|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
10-02-2013, 03:12 | #1001 |
Регистрация: Mar 2012
Адрес: Замониторье
Сообщений: 1,756
Поблагодарил: 5,006
Поблагодарили 8,924 раз(а) в 1,833 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Dana стремится к ЗОЖ
Отчёт по питанию за сегодня, 9 февраля.
2 яблока Овощной салат (огурцы-помидоры-лук репчатый-олив. масло, соль, перец) - большая порция, около 300 гр. Хлеб цельнозерновой 1 кусок Кефир домашний 2% 250 мл. Яблоко зеленое около 180 гр. Морской язык запеченный в духовке с лимоном Кунжутное семя - около 1 ч.л. Огурец Хлеб цельнозерновой 1 тоненький ломтик Мини-тортеллини со шпинатом - около 80 гр. Морские водоросли - около 2,5 гр. Имбирный горячий напиток с лимоном и 0,5 ч.л. мёда Вода дистиллированная около 1 литра ------------------------------------------------------------------- Продолжаю слушать свой аудиокурс. Почти всё мне там нравится, за исключением одного диска - всё "мимо". Девушка начитывает названия продуктов, которые подсознание должно по идее начать отталкивать, но что же делать, если я к примеру сала и свинины вообще не ем? Она называет продукты, которых я и без того не употребяю никогда (курс видимо в первую очередь рассчитан на жительниц Украины) :) Все остальные аудиофайлы мне понравились, так что буду продолжать. Приятным дополнением к курсу является бонус для сладкоежек, его я пока не слушала - оставила на десерт Послушаю завтра. Попробовала впервые морской язык - разочарована. Тилапия намного вкуснее. Больше не буду покупать, фу, бяка. А может "вы просто не умеете их готовить"? ? Хотя всю рыбу я готовлю одинаково - с теми или иными приправами отправляю в духовку, сдабриваю лимоном. А что выкрутасничать? Чем проще еда, тем она полезнее. Кишечник работает как часы, что не может не радовать. Только не с утра, как обычно, а почему-то часам к трём-четырём дня "дозреваю"…. ))) Язык белый, в горле слизь, что неудивительно. В то же самое время налицо благоприятные изменения в желудочно-кишечном тракте. Ощущается лёгкость, как в давние времена Надеюсь, что и микрофлора изменилась к лучшему. Вот освобожусь от шлаков и токсинов - вообще станет классно! Начала принимать отечественный препарат Эндонорм, на основе белой лапчатки. С синтетическим гормоном пока решила сделать перерыв. Сдам анализы и в зависимости от результатов буду предпринимать дальнейшие действия. Вообще-то Эндонорм не считается медикаментом, это скорее биодобавка, но не выбрасывать же, раз привезли :) К тому же я собираюсь купить в России корень этой самой лапчатки и сделать настойку на водке. Вот тогда уж точно (по отзывам многих и многих выздоровевших людей) смогу избавиться от небходимости применять гормоно-заместительную терапию. Плюс конечно же правильная диета и голодания!! Всем всего, и побольше. Спокойного ночера, Мир.
__________________
теперь я живу здесь моё 7-дневное голодание (март-2013) мой дневник голодания-2012 (28 дней) Всё будет хорошо, я узнавала! |
10-02-2013, 13:49 | #1002 |
Регистрация: Jun 2011
Адрес: Украина,Львовская обл.
Сообщений: 5,505
Поблагодарил: 72,007
Поблагодарили 4,294,967,295 раз(а) в 5,910 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Dana стремится к ЗОЖ
Dana, Даночка,молодец!!! Все хорошо идет и 2 кг за неделю -отичный результат.
__________________
Цель жизни - поиск совершенства, и задача каждого - проявить его в себе. Дневник Versaveia Мое первое 10-ти дневное ВГ.Дневник соло. http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=734559 |
5 пользователей сказали Versaveia спасибо за это полезное сообщение: |
Dana (10-02-2013),
Desire (11-02-2013),
Gold-orhi (10-02-2013),
prosto Natali (11-02-2013),
Джамиля-Я (10-02-2013)
|
10-02-2013, 14:51 | #1003 |
Регистрация: Mar 2012
Адрес: Замониторье
Сообщений: 1,756
Поблагодарил: 5,006
Поблагодарили 8,924 раз(а) в 1,833 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Dana стремится к ЗОЖ
Versaveia,
Спасибо, Леночка! :) Идём дальше…) P.S. Вчера вдруг опять появилась сухость в одном интересном месте… А я уж было обрадовалась, что принятые мною меры привели к окончательному результату. Всё было нормально, даже отлично - в последние недели две-три. И вот тебе здрасти, опять...Попробую поналегать сегодня на кефир, посмотрим что будет дальше. Или снова нужно принимать гормон? Неужели я стала гормонозависимой? … Врачи так и не смогли сказать в чем же дело, утверждали что всё нормально, что это у меня "психологическое". Пришлось заняться самолечением…Я полагала, что убила микрофлору свою - сначала антибиотиками, потом добила голоданием и скомканным выходом. Думала, что всё окончательно восстановилось, а тут вдруг опять.
__________________
теперь я живу здесь моё 7-дневное голодание (март-2013) мой дневник голодания-2012 (28 дней) Всё будет хорошо, я узнавала! |
10-02-2013, 23:45 | #1004 |
Регистрация: Mar 2012
Адрес: Замониторье
Сообщений: 1,756
Поблагодарил: 5,006
Поблагодарили 8,924 раз(а) в 1,833 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Dana стремится к ЗОЖ
Итак, отчёт за сегодня.
Негусто, потому как с 16 часов у меня ВГ. Выходить буду во вторник утром. Кефир 300 мл. Яйца отварные в мешочек, 2 шт. Красный сладкий перец - половинка Огурец Арбуз Апельсин. Вода дистиллированная (у нас в супермаркете продается) День был такой солнечный, прекрасный - ноги сами на улицу пошли. Кругом лежит снежок, не очень его много по сравнению с Москвой -сантиметров 20. Но дороги расчистили еле-еле, только самые необходимые участки. А скверик наш так и стоит весь в снегу. Tак что пришлось гулять по тротуару. Буквально через 30 минут прогулки внезапно призвал белый друг (и неудивительно, при таком-то питании ), еле донесла до дома! Прочистило насквозь! Поэтому решение поголодать завтра пришло само собой, и клизму делать не надо))) Потом "догуляла" ещё минут 50, но уже спокойно, и ничто не отвлекало. Принимаю Эндонорм. Всё-таки наверное пока продолжу принимать Синтроид, в сочетании с Эндонормом, после голодания. Доеду до России, а там покажусь нашим эндокринологам, посмотрим что скажут. Нет у меня доверия к американским врачам. Всем всего, и побольше! Отличного времени суток, Мир.
__________________
теперь я живу здесь моё 7-дневное голодание (март-2013) мой дневник голодания-2012 (28 дней) Всё будет хорошо, я узнавала! Последний раз редактировалось Dana; 11-02-2013 в 12:21.. |
11-02-2013, 04:18 | #1005 |
Регистрация: Apr 2011
Адрес: Карелия
Сообщений: 825
Поблагодарил: 2,775
Поблагодарили 4,451 раз(а) в 875 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Dana стремится к ЗОЖ
Dana, молодец! Результат налицо! Я тоже продолжаю по своей схеме (каскад), 24 в Питер ехать на важную встречу, хочу выглядеть легко и молодо. Удачи тебе.
|
11-02-2013, 04:45 | #1006 |
Регистрация: Mar 2012
Адрес: Замониторье
Сообщений: 1,756
Поблагодарил: 5,006
Поблагодарили 8,924 раз(а) в 1,833 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Dana стремится к ЗОЖ
5_element,
Спасибо! И тебе удачи :)
__________________
теперь я живу здесь моё 7-дневное голодание (март-2013) мой дневник голодания-2012 (28 дней) Всё будет хорошо, я узнавала! |
12-02-2013, 04:22 | #1007 |
Регистрация: Mar 2012
Адрес: Замониторье
Сообщений: 1,756
Поблагодарил: 5,006
Поблагодарили 8,924 раз(а) в 1,833 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Dana стремится к ЗОЖ
Здравствуй, Мир!
Проголодала ровно сутки, решила выйти сегодня, а не завтра, как собиралась. (а что тянуть? ) Вышла в 16 часов - домашний кефир (стакан) и органик-чернослив, 5 штук. Потом натрескалась до вечера всякого-разного, понемножку…и соевого сыра (тофу), и клубники, фисташек (без соли), и даже пару кусочков цельнозернового хлеба, и ложку сметаны органической. В общем, не обидела себя Хорошо хоть, не сорвалась и не пустилась во все тяжкие. Соевый сыр надо для эстрогенов кушать, клубнику для щитовидки. Хлеб удивительный нашла - он сделан не из муки (так и написано! "без муки"), а прямо из цельных пророщенных размолотых зёрен, всяких-разных. На вкус - просто песня, и наощупь грубый такой, шероховатый. По-моему, нашлась достойная альтернатива Бородинскому хлебу, по которому я скучала. Весь день (и вчера тоже) пила дистиллированную воду. Прогулка примерно 45 минут. Спокойного ночера, Мир.
__________________
теперь я живу здесь моё 7-дневное голодание (март-2013) мой дневник голодания-2012 (28 дней) Всё будет хорошо, я узнавала! |
12-02-2013, 08:49 | #1008 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 5,371
Поблагодарил: 60,252
Поблагодарили 15,543 раз(а) в 5,986 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Dana стремится к ЗОЖ
Правильно, зачем откладывать на завтра то, что успешно можно сделать сегодня.
Я себя сейчас приучаю голодать по 24ч два раза в неделю. Когда это станет делаться легко и непринуждённо, тогда начну увеличивать время голодания.
__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав. |
12-02-2013, 12:46 | #1009 | |
Регистрация: Mar 2012
Адрес: Замониторье
Сообщений: 1,756
Поблагодарил: 5,006
Поблагодарили 8,924 раз(а) в 1,833 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Dana стремится к ЗОЖ
Цитата:
Мне бы приучить себя к 1 разу хотя бы)) Ты к тому же еще и на СГ - вообще героиня, но мне СГ нельзя (во всяком случае, без присмотра врача). Так что я на дистиллированной водичке.
__________________
теперь я живу здесь моё 7-дневное голодание (март-2013) мой дневник голодания-2012 (28 дней) Всё будет хорошо, я узнавала! |
|
12-02-2013, 16:11 | #1010 |
Регистрация: Apr 2011
Адрес: Карелия
Сообщений: 825
Поблагодарил: 2,775
Поблагодарили 4,451 раз(а) в 875 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Dana стремится к ЗОЖ
Хорошая мысль!!! Я думаю мне тоже подойдёт! А то что то ближе к весне 3-х дневки не получаются. Буду тоже так пробовать.
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Познающий мир стремится к сыроедению | Познающий мир | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 102 | 21-01-2015 07:55 |
Dana: Пришла весна, а вместе с ней и жажда очищения | Dana | Примеры успешно проведенных голоданий | 16 | 18-03-2013 13:29 |
dana`s diary (8 дней) | dana | Примеры успешно проведенных голоданий | 73 | 22-07-2009 12:06 |
Спонсорские ссылки: | |
|