Я начинающий сыроед

[Голландская ОлькО]

Сообщение от Настёныш

сегодня с утра опять был жидкий стул, что-то никак кишечник не настроится на правильную волну ))) но чувствую себя прекрасно и какое-то равнодушие к еде, как-будто организм говорит "чем хочешь (или чем надо) тем и корми" а может привык "травку жевать" как у меня муж выражается, а может к длительному голоду уже начал готовиться

Мне кайца, высший пилотаж - это когда ешь ты или не ешь - чувствуешь себя примерно одинаково - психологически. Когда можешь легко отвязаться от зависимости к еде (иначе на голодании будут страдания) :) Это то, к чему я иду и когда-нибудь да приду :) с опытом дается легче вроде

[ATAS]

Сообщение от Голландская ОлькО

А полгода назад вообще решила отказаться от завтраков - кстати, чувствую себя отлично. Еще бы научиться после 20:00 не есть... ну ничего, цель поставлена, научусь :)

А по кое-какому мучному я до сих пор скучаю. Когда меня уже перестанет "плющить" по круассанам? :)

С завтраками - аналогично, не завтракаю уже давно. Правда отказ от них произошел не по решению, а естественно. Просто решил кушать только после появления голода, и выяснил, что завтрак организму не нужен. Ну может 1 раз в две недели выпиваю 50-100 мл воды. Первый прием пищи в 12 - 13 часов.

А если плющит по круассанам, попробуй найти им альтернативную замену. Такую же приятную по ощущениям, но не настолько вредную. Чего-нибудь из гречишной муки у вас там не выпекают, например для начала?

Я когда пытался исключить из рациона хлебо-булочные изделия, освоил самостоятельную выпечку бездрожжевого ржаного хлеба и блинов из гречишной муки. Блин, как давно это было, по ощущениям, хотя по календарю прошло-то всего ничего!!!

[Голландская ОлькО]

Сообщение от ATAS

С завтраками - аналогично, не завтракаю уже давно. Правда отказ от них произошел не по решению, а естественно. Просто решил кушать только после появления голода, и выяснил, что завтрак организму не нужен. Ну может 1 раз в две недели выпиваю 50-100 мл воды. Первый прием пищи в 12 - 13 часов.

О! Значит, правы все авторы здорового питания по части пользы отсутствия завтрака! Ну это и нашим самочувствием подтверждается, конечно. Кстати, в моих дискуссиях с НЕсыроедами - самая насущная тема! Люди на меня вытаращивают глазищи размером с Луну и начинают убеждать меня, что завтрак - это самый полезный и незаменимый приём пищи!! Это общеизвестный факт!!! Я ни с кем не спорю, просто говорю, что я без завтрака себя лучше чувствую. А если они хотят завтракать (частенько через силу, запихивая в себя "полезные" мюсли) - прекрасно.

А если плющит по круассанам, попробуй найти им альтернативную замену. Такую же приятную по ощущениям, но не настолько вредную. Чего-нибудь из гречишной муки у вас там не выпекают, например для начала?

Не-а, не выпекают из гречишной муки ничего - никому это не надо. Всё-таки россияне умеют позаботиться о своем здоровье (я имею в виду ЗОШных россиян, коих всё больше и больше, по-моему, а не тех, кто водочку хлещет под оливье)

Я когда пытался исключить из рациона хлебо-булочные изделия, освоил самостоятельную выпечку бездрожжевого ржаного хлеба и блинов из гречишной муки. Блин, как давно это было, по ощущениям, хотя по календарю прошло-то всего ничего!!!

А вот бездрожжевой хлеб у нас найти можно - я на нем несколько месяцев жила в переходном на СЕ периоде. Не то чтоб моему организму нужны были какие-то компоненты хлеба - нужно было снять психологическую зависимость от хлеба и отцепиться от "силы привычки". Это сейчас я могу один салат есть на обед и радоваться жизни. А раньше мне это дело обязательно нужно было закусывать - хлебом и супом :)

В круассанах меня больше всего привлекает хрустящая корочка и вредная начинка (расплавленный сыр с травами). Ничоооо, переживем. Таки в течение 3-х месяцев не хочу, чтоб любые продукты животного происхождения очутились у меня во рту - так, для чистоты эксперимента. Ладно еще приготовленными овощами или вегетарианскими супами побаловаться, когда ситуация вынуждает - это полбеды. Буду на следующей неделе на длинном корпоративе баловаться.

[ATAS]

Маладца!

Попробуй писать посты в "Расширенном режиме" - кнопочка справа от "Отправить быстрый ответ". Там есть возможность "Предварительно просмотреть сообщение" - кнопочка такая. Можно поэкспериментировать с тэгами и прочими примочками.

[Голландская ОлькО]

Сообщение от ATAS

Маладца!

Попробуй писать посты в "Расширенном режиме" - кнопочка справа от "Отправить быстрый ответ". Там есть возможность "Предварительно просмотреть сообщение" - кнопочка такая. Можно поэкспериментировать с тэгами и прочими примочками.

Кто - я? :) Ну да, я на этом форуме всё еще чайнЕГ, да :) всё еще экспериментирую с кнопочками

[Настёныш]

Сижу хрущу салатиком и так хочется черным хлебушком закусить прям жуть он лежит в холодильнике и прям смотрит на меня
Кстати, насчет завтраков согласна на все 100%!!! Я как-то сама к этому пришла уже давно, ну не хочу я с утра кушать, а все вокруг кричат завтракать надо, это самый важный прием пищи! Чушь какая! Если организм не хочет есть, зачем запихивать в него насильно еду, не понимаю! У меня даже муж хоть и не сторонник здорового питания, но с утра тоже почти не ест ничего, не хочется потому что!

[Настёныш]

Короче налопалась гречки замоченной в воде, сижу вообще злая и растерянная не знаю что дальше делать саму себя стало жалко вдруг а ведь только с утра думала какой я за две недели сыроедения стала спокойной, уравновешенной, более оптимистичной даже... а сейчас кажется что вокруг меня просто куча проблем, а я еще голову всякой чушью забиваю типа сыроедения, живот у меня седня вздулся весь, хожу как беременная ((( послезавтра на голод, может мозги на место встанут

[Голландская ОлькО]

Сообщение от Настёныш

Короче налопалась гречки замоченной в воде, сижу вообще злая и растерянная не знаю что дальше делать саму себя стало жалко вдруг а ведь только с утра думала какой я за две недели сыроедения стала спокойной, уравновешенной, более оптимистичной даже... а сейчас кажется что вокруг меня просто куча проблем, а я еще голову всякой чушью забиваю типа сыроедения, живот у меня седня вздулся весь, хожу как беременная ((( послезавтра на голод, может мозги на место встанут

Настёныш, ОЧЕНЬ, ОЧЕНЬ, ОЧЕНЬ знакомо! У меня тоже бывают такие настроеньица! И на старуху бывает проруха, короче :) Причем если твердо решить не поддаваться слабости и не лопать вредное - через полчаса "отпускает", уже себя не жалко, а наоборот, гордость прёт за свои достижения. И достижения-то налицо! Легкость в теле. Самочувствие замечательное. Очистка организма. Цвет лица приятненький. Постепенное прояснение мозгов. Знакомство с истинными вкусами натуральных продуктов. Оно того однозначно стОит. Ну дует кишечник иногда - это пройдет, с кем не бывает.

А на голоде мозги уж точно на место встанут! Когда точно знаешь, что нельзя, то вроде и не хочется

[ATAS]

Сообщение от Настёныш

налопалась гречки замоченной в воде

Не переживайте. Гречка, да еще и замоченная - это наименьшее зло (для сыроеда). А вот то, что от нее живот раздулся - повод задуматься. Ищите причину. Скорее всего бродильная микрофлора пирует. А ее отходы дают и все остальные негативные последствия. Я писал об этом в дневнике у Голландская ОлькО.

[Адейка]

Сообщение от Настёныш

Короче налопалась гречки замоченной в воде, сижу вообще злая и растерянная не знаю что дальше делать саму себя стало жалко вдруг а ведь только с утра думала какой я за две недели сыроедения стала спокойной, уравновешенной, более оптимистичной даже... а сейчас кажется что вокруг меня просто куча проблем, а я еще голову всякой чушью забиваю типа сыроедения, живот у меня седня вздулся весь, хожу как беременная ((( послезавтра на голод, может мозги на место встанут

у меня от бананов так же вздувается живот..