|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
16-04-2006, 12:05 | #11 |
Старожил форума
Регистрация: Aug 2005
Адрес: Israel
Сообщений: 788
Поблагодарил: 1,999
Поблагодарили 1,905 раз(а) в 421 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Винни, как я поняла, вы решили ограничится тремя сухими днями.Тоже хорошо- вы приобретаете опыт, такой нужный и важный.Я тоже решилась на 5-и дневку после опыта 3-х сухих дней. Это тот случай, когда постепенность приветствуется.По поводу ваших реакций и самочувствия- мне это кажется нормальным. На результат посмотрите, когда завершите все запланированное голодание. Вы мудро поступаете, слушая себя, а не советы медиков. Ничего не бойтесь , дайте организму возможность сделать свою работу. Обязательно отдыхайте, если есть такая потребность.Но , хочу предупредить,не ждите чудес, вы только в начале пути. Обязательно придерживайтесь натурального питания и физической активности. Успеха вам и счастливого пути к здоровью.
Через несколько дней придет и мое время голодать, будет 5 сухих +5 мокрых(надеюсь) |
17-04-2006, 02:34 | #12 |
Регистрация: Feb 2006
Адрес: Владивосток
Сообщений: 37
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 72 раз(а) в 20 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
yulia, спасибо за поддержку!
Сегодня с утра я вышел. Вечером спать не хотелось, настроение было прекрасное и бодрое. Утром проснулся тоже в прекрасном настроении, слабости почти не было. Сходил в туалет с теми же пол литрами светлого цвета. Ну и решил, что хватит. Вес 65 кг, глаза впали, вид как у чахоточного. Налил грамм 200 талой воды, холодной. Выпил мелкими глотками. Пошел налил теплую (не горячую) ванну и лег в нее. И видимо зря, т.к. когда вылез, чуть не потерял сознание. Такая слабость напала. Полежал в кровати. Давление подскчило, пульс был до 100-110 ударов. Отлежался и поехал на работу. Взял с собой соковыжималку для цитрусовых, купил апельсинов. По дороге на работу сушило во рту, поэтому пил глотками воду. Приехал на работу, сделал сока грамм 100, разбавил водой на пополам и выпил. Ой, как вкусно! Наблюдались временные перебои сердца аритмия) при поднятии на работе на 5 этаж (лифта нет). Так общая слабость. Хоть это и не 7 дней голода, но планирую после этих трех дней выходить следующим образом: Сегодня апельсиновый сок с водой через каждые 2.5 часа по 200 грамм. Вечером сок без воды 200 гр. 2-й день - утром чистый сок (наверное морковный с капустным) потом апельсиновый, потом фрукты (яблоки-груши) в тертом виде. К вечеру отварные овощи без соли. 3-й день. Утром отварные овощи, в обед каша на воде (овсянка наверное или гречка) без масла, вечером кашка, но уже с маслом. В перерывах чай с медом. 4-й день - утром, каша со сливочным маслом, в обед, кефир с творогом, ужин, яйцо и салат с огурцами-помидорами луком маслом. Если что не так напланировал, поправьте. И вообще всем спасибо за участие! Следующее голодание проведу к концу лета наверное. Все же основная болезнь - шейный остеохондроз не прошел. Видимо ему надо дней 14 обычного голодания. Но зрение все же улучшилось! тьфу-тьфу-тьфу! |
17-04-2006, 02:47 | #13 |
Регистрация: Feb 2006
Адрес: Владивосток
Сообщений: 37
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 72 раз(а) в 20 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Блин, ну не думал, что тяжело так выходить будет! Сердечко не спокойно так работает при нагрузке небольшой. Сижу вот на работе, а пойти куда и начинает стукать чаще и не в такт иногда.
Вот, так что тему наверное можно переименовать в мое первое 3-х дневное "сухое" голодание. |
17-04-2006, 08:48 | #14 | |
Регистрация: Apr 2006
Адрес: Москва
Сообщений: 15
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 6 раз(а) в 4 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Цитата:
__________________
То, что не убивает нас, делает нас сильнее. (С) Фридрих Ницше. |
|
Следущий пользователь сказал kinderon спасибо за это полезное сообщение: |
Герман13 (22-11-2016)
|
17-04-2006, 10:20 | #15 |
Старожил форума
Регистрация: Mar 2006
Адрес: IL
Сообщений: 9,838
Поблагодарил: 42,521
Поблагодарили 48,406 раз(а) в 10,889 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
По моему опыту еще велосипед(если в гору-особенно!),
__________________
Сам себя пусть поднимет, сам себя не снижает. Каждый себе союзник, враг себе каждый. |
17-04-2006, 11:02 | #16 |
Регистрация: Feb 2006
Адрес: Владивосток
Сообщений: 37
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 72 раз(а) в 20 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
kinderon, спасибо за совет! Я зимой на степе ходил довольно часто, но на нем очень скучно, да и после 20 минут (2500 шагов) он так нагревается и начинает скрежетать, что продолжать дальше страшновато.
А по поводу бега небольшая проблема. По стадиону скучно, а так, по местности, сплошнве выхлопные газы и кругом сопки. Ввер-вниз, не набегаешься. P.S. Не удержался вечером, съел 4 чернослива. Все домашние тычут в меня пальцем и говорят, что я стал похож на узника из Бухенвальда, так обидно! Никакой поддержки! Одни упреки и боязнь, что я помру от истощения. Ну как в таких условиях нормально проводить оздоровительное голодание, когда все кругом против!? |
17-04-2006, 12:29 | #17 |
Мастер
Регистрация: May 2005
Адрес: Самара
Сообщений: 2,567
Поблагодарил: 396
Поблагодарили 25,250 раз(а) в 2,155 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
У меня после 2 часов бега, суставы ног дня два болели. Решил вот на велосипеде. В будующем году снова попробую бегать на длинные дистанции.
__________________
Жизнь - ИГРА, а игра - это ЖИЗНЬ .... Живи играючи !!! |
17-04-2006, 18:16 | #18 | |
Старожил форума
Регистрация: Mar 2006
Адрес: IL
Сообщений: 9,838
Поблагодарил: 42,521
Поблагодарили 48,406 раз(а) в 10,889 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Цитата:
__________________
Сам себя пусть поднимет, сам себя не снижает. Каждый себе союзник, враг себе каждый. |
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Первое длительное голодание.... и вообще - первое (суточные СГ) | Нафаня | Архив | 47 | 05-03-2015 11:26 |
Первое сухое и диабет (5 СГ) | kolya_bon | Сухие голодания | 13 | 23-11-2011 15:04 |
Сухое голодание !!! | Ксения13 | Архив | 10 | 20-11-2010 17:15 |
Мое сухое голодание | Tanya | Архив | 20 | 16-01-2006 04:20 |
Спонсорские ссылки: | |
|