|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
 |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
28-06-2020, 04:41
|
#1161 |
Регистрация: Jun 2020
Адрес: Самара
Сообщений: 6
Поблагодарил: 4
Поблагодарили 25 раз(а) в 5 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
Нэлли вы в своем дневнике писали, что хотите начать еженедельные суточные голодания. Мне интересно, если вы начали, то с каким успехом они проходят?
|
|
|
|
07-07-2020, 19:57
|
#1162 |
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,602
Поблагодарил: 30,119
Поблагодарили 14,755 раз(а) в 1,625 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
Отчёт за понедельник 6 июля
Рацион расширенный – целый день понемножку  .5.15 – разминочная суставная гимнастика. 5.30 – Бег по жаре вокруг озера 13 км. 10.00 – 16.00 – РАБОТА дома. 17.20 – Проходка 5 км быстрым шагом.
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта  !Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал  !Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981 |
|
|
|
| 11 пользователей сказали Лара-М спасибо за это полезное сообщение: |
|
07-07-2020, 19:58
|
#1163 |
|
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,602
Поблагодарил: 30,119
Поблагодарили 14,755 раз(а) в 1,625 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
Отчёт за вторник 7 июля
Рацион расширенный – целый день понемножку. 6.40 – разминочная суставная гимнастика. 9.40 – Проходка 8,5 км быстрым шагом. 10.00 – 17.00 – РАБОТА в институте. 17.20 – Проходка 11,5 км быстрым шагом (босиком, потому что – жарко !).
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта !Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал !Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981 |
|
|
|
| 15 пользователей сказали Лара-М спасибо за это полезное сообщение: |
Anatoly55 (08-07-2020),
go vegan!!! (07-07-2020),
olga_m_g (23-07-2020),
pavlo77 (07-07-2020),
TatSu (08-07-2020),
Yustas57 (12-07-2020),
Инфинити (19-07-2020),
Княженика (08-07-2020),
Кремышев (08-07-2020),
Мария11 (08-07-2020),
МИЛУСЯ (17-07-2020),
Нэлли (08-07-2020),
Пумба (07-07-2020),
Тави (27-07-2020),
Чудоелочка (08-07-2020)
|
|
22-07-2020, 12:20
|
#1164 |
|
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,177
Поблагодарил: 41,587
Поблагодарили 54,480 раз(а) в 6,162 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
Ларчик 3-я неделя пошла с тех пор, как ты перестала отмечаться в дневнике.
Непорядок!!!
__________________
Время не сидит!!!   Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
|
|
|
|
|
22-07-2020, 12:51
|
#1165 |
|
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,602
Поблагодарил: 30,119
Поблагодарили 14,755 раз(а) в 1,625 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
Согласна, совсем обленилась - запустила дневник
 !НО, я исправлюсь ! Наконец-то я в отпуске и отмазок больше нет, так что вечером возобновляю свои записи, но только, когда я дома, а когда у Андрюши, то предоставлю ему слово за нас обоих в его дневнике!
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта !Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал !Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981 |
|
|
|
|
22-07-2020, 19:59
|
#1166 |
|
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,602
Поблагодарил: 30,119
Поблагодарили 14,755 раз(а) в 1,625 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
Отчёт за среду 22 июля
Рацион - основная еда раз в день, в остальное время питьё - кофе, сливки, чай и яблоко. 5.45 – разминочная суставная гимнастика. 6.10 – Бег вокруг озера 13 км. 15.00 – 16.00 – Обед: оладьи овощные (капуста, зелень, картофель) с 2 кусочками отрубного хлеба + немного творога зернёного с апельсином (очень вкусно) + чай с ванильным творожным сырком + горсть семечек. 18.20 – Проходка 5 км быстрым шагом. 23. 00 - Отбой.
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта !Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал !Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981 |
|
|
|
| 11 пользователей сказали Лара-М спасибо за это полезное сообщение: |
|
24-07-2020, 03:50
|
#1167 |
|
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,602
Поблагодарил: 30,119
Поблагодарили 14,755 раз(а) в 1,625 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
Отчёт за четверг 23 июля
Ура-а-а-а, получила справку-разрешение для марафона !!! Рацион - основная еда раз в день, в остальное время - кофе, сливки, творожный сырок, семечки. 6.45 – разминочная суставная гимнастика. 9.50 – 12.30 - Ходьба 14 км. 15.50 – 16.40 – Обед: каша (зел. гречка, чечевица, семечки) + яичница (4 шт.) со сметаной + кофе со сливками и сухарями + горсть семечек. 18.20 – Небольшая гимнастика. 23.40 - Отбой.
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта !Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал !Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981 |
|
|
|
|
24-07-2020, 06:39
|
#1168 | |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,143
Поблагодарил: 21,874
Поблагодарили 50,119 раз(а) в 7,231 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
Цитата:
Последний раз редактировалось Сергеев; 24-07-2020 в 07:01.. |
|
|
|
|
| 11 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение: |
|
27-07-2020, 18:37
|
#1169 |
|
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,602
Поблагодарил: 30,119
Поблагодарили 14,755 раз(а) в 1,625 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
Спасибо, Серёжа
! Я очень рада, что ты опять с нами !!!
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта !Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал !Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981 |
|
|
|
|
28-07-2020, 07:41
|
#1170 | |
|
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,177
Поблагодарил: 41,587
Поблагодарили 54,480 раз(а) в 6,162 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
Цитата:
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
|
|
|
|
|
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Голодание как образ жизни | Обычная девушка | Архив | 1 | 03-12-2017 10:27 |
| Еженедельные голодания как образ жизни | Shinshilla | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 12 | 15-12-2015 11:13 |
| ЗОЖ как образ жизни | Robust | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 28 | 14-03-2014 06:08 |
| Сыроедение как образ жизни. | Свет-лана | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 10 | 22-05-2013 18:51 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Линейный вид
