Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Примеры сверхдлительных голоданий
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Примеры сверхдлительных голоданий Опыт длительных голоданий более 40 дней

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 07-08-2016, 10:18   #4351
 
Аватар для Алексаша
 
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 4,246 Поблагодарил: 4,275
Поблагодарили 18,748 раз(а) в 3,608 сообщениях
Файловый архив: 8
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

Цитата:
Сообщение от E_Lena Посмотреть сообщение
Нужно ли в таком случае искать разнообразия на постоянной основе, чтобы еда превратилась из топлива в развлечение.
В природе, если посмотрим, никто не питается разнообразно. Коала, вообще, всю жизнь ест только листья эвкалипта. И ничего, никто не страдает авитаминозом и недостатком минералов. Удивительная логика у производителей собачьего/кошачьего корма - сначала они предлагают кормить животных бесполезной несбалансированной едой, потом обязательно добавлять витаминно-минеральные комплексы, а следом не забывать про лекарственные препараты.

Хотя, ничего удивительного, такая парадигма скопирована с системы питания современного человека и полностью соответствует логике современной же диетологии.

Никогда и нигде наши предки не имели возможности питаться разнообразно. Если исходить из разных мест, да, питание якута отличается от питания жителя прибрежной тропической зоны. Но в рамках каждой отдельной популяции, думаю, питание всегда было довольно однообразным. Именно это позволяло организму настроиться на максимально эффективное пищеварение и извлечение из пищи всего необходимого.
__________________
Мне 62, но благодаря ЗОЖ, я выгляжу на 61!!!

Моя тема Прямохождение VS Здоровье и моя фотка
Алексаша вне форума   Ответить с цитированием
13 пользователей сказали Алексаша спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (07-08-2016), E_Lena (07-08-2016), kan2170 (08-08-2016), Olga Veni (07-08-2016), Владомир (07-08-2016), Галина Ивановна (10-08-2016), Гвоздь (07-08-2016), Кремышев (07-08-2016), Маринка Солнечная (08-08-2016), МифМ (08-08-2016), Туся (10-09-2016), Чудоелочка (07-08-2016), Яся (07-08-2016)
Старый 07-08-2016, 11:21   #4352
 
Аватар для Чудоелочка
 
Регистрация: Feb 2016
Адрес: На земле
Сообщений: 2,412 Поблагодарил: 33,420
Поблагодарили 24,149 раз(а) в 2,506 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

Алексаша, доброго дня!!!! Вы правы наверное о разнообразии продуктов, которыми мы стараемся нас напитать, что бы было всего достаточно, а на самом деле здоровый организм( здоровый подчеркиваю) может обходиться малым, как доказывает сейчас Елена, надеюсь что этот эксперимент будет удачным. В моем дневнике я писала о Др Фрайтаге, который доказал уже больше 30 лет, питаясь все время одинаковыми продуктами, строго в одно время, три раза в день, его организм ждет и готовиться к принятию пищи, он уже знает, что получит и подготавливается, освобождая от отходов кишечника три раза в день. Никакие органы не перегружаются и работает все как часики. Отсюда неиссякаемая энергия. Больше о нем сдесь из моего дневника.

http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=674

http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=677

Всего хорошего и спасибо всем, кто вносит вклад в развитие движения за здоровый образ жизни
Чудоелочка вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Чудоелочка спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (07-08-2016), E_Lena (07-08-2016), kan2170 (08-08-2016), Olga Veni (07-08-2016), piumina (07-08-2016), Алексаша (08-08-2016), Владомир (14-08-2016), Кремышев (07-08-2016), Яся (07-08-2016)
Старый 07-08-2016, 12:35   #4353
 
Аватар для Сергей Р
 
Регистрация: Aug 2008
Адрес: Россия
Сообщений: 559 Поблагодарил: 691
Поблагодарили 1,287 раз(а) в 430 сообщениях
Файловый архив: 42
Закачек: 0
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

Цитата:
Сообщение от Алексаша Посмотреть сообщение
когда я голодал на фоне блюдомании, очистительный эффект голодания был весьма заметен, а сейчас это воспринимается, скорее, как необходимый ритуал
То есть, ваш рацион позволяет поддерживать такой уровень здоровья, что голодание не оздоравливает, потому что и так достигнут потолок. Я правильно понимаю?
Сергей Р вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Сергей Р спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (07-08-2016), E_Lena (07-08-2016), Olga Veni (07-08-2016), piumina (07-08-2016), Владомир (07-08-2016), Чудоелочка (07-08-2016), Яся (07-08-2016)
Старый 08-08-2016, 04:30   #4354
 
Аватар для Алексаша
 
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 4,246 Поблагодарил: 4,275
Поблагодарили 18,748 раз(а) в 3,608 сообщениях
Файловый архив: 8
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

Цитата:
Сообщение от Сергей Р Посмотреть сообщение
голодание не оздоравливает, потому что и так достигнут потолок
Ну, не в таких сильных и категоричных выражениях, но, если взять 10% по смыслу и эмоциональному накалу из этой формулировки, то, да.

Тут более показателен опыт Василия. Он после голодания сразу начинает жить обычной жизнью и питаться как всегда.
__________________
Мне 62, но благодаря ЗОЖ, я выгляжу на 61!!!

Моя тема Прямохождение VS Здоровье и моя фотка
Алексаша вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Алексаша спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (08-08-2016), E_Lena (08-08-2016), kan2170 (08-08-2016), Владомир (08-08-2016), Гвоздь (08-08-2016), Кремышев (08-08-2016), МифМ (08-08-2016), Сергей Р (08-08-2016), Чудоелочка (08-08-2016), Яся (08-08-2016)
Старый 08-08-2016, 05:11   #4355
 
Аватар для E_Lena
 
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,738 Поблагодарил: 17,086
Поблагодарили 15,838 раз(а) в 1,849 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

Гвоздь, благодаря Вашей поддержки, я решилась обнародовать интерьвью с семьёй, которая следует безуглеводной диете, употребляя только жырное мясо говядины 18 лет. Их дети родились и с рождения придерживаються мясоедения. Есть фото.

Может кому-то это поможет в исцелении от болезней, как Шарлин из интерьвью.

http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=461
E_Lena вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали E_Lena спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (08-08-2016), Olga A (08-08-2016), Гвоздь (08-08-2016), Кремышев (08-08-2016), Чудоелочка (08-08-2016)
Старый 08-08-2016, 06:05   #4356
 
Аватар для Алексаша
 
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 4,246 Поблагодарил: 4,275
Поблагодарили 18,748 раз(а) в 3,608 сообщениях
Файловый архив: 8
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

E_Lena, а они питались сырым или приготовленным мясом?

У меня было 2 месяца безуглеводки на сыром мясе, рыбе, сливочном масле, сливочном сыре и сырой воде. Сначала, действительно, состояние очень напоминающее ацидоз, а потом довольно ровное спокойное самочувствие, которое можно поддерживать бесконечно долго. Действительно, тянет на жирные продукты. Мне еще Волк, который имел гораздо более обширный опыт безуглеводного питания, говорил, что жир помогает избежать белкового отравления. Он, вообще, доводил свой рацион до 60-70% жирового питания.

Жир, именно животный, в этом варианте рациона становится очень качественным топливом. Организму необходимо некоторое время для перестройки на определенный набор ферментов, характерный для безуглеводного питания. Собственно, народы полярных регионов планеты так и питаются. Из растительной пищи там только ягоды и грибы, а так рыба, птица, оленина, да всякие ластоногие. Заметьте, клетчатки практически нет никакой, и в логике рассуждения о кишечной микрофлоре они абсолютно нездоровые люди.
__________________
Мне 62, но благодаря ЗОЖ, я выгляжу на 61!!!

Моя тема Прямохождение VS Здоровье и моя фотка
Алексаша вне форума   Ответить с цитированием
12 пользователей сказали Алексаша спасибо за это полезное сообщение:
ATAS (08-08-2016), Ermolova (08-08-2016), E_Lena (08-08-2016), Валерия57 (08-08-2016), Владомир (08-08-2016), Галина Ивановна (10-08-2016), Гвоздь (08-08-2016), Кремышев (08-08-2016), Маринка Солнечная (08-08-2016), МифМ (08-08-2016), Чудоелочка (08-08-2016), Яся (08-08-2016)
Старый 08-08-2016, 11:18   #4357
 
Аватар для ut5im
 
Регистрация: Jun 2011
Адрес: Украина
Сообщений: 298 Поблагодарил: 15
Поблагодарили 758 раз(а) в 261 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

Цитата:
Сообщение от Алексаша Посмотреть сообщение
Ну, не в таких сильных и категоричных выражениях, но, если взять 10% по смыслу и эмоциональному накалу из этой формулировки, то, да.

Тут более показателен опыт Василия. Он после голодания сразу начинает жить обычной жизнью и питаться как всегда.
Он голодает 10 дневки. Это так погулять выйти.
После 30 дней будет немного по-другому наверно.
__________________
Начало 18 апреля 2011(21+21+30)+2012(35+33+30)+2013(30+28+29)+2014( 29+28+8)+2015(25+26+17)+2016(27+
ut5im вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали ut5im спасибо за это полезное сообщение:
Владомир (08-08-2016), Яся (08-08-2016)
Старый 08-08-2016, 11:59   #4358
 
Аватар для E_Lena
 
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,738 Поблагодарил: 17,086
Поблагодарили 15,838 раз(а) в 1,849 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

Цитата:
Сообщение от Алексаша Посмотреть сообщение
E_Lena, а они питались сырым или приготовленным мясом?.
Алексаша, эта семья употребляет говядину приготовленную medium или medium-well.

Но есть истории выздоровления и на питании только сырым мясом.

Вот одна из них.

Lex Rooker: The Unique Healing Power of an All-Raw Zero Carb Diet

https://zerocarbzen.com/2016/05/04/l...ero-carb-diet/

P.S. Жиры использовала очень много в прохладный период, где-то 70% от жиров и 30% от белков. Сейчас жиров ем совсем мало, т.к. стоит жара под 35 градусов и сразу реже стал работать кишечник. Сегодня попробую добавить в рацион Ламинарию слоевища. 1 ч. ложка помогает в качестве слабительного и оказывает гиполипидемическое действие, снижает концентрацию ЛПНП. Думаю, не помешает.

Последний раз редактировалось E_Lena; 08-08-2016 в 12:32..
E_Lena вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали E_Lena спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (08-08-2016), Алексаша (08-08-2016), Анетт (08-08-2016), Гвоздь (08-08-2016), Кремышев (08-08-2016), МифМ (08-08-2016), Яся (08-08-2016)
Старый 08-08-2016, 17:10   #4359
 
Аватар для Гвоздь
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772 Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,489 раз(а) в 5,303 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

E_Lena, Ваш маринад (4 ст. ложки 9-типроцентного уксуса на стакан воды) по концентрации кислоты - довольно слабый (меньше процента кислоты). Мне кажется естественным, чтобы концентрация кислоты была примерно как в нашем желуде у соляной кислоты - около 2-х процентов. Тогда получается,что надо брать концентрацию так - 50 грамм 6-типроцентной кислоты (уксуса)+150 грамм воды (на вкус такой маринад кислый, чтобы пить - надо разбавлять, я иногда позволяю себе замешивать маринад на бальзамическом итальянском уксусе - он выдерживается в дубовых бочках - вкус зашибись, но получается по цене коньяка). И выдерживать мясо в течении ночи. А сколько времени Вы выдерживаете мясо в своём маринаде?
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание.

Последний раз редактировалось Гвоздь; 08-08-2016 в 17:52..
Гвоздь вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (08-08-2016), E_Lena (08-08-2016), kan2170 (09-08-2016), Владомир (14-08-2016), Галина Ивановна (10-08-2016), Кремышев (09-08-2016), Чудоелочка (08-08-2016)
Старый 08-08-2016, 18:10   #4360
 
Аватар для E_Lena
 
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,738 Поблагодарил: 17,086
Поблагодарили 15,838 раз(а) в 1,849 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

Цитата:
Сообщение от Гвоздь Посмотреть сообщение
E_Lena, Ваш маринад (4 ст. ложки 9-типроцентного уксуса на стакан воды) по концентрации кислоты - довольно слабый (меньше процента кислоты). Мне кажется естественным, чтобы концентрация кислоты была примерно как в нашем желуде у соляной кислоты - около 2-х процентов. Тогда получается,что надо брать концентрацию так - 50 грамм 6-типроцентной кислоты (уксуса)+150 грамм воды (на вкус такой маринад пьётся легко, я иногда позволяю себе замешивать маринад на бальзамическом итальянском уксусе - он выдерживается в дубовых бочках - вкус зашибись, но получается по цене коньяка). И выдерживать мясо в течении ночи. А сколько времени Вы выдерживаете мясо в своём маринаде?
Гвоздь, с удовольствием воспользуюсь Вашим рецептом, когда приеду домой. Дома есть натуральный яблочный уксус.

И мне всегда казалось мало кислоты, поэтому я чуть ли ни каждый день выпивала маринад и заливала новым, максимально я использовала 6 столовых ложек на стакан воды.

Одно время я сразу мариновала 2 кг мяса, порезаного стейками 3-5 см на всю неделю. Мясо отлично сохранялось в холодильнике и с каждым днём из ярко красного становилось бледнее и мягче.

Последнее мясо в 5 кг. , я начала мариновать порциями на день. В этом случае кислоты нужно больше, т.к. мясо не успевает замориноваться и и даже на вкус оно ближе к свежему, чем маринованому.

Сегодня, оставшийся кусок, где-то 3 кг я засунула целиком в кастрюлю и залила 1 литром маринада. У меня до отъезда ещё 11 дней, думаю, буду каждый день отрезать от него порцию и за одно проверю новый способ маринования.
E_Lena вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали E_Lena спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (08-08-2016), Владомир (14-08-2016), Елена Журавлева (08-08-2016), Кремышев (09-08-2016), Чудоелочка (08-08-2016)
Ответ


Здесь присутствуют: 9 (пользователей: 0 , гостей: 9)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 19:08. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter