Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 15-01-2019, 18:10   #1471
 
Аватар для Джуллия
 
Регистрация: Oct 2018
Адрес: москва
Сообщений: 87 Поблагодарил: 312
Поблагодарили 538 раз(а) в 88 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

Цитата:
Сообщение от ROM Посмотреть сообщение
61.5!!!
Это не флуд, это психологическая разгрузка!
Да я задавлю Вас своим весом 62 ровно
Джуллия вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Джуллия спасибо за это полезное сообщение:
galla (16-01-2019), ROM (16-01-2019), Владомир (15-01-2019), Кремышев (15-01-2019), Мария11 (16-01-2019), МИЛУСЯ (15-01-2019), Чудоелочка (16-01-2019)
Старый 15-01-2019, 18:13   #1472
 
Аватар для Владомир
 
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Беларусь
Сообщений: 214 Поблагодарил: 3,556
Поблагодарили 1,097 раз(а) в 220 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

Цитата:
Сообщение от Джуллия Посмотреть сообщение
Как все сложно...ROM подкиньте монетку орел - да, решка - нет. На подсознательном уровне если вы все уже решили к примеру выпал орел вы воспротивитесь, анологично с решкой. Если нет никаких чувств момент истины еще не наступил.
Добрый вечер! Можно и маятником точно определить...если уж совсем более тонкое не срабатывает. С уважением.
Владомир вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Владомир спасибо за это полезное сообщение:
galla (16-01-2019), ROM (16-01-2019), Кремышев (15-01-2019), Мария11 (16-01-2019), МИЛУСЯ (15-01-2019)
Старый 15-01-2019, 18:17   #1473
 
Аватар для Джуллия
 
Регистрация: Oct 2018
Адрес: москва
Сообщений: 87 Поблагодарил: 312
Поблагодарили 538 раз(а) в 88 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

Цитата:
Сообщение от Владомир Посмотреть сообщение
Добрый вечер! Можно и маятником точно определить...если уж совсем более тонкое не срабатывает. С уважением.
А как маятником? Научите плз...С уважением.
Джуллия вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Джуллия спасибо за это полезное сообщение:
galla (16-01-2019), ROM (16-01-2019), Владомир (15-01-2019), Кремышев (15-01-2019), МИЛУСЯ (15-01-2019), Чудоелочка (17-01-2019)
Старый 15-01-2019, 18:26   #1474
 
Аватар для Владомир
 
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Беларусь
Сообщений: 214 Поблагодарил: 3,556
Поблагодарили 1,097 раз(а) в 220 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

Цитата:
Сообщение от Джуллия Посмотреть сообщение
А как маятником? Научите плз...С уважением.
Я прочитал это сообщение и немного удивился. Джуллия, а Вы никогда с маятником или рамкой не работали? Если нет, ...тогда проще в инете посмотреть наверно будет.
Ну и конечно овладеть этим. А это очень потрясающее умение! Интересное и полезное! С уважением.
Владомир вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Владомир спасибо за это полезное сообщение:
galla (16-01-2019), ROM (16-01-2019), Джуллия (15-01-2019), Кремышев (15-01-2019), Мария11 (16-01-2019), МИЛУСЯ (15-01-2019)
Старый 15-01-2019, 18:33   #1475
 
Аватар для Джуллия
 
Регистрация: Oct 2018
Адрес: москва
Сообщений: 87 Поблагодарил: 312
Поблагодарили 538 раз(а) в 88 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

Цитата:
Сообщение от Владомир Посмотреть сообщение
Я прочитал это сообщение и немного удивился. Джуллия, а Вы никогда с маятником или рамкой не работали? Если нет, ...тогда проще в инете посмотреть наверно будет.
Ну и конечно овладеть этим. А это очень потрясающее умение! Интересное и полезное! С уважением.
Упс..надеялась на халяву получить лаконичный ответ, но я продвинутый пользователь интернета и обязательно погуглю как работать с маятником и как маятник дает нам возможность проникнуть в тайны подсознания для получения ответов. С уважением.
Джуллия вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Джуллия спасибо за это полезное сообщение:
galla (16-01-2019), ROM (16-01-2019), Владомир (16-01-2019), Кремышев (15-01-2019), Мария11 (16-01-2019), МИЛУСЯ (15-01-2019), Чудоелочка (17-01-2019)
Старый 16-01-2019, 09:20   #1476
 
Аватар для ROM
 
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Омск
Сообщений: 1,660 Поблагодарил: 6,621
Поблагодарили 7,871 раз(а) в 1,557 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

11:30 Разминочный бег 3 км 17.58.

1. Жим штанги лежа 55 кг 1х10 60 кг 1х8 70 кг 1х3 65 кг 2х6
2. Разводка гантелей лежа 18 кг 4х10
3. Жим платформы ногами лежа 110 кг 1х12 130 3х8 120 1х10
4. Разгибание ног в тренажере 60 кг 4х10
5. Жим штанги сидя на скамье из-за головы 25 кг 4х10
6. Тяга на тренажере сидя 40 кг 1х10 45 кг 3х8
7. Поднятие ног + пресс на наклонной скамье (20 кг) 2х25+2х30


13:20 Заминочный бег 2 км 12.52.

Сегодня с утра вес 62.2 кг. Небольшой прирост.
На разминке бег уже по 6.00 мин/км. Неплохо. Медленно превращаюсь в бегуна. Силовая в течение 1 часа 24 минут. Неплохо поработал. В жиме лежа надо делать прорыв. Попробовал 70 кг, без страховки ещё тяжело.
Постепенно буду увеличивать веса в жиме штанги лежа и в жиме платформы ногами. Опасно. Но, попробую. До первой крови, ой легкой травмы.
По питанию постепенно возвращаюсь к диете "Воина" и к преимущественно сыроедному всеядному рациону.
Сегодня пищевое окно с 14:00 до 18:00. В ночь попросили заступить в алкомаркет "Напитки 24" в Омске. Наш самый криминогенный объект. Там постоянно драки. Никто там не хочет дежурить. А мне нравится.
Я там раньше работал более 2-х лет и нашел контакт с местной "братвой". Вежливость - лучшее оружие охранника! (с) :
Помню как-то посчитал мои вызовы СБР (служба быстрого реагирования) и сменщика. У меня 8 вызовов за год, а у него 12 за месяц.
ROM вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали ROM спасибо за это полезное сообщение:
galla (16-01-2019), Lesya 777 (16-01-2019), Валерия57 (16-01-2019), Владомир (16-01-2019), Джуллия (16-01-2019), Кремышев (16-01-2019), Мария11 (16-01-2019), МИЛУСЯ (16-01-2019), Нау (16-01-2019), Чудоелочка (16-01-2019)
Старый 18-01-2019, 13:14   #1477
 
Аватар для ROM
 
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Омск
Сообщений: 1,660 Поблагодарил: 6,621
Поблагодарили 7,871 раз(а) в 1,557 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

15:30 Разминочный бег 2 км.

1. Жим штанги лежа 55 кг 1х10 65 кг 3х6 55 кг 1х10
2. Разводка гантелей лежа 18 кг 4х10
3. Жим платформы ногами лежа 110 кг 1х12 130 4х8
4. Разгибание ног в тренажере 60 кг 4х10
5. Жим штанги сидя на скамье из-за головы 25 кг 4х10
6. Тяга на тренажере сидя 45 кг 4х8
7. Поднятие ног + пресс на наклонной скамье (20 кг) 2х25+2х30


16:55 Заминочный бег 1 км.

Сегодня с утра вес 61.7 кг.
Силовая в течение 1 часа 15 минут. Немного увеличил интенсивность.
Связки, сухожилия, мышцы уже адаптировались к повышению нагрузки.
Теперь стабилизация и до конца месяца работа в таком режиме.
А потом пока непонятки.
Всё зависит от дальнейшей работы. Сегодня беседовал с директором. Он просит остаться и предлагает любой объект на выбор.
Это и Москва, и Омская область (вахты), и Омск (любой график).
Сейчас везде нужны хорошие счетоводы охранники. (с)
По питанию: у меня сейчас не регламентированная по времени диета "Воина". Ем один раз в день, но не парюсь со временем пищевого окна или пищевой паузы. Всё как в древнем Риме. Представьте воина, ежеминутно смотрящего на часы, когда же пора поесть.
Долой временные условности!
По велению души и по желанию плоти!
ROM вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали ROM спасибо за это полезное сообщение:
Lesya 777 (18-01-2019), Валерия57 (18-01-2019), Владомир (18-01-2019), Джуллия (18-01-2019), Кремышев (18-01-2019), МИЛУСЯ (18-01-2019), Нау (18-01-2019)
Старый 18-01-2019, 17:04   #1478
 
Аватар для Владомир
 
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Беларусь
Сообщений: 214 Поблагодарил: 3,556
Поблагодарили 1,097 раз(а) в 220 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

Добрый вечер!
Сегодня увидел информацию, что Джин Дюкс в 70лет 15 декабря установил мировой рекорд в Марафоне для возраста 70+ и теперь рекорд равен 2:54:23!
Владомир вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Владомир спасибо за это полезное сообщение:
ROM (18-01-2019), Джуллия (18-01-2019), Кремышев (18-01-2019), МИЛУСЯ (18-01-2019)
Ответ


Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Чистка печени и желчевыводящих путей Admin Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. 1082 11-08-2018 18:25
Голодание для увеличения роста Константин11 Болезни и симптомы 8 18-02-2013 04:18
голодание при дискинезии желчевыводящих путей Oribe Болезни и симптомы 2 05-08-2012 20:13
Внимание! Удобный поиск на форуме! Vovec Новости, предложения, замечания 15 27-01-2012 06:34


Текущее время: 03:17. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????