SOS! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе!

[Kalina]

Сообщение от Алена

Бывает.
Если ни цитрусовые, ни овощные никак, тогда овощные отвары или, в крайнем случае, овсяный отвар.

+100!

[Igor.73]

Сообщение от Dexter_8

Я на цитрусовых пробовал, даже через трубочку всё щипало и кровоточило, ожог даже от чистого яблочного сока был.

Надо разбавлять насколько чтоб комфортно пилось и постепенно по ощущениям увеличивать концентрацию.

[Dexter_8]

Сообщение от Igor.73

Надо разбавлять насколько чтоб комфортно пилось и постепенно по ощущениям увеличивать концентрацию.

Положим, я выхожу на цитрусовых. Есть таблица с количеством сока по дням?? Как часто в день пить?? Через полчаса, час, два??

Кроме этого, меня беспокоит то, что есть мнение - при достаточно больших сроках (21 день кажется мне вполне большим) надо пораньше включать в рацион твердую пищу - протертые фрукты, например. А Столешников говорит 21 голодание = 21 цитрусовые соки + 21 овощные соки + 21 выход на овощах-фруктах и т.д., если не ошибаюсь.

[Алена]

Сообщение от Dexter_8

Есть таблица с количеством сока по дням?? Как часто в день пить?? Через полчаса, час, два??

Dexter_8, это же вам не лекарство, чего вы так боитесь...

Доверяйте своему организму. Правил всего два - пить не залпом, а по глоточку, с жевательными движениями. Перерывы между приемами "пищи" 2-3 часа. Количество простой воды можно увеличить, если жажда есть.

Основной момент - что именно "пойдет" на выходе: цитрусовые, морковь или отвары. Начните с чего-нибудь, организм подскажет дальнейшее.

Если что, здесь спрОсите.

[Алена]

Сообщение от Dexter_8

Кроме этого, меня беспокоит то, что есть мнение - при достаточно больших сроках (21 день кажется мне вполне большим) надо пораньше включать в рацион твердую пищу - протертые фрукты, например

Это индивидуально и зависит даже от времени года. Сейчас жарко, посидеть на соках одно удовольствие. А зимой, наверное, да -хочется еды посущественней.

[Dexter_8]

Сообщение от Алена

Dexter_8, это же вам не лекарство, чего вы так боитесь...

Доверяйте своему организму. Правил всего два - пить не залпом, а по глоточку, с жевательными движениями. Перерывы между приемами "пищи" 2-3 часа. Количество простой воды можно увеличить, если жажда есть.

Основной момент - что именно "пойдет" на выходе: цитрусовые, морковь или отвары. Начните с чего-нибудь, организм подскажет дальнейшее.

Если что, здесь спрОсите.

Боюсь, т.к. существует детский страх что я цитрусовыми "сжигаю новорожденную слизистую желудка\кишечника", простите. Наверняка это жуткая ересь, но по ожогам во рту\гортани у меня именно такие ощущения, от них трудно отделаться.

Ну а по количеству - банально не хочу испортить эффект голодания перееданием на выходе.

[Алена]

Сообщение от Dexter_8

Боюсь, т.к. существует детский страх что я цитрусовыми "сжигаю новорожденную слизистую желудка\кишечника", простите. Наверняка это жуткая ересь, но по ожогам во рту\гортани у меня именно такие ощущения

Значит, лично вам выход по Столешникову не подходит. Пейте морковный сок, благо морковь хорошая уже пошла.

Страшилки про сжигание слизистой мне знакомы - сама удивлялась как организм на выходе поглощает лимоны/грейпфруты и ничего. А когда на втором дне чеснок добавила в морковный сок, думала, что настал конец всей слизистой ЖКТ -так все ожгло. И опять ничего..
Даже привыкла, потом еле бросила чеснок есть.

Во всяком случае, фактов ожогов слизистой цитрусовыми на форуме не зафиксировано, а вот ананасом были случаи, причем, с кровотечениями.

[Dexter_8]

Сообщение от Алена

на втором дне чеснок добавила в морковный сок

Не подскажете, для чего это?? Вроде Войтович рекомендует есть чеснок килотоннами, а по моему мнению он тоже едкий как напалм.

[Алена]

Сообщение от Dexter_8

Не подскажете, для чего это??

Версий много: и против глистов , и в качестве концентрированного сахара...

Думаю, для опытов над голодающими

Прочитала и наелась.

Для себя решила, что дело вкуса. Хочется - ем, нет, так и ладно.

Но - чеснок, как и цитрусовые, хорошее желчегонное. Для многих после длительного это актуально. Если у вас есть холецистит или просто желчный пузырь гипотоничный, то можно немного и поесть.

[Dexter_8]

Благодаря смогу и жаре вышел вечером 17-го дня, теперь, слава богу, чувствую себя получше)

Вопрос по выходу к опытным - выхожу по Николаеву, по этой таблице:



Может кто-нибудь пояснить:

1. Где вы берете кефир и простаквашу. Неужели в магазине в тетрапаках?
2. Каков рецепт "овощного супа"??
3. "хлеб серый (сухари)" - это значит, что хлеб перед употреблением нужно подсушить?

Спасибо)