|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
04-07-2017, 17:51 | #11 |
Регистрация: Sep 2016
Адрес: Германия
Сообщений: 37
Поблагодарил: 105
Поблагодарили 150 раз(а) в 37 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады, цель-10 кг.
Выход день 3
День прошел плодотворно. Хотьба, интенсивная тренировка, подключила контрастный душ и антицеллюлитный вакуумный массаж. Утром свежий апельсиновый фреш, полдник клубника обед салат из свеклы с кусочком хлеба, ужин арбуз))) Вес 55.300 Отвес минус 400гр. Общий отвес 4.300 |
05-07-2017, 20:15 | #12 |
Регистрация: Mar 2012
Адрес: Россия
Сообщений: 41
Поблагодарил: 60
Поблагодарили 347 раз(а) в 41 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Каскады, цель-10 кг.
Вы молодцы! Но самое сложное на второй голод зайти так быстро - организм будет сопротивляться. И первое время после голода держать себя в руках, иначе вес быстро прирастёт и поболее, чем было. Летом тяжело ограничивать себя от полезных вкусностей на большой срок. Возникает чувство обделенности и соответственно опасность уйти в "жор". Будьте осторожны и не спешите сбросить вес до идеала в короткий срок.
__________________
Мой опыт 42дн ВГ в дневнике http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20468 |
06-07-2017, 21:48 | #13 |
Регистрация: Sep 2016
Адрес: Германия
Сообщений: 37
Поблагодарил: 105
Поблагодарили 150 раз(а) в 37 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады, цель-10 кг.
Выход день 4 и 5
Дни провела на овощных салатах, клубнике, чернике и арбузе. Неимоверная лёгкость и масса енергии. Добила первый уровень занятий с Джилиан, теперь он снова даётся легко. Один раз сорвалась на малюсенькую канфетку))) Вес 55.600 Привес 300 гр , ех, всё что было сброшено непосильным трудом ( три магнитофона импортных, куртка замшевая три))))) Общий отвес ровно 4 кг. Два дня ещё дам организму на востановление и тогда снова в бой, к заветной цели))) |
06-07-2017, 22:08 | #14 | |
Регистрация: Sep 2016
Адрес: Германия
Сообщений: 37
Поблагодарил: 105
Поблагодарили 150 раз(а) в 37 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады, цель-10 кг.
Цитата:
|
|
07-12-2017, 19:18 | #15 |
Регистрация: Sep 2016
Адрес: Германия
Сообщений: 37
Поблагодарил: 105
Поблагодарили 150 раз(а) в 37 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады, цель-10 кг.
Я также вернулась в родные пенаты:) Новый год на носу, хочу весить 51 и всё тут:) Уже месяц каскадю, сбросила 7 кг, до заветной мечты ещё 5. Пока было легко ничего не писала, но сейчас просто ужас, вес уходит черепашьими шагами, и так трудно без обязательств. А записи в дневнике очень мотивируют. Итак первый день голода , вес утром 56,200.
|
08-12-2017, 06:34 | #16 |
Регистрация: Sep 2016
Адрес: Германия
Сообщений: 37
Поблагодарил: 105
Поблагодарили 150 раз(а) в 37 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады, цель-10 кг.
День 2
Вес 55,300 Отвес 900 гр Настроение и самочувствие нормальное. Только нервозность и внезапные вспышки агрессивности огорчают меня)) Последний раз редактировалось Panika; 08-12-2017 в 18:50.. |
08-12-2017, 22:19 | #17 |
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,890
Поблагодарил: 50,057
Поблагодарили 20,723 раз(а) в 3,894 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады, цель-10 кг.
|
09-12-2017, 15:37 | #18 |
Регистрация: Sep 2016
Адрес: Германия
Сообщений: 37
Поблагодарил: 105
Поблагодарили 150 раз(а) в 37 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады, цель-10 кг.
День 3
Вес 54.500 Отвес 800гр. Вчера столько всего переделала, спортом правда так не хотелось заниматься, но я себя заставила. Хорошо хоть отвес хороший. Сегодня муж плов готовит, нет не рис с мясом а именно плов настоящий, это моё любимое блюдо, просто пальчики оближешь. Аааа ))) Но сила воли у меня железная, главное самовнушение, третий день голода и никаких отступлений:) |
09-12-2017, 15:44 | #19 |
Регистрация: Sep 2016
Адрес: Германия
Сообщений: 37
Поблагодарил: 105
Поблагодарили 150 раз(а) в 37 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады, цель-10 кг.
Я не то, что с едой не перестаралась я уже почти полтора месяца на таком строгаче в еде, ни мяса, ни сладкого, ни мучного. На выходах только фрукты и овощи, малыми порциями, плюс спорт 5 раз в неделю и после 17 рот вообще на замке. Ни разу не сорвалась, просто перед последним голоданием вес стоял на 56кг. несколько дней хотя я питалась одной капустой практически. Хоть эти дни прорвало, а то просто паника была.
|
09-12-2017, 19:37 | #20 | |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,217
Поблагодарил: 9,061
Поблагодарили 11,503 раз(а) в 2,522 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Каскады, цель-10 кг.
Цитата:
Я поняла,что ты капусту ела.У меня с капустой траблы получаются.Если я её ем,то вес не падает. Почему? А зачем мне это знать.Я заметила такой нюанс и иду дальше без капусты.))) И ещё ты не написала о своём рационе. Поняла только,что не ешь после 17:00- После 17:00 не есть-круто.А ДО 17:00 сколько ккал потребляешь и сколько тратишь? Бывает,что орехи едят и это калорийно очень.И спорт может быть оооч даже щадящий,который на 100ккaл тянет. каким спортом занимаешься? |
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Каскады. Цель: -30 кг. | шамони | Обсуждение дневников голодания | 1294 | 17-09-2023 08:17 |
Мои каскады. Цель: - 12 кг! | tata38481 | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 46 | 02-05-2012 06:31 |
цель - похудеть! (каскады) | лёлик | Примеры успешно проведенных голоданий | 76 | 09-12-2010 20:24 |
Цель блондинки - 50 кг) (каскады) | liberty | Примеры успешно проведенных голоданий | 19 | 27-08-2010 10:17 |
Спонсорские ссылки: | |
|