Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 06-07-2020, 17:56   #681
 
Аватар для Пумба
 
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 923 Поблагодарил: 6,486
Поблагодарили 6,840 раз(а) в 927 сообщениях
Файловый архив: 10
Закачек: 0
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Сегодняшняя программа:
* пробежка 1.5 км (случайно получилось, убегал от дождя)
* 8 кг 60п+60л
* 12 кг 60п+60л
* 16 кг 40п+40л
* 8 кг 60п+60л
Думал попробовать сделать 50+50 на 16 кг гире, но не потянул. Особенно левая - еле-еле 40 дотерпел. Честно говоря, не понимаю, как я в соревновательной попытке удержал 70+60. Видимо, азарт помог.
Ну ничего, 2-3 недели я готов потерпеть, а потом будет огого!
Пумба вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Пумба спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (07-07-2020), TatSu (07-07-2020), Княженика (06-07-2020), Кремышев (06-07-2020), Лара-М (06-07-2020), Мария11 (07-07-2020), Сергеев (07-07-2020)
Старый 07-07-2020, 01:59   #682
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 3,146 Поблагодарил: 11,780
Поблагодарили 26,210 раз(а) в 3,175 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

У меня также, в том смысле что нет стабильной способности поднимать соревновательный результат и даже результат из ближних и дальних подступов к рекорду и тем более сделать на такой результат 2 попытки и во второй улучшить. Только на кураже и с интервалом 1 месяц это еще бывает возможно если звезды лягут.
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (07-07-2020), TatSu (07-07-2020), Княженика (07-07-2020), Кремышев (07-07-2020), Лара-М (07-07-2020), Мария11 (07-07-2020), Пумба (07-07-2020)
Старый 07-07-2020, 12:24   #683
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 3,146 Поблагодарил: 11,780
Поблагодарили 26,210 раз(а) в 3,175 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Включил синхронизацию на старом ПК, потом вошел в аккаунт на большом ПК, как ты учил и сразу без проблем попал на этот сайт. Больше ничего не пробовал пока потому что начал читать ROM-a, у него пока зал закрыт, счастливчик, меня всего ломает после тренажерки. При выключении ПК комп то ли завис то ли может начал устанавливать обновления. Выключил принудительно. Зато после тренажерки зародилась и крепнет уверенность что в 4-м туре, максимум в 5- м туре и потом в 6-м туре я должен Кремышева победить в рывке гири. Срок 2 месяца на подготовку- выше крыши. Правда вот жара сегодня 40 градусов в тени и длинными подходами работать не охота ну никак и если завтра опять повторится, то буду или 8 кг рвать или интервалку делать, победа всё равно неизбежна как крах капитализма.
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (07-07-2020), TatSu (07-07-2020), Княженика (07-07-2020), Кремышев (07-07-2020), Лара-М (07-07-2020), Мария11 (07-07-2020), Пумба (07-07-2020)
Старый 07-07-2020, 14:57   #684
 
Аватар для Пумба
 
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 923 Поблагодарил: 6,486
Поблагодарили 6,840 раз(а) в 927 сообщениях
Файловый архив: 10
Закачек: 0
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

А я сегодня вышел на пробежку, планировал 6 км пробежать. Пробежал только 4. Жарко, душно, и я себя уговорил, что хватит

А Кремышева я тоже хочу победить, да!
Пумба вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Пумба спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (07-07-2020), TatSu (07-07-2020), Княженика (07-07-2020), Кремышев (07-07-2020), Лара-М (07-07-2020), Мария11 (07-07-2020), Сергеев (07-07-2020)
Старый 07-07-2020, 15:41   #685
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 4,157 Поблагодарил: 22,986
Поблагодарили 29,773 раз(а) в 3,049 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Цитата:
Сообщение от Пумба Посмотреть сообщение
А я сегодня вышел на пробежку, планировал 6 км пробежать. Пробежал только 4. Жарко, душно, и я себя уговорил, что хватит

А Кремышева я тоже хочу победить, да!
Тренируйтесь, ребята!!! В 4-5 туре без тренировок уже не выдать конкурентноспособный результат!
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (07-07-2020), TatSu (07-07-2020), Княженика (08-07-2020), Лара-М (07-07-2020), Мария11 (07-07-2020), Пумба (07-07-2020)
Старый 07-07-2020, 16:08   #686
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 3,146 Поблагодарил: 11,780
Поблагодарили 26,210 раз(а) в 3,175 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Цитата:
Сообщение от Пумба Посмотреть сообщение
А Кремышева я тоже хочу победить, да!
Цитата:
Сообщение от Кремышев Посмотреть сообщение
Тренируйтесь, ребята!!! В 4-5 туре без тренировок уже не выдать конкурентноспособный результат!
Пумба тебе уже легче спится, ты победил на гирях 8 кг и почти победил на гирях 12 кг и на следующий год на гирях 12 железно золото твоё. Вот, а мне на этих гирях не получится победить, я буду с другого конца наступать. На тяжелых гирях во первых я силен,а во вторых у Кремышева подготовка к марафону и значит сгонка веса, поэтому я бы на его месте записал рывок 20 = 60 раз от 5.7.20. как первую попытку, потому что осталось всего 53 дня и можно не успеть сделать запись хорошей попытки. После сгонки веса гиря 20 кг будет на 40 раз не более.
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (07-07-2020), TatSu (07-07-2020), Княженика (08-07-2020), Кремышев (07-07-2020), Лара-М (07-07-2020), Мария11 (07-07-2020), Пумба (07-07-2020)
Старый 07-07-2020, 16:42   #687
 
Аватар для Пумба
 
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 923 Поблагодарил: 6,486
Поблагодарили 6,840 раз(а) в 927 сообщениях
Файловый архив: 10
Закачек: 0
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Я даже засомневался, а вдруг я и вправду победил в первом туре? Полез в таблицу результатов, посмотрел. Нет, всё правильно, победил Анатолий, а я второй

А во втором туре я вообще пятый!

Но ты прав, своими выступлениями во втором туре, и особенно в первом я очень доволен.

А, я понял! Ты имел в виду, что я победил Кремышева! Это да, это было такое ))

Кстати, я почему-то думаю, что на гире 24 я смогу показать результат примерно вровень с гирей 16 кг. Почему я так думаю - не знаю, просто такое вот ощущение. Проверить не могу, у меня нет такой гири
Пумба вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Пумба спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (07-07-2020), TatSu (08-07-2020), Княженика (08-07-2020), Кремышев (07-07-2020), Лара-М (07-07-2020), Мария11 (07-07-2020), Сергеев (07-07-2020)
Старый 07-07-2020, 17:10   #688
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 3,146 Поблагодарил: 11,780
Поблагодарили 26,210 раз(а) в 3,175 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Цитата:
Сообщение от Пумба Посмотреть сообщение
Кстати, я почему-то думаю, что на гире 24 я смогу показать результат примерно вровень с гирей 16 кг. Почему я так думаю - не знаю, просто такое вот ощущение. Проверить не могу, у меня нет такой гири
Вот а у меня есть и гиря такая и ощущение такое же. Так что вот давай товарищ Кремышев тренируйся, пока у тебя не появится такое же ощущение как у нас, иначе дела плохи.
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (07-07-2020), TatSu (08-07-2020), Княженика (08-07-2020), Кремышев (07-07-2020), Лара-М (07-07-2020), Мария11 (07-07-2020), Пумба (07-07-2020)
Старый 07-07-2020, 17:53   #689
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 4,157 Поблагодарил: 22,986
Поблагодарили 29,773 раз(а) в 3,049 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Цитата:
Сообщение от Сергеев Посмотреть сообщение
Вот а у меня есть и гиря такая и ощущение такое же. Так что вот давай товарищ Кремышев тренируйся, пока у тебя не появится такое же ощущение как у нас, иначе дела плохи.
А у меня пока ощущений нет. Зато гири есть 20 и 24кг! И я уже знаю, каково это их поднимать!
Да, сгонка веса может внести коррективы. Согласен. Но запас прочности пока приличный есть. Посмотрим...
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (08-07-2020), TatSu (08-07-2020), Княженика (08-07-2020), Лара-М (07-07-2020), Мария11 (07-07-2020), Пумба (07-07-2020), Сергеев (08-07-2020)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 23:50. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????