Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Примеры сверхдлительных голоданий
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Примеры сверхдлительных голоданий Опыт длительных голоданий более 40 дней

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 14-08-2015, 00:00   #3961
 
Аватар для Гвоздь
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772 Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,489 раз(а) в 5,303 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

Четвёртый день восстановления.14.08.2015.

Всё, примерно, то же самое. Восстановление после голодания произошло.

Единственно, что новое нащупал - вместо варёного бульона сырой белковый выход - яичный желток, разболтанный в воде. Вкусно, легко. Разводится в любой степени. По-моему - естественен. Бульон, даже на вкус, всё-таки, отдаёт неестественностью. В отличие от сырого мяса или рыбы.

Самочувствие хорошее, бодрое.

Пульс 47/7

Вес 57,5.

Давление - 95/60

Cахар - 4,8.

КП по Бутейко - 60. Держится.

Прекрасные показатели. Теперь многое будет зависеть от меня - постараюсь их удержать. Измерять эти цифры, конечно, надоедает, но разок в неделю можно.

Прикинул суточный увес на голодании – 12,9 кг за 29 дней – 444 грамма в сутки. В прошлом году – 10 кг за 31 день – 322 гр в день. Разницу связываю с употреблением нынче воды, слегка подкисленной яблочным уксусом – 3 чайные ложки на банку в 800 грамм. Эта же мера, по моему, снижает вязкость крови на голодании, что важно для пожилых. В целом голодание, по ощущениям, прошло легче, чем в прошлом году, и полнее – увес больше на целых 3 кг. Аналогичный результат сравнения был и года 4 назад – подкислять воду, значит ускорить потерю веса. Не уверен, что это усиливает лечебное действие голодания, но делает его более доступным – это факт.

Из новых ощущений – острее почувствовал положительную роль восстановления роли вкуса при выборе естественного рациона после голодания.

На ближайшую неделю – хотелось бы удержать цифры давления и сахара разумным рационом – максимально сырым, моно и ограниченным.
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание.

Последний раз редактировалось Гвоздь; 14-08-2015 в 00:27..
Гвоздь вне форума   Ответить с цитированием
18 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение:
ATAS (14-08-2015), boborom (14-08-2015), Helen Vasileva (14-08-2015), Maksenek (20-08-2015), monoed (14-08-2015), Olga Veni (15-08-2015), victordvvv (14-08-2015), VSV-Soft (14-08-2015), Багира (14-08-2015), Валерия57 (14-08-2015), ВасяТёркин (29-09-2015), Виктор8 (18-08-2015), Галина Ивановна (21-12-2017), Илья (14-08-2015), Машка (14-08-2015), Светлана Ермакова (15-08-2015), Татка (20-08-2015), Яся (14-08-2015)
Старый 14-08-2015, 15:12   #3962
 
Аватар для Гвоздь
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772 Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,489 раз(а) в 5,303 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

С особой ясность послеголодальческий вкус говорит мне, что варёный белок и варёный бульон - на редкость вредные вещи. К этим субстанциям поселилось отвращение - типа живое дерьмо в рот попадает. С одним уточнением - аппетит сейчас зверский, ем много, запрос на еду у организма экстремальный - ему надо вес набирать, а пищеварительная система ещё толком не проснулась. И, как ни странно, я, кроме указанного неприятия, одновременно всем существом ощущаю, что влияние вредных факторов рациона пока резко снижено - хоть чего ешь, практически всё на пользу - всё сгорает и утилизируется без особых последствий даже от явных вредностей. Именно в этот момент организм всё усваивает с особой эффективностью. Вообще, думаю вредное влияние жора по окончании голодания - сильно преувеличено. А вот что реально - к сожалению, такая благодать для органоида очень быстро заканчивается.

Правда, что - голод - великий учитель.
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание.

Последний раз редактировалось Гвоздь; 15-08-2015 в 03:56..
Гвоздь вне форума   Ответить с цитированием
15 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение:
ATAS (14-08-2015), boborom (14-08-2015), Helen Vasileva (14-08-2015), igor2804 (14-08-2015), ivyhelena (14-08-2015), Maksenek (20-08-2015), Olga Veni (15-08-2015), victordvvv (14-08-2015), Александр21 (18-05-2019), Багира (15-08-2015), Виктор8 (18-08-2015), Галина Ивановна (21-12-2017), Илья (14-08-2015), Светлана Ермакова (15-08-2015), Татка (20-08-2015)
Старый 14-08-2015, 17:41   #3963
Старожил форума
 
Аватар для Илья
 
Регистрация: Mar 2006
Адрес: IL
Сообщений: 9,838 Поблагодарил: 42,521
Поблагодарили 48,402 раз(а) в 10,889 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

Цитата:
Сообщение от Гвоздь Посмотреть сообщение
С особой ясность послеголодальческий вкус говорит мне, что варёный белок и варёный бульон - на редкость вредные вещи. К этим субстанциям поселилось отвращение - типа живое дерьмо в рот попадает.
Рад что Вы это почувствали.
Цитата:
Сообщение от Гвоздь Посмотреть сообщение
влияние вредных факторов рациона пока резко снижено - хоть чего ешь, практически всё на пользу - всё сгорает и утилизируется без особых последствий даже от явных вредностей. Именно в этот момент организм всё усваивает с особой эффективностью.... к сожалению, такая благодать для органоида очень быстро кончится.
В этом то и суть голодания,по-моему.После голодания заполнить организм более качественным строительным материалом и выработать лучшие привычки.Чем меньше травиться на выходе - тем дольше организм будет хорошо переваривать.
Привычки рождают тело...
Сожалеть не о чем - это урок: если жить впроголодь,можно ко многому привыкнуть как питанию.Если хотеть есть больше - требуется большая избирательность.
Я после 10 летнего возраста стал обжорой,потому мне легче (до сих пор) наесться до отвала,но хорошего,чем ограничивать себя в плохом.Обожрусь салатом,но пострадаю меньше чем немного кашки.Тем более что сдержаться с вареным сложнее,всякий раз как после голода - ем то раз в месяц; жор - это желание восстановить равновесие наркотиков в организме,в непоследнюю очередь; даже если наркотик - всего лишь глюкоза))) Чем меньше позволил себе - тем лучшее тело будет.
Почему так часто употребляю приевшееся слово "наркотики"?Потому что всякий раз ощущаю как сходишь с катушек когда начинаешь есть,и чем концентрированнее -тем более... С годами,правда,легче,но все равно - скатиться - элементарно.
Все личное скромное мнение!!!
__________________
Сам себя пусть поднимет, сам себя не снижает.
Каждый себе союзник, враг себе каждый.
Илья вне форума   Ответить с цитированием
14 пользователей сказали Илья спасибо за это полезное сообщение:
Maksenek (20-08-2015), marimosk (15-08-2015), Nevermind (17-08-2015), Olga Veni (15-08-2015), victordvvv (14-08-2015), VSV-Soft (16-08-2015), Багира (15-08-2015), Валерия57 (14-08-2015), Виктор8 (18-08-2015), Галина Ивановна (21-12-2017), Гвоздь (15-08-2015), Светлана Ермакова (15-08-2015), Татка (20-08-2015), Яся (15-08-2015)
Старый 15-08-2015, 03:26   #3964
лишен(а) права на ответы
 
Аватар для Светлана Ермакова
 
Регистрация: Mar 2012
Адрес: улица Приозёрная, посёлочек около Тюмени
Сообщений: 1,732 Поблагодарил: 3,668
Поблагодарили 11,272 раз(а) в 2,087 сообщениях
Файловый архив: 11
Закачек: 0
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

Цитата:
Сообщение от Илья Посмотреть сообщение
лучшее самочувствие как раз на наркотиках... даже если это "всего лишь еда"
Илья, похоже, ты прав. Меня настораживает, как "вставляет" от морковки, принятой на голодный желудок. Так же вставляло, помню, от апельсинов. Кайф такой же, как от кофе.
Может быть, прав Тогоев (человект-токсиметр): большая концентрация каротина токсична?
Светлана Ермакова вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Светлана Ермакова спасибо за это полезное сообщение:
boborom (15-08-2015), Maksenek (20-08-2015), marimosk (15-08-2015), Гвоздь (20-08-2015), Илья (15-08-2015), Татка (20-08-2015), Яся (15-08-2015)
Старый 15-08-2015, 04:05   #3965
 
Аватар для Гвоздь
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772 Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,489 раз(а) в 5,303 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

Цитата:
Сообщение от Илья Посмотреть сообщение
почувствовали
Ключевое слово. Умом понять - абсолютно ничего не значит - брюхо в споре с мозгами всегда выигрывает. Но чувство, особенно отвращения, в такой борьбе - сильное оружие - оно всё наше существо может захватить, давая ему новый смысл и энергию. Впрочем, у кого как, конечно, - все мы разные.
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание.
Гвоздь вне форума   Ответить с цитированием
13 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение:
boborom (15-08-2015), Maksenek (20-08-2015), marimosk (15-08-2015), Olga Veni (15-08-2015), Багира (15-08-2015), Валерия57 (15-08-2015), Виктор8 (18-08-2015), Галина Ивановна (21-12-2017), Илья (15-08-2015), Нэлли (29-09-2018), Светлана Ермакова (16-08-2015), Татка (20-08-2015), Яся (15-08-2015)
Старый 16-08-2015, 06:01   #3966
 
Аватар для Гвоздь
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772 Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,489 раз(а) в 5,303 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

Обратил внимание - голову не мыл, в баню пока тоже не ходил, седина та же. Но волос стал пышным, причёска объёмной. Физнагрузка пока "не лезет". Ночью не спится, днём - бытовая нагрузка, ем-сплю как младенец.
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание.
Гвоздь вне форума   Ответить с цитированием
12 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение:
ATAS (19-08-2015), boborom (16-08-2015), Maksenek (20-08-2015), monoed (16-08-2015), Багира (16-08-2015), Валерия57 (16-08-2015), Виктор8 (18-08-2015), Галина Ивановна (21-12-2017), Илья (16-08-2015), Нэлли (29-09-2018), Татка (20-08-2015), Яся (16-08-2015)
Старый 19-08-2015, 09:08   #3967
 
Аватар для Гвоздь
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772 Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,489 раз(а) в 5,303 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

Ещё интересное новое наблюдение, связанное с голоданием. Организм сейчас стал чётко ощущать, когда можно по новой принимать еду. Это не чувство голода. Это именно ощущение, что можно снова есть - есть место, предыдущее съеденное из желудка эвакуировалось и вновь съеденное благосклонно (со стороны организма) усвоится. Раньше этого момента так чётко не ощущал. От чувства голода это ощущение отличается существенно. Но подозреваю, что в него перерастает. Добиваться этого пока не охота.

И понято откуда это пока. Пока пищеварение ещё поверхностно. Пока микрофлора не восстановилась. Пока инсулиновый обмен толком не наладился - возможно, сохраняется какая-то резистентность клеток к инсулину, инсулина ещё может недостаточно, может каких-то других ферментов поджелудочной. Короче, пока еда практически не перерабатывается кишечником и почти нетронутой выскакивает напроход. Тогда-то и ощущается пустота желудка и благосклонность органоида к новой порции. Потом эта благодать исчезнет. Не первый раз.

Про причёску и состояние волос разговорился сегодня со своей мастером-парикмахером. Она сказала, что по состоянию волос и цвету кожи лица и склер глаз она всегда чувствует - болен чем-то серьёзным человек или нет. И что касается волос, то дело не в их жёсткости, не в седине, не в степени чистоты, а в чём-то трудно формулируемом - именно в пышности причёски, в ломкости волос.
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание.

Последний раз редактировалось Гвоздь; 19-08-2015 в 14:36..
Гвоздь вне форума   Ответить с цитированием
15 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение:
ATAS (19-08-2015), boborom (20-08-2015), Maksenek (20-08-2015), monoed (19-08-2015), Olga Veni (19-08-2015), rid (20-08-2015), VSV-Soft (20-08-2015), Александр21 (18-05-2019), Багира (20-08-2015), Валерия57 (19-08-2015), Виктор8 (19-08-2015), Галина Ивановна (21-12-2017), Светлана Ермакова (20-08-2015), Татка (20-08-2015), Яся (19-08-2015)
Старый 20-08-2015, 12:37   #3968
 
Аватар для Maksenek
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122 Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,762 раз(а) в 6,612 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

Цитата:
Сообщение от Гвоздь Посмотреть сообщение
Мой критический (до тяжких необратимых последствий голодания) вес - кг 42 - 44 .
Каким образом это было определено?
Maksenek вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Maksenek спасибо за это полезное сообщение:
Гвоздь (20-08-2015)
Старый 20-08-2015, 15:59   #3969
 
Аватар для Гвоздь
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772 Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,489 раз(а) в 5,303 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

Крайние значения индекса масса тела в официальной методе лечебного голодания упоминаются. Они лежат для взрослого человека (по памяти, может несколько неточно) в диапазоне 13 -14,5 в зависимости от конституции человека. Я астеник, для меня это где-то около 13 (как раз похожие килограммы). Это, разумеется, с каким-то запасом - играть с огнём в официальных методиках не принято. Такую цифру лично для себя я услышал от зав. отделением лечебного голодания в санатории Горячинск (на Байкале) ученицы Кокосова А.Н. Бадмаевой Натальи Алексеевны, (врач опытный, знающий, но жёсткий, пациента в прямом смысле "ведёт", требуя подчинения без особых сантиментов) которая не раскрывая методику просто обстучала мою ситуацию на калькуляторе и сообщила мне результат в кг. Я спросил у неё: "Через ИМТ считали?" и услышал в ответ: "Да". Скорее всего, существует их соответствующая методичка с показаниями-противопоказаниями к продолжению голодания, утверждённая в официальном порядке.

Косвенно безопасность такого значения ИМТ подтверждается цифрой, названной на нашем сайте Ильёй, равной 44 кг, которую он при росте 178 см имел на своём голодании. И ещё парой случаев конкретных голоданий, описанных в разных местах.

Раньше я для себя критическое значение веса связывал в разное время или с днями голодания или с процентом потери веса, что лично для меня упёрлось в следующий факт. Стартуя с веса 59 кг (Горячинск, год примерно 2007) я за 21 день приплыл кг к 49 (лень лазить по дневникам уточнять) и чувствовал себя субъективно крайне неуютно - вышел недели на 2, раньше, чем планировал. А позднее, через несколько лет, стартуя примерно с кг 65, за 42 дня до такого веса не добрался и перенёс их (дни) без особого напряга.
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание.

Последний раз редактировалось Гвоздь; 21-08-2015 в 02:41..
Гвоздь вне форума   Ответить с цитированием
14 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение:
Aerox (21-08-2015), boborom (20-08-2015), Helen Vasileva (20-08-2015), igor2804 (20-08-2015), Maksenek (20-08-2015), marimosk (20-08-2015), Olga Veni (22-08-2015), VSV-Soft (21-08-2015), Валерия57 (20-08-2015), Виктор8 (20-08-2015), Галина Ивановна (21-12-2017), Светлана Ермакова (24-09-2015), Татка (23-08-2015), Яся (20-08-2015)
Старый 22-08-2015, 16:36   #3970
 
Аватар для ioxim1961
 
Регистрация: Aug 2015
Адрес: россия
Сообщений: 13 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 28 раз(а) в 10 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

Всем доброго времени суток. это очень интересно, меня именно критический вес интересует. У меня вес 85кг. при росте 175 см. Имею 20 лет опыт голоданий . наиболее продолжительные 48 и 56 суток. С каждым годом потеря массы уменьшается . Если 10 лет назад масса снизилась с 94 до 72 кг за 32-24 суток. то 2 года назад масса снизилась с 85 до 76 кг. за 56 суток причем основная часть массы снижается за первые 20 суток а последние 30 суток снижалась буквально на 50-100 гр. в сутки а иногда неделю может стоять не снижаясь. Причем при выходе из голода желания питаться абсолютно не было. Была боязнь полного отказа от питания в дальнейшем хотя тогда я осознал что это реально и вполне возможно. Есть мнение у знающих людей , что после 90 суток голодания возможно переход на эндогенное питание , солнечное , космическое, и.т.д. Сейчас много думаю об этом и вынашиваю идею об этом , почти уже созрел, однако немного сдерживает необходимость изменения образа жизни -отказ от общения со многоими людьми, алкоголь , посиделки , и.т.д. Если ответите -заранее благодарен.
ioxim1961 вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали ioxim1961 спасибо за это полезное сообщение:
boborom (22-08-2015), Танк (27-08-2017)
Ответ


Здесь присутствуют: 5 (пользователей: 0 , гостей: 5)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 00:00. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter