Мой основной дневник

[На-Талия]

Восьмой день голода.

Вес - 101,7 (-0.4 кг от вчерашнего)
Процесс идёт дальше потихоньку.
Давление с пульсом опять великоваты, из-за этого самочувствие не айс,
к земле клонит. Д.:130/90, п.:104. Вроде уже должно падать давление, но
видимо ещё не время.
Вчера был стул, раза два меня прочистило хорошо, так что никакой клизмы
пока делать не буду.
Слава Богу, у нас жара спала, каждый день дожди и грозы, дышать легче.
Но от постоянной перемены погоды самочувствие страдает - реакция на погоду
на голоде сильней. Голова кружится, соображаловка не очень работает и вообще спать хочется.
Сегодня после обеда и до вечера планируется интенсивная работа.
Если буду в силах - вечером отпишусь.

[На-Талия]

Девятый день голода.

Вес - 101,5 (-0.2 кг от вчерашнего)
Весь день пахала как бобик, но оно того стоило, хоть денег заработала прилично.
Устала. Но немного отдохнув, ещё и дома кучу дел переделала. Хотелось чего-нибудь
схомячить - пятница же, конец недели и всё такое. Хотелось вкусненького. Потом
подумала: ага, вкусненького хотим, ну значит мы не есть хотим, а просто так, фигнёй пострадать.
Перетерпела и ничего вроде, отпустило.
Голодать буду до 14 дней, несмотря на небольшие отвесы - я так решила и точка.
Надеюсь пойти на выход с двузначной цифрой. Тяжело будет в начале недели -
практика начинается с понедельника и опять жара. Надеюсь выдержать.
Пойду спать уже наверное, пока Жорик не вернулся.

[На-Талия]

Десятый день голода.

Вес - 101,2 (-0.3 кг от вчерашнего)

Выспалась. Работа на сегодня отменилась,
перенесли на завтра, поэтому сегодня свободна.
Планы грандиозные -кучу всего дома переделать,
вечером на педикюр уже записалась.
Надо ещё по магазинам походить.
Вот как-то так. Вечером допишу.

[На-Талия]

Одиннадцатый день голода.

Вес - 100,2 (-1.0 кг от вчерашнего)
Организьма понял, что надо делать для скорейшего выхода.

Встала рано (проснулась в девятом часу, часик повалялась), взвесилась, обрадовалась,
и больше уже спать не захотелось.
Встала в не очень хорошем самочувствии. На голоде это почти всегда у меня.
Встаю вся какая-то корявая, ручошки-ножошки гнутся с трудом, спинка с головкой
вообще не держатся, но через час примерно я уже огурцом - пахать на мне можно
и сваи заколачивать. Вот и сейчас я уже бодрячком, готова к труду и обороне,
через часик напеку сыну сосисок в тесте и пойду красоту наводить в парикмахерскую.
Как хорошо, что муж уехал. В этот раз мне очень легко всё это делать, когда никто
не мешает, не сбивает. Он не против этих моих попыток голодать, но не всегда создаёт
условия для этого, как-то неосознанно старается меня накормить, покупает всякие
вкусняшки и хомячит у меня перед носом., да ещё и готовить ему и сыну приходится.
А тут я приготовила кучу всего, и сын неделю потихоньку ест, благо непритязательный
у меня хлопец, иногда сам себе готовит.

Сходила в баню. Что-то ооооочень тяжко баня далась. Такого ещё не было. Не ожидала.
Правда я давно вообще не была, а тут с таким перерывом, да в жару, да на голоде.
Устала , пойду баиньки.

[На-Талия]

Двенадцатый день голода.

Вес - 99,8 (-0.4 кг от вчерашнего)
Ну вот и девяточка. Надо углубить и укрепить.
Тяжело, на выход надо. Практика со студентами все силы отнимает - еле ползаю.
В среду последний день, запишусь на приём к кудеснику, и пойду на выход.
Про выход думала много - придумала. Неделю соки морковка-мандарин для
восстановления гликогена, чувствую слабость сильную. Потом неделю
белково-овощной диеты (в день не больше 800 кк) и желательно без соли или минимум соли.
А через две недели опять дней на десять. Как-то так.

[На-Талия]

Тринадцатый день голода.

Вес - 99,9 (+0.1 кг от вчерашнего)

Встала припухшая почему-то, и по весам видно. Вчера просто так наработалась,
что аж еле доползла до дома. Сын даже массаж ног делал... Воды выпила пятилитровку
не меньше, думаю, что не вся вода сразу меня покинула.
Сегодня не так страшно всё - день поспокойнее и не так устала.
Завтра последний день и выход. Начну с мандаринов.

[На-Талия]

Четырнадцатый день голода.

Вес - 99,7 (-0.2 кг от вчерашнего)
Последний день. Уже очень тяжело...Не буду больше две недели голодать, толку мало,
сил много отнимает, следующее только десятка.
Сходила на приём к психотерапевту, сказал - зря раньше не пришла, поддержал
бы дополнительно. Настроил меня на выход - неделя соков, потом ещё к нему
и не деля белково-овощная до 800-600 кк., а потом десяточка.
Поставил ещё иголки в ухо. Они, кстати, реально помогают.

[На-Талия]

ВЫХОД


Первый день выхода.

Не взвесилась....
Выпила около литра разбавленных мандаринов и съела штук шесть до кучи.
Стул уже был.

Второй день выхода.

Вес -98,9(-0.9 от последнего)
Вчера на меня таки напал жор!!! Но жрала я мандарины и морковку.
Всё остальное просто дома отсутствует - продуктов в холодильнике просто нет.
Сначала был сок, потом просто мандарины потом пошла
морква в ход целая - грызла как заяц...
Набила живот до предела...Сегодня с утра до унитаза было подходов шесть,
не меньше. Прочистило просто классно! Жор сегодня уже не чувствуется.
За день было поллитра морковного сока и около килограмма мандаринов
целиком сжевала потихоньку. И то и другое уже кончилось, сейчас потащусь
в магазин за добавкой. Мандарины просто супер - турецкие, свежий урожай,
ароматные, сочные вкуснющие! Ем их с огромным удовольствием. Я их даже
не ем - пью, настолько они очень сочные. Сил прибавилось, самочувствие
намного лучше. Мышцы уже не деревянные, усталость мгновенно не накатывает.
Параметры тельца надо ещё замерить и привести - завтра уже.

[На-Талия]

Третий день выхода.

Взвешиваться пока не буду.
Сегодня очень рано надо было съездить на работу, проспала сильно.
Встала, умылась и бегом.
Вчера ещё полкило черешни заточила - забыла написать.
Пока всё это ем с удовольствием. Из морковки уже салат делаю.
Рецепт: мелко трём морковочку, брызгаем слегка соевым соусом, сыплем немного
сушёного чеснока порошком (в пакетиках продаётся), какой-нибудь приправки
немного и я заправляю всё это великолепие вазелиновым маслом, которое покупаю в аптеке.
Получается один в один как с растительным, но вазелиновое не впитывается,
проходит транзитом, плюс слегка слабит. Я этой фишке научилась при соблюдении
диеты Дюкана (там масло совсем нельзя никакого и и никогда).

Сегодня после работы навернула такой салатик из двух морковок средних,
плюс 4 мандарина. Пить совсем не хочется - хватает сока из морковки и мандарин.
Очень надеюсь выдержать так до среды - потом добавлю чего-нибудь.
Ещё раз скажу - морковку и мандарины трескаю для восстановления гликогена,
а то голодать трудно из-за сильной слабости и быстрой усталости.

Сходила опять на рынок.
После этого заточила ещё 300 гр клубники, полкило черешни,
а на рынке выпила 300 мл. мандаринового сока.
По-моему, кто-то слишком много жрёт. Как вы думаете?

Четвёртый день выхода.

Поспала сегодня вдоволь. Легла в двенадцать и встала сегодня в одиннадцать - 11 часов проспала.
Сегодня записалась в парикмахерскую на тонирование и маникюр,
скоро пойду.
Утром съела салат из двух морковок по вышеописанному рецепту, на десерт было
150 гр клубники и немного мёда. Наелась. Салат из морковки очень хорошо насыщает.
Измерила тельце - ещё по минус 1-2 см. Окончательно напишу размеры, когда на
следующий заход пойду, сейчас лень. Это в понедельник-вторник через неделю.
В этот раз мне очень нравится такой выход. Промелькивают мысли о сыроедении,
хотя бы на лето и осень - всё очень вкусно и фрукты и ягоды и овощи свежие.
До овощей доберусь скоро, очень хочу гаспачо из помидоров
и свекольник на кефире, но это попозже.

[На-Талия]

Пятый день выхода.

Ничего особенного не происходит. Трескаю морковный салат, заедаю
мандаринами, и водичку со льдом попиваю. Но должна покаяться - вчерась
грешила вечером - гости были, пришлось с ними посидеть, даже не буду писать,
что ела и пила, одно радует - перебора сильного не было. Хотела сегодня день ВГ
сделать, но не смогла - только до четырёх дня продержалась, а потом любимый
салат морковный с мандаринами на десерт., и ещё гр.400 черешен со вчера
оставались. Как-то так... Реально нравится сыроедить. Вчера съела жареного-варёного,
сразу некомфорт, вялость и тяжесть почувствовала. Попробую лето и осень
по большей части на сыром рационе продержаться.