатым. Больше суток кроме воды ничего не попадало в рот, организм как-то сам чистится? Пью воду, есть не хочется. Обычно аппетит у меня во второй половине дня просыпается Но я буду держаться! Моя цель - увидеть на весах двузначное число и верно "топать" к 65 кг! Вечером дополню описание дня!
Вечер.
Ну вот,и снова здравствуйте))
Да, давайте знакомиться))) лучше поздно, чем никогда!
Меня зовут Елена, мне 47 лет, рост 160, вес сегодня 104 кг.
Замужем, муж поддерживает и не верит своим глазам, что я могу!!!
Сын взрослый, узнав о моем первом голодании - не поверил сначала, а потом такое уважение в глазах!!! Ха-ха.
А лапочка - дочка - всегда за меня!!!
Итак, продолжаю описывать 2ой день голода.
Головная боль так и не проходит. Весь день давит на черепушку в лобной части. Может быть давление, не измеряла...не хочу.
Честно сказать, думала будет тяжелее, но даже готовила сегодня котлетки куриные, обед, выдержала стойко все вкусные запахи и даже сидела рядом и наблюдала, как уплетают эту вкусноту муж, а потом, часа через 2, и сын. Так я воспитываю силы воли))) Я кушаю водичку или кипяточек с лимончиком и ложкой меда, когда хочется горяченького.
Мне помогает МАНТРА: еда никуда не убежит, все это я уже пробовала сравнительно недавно, а вот новый постройневший образ не примеряла очень давно!)))
Держусь стойко! Вечером собираюсь на прогулку с палочками (скандинавская ходьба). Вечером - ванна и кино, все как обычно.
Удачи Вам!!!

Мой дневник: http://golodanie.su/forum/showthread...14#post1048314
Milashka вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Milashka спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (16-01-2018), nata nata (21-01-2018), piumina (16-01-2018), ЕкатеринаЯ (16-01-2018), Исследовательница (17-01-2018), МИЛУСЯ (16-01-2018), Царевна-Лягушка (16-01-2018)
Старый 16-01-2018, 16:37   #3
 
Аватар для Царевна-Лягушка
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Казань
Сообщений: 401 Поблагодарил: 143
Поблагодарили 1,188 раз(а) в 366 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Давняя мечта - 60 кг!

Так держать! Поддерживаю всеми перепончатыми лапками )))))
__________________
Царевна-Лягушка вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Царевна-Лягушка спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (16-01-2018), nata nata (21-01-2018), piumina (16-01-2018), ЕкатеринаЯ (16-01-2018), МИЛУСЯ (16-01-2018)
Старый 16-01-2018, 18:14   #4
 
Аватар для ЕкатеринаЯ
 
Регистрация: Dec 2017
Адрес: Полтава
Сообщений: 243 Поблагодарил: 876
Поблагодарили 1,691 раз(а) в 242 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Давняя мечта - 60 кг!

Milashka, Привет! С началом тебя! Приятно познакомиться! Можно на ты?

Цитата:
Сообщение от Milashka Посмотреть сообщение
Головная боль так и не проходит.
Она пройдет,чуть позже,потерпи..))
Цитата:
Сообщение от Milashka Посмотреть сообщение
Честно сказать, думала будет тяжелее, но даже готовила сегодня котлетки куриные, обед, выдержала стойко все вкусные запахи и даже сидела рядом
Тренировать силу воли это хорошо,но иногда реакция идет неосознанно,подсознание реагирует не ты и может и тошнить и голова кружится и плохо может быть. Так что поосторожнее с этим.

Цитата:
Сообщение от Milashka Посмотреть сообщение
Я кушаю водичку или кипяточек с лимончиком и ложкой меда, когда хочется горяченького
Это не чистое голодание уже. На голоде только вода,горячая,холодна,теплая,но только она и все.

Цитата:
Сообщение от Milashka Посмотреть сообщение
Мне помогает МАНТРА
Мне помогает примерно то же самое..)) Держись Милашка,все у тебя получится!
__________________
Я женщина за тридцать, плюс весло...

Мой дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=21920

Второй этап ВГ с 163 сообщения.

Девочки-мальчики! Давайте сразу на "ТЫ", ога?
ЕкатеринаЯ вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали ЕкатеринаЯ спасибо за это полезное сообщение:
Lesya 777 (19-01-2018), Milashka (19-01-2018), nata nata (21-01-2018), piumina (16-01-2018), МИЛУСЯ (16-01-2018)
Старый 16-01-2018, 18:58   #5
 
Аватар для Milashka
 
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Москва
Сообщений: 81 Поблагодарил: 685
Поблагодарили 263 раз(а) в 76 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Давняя мечта - 60 кг!

Царевна-Лягушка, спасибо за поддержку.
Milashka вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Milashka спасибо за это полезное сообщение:
piumina (16-01-2018), МИЛУСЯ (16-01-2018)
Старый 16-01-2018, 19:02   #6
 
Аватар для Milashka
 
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Москва
Сообщений: 81 Поблагодарил: 685
Поблагодарили 263 раз(а) в 76 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Давняя мечта - 60 кг!

ЕкатеринаЯ, конечно, можно на ты.
Головную боль списываю на давление, все-таки померила...149/88.
Тренировкой силы воли я обозвала шуточно. так как не делаю это планомерно, а просто так получилось...и меня порадовало, что спокойно к этому отношусь.
По поводу кипятка с лимоном и ложкой меда - согласна, надо попробовать на одной воде. Хорошо лимон закончился))
Milashka вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Milashka спасибо за это полезное сообщение:
piumina (16-01-2018), ЕкатеринаЯ (16-01-2018), МИЛУСЯ (16-01-2018)
Старый 16-01-2018, 22:07   #7
 
Аватар для МИЛУСЯ
 
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 2,659 Поблагодарил: 25,158
Поблагодарили 11,496 раз(а) в 2,632 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Давняя мечта - 60 кг!

Цитата:
Сообщение от Milashka Посмотреть сообщение
Проснулась по будильнику, ранние подъемы - беда для меня!
Цитата:
Сообщение от Milashka Посмотреть сообщение
Уснула в час ночи, это обычное мое время.
Ленчик, привет. с началом тебя. ничего удивительного с таким графиком сна.
Цитата:
Сообщение от Milashka Посмотреть сообщение
муж поддерживает и не верит своим глазам, что я могу!!!
Сын взрослый, узнав о моем первом голодании - не поверил сначала, а потом такое уважение в глазах!!! Ха-ха.
А лапочка - дочка - всегда за меня!!!
ну с такой поддержкой всё получится!
Цитата:
Сообщение от Milashka Посмотреть сообщение
Головную боль списываю на давление, все-таки померила...149/88.
я каскадю по 36 часов СГ, но таблетку от давления всё равно рассасываю, а то потом ещё и обезбаливающее приходится пить. желаю удачи в задуманном.
МИЛУСЯ вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали МИЛУСЯ спасибо за это полезное сообщение:
Milashka (17-01-2018), nata nata (21-01-2018), piumina (18-01-2018), ЕкатеринаЯ (17-01-2018)
Старый 17-01-2018, 07:50   #8
 
Аватар для Milashka
 
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Москва
Сообщений: 81 Поблагодарил: 685
Поблагодарили 263 раз(а) в 76 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Давняя мечта - 60 кг!

МИЛУСЯ, спасибо за поддержку! Желаю и тебе достижения поставленных целей и гармонии со своим организмом в нелегкие дни СГ и ЛГ!))
Milashka вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Milashka спасибо за это полезное сообщение:
piumina (18-01-2018), ЕкатеринаЯ (17-01-2018), МИЛУСЯ (18-01-2018)
Старый 17-01-2018, 07:51   #9
 
Аватар для Milashka
 
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Москва
Сообщений: 81 Поблагодарил: 685
Поблагодарили 263 раз(а) в 76 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Давняя мечта - 60 кг!

Привет всем! Спасибо, что зашли на огонек!!!
Итак...
17.01.18 - 3ий день ЛГ. Вес 103,6 кг (-700гр).
От начала голодания с 5.12.17 -9,2 кг


Выспалась! Сон был крепким. Головной боли, кот.мучала меня вчера весь день, нет. Как же здорово!!! Кстати, прошла она после принятия ванны, в след.раз сразу пойду в воду)). Видимо, я в прошлой жизни - водоплавующим животным, надеюсь, не ТЮЛЕНЕМ, была, а то бесполезно стройнеть))
Общее состояние радует. Кроме налета на языке, никаких неприятных моментов нет. Запаха нет. Как и в прошлый раз на третьи сутки ЛГ цвет утренней мочи темно-желтый, ближе к коричневому. Дальше должна быть светлая-светлая и без каких-либо запахов, как вода, так было в первый раз. Чувство голода нет. Мозговых импульсов - как бы лизнуть, ведь это вкусно!, тоже нет и это очень радует!
Проанализировала весь период с 5 декабря... мне удалось сохранить результат стройнения, не смотря на бесконечные НГ праздники, на второй этап ЛГ вышла с тем же рез-том, кот.достигла, т.е. я продолжила, а не начала все сначала! Это очень радует.
Ближайшая цель - стремиться к десяточке (осталось 800гр)! А конечная цель этого этапа - увидеть двузначное число на весах, кот.я лет 10 не видела! Самая важная задача сохранить результат до след.этапа, а вообще буду стараться при помощи еженедельных 24 и 36-часовых голоданий (ПН и ПТ) медленно снижать вес.
Добрый вечер!
Третий день прошел гораздо лучше, чем второй. Не было дискомфорта абсолютно никакого!!! Это радует. Чувствую себя бодро, энергии много. После окончания работы прошлась с палочками 5 км, погода супер, хоть и морозно. К еде спокойно отношусь, даже когда рядом кушают мои домочадцы. Мозг на запахи вкусные делает стойку, как легавая, почуявшая дичь, но я убеждаю, что ни сегодня, ни время... Пока получается)) Воды сегодня выпила литра 2.5
Вот так бы еще недельку продержаться!
Завтра в планах - плазмолифтинг лица и шеи, ну люблю я красоту наводить На 4-ый день ЛГ плазма моя будет, как слеза
Я уже делала на 4ый день голода это и косметолог была оооочень удивлена, как она сказала, что очень давно не видела такой плазмы. Так что еще одно доказательство, что организм здорово чистится!
Вот и все на сегодня!
Всем удачи!!!
Мой дневник: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=21945

Последний раз редактировалось Milashka; 17-01-2018 в 18:04..
Milashka вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Milashka спасибо за это полезное сообщение:
nata nata (21-01-2018), piumina (18-01-2018), ЕкатеринаЯ (17-01-2018), Исследовательница (17-01-2018), МилаяМила (17-01-2018), МИЛУСЯ (18-01-2018)
Старый 18-01-2018, 05:35   #10
 
Аватар для Milashka
 
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Москва
Сообщений: 81 Поблагодарил: 685
Поблагодарили 263 раз(а) в 76 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Давняя мечта - 60 кг!

18.01.18. 4 день ЛГ
Вес 102,6 (-1 кг, от начала процесса 05.12.17 - 10.2 кг)
Всем доброго утра!!!
УРААА!!! Я дождалась минус десяточка! Это моя первые уничтоженные ненавистные 10 кг! Перехожу на второй десяток! Знаю, что это будет не быстро, но постараюсь в след.этап приблизить свой вес к 92 кг.
Как же здорово мечтать)), ставить цель, а самое крутое- видеть результат!!! Пусть пока мизерный для моего общего веса, но он есть, я чувствую по себе, что легче, а личико вообще преобразилось, очень сильно похудело!
Итак, сон был крепким, ничего меня не мучает, тьфу-тьфу, еда не снится)), короче, пока все отлично, чего и Вам желаю!
Всем удачи и хорошего дня!!!

Мой дневник: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=21945
Milashka вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Milashka спасибо за это полезное сообщение:
Lesya 777 (19-01-2018), nata nata (21-01-2018), piumina (18-01-2018), Дмитрий1973 (19-01-2018), ЕкатеринаЯ (18-01-2018), Исследовательница (18-01-2018), МилаяМила (19-01-2018), МИЛУСЯ (18-01-2018)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Давняя мечта - 60 кг! Milashka Основные дневники голодания 19 21-02-2018 08:59
Мечта переходит в цель juliapho Архив 3 06-12-2015 13:49
Мечта похудеть) Милка Архив 8 30-08-2013 14:53
Привет моя мечта AlPal Архив 4 04-08-2012 12:27
Моя мечта Вишенка129 Архив 4 07-10-2010 21:29


Текущее время: 05:52. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????