|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
18-01-2014, 18:21 | #1 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Краснодар
Сообщений: 49
Поблагодарил: 0
Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Первое двух-недельное голодание.
Здравствуйте! Вот, решил создать здесь свой дневник. Коротко расскажу о себе. Зовут Евгений, 34 года, живу в г. Майкопе. Вёл, да и веду далеко не здоровый образ жизни. Два года назад прошёл врачебную комиссию, где узнал, что со здоровьем всё не очень хорошо. В принципе, работа у меня такая, что частенько позавтракать не успеваю, пообедать не получается, поэтому на ужин где-то в районе 23.00 наедался чего-нибудь жирного, жареного, да побольше. Ну а в полях вообще красота- день не ешь, а вечером сало с водкой (очень вкусно, кстати). Ко всему прочему люблю выпить, в неделю до 5 литров пива, могу и водочки по настроению. В результате- хронический панкреатит в стадии ремиссии (не беспокоит пока), хронический холецистит в стадии ремиссии, жировой гепатоз печени, ожирение 1 степени. Узнав о болячках два года назад, решил вести ЗОЖ, но всё что я сделал, это бросил курить (курил 20 лет), попытался держать Великий пост (кстати, сбросил 10 кг, которые быстро вернул обратно), и постоянно пил расторопшу. В итоге на ноябрь 2013 вес вырос до 96 кг (при росте 172), начал болеть позвоночник в районе пояснице, появилась тяжесть в правом подреберье. И тут я понял, что пора принимать радикальные меры. К счастью, нашёл этот форум, и принял решение заняться оздоровлением организма через голодание.
С конца ноября четыре раза поголодал (сутки, сутки, двое, трое), почувствовать, что это такое, посмотреть, как организм отреагирует. Все разы голодалось очень легко, состояние хорошее, небольшая слабость, но в общем понравилось. После трёх-суточного ещё трое суток чисто соки и сырые фрукты- овощи. Вот теперь хочу зайти на двух-недельное голодание. Что ещё хочу подлечить, кроме вышеперечисленных болячек: 1. На правом плече подкожный жировик диаметром 1 см (может, он как-то по-другому называется?). 2. На спине, между лопатками, такой мягкий горб вырос (отложение солей?). 3. На шее появилось много висячих папиллом, штук 5-6, 1-3мм. 4. Отрубевидный лишай по спине-груди-животу, каждый год загораю как пятнистый олень. 5. Ну и очень напрягают седые волосы. В своем возрасте уже поседел процентов на 20-30. Понимаю, что для того, чтоб всё это вылечить две недели мало, но хоть какие-то сдвиги увидеть. С чего начинаю. Рост-172. Вес-92,4 (За месяц «пробными голоданиями» сбросил 4кг, всего вес снижался до 89кг, но на 92 удалось удержать, учитывая новогодние возлияния. ) Жир-28,2 Вода-49,3 Мышцы-37,6 Кости-13,8 Талия-94см. Сегодня Крещение, ночью идём купаться. Морозы в нашем регионе редко бывают, сегодня температура днём была +15, но пойдем всё равно занырнём. Завтра уезжаю во Владикавказ по делам, надеюсь, не надолго, дня на два-три, как раз там и начну. Завтра подготовлюсь –день без мяса, слабительное, ну и послезавтра зайду на первый день, если ничего не помешает. Буду очень рад советам, конструктивной критике, и просто поддержке. Если всё пройдет по плану- обязательно подтвержу результаты документально и с фото. Появлюсь здесь, скорее всего, по приезду, до свидания! |
7 пользователей сказали Рок-н-ролл спасибо за это полезное сообщение: |
DrSchmidt (05-03-2014),
solnisko (26-01-2014),
Svetlaya (26-01-2014),
Versaveia (27-01-2014),
Кисточк@83 (23-01-2014),
Клубнич_Ка (01-03-2014),
На-Талия (23-01-2014)
|
18-01-2014, 19:54 | #2 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: На Полярном круге
Сообщений: 3,823
Поблагодарил: 2,879
Поблагодарили 17,956 раз(а) в 3,765 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первое двух-недельное голодание.
Я Света. Будем знакомы))) поддерживать буду)) я сегодня день без еды и воды, бываю в Майкопе. Вот летом была в июле. Иду купаться. У нас минус 30 . Удачного оздоровления и снижения веса! С Богом!
|
18-01-2014, 21:49 | #3 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Краснодар
Сообщений: 49
Поблагодарил: 0
Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первое двух-недельное голодание.
Света55, Спасибо, Света! Искупались, у нас пруд прямо за домом, вышел в халате, искупался, и домой. На улице плюс десять. С праздником!
|
22-01-2014, 17:08 | #4 |
Регистрация: Apr 2013
Адрес: Уфа
Сообщений: 2,877
Поблагодарил: 31,819
Поблагодарили 12,130 раз(а) в 2,863 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первое двух-недельное голодание.
Ну и куда пропали?
__________________
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15439 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15444 моно дневник |
23-01-2014, 04:05 | #5 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Краснодар
Сообщений: 49
Поблагодарил: 0
Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первое двух-недельное голодание.
Здравствуйте! Я не пропал, только приехал с Владика, там был без интернета. Сейчас приведу себя в чувство, отдохну, и все расскажу:
|
23-01-2014, 17:47 | #6 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Краснодар
Сообщений: 49
Поблагодарил: 0
Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первое двух-недельное голодание.
Здравствуйте! Итак, приехал я с небольшой командировки. Как я планировал не получилось. Приехал во Владик в воскресенье вечером, сразу попал за стол. А в Осетии, я вам скажу, покушать любят! Как и выпить. Короче, мясо-пироги-водка-зелень-мелень, всё, что угодно, только не здоровое питание. В понедельник с утра по делам, не кушал, думал, всё- сегодня начну. В обед поехал окунуться в горную речку, так как уже два месяца как занимаюсь обливанием, решил попробовать - это супер!!! Чистейшая вода, течение, глубина по колено, ложишься на живот, полностью погружаешься в воду, и медленно тебя сносит назад… 10-15 секунд, и на берег- бодряк, и совсем не холодно! (Правда, температура на улице 0..-3) Приехал с речки – и снова мероприятие. Думаю, хорошо слабительное не пил. И опять не получилось начать голодание. Но посидели без фанатизма, и вот, во вторник сделал типа НУЛЕВОЙ ДЕНЬ на соках и фруктах, слабительное не пил (в среду ехать), клизму не делал.
Среда, 22.01.14, ДЕНЬ ПЕРВЫЙ. До обеда мотался по городу, после обеда решил стартовать в Майкоп (540км). Не кушал, очень хотелось минералки, выпил 3 литра боржоми (обожаю эту воду), и с собой взял две упаковки, здесь она дешёвая, прям из Грузии. В обед на речку, взял товарища, он не окунался, а обливался, но тоже очень понравилось. Вообще жалею, что не начал закаливаться раньше. Небольшое отступление по этому поводу. У меня сынок средний 4 года, болел простудными заболеваниями постоянно. Зимой по 2-3 раза антибиотики прокалывали. Вот только летом, когда на море начинаем ездить, переставал болеть, а так постоянно. В ноябре вместе с собой начал закалять. Выходим каждый вечер на улицу, я с собой два ведра воды холодной, вылил на себя, на него, и домой. С тех пор- НИ РАЗУ. В садике вся группа по нескольку раз переболела, мы НИ РАЗУ. Вот так. Но продолжу. Где-то в 17.00 начал собираться, но навалилась какая-то усталость, прилёг, проспал до 20.00. Проснулся, лёгкое чувство голода, но расходился, попил водички, и в 21.00 выехал. В Невинномысске ужасно захотелось спать, на заправке остановился, проспал до 4 утра. Проснулся, поехал дальше. Утром добрался до Майкопа (не буду рассказывать, какие сейчас пробки на въездах в Краснодарский край из-за этой чудо-Олимпиады, люди по пять часов стоят), дома лёг спать. Наступил четверг, 23.01.14, ДЕНЬ ВТОРОЙ Проснулся около 12, весь день валял дурака, слабительное уже поздно, клизму завтра с утра сделаю. Кушать хочется, но терпимо. Воду пью фильтрованную из-под крана, у нас очень хорошая вода «серебрянка», и в фильтре у меня серебряная ложка лежит. Эту воду замораживаю, и потом пью талую. Очень нравится, вкус хороший, пока нормально идет. Да, забыл сказать, во рту очень не приятный привкус, зубы два раза чистил, рот полоскал, язык чистил- ничего не помогает, через пятнадцать минут опять как-будто все кошаки района нагадили. Облились с мелким холодной водой, вот, собственно, и всё, дописываю и иду спать. Вес и т.д.- затра. |
7 пользователей сказали Рок-н-ролл спасибо за это полезное сообщение: |
Angel Ольга (24-01-2014),
solnisko (26-01-2014),
Svetlaya (26-01-2014),
telec (24-01-2014),
Versaveia (27-01-2014),
Клубнич_Ка (01-03-2014),
На-Талия (23-01-2014)
|
23-01-2014, 17:50 | #7 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Краснодар
Сообщений: 49
Поблагодарил: 0
Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первое двух-недельное голодание.
Да, и ко мне можно на ты
|
23-01-2014, 18:23 | #8 |
Регистрация: Apr 2013
Адрес: Уфа
Сообщений: 2,877
Поблагодарил: 31,819
Поблагодарили 12,130 раз(а) в 2,863 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первое двух-недельное голодание.
Молодец,продолжай в том же духе!
__________________
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15439 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15444 моно дневник |
23-01-2014, 18:34 | #9 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Наша Раша))
Сообщений: 1,468
Поблагодарил: 3,820
Поблагодарили 11,170 раз(а) в 1,611 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первое двух-недельное голодание.
34cm, Привет. Первое сообщение понравилось,так честно написал!!!
Про закаливание-обливание 100% правда!!! Молодцы!!! ммм Прям так про Боржоми вкусно пишешь, у нас нет настоящей такой полезной водички к сожалению,надо тебе поставки организовывать Удачного,легкого голода тебе!
__________________
Мой супердлительный голод - 82 дня без еды!!! - http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16187 А написать и обсудить можно тут- http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15173 |
24-01-2014, 07:52 | #10 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Краснодар
Сообщений: 49
Поблагодарил: 0
Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первое двух-недельное голодание.
Кисточк@83, Привет! Спасибо за пожелание. А Боржоми сейчас и в России продают, дороговато правда, я видел в магазине о.5 по 65 р. Мне повезло больше, я покупаю 1л по 50р Если надо- отправлю, ты где в Нашей Раше живёшь?
Последний раз редактировалось Рок-н-ролл; 24-01-2014 в 07:58.. Причина: добавить фото |
3 пользователей сказали Рок-н-ролл спасибо за это полезное сообщение: |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Первое длительное голодание.... и вообще - первое (суточные СГ) | Нафаня | Архив | 47 | 05-03-2015 11:26 |
Первое двух-недельное голодание (7 дней) | Рок-н-ролл | Примеры успешно проведенных голоданий | 6 | 29-01-2014 05:15 |
250 книг вокруг натуропатии в двух стаканах | userb | Библиотека | 9 | 18-03-2007 16:56 |
Спонсорские ссылки: | |
|