Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Примеры успешно проведенных голоданий > Сухие голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Сухие голодания Дневники сухих голоданий (СГ).

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 11-11-2010, 17:00   #261
 
Аватар для Tooma
 
Регистрация: Feb 2010
Адрес: Таджикистан
Сообщений: 266 Поблагодарил: 86
Поблагодарили 389 раз(а) в 182 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Моя очередная голодовка (15 + 6СГ)

День 6. Выход.
Сегодня как-то излишне много поела. В связи с чем, - тяжесть.

С утра был, как обычно, сок лимона и апельсина. Потом 50 г замоченных в воде сухофруктов и грецких орехов (г 20), половинка яблока. После массажа чувствовала себя плохо. В ушах - звенит. Общая слабость. Длительные прогулки совсем не по мне.

Выпила стакан сока моркови и яблока и съела еще сухофруктов и орехов по пару штучек.

После прогулки в горах (уж не знаю, что это было, то ли свежий воздух, то ли морковь, но думается мне, что второе) проснулся аппетит. По приходу домой, выпила чай с лимоном и медом. Съела еще граммов 100 сухофруктов и немного орехов, + 1 ст.ложка меда. Только что (а время уже 10 ночи) выпила свежевыжатый сок яблока и съела яблочную дольку.

В результате, тяжесть в области желудка. Видимо, мед + орех - это очень тяжело и сильно для 6-го дня.

Завтра, в первой половине дня, сок лимона и вода. Очищусь немного.
К вечеру салат "метла".

Днем я не очень довольна. Одним словом, выходной.

Единственное, что меня реально беспокоит это резкое головокружение, и потемнение в глазах, + закладывает уши, когда встаю. Такое странное состояние. Даже близкое к обморочному. Оно достаточно быстро проходит (полминуты), но как-то уж очень регулярно оно стало повторяться и с нарастающей силой. Странно и ненормально.

Такие дела.
Tooma вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Tooma спасибо за это полезное сообщение:
Небо (22-11-2010)
Старый 11-11-2010, 17:36   #262
 
Аватар для Tooma
 
Регистрация: Feb 2010
Адрес: Таджикистан
Сообщений: 266 Поблагодарил: 86
Поблагодарили 389 раз(а) в 182 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Моя очередная голодовка (15 + 6СГ)

Регулярный стул. Ну надо же...
Tooma вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12-11-2010, 11:10   #263
 
Аватар для Tooma
 
Регистрация: Feb 2010
Адрес: Таджикистан
Сообщений: 266 Поблагодарил: 86
Поблагодарили 389 раз(а) в 182 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Моя очередная голодовка (15 + 6СГ)

7 день. Выход.
С утра чай с лимоном и медом.
В обед салат "метла" и 20г сухофруктов и орехов.
Через 2 часа после обеда 1 яблоко.
Разбавленный лимонный сок. Несколько долек лимона + чайная ложка меда.

Чувствую себя хорошо. Только головокружение беспокоит. Хм.
Tooma вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Tooma спасибо за это полезное сообщение:
Небо (22-11-2010)
Старый 12-11-2010, 12:38   #264
 
Аватар для Надежда
 
Регистрация: Jul 2007
Адрес: Санкт-Петербург-Israel
Сообщений: 285 Поблагодарил: 338
Поблагодарили 435 раз(а) в 167 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Моя очередная голодовка (15 + 6СГ)

Цитата:
Сообщение от Tooma Посмотреть сообщение
Единственное, что меня реально беспокоит это резкое головокружение, и потемнение в глазах, + закладывает уши, когда встаю. Такое странное состояние. Даже близкое к обморочному. Оно достаточно быстро проходит (полминуты), но как-то уж очень регулярно оно стало повторяться и с нарастающей силой. Странно и ненормально.
Мне кажется Вы слишком мало едите, поэтому и такое состояние.
Ну что такое 1 яблоко? Конечно будет темнеть в глазах. А утром вообще чай с лимоном.Что это диета что-ли, причем для манекенщиц? А Вам надо восстанавливаться,кушать чаще и до первого насыщения.
Я на выходе очень много ела салатов, чуть ли не каждые 2 часа. Целую миску съедала морковного салата, через некоторое время опять миску овощного с безумным количеством зелени всякой разной.И так по кругу целый день и силы быстро восстанавливались.
И Вы попробуйте, может силы быстрее восстановите.

Последний раз редактировалось Надежда; 12-11-2010 в 23:14..
Надежда вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Надежда спасибо за это полезное сообщение:
Tooma (13-11-2010)
Старый 13-11-2010, 07:46   #265
 
Аватар для тоша
 
Регистрация: Aug 2010
Адрес: Сочи
Сообщений: 1,244 Поблагодарил: 25,117
Поблагодарили 4,880 раз(а) в 1,110 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Моя очередная голодовка (15 + 6СГ)

А воды сколько сейчас пьешь?
__________________
Мой дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=9853
тоша вне форума   Ответить с цитированием
Старый 13-11-2010, 10:23   #266
 
Аватар для Tooma
 
Регистрация: Feb 2010
Адрес: Таджикистан
Сообщений: 266 Поблагодарил: 86
Поблагодарили 389 раз(а) в 182 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Моя очередная голодовка (15 + 6СГ)

Надежда, ну ведь у каждого по-разному. я, к примеру, неособенно хочу есть. все индивидуально :)

тоша, ок. 2 литров. порой больше, порой - меньше.
Tooma вне форума   Ответить с цитированием
Старый 13-11-2010, 10:29   #267
 
Аватар для Tooma
 
Регистрация: Feb 2010
Адрес: Таджикистан
Сообщений: 266 Поблагодарил: 86
Поблагодарили 389 раз(а) в 182 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Моя очередная голодовка (15 + 6СГ)

День 8. Выход.
C утра творог с медом. Сухофрукты, орехи. 50 г.
Через час - цветочный чай с ч.л. меда.
За полчаса до еды, разбавленный сок лимона.
Обед: салат - капуста, морковь, тыква, заправленный соком лимона и половинкой чайной ложечки сметаны + ст. л. кефира. Вкусно :)
Сухофрукты, орехи. 50 г.
Через час после еды - морковный сок.
Вечером планирую разбавленный кефир.
На ночь чай из мяты.

upd. до чая с мятой, как впрочем и до кефира, дело не дошло. :)

Последний раз редактировалось Tooma; 14-11-2010 в 06:15..
Tooma вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Tooma спасибо за это полезное сообщение:
Небо (22-11-2010)
Старый 14-11-2010, 06:16   #268
 
Аватар для Tooma
 
Регистрация: Feb 2010
Адрес: Таджикистан
Сообщений: 266 Поблагодарил: 86
Поблагодарили 389 раз(а) в 182 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Моя очередная голодовка (15 + 6СГ)

Ну, честно говоря, это очень странный форум...
Tooma вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Tooma спасибо за это полезное сообщение:
Offy (14-11-2010)
Старый 14-11-2010, 06:37   #269
 
Аватар для Tooma
 
Регистрация: Feb 2010
Адрес: Таджикистан
Сообщений: 266 Поблагодарил: 86
Поблагодарили 389 раз(а) в 182 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Моя очередная голодовка (15 + 6СГ)

День 9. Выход.

Утро начинается привычно с разбавленного сока лимона. Через 20 мин. творог с медом (100 г.), сухофрукты и орехи (50 г.). + только что съела 1 яблоко.
На обед будет рыбный бульон!!! 2 яблока.
Очень устала от сладкого. Хочется чего-то уж более основательное.
Вечером планирую кефир.

Общее состояние - хорошее. Чувствую себя гораздо лучше. Избавилась от головокружения, темноты в глазах, слабости. Чувствую прилив сил. Легко поднимаюсь по лестнице. Планирую возобновить тренировки со след. недели.

Диурез - соответствующий. Регулярный стул, что особенно ценно.
Сон здоровый.

Вроде все нормализовалось.

Вес 54,9. + 2,9 за выход. Хотя, можно набрать еще кг. Думаю, постепенно, при переходе на обычное питание, за сием дело не встанет. Аппетит есть, так называемоего "жора" - нет.

Воды пью не очень много. В течении дня стараюсь выпить ок. литра различных соков (морковь+яблоко, апельсин+лимон, гранат) + пью чаи с ромашкой, жасмином, мятой. Хотя, думаю, что это не есть достаточно.

В целом, меня очень радует свой нынешний выход
(спасибо моей маме ). Завтра последний день выхода.

На след. неделе планирую посидеть на кашах.
Уж больно я по ним соскучилась.

upd.
Обеденный рыбный бульон и кусочек рыбки - чудо! Никогда бы не подумала, что бульон без соли может быть таким вкусным :)

Эх, все-таки, сложно сидеть дома. Почему-то постоянно хочется чего-то тащить в рот :) От скуки, наверно)
Многовато сегодня поела. Хотя и прогулялась достаточно (ок. 5 км.). В плюсах - регулярный стул.
Утром - творог с медом, сухофрукты/орехи (100 г), 1 яблоко;
Днем - рыбный бульон (кусочек рыбного филе из него (г. 50)), яблоко;
Полдник - 2 яблока, сухофрукты/орехи (100 г).
Вечер - разбавленный водой кефир, цветочный чай с ложечкой меда.
Хотя, тяжеловато как-то.

Последний раз редактировалось Tooma; 14-11-2010 в 17:24..
Tooma вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Tooma спасибо за это полезное сообщение:
Небо (22-11-2010)
Старый 15-11-2010, 04:26   #270
 
Аватар для Tooma
 
Регистрация: Feb 2010
Адрес: Таджикистан
Сообщений: 266 Поблагодарил: 86
Поблагодарили 389 раз(а) в 182 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Моя очередная голодовка (15 + 6СГ)

Последний день выхода.
10 день.

Утро - гранатовый, разбавленный сок, овсяная каша, сухофрукты/орехи.
Обед - морковно-яблочный микс, рыбный бульон, кусочек рыбного филе.
Полдник - овощной салат, кефир.
Вечер - цветочный чай.

Вес - 54,9 кг.
Самочувствие - превосходное!

Мучает изжога. Понятия не имею от чего...

Последний раз редактировалось Tooma; 15-11-2010 в 10:32..
Tooma вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Tooma спасибо за это полезное сообщение:
alagor (15-11-2010), Небо (22-11-2010)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Очередная попытка Анисте Архив 4 02-10-2012 01:48
Очередная попытка. Голодное путешествие. Dunia Архив 6 17-09-2012 16:57
Очередная попытка Агеева-т Архив 3 29-08-2012 16:52
Очередная худеющая Irisha Архив 38 16-10-2010 22:46
Очередная попытка на 40 дней. Atex Архив 54 13-02-2008 14:57


Текущее время: 08:11. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????