|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
07-02-2006, 15:46 | #51 |
Регистрация: Dec 2005
Адрес: Canada
Сообщений: 372
Поблагодарил: 194
Поблагодарили 1,302 раз(а) в 293 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Девушки, я тут про себя чиркну, может вам и полезно чем-то будет.
Сколько себя помню, сладкое ел в любом виде и до опупения количестве. Находил везде, где бы мать не прятала. Потом покупал все подряд, мог съесть 800 гр кос-халвы, пока дурно не становилось. И вот в 33 года попал на работу в жаркие места, хозяин кормил на убой, шоколад-мороженное-печенье стояли по всем углам, ешь, не хочу. Но... там было полно свежих фруктов и соков, тоже без ограничения. Месяц я ел сладкое как обычно (вечером, при кондиционере), но и на фрукты налегал нешуточно (днем во время пахоты в жаре). Так через пару месяцев я к сладостям не прикасался! С тех пор (10 лет) полное безразличие, даже сухофрукты идут слабо. Вывод такой. Начните с увеличения (значительного) доли свежих сочных фруктов и овощей. Даже если это вам не поможет, уж вреда то точно не принесет, здоровью своему поможете. Успехов. Роман |
Следущий пользователь сказал RomanK спасибо за это полезное сообщение: |
pankratova (18-11-2013)
|
07-02-2006, 16:16 | #52 |
Регистрация: Feb 2006
Сообщений: 6
Поблагодарил: 0
Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
ОЙ! Как классно ты мне все расписал - мне даж ничего придумывать не надо......Уря!
А я сегодня уже молодец...собрала все конфеты и сладости, печенюжки в один пакет и вынесла в подъезд для кошкофф-собакофф))))))) Зато залила кипятком 1,5 стакана гречки и поставила на батарею "париться". Утром выпила чайку БЕЗ САХАРА и сахарозаменителя, закусила обезжиренным творогом и побежала на работу, бегала по морозу полдня, но поймала себя на мысли, что пробегая мимо горячих слоек с сосисками, я их не купила, просто сказав себе - Хватит жрать,а! И понеслась дальше. Прийдя домой выпила боооольшущую кружку чая без сахара, мисочку гречки без соли и масла и морковно-капустный салат, тоже без соли..... Мне понравилось. А главное не хочу есть. Может я заболела?)))))))))))))) Теперь буду следовать плану Василия, буду красявой-красявой. Может фотку свою показать.......народ попугать....Только как это сделать? Лана, давай, вливайся тоже! Мне понравилось. Очень важно, когда тебя кто-то поддерживает. А тем более у нас тут есть Василий! За что ему ОГРОМНОЕ СПАСИБО!
__________________
Бог не закрывает двери, не открыв окна. |
07-02-2006, 16:18 | #53 |
Регистрация: May 2005
Адрес: откуда-то из этих мест...=)
Сообщений: 205
Поблагодарил: 2
Поблагодарили 44 раз(а) в 25 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Роман, я так и стараюсь - фрукты, овощи...
Меня не столько сладкое привлекает, сколько, к примеру сы-ыр, или плавленный сыр. Хлеб и выпечку не ем, а вот с зерновыми хлебцами... случалось с сыром перебарщивать... А больше всего меня волнует, что ем не от голода, а просто "вкусно", особенно по вечерам, приходя домой с работы - а прихожу я в 10-11... Сегодня прочитала в статье, что подобное поведение среди женщин сродни алкоголизму у мужчин, когда внутренние неудовлетворенности зажевываются
__________________
Жизнь прекрасна, и она только начинается! ^_^ |
Следущий пользователь сказал Ланка спасибо за это полезное сообщение: |
Татика (01-11-2018)
|
07-02-2006, 19:54 | #54 |
Регистрация: Dec 2005
Адрес: Canada
Сообщений: 372
Поблагодарил: 194
Поблагодарили 1,302 раз(а) в 293 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
А вот с сыром и бутиками из черного хлеба или лепешек-лаваша это да, это я тоже люблю.
Вот после голода последнего пока на такие вещи не тянет, от овощей (особенно свежих сочных) просто слюной исхожу. Да и мало тушеные с травками луком и проч идут на ура. Пока к дополнительным вещам: кисло-молочные, семечки, сухофрукты отношение прохладное, ем только чтобы вес поднять. А так бы ни за что не стал. Подобные вашим вечерние перекусы случаются у меня только дома (скажем, в отпуске). А на работе - жесткий график, трех разовое питание (стараюсь тоже правильное выбирать). Там после семи не ем, не смотря на серьезную физ и моральную нагрузку. Уже к девяти меня косит, книжку почитал и в десять упал. Утром в 6-45 подъем и вперед, без выходных. Жена спрашивает, а почему я не делаю вечером какие-нибудь тосты с молочком, а мне почему-то не надо... |
14-02-2006, 07:50 | #55 |
Регистрация: Feb 2006
Сообщений: 8
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 26 раз(а) в 5 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Василий - это, конечно, сила.
И я с вами. Вот какой у меня план: я хочу поголодать две недели. За это время уйдет 8-10 кг. Потом придерживаться вегетарианской диеты, чтобы не нарастить заново килограммы. Систему питания я уже поменяла. Вкусы и пристрастия поменялись сами собой. Теперь я с удовольствием ем овощные супы на курином бульоне без зажарок и вареное мясо на второе. Жирное и мучное кажется тяжелым и не вкусным. Но. Проблема как раз в стрессах. В этом состоянии я не чувствую сытости - я постоянно голодна. К любимому супу добавляются гренки с сыром или черный хлеб с майонезом, а к мясу рис с подливкой. Немогу себя удержать, чтобы не купить чипсов и разных других снеков. Голод помогает уменьшить объем желудка, а процес выхода - дисциплинирует. Думаю для меня это еще и время подумать о жизни - в этом состоянии уходит все второстепенное и неважное. Тренажерки и аэробики - мне не нравяться. Займусь моими любимыми испанскими танцами. Тем более по таблице энергозатрат народные танцы стоят недалеко от бега. НО-О-О ЧТО ДЕЛАТЬ В СТРЕССЕ??? Чем можно заменить кусок торта или плитку шоколада. Понятно, что не морковкой и не едой в принципе. Но чем? |
14-02-2006, 08:04 | #56 | |
Владелец форума
Регистрация: Aug 2005
Адрес: Москва
Сообщений: 2,525
Поблагодарил: 918
Поблагодарили 8,083 раз(а) в 1,345 сообщениях Файловый архив: 19
Закачек: 24
|
Цитата:
__________________
Читайте и соблюдайте "Правила форума" Голодание может спасти Вашу жизнь. Герберт Шелтон |
|
14-02-2006, 11:44 | #57 |
Мастер
Регистрация: May 2005
Адрес: Самара
Сообщений: 2,567
Поблагодарил: 396
Поблагодарили 25,250 раз(а) в 2,155 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
""" Умоляю, помогите похудеть!! """
Начал сильно помогать. Уже неделю ем 1 раз в день !!!, не считая утреннего чая с фиником. Но пока не худею !!!. Давайте теперь дружно поможем и мне.
__________________
Жизнь - ИГРА, а игра - это ЖИЗНЬ .... Живи играючи !!! |
14-02-2006, 14:02 | #58 | |
Олдовый
Регистрация: Nov 2005
Адрес: центр
Сообщений: 2,461
Поблагодарил: 5,383
Поблагодарили 29,959 раз(а) в 9,211 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 1
|
Цитата:
Такое ощущение, что это такой "зверь", на которого удобно все списывать. В настоящем стрессе, как мне представляется, организм вынужден переносить повышенные нагрузки разного характера, затрачивая при этом резервные источники энергии. По логике человек в такие промежутки времени должен как раз наоборот худеть. А просто "жор" от волнения, от того что нервишки пошаливают, это классический пример зависимости. Так же люди и пьют и курят тут нужно решать уже психологические проблемы. Это не "стресс" виноват, нужно искать причину в другом, в себе. Это только кажется, что кто-то за тебя тянет в рот этот пирожок, некий "дядя Жора" (коробит от этого выражения, но вот приходится употреблять), или некий злой демон тянет в рот эту сигарету. А фокус в том что делаешь это ТЫ. Это твоя рука, она подчиняется тебе и никому другому. Возможно это такой синдром, что в сложных ситуациях человек "закрывается" и подсознательно пытается перенестись в детство с его беззаботностью и привычкой тянуть на пробу все в рот, не знаю, это нужно обращаться к психологам. Но то, что никто кроме тебя не владеет твоими конечностями - это факт. Стресс, можно прочитать его академическое значение, а можно представить действительно стрессовые ситуации: банкротство, ледяная прорубь, голодание. Трудно представить, чтобы человек под воздействием стрессов, набирал вес. Голодание в любом случае поможет. Причем нет сомнений, что его польза не умаляется, если человек набирает вес. Потребности личности и огранизма часто не совпадают. Голодайте, мы все вас поддержим. Разбирайтесь со своим стрессом, возможно он не тот за кого себя выдает. |
|
14-02-2006, 14:06 | #59 |
Олдовый
Регистрация: Nov 2005
Адрес: центр
Сообщений: 2,461
Поблагодарил: 5,383
Поблагодарили 29,959 раз(а) в 9,211 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 1
|
Не на правах рекламы. Недавно читал книгу психолога Владимира Леви
"Куда жить" мне кажется вам было бы очень занятно с ней познакомиться, там он очень много говорит как раз о всяческих "жрунах" и т.п вещах, когда человек не может с собой бороться. Действительно интересно и предельно жизненно. |
14-02-2006, 16:26 | #60 | |
Мастер
Регистрация: May 2005
Адрес: Самара
Сообщений: 2,567
Поблагодарил: 396
Поблагодарили 25,250 раз(а) в 2,155 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Цитата:
Для примера - стресс, отошли в сторонку и отжимание от пола 5 сетов и в каждом до предела. Уверяю - стресс - убежит а настроение придет.
__________________
Жизнь - ИГРА, а игра - это ЖИЗНЬ .... Живи играючи !!! Последний раз редактировалось Василий; 14-02-2006 в 16:29.. |
|
Следущий пользователь сказал Василий спасибо за это полезное сообщение: |
Татика (01-11-2018)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Похудеть-2 | Катерина | Архив | 16 | 03-11-2013 19:30 |
Срочно похудеть! | LoraP | Архив | 5 | 13-03-2013 15:35 |
похудеть к НГ | tashey | Архив | 6 | 20-12-2012 13:48 |
Похудеть! | ЛОЛЛА | Архив | 19 | 22-02-2010 07:02 |
Спонсорские ссылки: | |
|