|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры сверхдлительных голоданий Опыт длительных голоданий более 40 дней |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
23-09-2010, 07:23 | #231 |
Регистрация: Sep 2010
Адрес: Уфа
Сообщений: 78
Поблагодарил: 53
Поблагодарили 285 раз(а) в 76 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник новичка (50 дней)
Главное аэробная нагрузка, насыщать организм кислородом, а это как раз делают занятия спортом. При насыщении кислородом сгорание мышц идет медленнее
__________________
Успешное Голодание (21). Нордик - скандинавская ходьба (ходьба с лыжными палками) |
23-09-2010, 11:29 | #232 |
Регистрация: Jul 2010
Адрес: МО
Сообщений: 225
Поблагодарил: 178
Поблагодарили 2,027 раз(а) в 221 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник новичка (50 дней)
Для поддержания хорошей физической формы вполне достаточно.
IMO |
Следущий пользователь сказал TOTORO спасибо за это полезное сообщение: |
zhuk (23-09-2010)
|
23-09-2010, 18:17 | #233 |
Регистрация: Jul 2010
Адрес: МО
Сообщений: 225
Поблагодарил: 178
Поблагодарили 2,027 раз(а) в 221 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник новичка (50 дней)
Все идет почти как задумано. Полностью втянулся в режим интенсивных и продолжительных нагрузок.
Сегодня, в углеводный день, это было почти в удовольствие. (но опять же - забирает слишком много времени). Чувствую, однако, что с углеводами слегка переборщил. Поэтому досрочно ухожу в голод. По крайней мере до понедельника. Возможно получится подольше. Дело в том, что будучи любителем острых ощущений , не могу отказать себе в удовольствии провести небольшой эксперимент: 1) На голоде не буду снижать нагрузки ниже минимума - 15 км бега + уже отработанный, достаточно продолжительный и утомительный комплекс упражнений. 2) Выйду из голода только тогда, когда не смогу выполнить п.1. или если появятся уж слишком неприятные ощущения. Последний раз редактировалось TOTORO; 23-09-2010 в 19:28.. |
24-09-2010, 13:00 | #234 |
Регистрация: Sep 2010
Адрес: Уфа
Сообщений: 78
Поблагодарил: 53
Поблагодарили 285 раз(а) в 76 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник новичка (50 дней)
Тоторо, а разве нельзя посчитать калорийность, объем углеводов с утра, и больше ничего не есть? Т.е. ввести строгий режим питания, тогда не надо будет скакать
__________________
Успешное Голодание (21). Нордик - скандинавская ходьба (ходьба с лыжными палками) |
24-09-2010, 13:39 | #235 | |
Регистрация: Jul 2010
Адрес: МО
Сообщений: 225
Поблагодарил: 178
Поблагодарили 2,027 раз(а) в 221 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник новичка (50 дней)
Цитата:
Но я же временами разгильдяй... Ну, каюсь, не хватило самодисциплины. Был очень напряженный момент по работе, надо было быстро рубить капусту. Пока все это решал, выдул 3 или 4 кружки чая, не отходя от монитора и сам не заметил как заел все это половиной банки меда. А когда все закончилось успешно, расслабился и добавил смеси меда с сухофруктами, решив что лишние полчаса силовых упражнений приведут все в норму. |
|
24-09-2010, 14:13 | #236 |
Регистрация: Jul 2010
Адрес: МО
Сообщений: 225
Поблагодарил: 178
Поблагодарили 2,027 раз(а) в 221 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник новичка (50 дней)
Похоже жена вылечила ОРЗ голодом. Вылечила за 3 дня. По ее словам, почувствовав первые признаки простуды, немедленно прекратила питаться. В первые сутки появились все характерные симптомы ОРЗ, но затем все очень быстро куда-то рассосалось.
Вообще я читал статью о лечении ОРЗ голодом, но был настроен скептически, тем более что где-то на форуме человек жаловался, что ему не помогло. Вообще жена часто и охотно подхватывает простуду и у меня нет сомнений, что она заболевала. А я даже не заметил, что она 3 дня голодала. Каюсь. Последний раз редактировалось TOTORO; 24-09-2010 в 14:38.. |
14 пользователей сказали TOTORO спасибо за это полезное сообщение: |
25-09-2010, 14:08 | #237 | |
Регистрация: Feb 2008
Адрес: точка на карте (55° 2′, 82° 55′)
Сообщений: 3,357
Поблагодарил: 8,119
Поблагодарили 1,130 раз(а) в 3,368 сообщениях Файловый архив: 28
Закачек: 1
|
Re: Дневник новичка (50 дней)
Цитата:
Сейчас от флюса избавился (6 дней), а фурункул добиваю))) Голод - панацея?
__________________
"Стремлюсь к стройности так же как и вы, но с прямо противоположной стороны"☠ Для написания этого поста бумага не использовалась и не пострадало ни одно дерево, но тем не менее было потревожено много электронов♿ |
|
11 пользователей сказали Em7 спасибо за это полезное сообщение: |
26-09-2010, 08:24 | #238 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: павлодар
Сообщений: 1,223
Поблагодарил: 3,916
Поблагодарили 3,865 раз(а) в 1,121 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Дневник новичка (50 дней)
__________________
« ЖИТЬ ПОЛНОЙ ЖИЗНЬЮ... РАДОВАТЬСЯ, КОГДА ВИДИШЬ УЛЫБКУ... ЛЮБИТЬ ТЕХ, КТО РЯДОМ... ЧУВСТВОВАТЬ, ПОМНИТЬ, ЗНАТЬ, ДВИГАТЬСЯ, ДОСТИГАТЬ... » мой дневничок (на этот раз силовые нагрузки и голод, пост 924): http://golodanie.su/forum/showthread...0+%EF%E5%F0%E0 |
27-09-2010, 17:00 | #239 |
Регистрация: Jul 2010
Адрес: МО
Сообщений: 225
Поблагодарил: 178
Поблагодарили 2,027 раз(а) в 221 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник новичка (50 дней)
Вышел на арбузе и яблоках.
В принципе мог продолжить, но надо было либо выходить, либо снижать интенсивность нагрузок - уже в глазах темнеет и "ведет" после 15 км кросса. Также тяжеловато сегодня идут силовые упражнения. Пока сделал выбор в пользу нагрузок. Завтра буду загружаться белкАми. |
29-09-2010, 07:44 | #240 | |
Регистрация: Sep 2010
Адрес: Уфа
Сообщений: 78
Поблагодарил: 53
Поблагодарили 285 раз(а) в 76 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник новичка (50 дней)
Цитата:
__________________
Успешное Голодание (21). Нордик - скандинавская ходьба (ходьба с лыжными палками) |
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Дневник Снежной королевы (10 дней голод + 10 дней соки) | SnegSnejnii | Примеры успешно проведенных голоданий | 49 | 18-06-2011 15:20 |
Дневник Крилина: 25 дней + 5 дней продолжения ацитоза на кислых соках и ягодах | Крилин | Примеры длительных голоданий | 5 | 05-10-2010 01:58 |
Не ем! (мой дневник) (7 дней) | Kira_Tomme | Примеры успешно проведенных голоданий | 49 | 05-01-2010 13:49 |
ДНЕВНИК (7 дней) | Kissa | Примеры успешно проведенных голоданий | 22 | 11-11-2009 17:26 |
Мой дневник (5 дней СГ) | Лана1 | Сухие голодания | 30 | 26-05-2009 21:03 |
Спонсорские ссылки: | |
|