Sparrow.Познание себя

[sparrow]

Всем привет!

За эти пару месяцев ничего особо замечательного не произошло, пролетели пулей.

Весь май фактически жил на поле, спал под открытым небом в спальном мешке. Вообще интересный опыт. В прошлом году был подобный, но я тогда вопринимал это все как каторгу, и эмоции перекрывали возможность получить наслаждение и из этой ситуации. В этом году нет. Был спокоен, по этому был свидетелем некоторых замечательных мгновений. Один раз около часа наблюдал как паук плетет свою паутину, как грациозны и эффективны его движения, с каким упорством он день ото дня перекрывал своей сетью один и тот же участок. Затем, один раз ночью рядом со мной на столбик села сова и справа налево повернула ко мне голову и мы секунд 15 обменивались взглядом, затем расправила крылья и улетела - и все абсолютно бесшумно! Много раз наблюдал за жизнью зайцев, перепелов, фазанов, ящериц, земляных жаб.

Также оттуда вынес одно очень сильное ощущение - насколько на природе в темноте и тишине хочется быть тише воды, ниже травы, как обостряется восприятие. Кажется, что шорох ног по земле и шуршание травы грохотом разносятся по окресностям.

Темнота и звуки природы, и отдаленно - свет и звуки людей меня практически не тревожили. Хотя в одну из ночей почему-то накатился такой леденящий кровь ужас, что волосы по всему телу поподнимались, и я буквально крадучись еле добрался до шалаша и зарылся в спальник...

Вообще состояние как-то улучшилось, природа поспособствовала.

Пробовал голодать. Через всего-то один день стало настолько плохо....так плохо мне не было и в последнюю 21-одневку...сильная рвота чем-то малиновым, очень кислым и обжигающим. Может причиной является клубника - я за этот сезон съел ее не меньше центнера.

Занятия столбом продолжают приносить новые ощущения в теле, узнаю о нем много интересного. Например, заметил искривление - имею привычку постоянно чуть-чуть приподнимать левое плечо, также увидел, что практически всегда бОльшую часть веса тела переношу на правую ногу(стоя), правую ягодицу(сидя). Теперь корректирую и распределяю, когда вижу, равномерно. Но очень опасаюсь, что "зажался" без мастера. Нашел в позе округлость форм, при которой структура тела получается очень сильной, но без особого напряжения(хотя мастера говорили, что нужно вообще без какого-либо напряжения). Уже могу простоять около часа, если не дать мыслям растекаться прочь от нужного образа, если не давать свободу лени.

Питание смешанное, сыро\гадость: 70\30. Вес 76 кг, зимой был 83. Похудел, но сил, вроде, прибавилось(хотя это спорное утверждение - как ее мерять, поднятием тяжестей? Умея правильно выстроить структуру тела, перенеся нагрузку на связки и кости, которые сами включат нужные мышцы, можно очень эффективно таскать или удерживать разные вещи. Сейчас, например, наловчился ворочать 60кг-вые паки с торфом неудобной паралелепипедной формы).

Планы изменились, поставил себе определенные цели, осенью покину родной город.

[Em7]

Сообщение от sparrow

Без головы в этом БИ никуда.
....
Или вот - http://www.youtube.com/watch?v=28qiA...eature=related
Искусство.

Не понимаю, что делает учитель, странная техника ударов по мешку))

[sparrow]

Anonimus (Excellence), это удар через руку противника.
Когда на туйшоу(парной работе) учишься взаимодействовать с массой другого человека через его конечности, то потом легко получается сбивать руки в стойке. Или когда вошли в борьбу (как на 5-30. Левая рука мастера) пробивать в грудь.

На 7-52 как раз видно. Руки рвут на себя тело соперника, и его же массу встречает этот скользящий по руке удар.

[sparrow]

Всем привет!

Переехал, отделился, пошел в самостоятельное плавание.... но пока приходится идти галсами

Все как и год назад - все умирающие и страждущие в метро на месте (на том же самом, с теми же диагнозами), суета, беготня, шум на месте, дрянной воздух, дрянная вода на месте и т.п.

Поначалу проходил определенную адаптацию - воздух здесь неимоверно сухой, тяжелый, пересохли слизистые носа и горла...без трав и промывания было бы тяжко. Кстати, самый свежий воздух вдыхается (и это для меня момент высочайшего наслаждения) в метро, когда по тoннелю движеся поезд и гонит ветер. Воду в первый месяц пил просто бюветную, а сейчас переехал в другой район и здесь качество бюветов ниже (запах и вкус у воды металлический), но и это всеравно благо - по сравнению с йодированной, хлорированной, фторированной, насыщенной тяжелыми и прочими металлами водопроводной водой. Купил кувшин на 4 л и к нему фильтров под жесткую воду на год вперед. Бюветная после фильтра - нектар. Приятная, мягкая, без запаха. Пить стало хотеться, пить стал с удовольствием. Теперь 1,5-2 л/день кажется не так уж и много.

Питание тут стало более приемлемым стандартам СЕ. Готовить некому, некогда, лень и вообще. По этому морковь, яблоки, тыква, орехи - наше все. Я нашел место, где это все съедобное, не вызывающее отторжение у органов чувств. Иногда из дома передают виноград. Если учесть, что интенсивно дополняю поток нутриентов травами, то можно предположить, что питание более-менее сбалансированное. Для жиров думаю начать изредка пить 1 ст.л. оливкового масла.

Здоровье, сила, выносливость вроде растут. Начал программу отжиманий("100 отжиманий") и приседаний ("по Анику"). Опять пробовал делать контрастный душ. В прошлый раз эта процедура свалила меня на неделю с температурой, соплями и т.д. В этот раз обошлось всего 4мя днями 37,4, сильным отхаркиванием слизи, плюс в области бронхов на груди повылазила целая россыпь прыщей, которые постепенно исчезают - ура, элиминация! Ну, опять же, ицюань не забросил - столб практикую, но тайцзы и багуа, к сожалению, уже забыл.

С работой, конечно, много нового для себя открыл. Оценил и переоценил знания и способности, и понял, что сейчас такой дабл Д почти никому не нужен...Разослал около 30 резюме, получил пять ответов с отказами. Остальные врядле вообще ответят...Но ничего. Еще полгода-год без работы могу протянуть.

Ну и, конечно - Ich lerne sehr gern Deutsch 8)

[ATAS]

Сообщение от sparrow

Переехал, отделился, пошел в самостоятельное плавание
Ну и, конечно - Ich lerne sehr gern Deutsch

Возьмусь предположить, что переехал в Германию? А точнее?

Сообщение от sparrow

Воду в первый месяц пил просто бюветную

Это как?

Сообщение от sparrow

Здоровье, сила, выносливость вроде растут.

То есть раньше они упали? А собственно после чего? Мы все (или только я?) пропустили большой кусок твоей жизни, который ты не описывал. Сказал А, говори Б. Колись. То бишь хотелось бы подробностей.

[sparrow]

ATAS, здравствуйте!

Нет, не в Германию. Это, возможно, еще впереди. Пока в Киев - чтобы учить немецкий и перестать быть аболтусом на шее у родителей.

Бюветная вода - это вода из бювета - резервуара артезианской скважины. Таких в Киеве с каждым годом все меньше и меньше.

Упали они после сильнейшего приступа депрессии, апатии, самокопания. Несколько месяцев не занимался телом вообще, доведя его до противного самому себе состояния слабости и обрюзглости. Подробностей не ждите, сейчас чернуху лить нет смысла.

Главное, что сейчас все налаживается

Кстати, если кто не читает мою тему по Кристоферу. Я перевел книгу доктора Шульце "There are no incurable diseases". Там, помимо травничества, описывается еще и ядреная физиотерапия. Ну и язык у автора интересный.

[sparrow]

Нде...
Одно из преимуществ самостоятельности и автономности, что когда падаешь, то не в объятия близких, а прямо лицом на асфальт. Хе..каких бы сферических коней не рисовало воображение о собственной значимости, реальность с покерфейсом подтверждает фразы, заботливо вложенные в сознание отцом: "Никто никому ничего не должен", вторая ввиду ее сильного разрушительного потенциала озвучиваться не будет. Короче, всего 60 рассылок резюме и 7 собеседований назад я думал, что работу найти просто, что я кому-то нужен. Не-а.

...душат сомнения, что я не то, не тогда, и не там.

Это в общем так. А по ЗОЖу все как раз неплохо - затянул поясок, срываться теперь невозможно. Питание исключительно морковь, капуста фиолетовая, капуста белая, яблоки, тыква, травы. Тыквы вообще что-то не идут, в отличии от прошлого года...ем с отвращением.

По физухе - отжимания, столб и таки начал практику 9 нитей. Пока она мне очень нравится, дальше, думаю, будет нравиться еще больше.

Не съехать с катушек помогают переводы и немецкий. В группе очень интересные и позитивные люди.

Кстати, заметил, что кому-то здесь перешел дорогу и он\а целенаправленно гадит в рейтинге моих файлов, все последние из которых (а последние, как раз, вроде должны быть наиболее качественные) сейчас имеют рейтинг В-, плюс с них регулярно пропадает подтверждение.

...гм. Хорош пока.

Всем удачи!

[ATAS]

Сообщение от sparrow

всего 60 рассылок резюме и 7 собеседований назад я думал, что работу найти просто, что я кому-то нужен.

Привет, привет. Рад, что не пропадаешь.

Насчет работы - печально. Принципы трансерфинга не пробовал применять? Не наделять важностью, заказать и отпустить в свободный полет! Я свою нынешнюю работу именно так и получил. И только через год вдруг понял, что получил именно ту работу, которую заказывал, в точности до мельчайших деталей. Аж жутковато стало - как это все работает.

9 нитей - супер комплекс. Но он хорош как добавка к основным занятиям. Я уже второй год его делаю каждый день. Столб - посмотрел учебное видео и понял, что без стороннего опытного наблюдателя самому его освоить нереально. Или я тут важности нагнал? Может лучше делать хотя бы неправильно, чем совсем не делать? Как считаешь?

Ну а насчет

Сообщение от sparrow

кому-то здесь перешел дорогу и он\а целенаправленно гадит в рейтинге моих файлов

я бы задумался. имхо - это чрезмерная мнительность и важность вокруг собственной персоны. Но по-любому загоняться не стоит. Все это игра.

[sparrow]

Всем доброй ночи!

Решил описать как оно сейчас.

Питание налажено - почти 100% сыро. Если не считать редких срывов на хлебобулку, то кроме сырого ем только вареную гречку (знаю, что можно просто замачивать, но как-то не идет так). Тоесть кушаю сейчас яблоки, морковь, редьку, тыкву (с отвращением ), гречку, лук, зелень, капусту, чеснок (в сыром, вареном виде и концентрированном - мацерат на оливковом масле).

Перец пью красный часто, иногда - кальциевую формулу Кристофера. Регулярно делаю промывания глаз, друг из Америки прислал ванночки для глаз (в Украине, хоть убей - нет, год искал в самых разных городах и аптеках) - так что сейчас удобно и на 2 глаза сразу. Красота - усталость, покраснение и жжение снимает на раз...плюс после промываний из слезных каналов иногда прям потоком слизь идет разноцветная, серо-бело-буро-зеленая...

Зубы уже без пары месяцев как год чищу порошком из трав по-Кристоферу. Тьфу-тьфу-тьфу - все ок. Десна стали очень сильные, зубы вроде ничего, не болят. Не такие белые, как хотелось бы, но и не желтые Правда некоторые стали довольно чувствительные у основания .

По физ. упражнениям - все хорошо. Чего-то пробило заняться приседаниями. Делаю как Аник советовал - анаэробно, без полного открытия\закрытия суставов. 3 месяца назад с трудом делал 30. Сейчас дошел до 200. Приседаю раз в день, все повторения подряд, уже занимает минут 6-7 приседать - раздеваюсь, включаю вот это, открываю настежь окно - и мороз не мороз, просто кайфую. Потом от энергии разрывает
Вот хочу еще опять начать отжиматься и тоже хотя бы до сотни довести...

В столбе стою, уже научился "слегка растягивать" пружину, не перенапрягаясь. Связки на руках (которые можно под бицепсом нащупать) вроде даже стали как-то толще...но мож это фантазия Общее чувство "натянутого расслабления" все приятней и приятней.
По Шульце начал делать контрастный душ. Прогреваю себя горячущей водой, потом выключаю горячую и ледяной обдаю каждую часть тела, задерживаясь везде секунд на 5. И так пока 1 раз, но потом может и до рекомендуемых 5-7 циклов дойду.

Один раз по снегу босиком побегал минуты 2. Такое было ощущение, что ноги до щиколоток отвалились - ниччего не чувствовал. Как сунул в ботинки, то разлился такой благой жар...мммм....потом начал подниматься выше и где-то в районе живота растаял .

Что еще интересного...к экстрасенсу ходил Много чего интересного рассказала, предупредила. Одну вещь могу рассказать. Значит диагностировала она мне тело на предмет болячек. Говорит: "Все у тебя хорошо, молодец. Здоров...вот только иногда что-то странное делаешь. Напрягаешься по-особому" - и поднимает руки так, как я их держу в столбе. У меня рот открылся..."Напрягается у тебя вот здесь сильно" и показывает на левый бок от плеча до подмышки и вниз к селезенке. Я обратил внимание на эту область, когда потом в столбе стоял - и дествительно - непроизвольно поднимаю плечо, зажимаю подмышку и с этой стороны зажимается грудь - дышать неудобно.

Работы так и нет. Уже получается 5й месяц я на бобах...
Ну ничего. Почти год у меня еще есть. Если пока буду учить немецкий так и не закреплюсь - что ж...поеду домой

Кстати. Написал на немецком стих. Грамматика там местами - швах ...но что с меня взять - пока только Grundstuffe 2 (A2)

Нажмите тут для просмотра всего текста

Der Weg des “normal“ Menschen

Ich bin in der Finsternis, ich bin bequem.
Meine Mutters Körper sichert mir sehr.
Aber hier kommt eine warme Welle,
Und ich muss für die Welt entstehen.

Hallo, Welt! Hier komme ich!
Mein Schrei ist die Musik für dich!

So ungewöhnlich, so feindlich ist es.
So viel ist noch neu, so schrecklich Stress.
Aber es gibt gütige Gesichter über mir.
Sie machen Töne, sie lieben mich.

Hallo, Welt! Ich kann mit dir spielen!
Gib mir noch Spielsachen, ich will probieren!

Ha! Ich liebe das Leben, ich fühle es in!
Die Bäume sind so groß, das Bett ist so schlimm!
Ich will ganzen Tag auf der Straße sein,
Alles ist so interessant und ich bin so klein!

Hallo, Welt! Ich atme mit dir!
Ich werde Erforscher, ich erkenne dich!

Die Schule, die Freunde, die Mädchen, der Kuß…
Sie liebt mir? Wer sagt das? Ich will oder ich muss?
Die Fragen, das Leiden - was soll ich tun?
Alles ist sehr schwer, ich mag das Rohlingstum.

Hallo, Welt! Du verstehst mich gar nicht!
Ich bin allein, und ich hasse dich!

Dann – Jahren und Jahren, die Leute, die Stellen.
Der Schmerz ist nicht mehr, alles ist gut.
Ich kenne, ich wisse, ich kann sie schon lieben.
Die Unsicherheit ist längst mehr kaputt.

Hallo, Welt! Ich denke ich kann ewige Zeit leben,
Und morgen kann ich alle Antworte geben.

Ich habe die Frau, ich habe ein Kind,
Weil das mein Schwerpunkt ist, für alle uns sind.
Ich habe Problemen…die Zeit und das Geld,
Aber gibt es keine Freude – das schreckt mich mehr.

Hallo, Welt! Ich kenne dich.
Aber jetzt wunderst du mich nicht.

Langweilige Tage, der Schlaf ist doch besser.
Und meine Freunde haben über mich vergessen.
Gesundheit ist schlecht, ich trinke nur Saft.
Warum lebe ich? Gott, gib mir die Kraft!

Hallo, Welt! Ich bin sehr müde.
Die Zeit ist sehr langsam. Wie lange muss ich noch etwas spüren?

Ich habe verstanden – der Schlüssel ist Spaß!
Weil mit ihm du ganz andere Leben hast!
Man soll jeden Tag sein Leben fetieren,
Machen herzlichen lachen, jemand embrassieren!

Hallo, Welt! Mein Herz ist sehr leicht , mein Kopf ist so sauber.
Ich sehe, ich lebe, ich wünsche, ich atme.

Aber was ist denn das da? Wer sind diese Leute?
Oh, das ist doch ich!.. Nein! Nicht jetzt und nicht heute!
Gibt mir mehr nur eine Minute Zeit!
Oje…dieses Licht, diese Geschwindigkeit…

[ArmStrong]

Сообщение от sparrow

Регулярно делаю промывания глаз, друг из Америки прислал ванночки для глаз (в Украине, хоть убей - нет, год искал в самых разных городах и аптеках) - так что сейчас удобно и на 2 глаза сразу. Красота - усталость, покраснение и жжение снимает на раз...плюс после промываний из слезных каналов иногда прям потоком слизь идет разноцветная, серо-бело-буро-зеленая...

Зубы уже без пары месяцев как год чищу порошком из трав по-Кристоферу. Тьфу-тьфу-тьфу - все ок. Десна стали очень сильные, зубы вроде ничего, не болят. Не такие белые, как хотелось бы, но и не желтые Правда некоторые стали довольно чувствительные у основания .

можно детальнее, с английскими названиями, особенно ванночки?