Моя "Книга Перемен"

[Розочка]

Сообщение от На-Талия

Аткинс даёт норму углеводо в день -
вроде 20 гр и не больше, а это довольно много зелени, огурцов, ещё можно найти всякого.

Кето - Б/Ж/У - 20/75/5 в % содержании.

[На-Талия]

Сообщение от Розочка

Кето - Б/Ж/У - 20/75/5 в % содержании.

Жиров конечно доф...много, короче.

Розочка, а у тебя получается держать такой балланс?

[На-Талия]

Сообщение от Katarinaotress

На-Талия, до среды или до четверга? среда экадаши надо бы поголодать там типа какие то мощные очистительные процессы.

До среды включительно! То есть до четверга!

[На-Талия]

Вернулась из баньки. Очень хорошо сходила.
Никаких полуобморочных состояний, даже удивительно.
Правда в парилке меньше по времени выдерживала. Но посетила
9 парилок, между ними ледяной бассейн, под конец сделала термо-обёртывание шоколадное -
думала живьём сгорю, перца там немеряно, а когда оно попало на
нежные ткани, так и вообще атас, но я стойко выдержала аж 7 минут
(надо 20-30 по инструкции, не знаю есть ли такие терминаторы, кто способен это выдержать) ,
потом смыла нафиг, да ещё и в последнюю парилку попёрлась, там-то я и сварилась в крутую...
На этот пожар на коже горячий воздух, да ещё веничком немного похлесталсь - думала сдохну.
Спас ледяной бассейн, когда я туда прыгнула с разбегу, показалось, что аж вода зашипела и закипела...
В следующий раз возьму ледяное обёртывание (у меня и такое есть ), почувствую разницу...
Вышла, натёрлась кремчиком с мумиё - красота. Кожа ешё горела,
но крем был с небольшим холодящим эффектом, как раз в тему.
Слабости нет, банька прошла на ура, перед баней был стул (само получилось),
уже дома, сижу довольная, вам пишу. Есть ааабсолютно не хочу! Не голод, а песня.

[olghina75]

просто классно!!!!!
так приятно читать ваш дневничок!!!!

[На-Талия]

Всем приветик!!!

Девятый день голода.

Вес -113.0 (-1.2)

Ну вот, банька дала приличный отвес.
Сегодня встала и поняла, что в четверг буду выходить - это точно уже, прям такая
уверенность с утра. Ещё вчера не знала, не уверена была, может продолжить, хорошо ведь иду.
Спала хорошо, правда кошмар какой-то приснился. Сосед снизу так стучал в дверь,
хоть святых выноси, грохот, стук ужасные, чуть дверь не вынес. Впустили, он стал
кидаться на всех с перекошенным от злобы лицом, причина неизвестна, прям ужас ужасный, было очень
страшно даже во сне. В реальности он хороший приличный интеллигентный молодой человек, живут семьёй, очень тихие.
Пока писать больше нечего.
В планах пообщаться с подружкой (должна прийти), потом поеду по делам,
потом по банкам, надо кучу платежей сделать, вечером вернусь.
Сейчас привезли заказик с Озона, тажин побольше и не керамический - такая прикольная
сковородочка-жаровня-кастрюлька-пароварка, сейчас попробую фото вставить (не реклама!!! Просто девайс для готовки здоровой пищи)
всё в одном.Не загружаются фотки...
Тогда так:https://cdn1.ozone.ru/multimedia/c1200/1018306165.jpg
https://cdn1.ozone.ru/multimedia/c1200/1018306166.jpg
Решётка легко убирается. Я радааа, классная штука! Сготовлю себе рыбные котлетки на пару,
у меня фарш толстолобика есть, никто кроме меня не ест...

[olghina75]

так держать!!!!
вы большая молодец...

[На-Талия]

Всем приветик!!!

Десятый день голода.

Вес -112.7 (-0.3)

Сегодня вообще никакая, самочувствие какое-то мутное, проснуться не могу, хожу как зомби,
вчера начались кд (почти вовремя), я их не ждала, поскольку они сейчас у меня идут по разному,
думала, что из-за голода вообще отодвинутся. Поэтому и отвесик небольшой и живот потягивает
и состояние мутное. Есть воообще не хочу, при мысли о еде аж тошнит, хрень какая-то.
Хочется лечь и проспать весь день, посмотрим, может расхожусь, дел-то много.

[olghina75]

Наташенька держитесь!!!хорошего вам дня!!!

[На-Талия]

olghina75, спасибо большое, держусь! Получше стало.
Немного взбодрилась.