Ежедневник - Страница 3

Вячеслав · 02-10-2010, 04:27

Нет уж - только после Вас!

Дана Протасова · 02-10-2010, 15:40

итоги:

нагрузка:
7 км пешком, 10 км на веле 45 мин с нагрузкой 6 (пульс не выше 110, уже была оч уставшая), полчаса хатха-йоги.

травки, тодикларк.

еда:
суп-пюре из нута, баклажанов, моркови и лука со специями, омлет из 5-ти яиц с помидором и луком, щас поужинаю дыней.

начала пить карнитин - купили всякой химии в берлине. алексаша, какой-то странный карнитин - пить после тренировки, или перед сном, или утром после пробуждения, 2 столовых ложки на 150 мл воды. раньше был другой...

вячеслав, я не общаюсь с людьми в реале не для того, чтобы в нете нарываться на тот же идиотизм - эмоции, сопли, обожание, ожидание одобрения и проч. тебе заняться нечем? займись макраме или резьбой по дереву.

Дана Протасова · 02-10-2010, 15:51

совсем забыла - что меня удивляет. пробегаю темы сбора и ореха - у всех как всегда все как у нормальных людей - паразиты из всех щелей стадами выходят, боли то тут, то там, обострения, щеки худеют ))))) нифига. щеки как были так и есть (они у меня и так впавшие), и НИКАКИХ ощущений. видимо, во мне какие-то очень скрытные, очень коварные паразиты. глубоко залегли и затаились. увеличить дозу?

Алексаша · 02-10-2010, 17:22

Цитата:

Сообщение от Дана Протасова

какой-то странный карнитин - пить после тренировки, или перед сном, или утром после пробуждения

Вы правильно перевели? Потому что карнитин точно принимают перед тренировкой. И перед сном тоже довольно удивительно, я не очень понимаю, как он будет действовать во время сна. Или, например, что? Они предлагают воздерживаться от еды часов 6-8 перед сном? Но в любом случае, просто поиском поищи, как его принимают, думаю в разных источниках должна приводиться довольно стандартная схема.

Дана Протасова · 02-10-2010, 17:24

про АСД. написала коневодам в финку. кинула ссылки. ответили, что на волне экспериментов над собой (молодые, бесстрашные - лет по 20-25) пили и применяли внешне. никаких эффектов. грю - посмотрите как расписано. отвечают - ну реклама она и в африке реклама. а на деле - ноль. применяли от паразитов и для улучшения кожи. такие дела.

Дана Протасова · 02-10-2010, 17:28

алексаша - мы теперь на вы????????

перевела пральна. щас процитирую: take 1 portion (2 tablespoon) once a day in a 150 ml of water. the best time is in the morning, immidesatly after training or befor going to bed ))))))

препарат немецкий, по-англ они хуже чем я изъясняются, может сами ошиблись )))) на вкус в такой дозировке слишком концентрированно. или у меня чувствительность.

там пара описок в моем англ - но все равно понятно ))) пишу как по-русски.

Алексаша · 02-10-2010, 17:42

Цитата:

Сообщение от Дана Протасова

мы теперь на вы????????

Цитата:

Сообщение от Дана Протасова

купили всякой химии в берлине

Я выражаюсь в рамках согласований. Ну попробуй попить, как написано "once a day".

Дана Протасова · 03-10-2010, 15:46

вячеслав, ты хотел сплетен?

мне просто невозможно как-то еще выразить эмоции - до потолка попрыгала, "вау" поорала, саше рассказала (ноль реакции - если не считать приподнятую в недоумении бровь) - лиза едельштейн, которая в докторе хаусе доктор кадди, ИМЕЛА РОМАН С ПЕТРИ РАЙСЯНЕНОМ!!!!! преподом аштанги!!!!!! я с ним знакома, была на семинаре, потом встречались в индии... и этот простой смертный спал с лизой эдельштейн!!!!

Дана Протасова · 03-10-2010, 16:27

3 октября, воскресенье. 25 лунный день

травки, тодикларк.

5 км пешком на работу и обратно, полтора часа аштанга йоги.

утром порция пшеничной лапши удон с тазиком салата из помидоров, огурцов и горчичного масла. в обед - дыня. сейчас - слива.

дождалась!!!!!!!!!!!!!!!!! какие-то изменения в теле есть )))) вчера во время укладывания спать мной были обнаружены прыщи на попе )))) выразительные и множественные. у меня не было проблем с кожей даже в подростковом возрасте, так что прыщи - это явно что-то особенное )))) и сегодня - понос. жидкий стул, стало быть )))))) ну хоть что-то.

на сегодня все.

ааааааааа!!!!!!!!!!!!! вспомнила. есть идея сделать пракшалану с добавлением настоя трав. то есть начать обычно, с солью, а литров через 5, када там по идее все будет чисто - добавлять отвар. не чистоганом гнать тока его, а, скажем, треть стакана на две трети соленой воды.

Дана Протасова · 04-10-2010, 11:50

4 октября, 26 лунный день.

9 км пешком, 2 часа йоги.

2 тарелки супа из фасоли, кусок шарлотки, фрукты.

наконец-то я увидела, что значит "впалые щеки". и это страшно. я даже не знала, что у меня такие широкие кости в черепе. прыщи прошли, никаких ощущений.

выбирала беговые кроссовки. в кастинге принимали участие модели рибок, саломон и айсекс. айсекс канул в небытие после ознакомления с модельным рядом - это ужас какой-то, объясняется только дизайнером-японцем. какие бы ни были беговые качества, я на себя это не надену. завтра привезут рибок и саломон - посмотрим. все модели стоят около 6000. гламурные дамы советуют саломон, спортсменки - айсекс. мне нравяца рибок - они зелененькие ))))

02-10-2010, 04:27	#21
Вячеслав Регистрация: Feb 2006 Адрес: Север, воля, надежда, страна без границ... Сообщений: 2,158 Поблагодарил: 8,045 Поблагодарили 5,201 раз(а) в 8,002 сообщениях Файловый архив: 4 Закачек: 2 Получено наград: Всего наград: 2	Re: Ежедневник Нет уж - только после Вас! __________________ Уж сколько раз твердили миру - не сотвори себе кумира! Мнение автора может не совпадать с его точкой зрения...

02-10-2010, 15:40	#22
Дана Протасова Гость Сообщений: n/a Файловый архив: Закачек:	Re: Ежедневник итоги: нагрузка: 7 км пешком, 10 км на веле 45 мин с нагрузкой 6 (пульс не выше 110, уже была оч уставшая), полчаса хатха-йоги. травки, тодикларк. еда: суп-пюре из нута, баклажанов, моркови и лука со специями, омлет из 5-ти яиц с помидором и луком, щас поужинаю дыней. начала пить карнитин - купили всякой химии в берлине. алексаша, какой-то странный карнитин - пить после тренировки, или перед сном, или утром после пробуждения, 2 столовых ложки на 150 мл воды. раньше был другой... вячеслав, я не общаюсь с людьми в реале не для того, чтобы в нете нарываться на тот же идиотизм - эмоции, сопли, обожание, ожидание одобрения и проч. тебе заняться нечем? займись макраме или резьбой по дереву.

02-10-2010, 15:51	#23
Дана Протасова Гость Сообщений: n/a Файловый архив: Закачек:	Re: Ежедневник совсем забыла - что меня удивляет. пробегаю темы сбора и ореха - у всех как всегда все как у нормальных людей - паразиты из всех щелей стадами выходят, боли то тут, то там, обострения, щеки худеют ))))) нифига. щеки как были так и есть (они у меня и так впавшие), и НИКАКИХ ощущений. видимо, во мне какие-то очень скрытные, очень коварные паразиты. глубоко залегли и затаились. увеличить дозу?

02-10-2010, 17:24	#25
Дана Протасова Гость Сообщений: n/a Файловый архив: Закачек:	Re: Ежедневник про АСД. написала коневодам в финку. кинула ссылки. ответили, что на волне экспериментов над собой (молодые, бесстрашные - лет по 20-25) пили и применяли внешне. никаких эффектов. грю - посмотрите как расписано. отвечают - ну реклама она и в африке реклама. а на деле - ноль. применяли от паразитов и для улучшения кожи. такие дела.

02-10-2010, 17:28	#26
Дана Протасова Гость Сообщений: n/a Файловый архив: Закачек:	Re: Ежедневник алексаша - мы теперь на вы???????? перевела пральна. щас процитирую: take 1 portion (2 tablespoon) once a day in a 150 ml of water. the best time is in the morning, immidesatly after training or befor going to bed )))))) препарат немецкий, по-англ они хуже чем я изъясняются, может сами ошиблись )))) на вкус в такой дозировке слишком концентрированно. или у меня чувствительность. там пара описок в моем англ - но все равно понятно ))) пишу как по-русски.

03-10-2010, 15:46	#28
Дана Протасова Гость Сообщений: n/a Файловый архив: Закачек:	Re: Ежедневник вячеслав, ты хотел сплетен? мне просто невозможно как-то еще выразить эмоции - до потолка попрыгала, "вау" поорала, саше рассказала (ноль реакции - если не считать приподнятую в недоумении бровь) - лиза едельштейн, которая в докторе хаусе доктор кадди, ИМЕЛА РОМАН С ПЕТРИ РАЙСЯНЕНОМ!!!!! преподом аштанги!!!!!! я с ним знакома, была на семинаре, потом встречались в индии... и этот простой смертный спал с лизой эдельштейн!!!!

03-10-2010, 16:27	#29
Дана Протасова Гость Сообщений: n/a Файловый архив: Закачек:	Re: Ежедневник 3 октября, воскресенье. 25 лунный день травки, тодикларк. 5 км пешком на работу и обратно, полтора часа аштанга йоги. утром порция пшеничной лапши удон с тазиком салата из помидоров, огурцов и горчичного масла. в обед - дыня. сейчас - слива. дождалась!!!!!!!!!!!!!!!!! какие-то изменения в теле есть )))) вчера во время укладывания спать мной были обнаружены прыщи на попе )))) выразительные и множественные. у меня не было проблем с кожей даже в подростковом возрасте, так что прыщи - это явно что-то особенное )))) и сегодня - понос. жидкий стул, стало быть )))))) ну хоть что-то. на сегодня все. ааааааааа!!!!!!!!!!!!! вспомнила. есть идея сделать пракшалану с добавлением настоя трав. то есть начать обычно, с солью, а литров через 5, када там по идее все будет чисто - добавлять отвар. не чистоганом гнать тока его, а, скажем, треть стакана на две трети соленой воды.

04-10-2010, 11:50	#30
Дана Протасова Гость Сообщений: n/a Файловый архив: Закачек:	Re: Ежедневник 4 октября, 26 лунный день. 9 км пешком, 2 часа йоги. 2 тарелки супа из фасоли, кусок шарлотки, фрукты. наконец-то я увидела, что значит "впалые щеки". и это страшно. я даже не знала, что у меня такие широкие кости в черепе. прыщи прошли, никаких ощущений. выбирала беговые кроссовки. в кастинге принимали участие модели рибок, саломон и айсекс. айсекс канул в небытие после ознакомления с модельным рядом - это ужас какой-то, объясняется только дизайнером-японцем. какие бы ни были беговые качества, я на себя это не надену. завтра привезут рибок и саломон - посмотрим. все модели стоят около 6000. гламурные дамы советуют саломон, спортсменки - айсекс. мне нравяца рибок - они зелененькие ))))

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)