|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам |
 |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
02-09-2007, 12:47
|
#1 |
Регистрация: Sep 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 11
Поблагодарил: 4
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Начинаю 30 дневное голодание
С завтрашнего дня начинаю голодание,цель только одна...Похудеть в НОГАХ...Очень хочется иметь стройные ноги,у меня из за этого очень много комплексов..( Надоело,просто надоело...И ещё хотел бы узнать,стоит ли при голодании делать физ.упражнения? Каждый день я по 7 часов гуляю...Хожу пешком,и по 40 приседаний...Я читал что в бедрах похудеть сложнее всего,т.к там очень ленивый жир,и очень тяжело выходит из клеток...Заранее благодарю
__________________
|
|
|
|
02-09-2007, 12:56
|
#2 | |
Регистрация: Apr 2007
Сообщений: 6,788
Поблагодарил: 9,507
Поблагодарили 2,502 раз(а) в 4,298 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Начинаю 30 дневное голодание
Цитата:
|
|
|
|
|
| Следущий пользователь сказал mister спасибо за это полезное сообщение: |
Sonne Clay (02-09-2007)
|
|
02-09-2007, 14:19
|
#3 |
|
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: Начинаю 30 дневное голодание
Sonne Clay,
Вы какого пола? Вроде бы мужского. А проблемы у вас женские... Приседаниями и ходьбой - всё получится. Даже если вы женщина. А почему 30 дней голодать решили? Есть опыт длительного голодания? поделитесь пожалуйста! |
|
|
|
02-09-2007, 15:03
|
#4 |
|
Регистрация: Sep 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 11
Поблагодарил: 4
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Начинаю 30 дневное голодание
Я мужского пола,Опыт 10,15 дней...
Я бы не сказал что проблема большая,при весе 179 см я вешу 83 кг... Но почему то кажется что ноги Очень жирные,охото как то от этого избавится...
__________________
|
|
|
|
|
02-09-2007, 17:23
|
#5 | ||
|
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: Начинаю 30 дневное голодание
Sonne Clay,
массаж. бедра - это проблема для женщин. у нас оттуда нормально сходит  Цитата:
на голоде будет надежней если себя не будете загонять. для сердца легче будет. Цитата:
30 уже серьёзно... пойдёт конкретная чистка... так что заранее лучше всё вычистить курсом поедания овощей. кстати какой ваш рацион? |
||
|
|
| Следущий пользователь сказал спасибо за это полезное сообщение: |
Sonne Clay (02-09-2007)
|
|
02-09-2007, 18:01
|
#6 |
|
Регистрация: Sep 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 11
Поблагодарил: 4
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Начинаю 30 дневное голодание
Рацион мой не идеален, но по сравнению с прежним образом жизни, всё супер.10 кг я уже сбросил...Ещё 12 сбросить и будет отлично
Просто я думаю что за срок МЕНЬШЕ 30 дней мне не сбросить больше 5 кг..Если что не так то поправьте меня 
__________________
|
|
|
|
|
02-09-2007, 18:10
|
#7 |
|
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: Начинаю 30 дневное голодание
Для ног делай упражнения на растяжку икроножных мышц, бицепсов-квадрицепсов и ягодиц.
Наклоны, треугольники и т.п. Тогда они вмиг постройнеют. |
|
|
| Следущий пользователь сказал спасибо за это полезное сообщение: |
Sonne Clay (02-09-2007)
|
|
02-09-2007, 18:12
|
#8 |
Регистрация: Apr 2007
Адрес: палаты в Генуэзской губернии
Сообщений: 1,091
Поблагодарил: 1,158
Поблагодарили 1,548 раз(а) в 649 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Начинаю 30 дневное голодание
barmalini,
уж тогда и ссылочку дай, что ли?:) |
|
|
|
|
02-09-2007, 18:22
|
#9 |
|
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: Начинаю 30 дневное голодание
Ссылочки как таковой не имею, но составить пару асан в короткую последовательность может каждый по своему усмотрению.
Хотя бы, вот, с первой страницы поиска, можно делать все, кроме позы павлина. |
|
|
|
02-09-2007, 18:28
|
#10 |
|
Регистрация: Apr 2007
Сообщений: 6,788
Поблагодарил: 9,507
Поблагодарили 2,502 раз(а) в 4,298 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Начинаю 30 дневное голодание
кто там павлин-мавлин. barmalini, там же все не по русски написано, хоть какая по счету павлин? Или как там написан павлин на ихнем - pavlinys?
|
|
|
|
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Начинаю 10-ти дневное голодание с завтрашнего дня....цель минус 7 кг.... | AlenaA | Архив | 0 | 27-05-2011 00:49 |
| Начинаю 14ти дневное голодание!! | Advokat | Архив | 14 | 19-02-2010 15:22 |
| Начинаю 21-дневное. Может больше. | lisminsk | Архив | 12 | 24-11-2009 08:30 |
| НАЧИНАЮ 15-ТИ ДНЕВНОЕ ГОЛОДАНИЕ | angel548 | Архив | 35 | 18-08-2009 09:34 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Линейный вид
