|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
31-08-2010, 09:56 | #1 |
Регистрация: Aug 2010
Адрес: 05 регион
Сообщений: 54
Поблагодарил: 4
Поблагодарили 67 раз(а) в 41 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Я сыроежка!
Всем доброго времени суток!
Здесь хочу поделиться с вами, как я сыроежу. Какие возникают трудности, вопросы, и получить от вас может совет, комментарий, ну и поддержку)) На сыроедении я всего ничего, с 20 августа. Первые несколько дней было тяжело отказаться от конфет. Я ну ооочень люблю сладости. Прочитала, что если хочется шоколада, нужно есть финики. Какого то элемента не хватает в организме. Ну благо фиников полный холодильник. Вот включила их в рацион. А так желание шоколада забиваю виноградом. Приторно сладким. Помогает. А еще мое сыроедство попало на пост, Уразу, который я держу. То есть завтрак у меня рано утром в четыре часа, а ужин вечером в 20.00. День проходит без обеда. Пока рацион мой состоит преимущественно из арбузов, яблок и винограда. Один- два стакана воды. Надо отметить, что за эти 10 дней я сбросила 2 кг. Чувствую себя отлично, хоть и целый день на жаре пост держу. Ну вот так пока. Что еще интересного вспомню, допишу. |
31-08-2010, 10:31 | #2 |
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: Я сыроешка!
Айша, поясните, пожалуйста, какими источниками информации Вы пользовались, когда пришли к выводу, что питание исключительно сладкими фруктами, виноградом в частности, с большими перерывами в еде и при строгом ограничении воды в жару - укрепляет здоровье? И для чего именно нужен этот образ жизни?
|
Следущий пользователь сказал спасибо за это полезное сообщение: |
slavol (31-08-2010)
|
31-08-2010, 10:52 | #3 |
Регистрация: Aug 2010
Адрес: 05 регион
Сообщений: 54
Поблагодарил: 4
Поблагодарили 67 раз(а) в 41 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Я сыроешка!
Happie, я держу пост из религиозных соображений. Вопрос вообще не стоит, держать или нет. Вопрос в том, как ее отпускать. То есть какие продукты употреблять вечером. Или же это будут фрукты-овощи, или тарелка борща со сметаной и кусок мяса. А сладкие фрукты потому что не могу я без сладкого. На одних овощах долго не продержусь. Арбузы люблю, уплетаю за милую душу. Пока есть, ем их. Сезон скоро закончится, буду искать что то другое. Против огурцов помидоров и прочего ничего против не имею. Но так как приемов пищи пока только два в силу сложившихся обстоятельств, то не буду же я запихивать в себя все подряд.
|
31-08-2010, 11:01 | #4 | |
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: Я сыроешка!
Цитата:
Не думаю, что данный религиозный ритуал был придуман вне связи с заботой о физическом здоровье. А уж, говоря о сахарной зависимости, мы тем более стараемся с предельным вниманием относится к вопросам здоровья. Вы прекрасно понимаете, что Ваша зависимость нуждается в лечении. Разве нет? |
|
Следущий пользователь сказал спасибо за это полезное сообщение: |
slavol (31-08-2010)
|
31-08-2010, 11:23 | #6 |
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: Я сыроешка!
Убирайте постепенно. Каждый день все меньше, замещая нейтральными овощами, может быть цельными зерновыми (?), добавив в рацион немного орехов-семечек. Но самое лучшее было и остается - сырая "корешковая" клетчатка. Корешки все хороши. А уж огурцов, зелени, листовых салатов и помидоров можно сколько угодно, разве не так? У вас там есть авокадо?
|
Следущий пользователь сказал спасибо за это полезное сообщение: |
slavol (31-08-2010)
|
31-08-2010, 12:39 | #7 |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Одесса_ua
Сообщений: 1,524
Поблагодарил: 10,938
Поблагодарили 5,719 раз(а) в 1,341 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 2
|
Re: Я сыроешка!
А до этого, что ели, ну в основном?
__________________
Долготерпеливый лучше храброго, и владеющий собою лучше завоевателя города. Библия, книга притчей 16:32 Пища не приближает нас к Богу: ибо, едим ли мы, ничего не приобретаем; не едим ли, ничего не теряем. Библия, 1Кор.8:8 |
31-08-2010, 12:45 | #8 |
Регистрация: Aug 2010
Адрес: 05 регион
Сообщений: 54
Поблагодарил: 4
Поблагодарили 67 раз(а) в 41 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Я сыроешка!
Авокадо то есть. Нужно на рынок ехать, как выберусь. Никогда не пробовала его, если честно.
Кстати, появился запах изо рта, сейчас вот мне сказали. Сама то не чувствую. |
31-08-2010, 12:49 | #9 |
Регистрация: Aug 2010
Адрес: 05 регион
Сообщений: 54
Поблагодарил: 4
Поблагодарили 67 раз(а) в 41 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Я сыроешка!
Вобщем то преимущественно и питалась овощами и фруктами. Но иногда и хлеб ела, пирожки, пирожные, блины. Мясо редко, но как говорится, метко. Газ.вода тоже нет нет, да присутствовала. Конфеты конечно же. Вобщем все бывало в рационе.
|
Следущий пользователь сказал Айша спасибо за это полезное сообщение: |
slavol (31-08-2010)
|
31-08-2010, 12:59 | #10 |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Одесса_ua
Сообщений: 1,524
Поблагодарил: 10,938
Поблагодарили 5,719 раз(а) в 1,341 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 2
|
Re: Я сыроешка!
Отлично, но резкий переход все же психологически не комфортабелен.
__________________
Долготерпеливый лучше храброго, и владеющий собою лучше завоевателя города. Библия, книга притчей 16:32 Пища не приближает нас к Богу: ибо, едим ли мы, ничего не приобретаем; не едим ли, ничего не теряем. Библия, 1Кор.8:8 |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|