|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
25-03-2020, 17:13 | #4431 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,163
Поблагодарил: 21,891
Поблагодарили 50,171 раз(а) в 7,249 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
Мне нравится эта зеленая греча, слизь с неё вся уходить за время чуть больше суток, если держать в воде и периодически эту слизь промывать. Я такую гречу ем в сыром виде немного - здоровое питание. А для целей готовки конечно удобней эта коричневая, она после термообработки не прорастает зато быстро готовить, можно даже не варить, а кипятком залить и она все равно будет готова.
|
11 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение: |
25-03-2020, 17:41 | #4432 |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,814
Поблагодарил: 16,468
Поблагодарили 13,214 раз(а) в 1,840 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
Осталось узнать, какую гречу применяет Кремышев
|
25-03-2020, 18:09 | #4433 | ||
Регистрация: Aug 2014
Адрес: г. Смоленск
Сообщений: 1,211
Поблагодарил: 2,953
Поблагодарили 7,848 раз(а) в 1,211 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
Цитата:
Цитата:
А мне вот интересно, на сколько фармакология "помогла" за последние 50 лет такому "прогрессу"? Разве это можно спортом назвать? Думаю, что уже нет. Это машина по выкачке денег... Индустрия однако! Кажется без "химии" обходятся только Формула 1 и игроки в гольф... Это раньше римские гладиаторы на ячмене и овсе жили. Теперь на препаратах...
__________________
"Пусть пища будет твоим лекарством, а не лекарство пищей" Гиппократ. "Как идет, так и идет, и по другому идти не может." БГ |
||
25-03-2020, 18:34 | #4434 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,186
Поблагодарил: 41,652
Поблагодарили 54,521 раз(а) в 6,170 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" |
25-03-2020, 18:34 | #4435 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,186
Поблагодарил: 41,652
Поблагодарили 54,521 раз(а) в 6,170 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
Dana, спасибо!!!
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" |
25-03-2020, 18:36 | #4436 | |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,186
Поблагодарил: 41,652
Поблагодарили 54,521 раз(а) в 6,170 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
Цитата:
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" |
|
11 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение: |
25-03-2020, 21:55 | #4437 | |
Регистрация: Mar 2012
Адрес: Замониторье
Сообщений: 1,756
Поблагодарил: 5,006
Поблагодарили 8,924 раз(а) в 1,833 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
Цитата:
Кстати, есть способ скорее не варки, а пропарки гречки. В ней сохраняется гораздо больше полезных веществ. Ему меня научила мама однокурсницы, когда мы учились в институте. Смысл в том, что гречку, после того, как она закипит, поварить буквально минут 5, а то и меньше, затем снять с плиты, укутать как следует в одеяло, а то и два, и поставить в тёплое место на ночь. К утру вся лишняя вода впитывается, и получается отличная рассыпчатая и ароматная гречка.
__________________
теперь я живу здесь моё 7-дневное голодание (март-2013) мой дневник голодания-2012 (28 дней) Всё будет хорошо, я узнавала! |
|
26-03-2020, 01:44 | #4438 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,163
Поблагодарил: 21,891
Поблагодарили 50,171 раз(а) в 7,249 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
С намёком согласен. Конечно спортивная наука то же сыграла определённую роль, все таки современные методики тренировок на 3 головы выше чем применял тот же Засс, потому его никто и не копирует. Но главную роль сыграла фармакология, так откровенные атлеты об этом много раз говорили. Еще Давид Ригерт в начале 80х годов на вопрос" В чем вы видите пути дальнейшего роста результатов в ТА" откровенно ответил что в возможностях медицины которая будет находить всё новые средства восстановления и обеспечения роста спортсменов". За что его даже пожурили мол делает ставку на допинг. Атлеты принимающие анаболические стероиды еще в 50х годах в США показали свое огромное преимущество перед чистыми атлетами и с тех пор и по сей день там применяются в силовых видах спорта. Мы сперва отстали на 10 лет, но уже с 60х годов то же приобщились к этому анаболическому клубу. И я не думаю что сейчас что то изменилось. Достаточно посмотреть на бодибилдеров, кроссфитеров женщин, да и остальных любителей железа чтобы понять что допинги применяются на полную катушку.
|
13 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение: |
26-03-2020, 10:21 | #4439 |
Заблокирован
Регистрация: Nov 2018
Адрес: Еманжелинск
Сообщений: 278
Поблагодарил: 503
Поблагодарили 2,939 раз(а) в 414 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
Кремышев, читал у тебя, что мерзнешь иногда на диете воина. Может пригодиться. В предыдущие года постоянно мерз в холодное время года, а в этом году не мерзну и все. Ну, думаю, может зима теплая, да и ладно. Но вот в марте опять стал мерзнуть - стал анализировать, что не так стало в рационе. И нашел. Подарили нам осенью целый бутыль Омега3 финской Мёллер. Ну я ее регулярно всю осень и зиму пил, а тут она закончилась и началась мерзвлявость. Буду новую заказывать...
|
15 пользователей сказали Протехидо спасибо за это полезное сообщение: |
Anatoly55 (26-03-2020),
Dana (27-03-2020),
olghina75 (26-03-2020),
Verosh (26-03-2020),
VSV-Soft (27-03-2020),
Yustas57 (26-03-2020),
Владомир (26-03-2020),
Инфинити (26-03-2020),
Княженика (26-03-2020),
Кремышев (26-03-2020),
Лара-М (26-03-2020),
Мария11 (26-03-2020),
Пумба (26-03-2020),
Репа (26-03-2020),
Сергеев (26-03-2020)
|
26-03-2020, 11:15 | #4440 | |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,186
Поблагодарил: 41,652
Поблагодарили 54,521 раз(а) в 6,170 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
Цитата:
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" |
|
Здесь присутствуют: 3 (пользователей: 0 , гостей: 3) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Семейный забег при низкой весовой категории | Junela | Примеры успешно проведенных голоданий | 25 | 25-12-2012 14:23 |
Семейный ЗОЖ | Esperanza | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 122 | 12-12-2007 08:21 |
Спонсорские ссылки: | |
|