Проблема с усвоением пищи

[maksim]

Здравствуйте
Есть небольшой позитивный опыт голодания (5, 10, 17 дн.) с одной стороны, и, всегда, неправильные спонтанные выходы с другой. Например, в последний раз, почему-то выходил на бананах. В этот раз, что-бы избежать всех возможных ошибок на этом этапе, решил продумать все детали заранее Это оказалось сложнее, чем я думал - очень нужна помощь советами.
------------
Одна из возникших дилем в следующем.
У меня есть проблемы с пищеварением и усвоением многих, в т.ч. наиболее рекомендуемых и важных продуктов (потому и голодаю):
- кефир / плохая ферментация лактозы;
- мед / аллергия;
- орехи / газообразование.
Да и сырые фрукты, тоже не слишком-то хорошо принимаются.
Вообще-то, проблема не сильно выражена (после начала практикования голодания) и в повседневной жизни я эти продукты все-таки употребляю. Но выход из голодания, как я понял - слишком ответственный момент для ЖКТ.
------------
Посоветуйте, пожалуйста - какую альтернативу мне лучше выбрать:
==> A. Полностью исключить на период выхода из голодания все возможные раздражители и неудобные для пищеварительной системы продукты. Выходить исключительно на вареных овощах и гречке.
==> B. Поближе к завершению выхода и в ограниченных количествах, все-таки позволить себе перечисленное выше.
------------
Голодать собираюсь от 2-х недель и как получиться.
Извините за длинный и, возможно, дилетантский вопрос

[Илья]

Нормальная еда призвана НАСЫЩАТЬ!Если кого не насыщают природные продукты-не мои проблемы.
А чипсы не настоящая пища-так что питаясь ей все больше будет хотется(что и подтверждает большинство).
Варвары может и жили меньше в статистике(детской смертности),да дети у них были здоровы,и радости жизни было побольше(не смотря на трудности).А если 25% американцев сидят на снотворных,еще ско-ко то на чем другом,радость самая большая еда,рожают с бОЛЬШИМ трудом и с помощью-что-то не кажется мне счастливыми.Все на прозаке догнаться собираются.
Сколько раз говорил себе-не договорится мне с Вами,скучно спорить с разных сторон пропасти.

[Фаст]

Ну, и не будем.

[Василий]

Сообщение от Фаст

1. Василий, вы хотите сказать, что что-то в организме может продолжать "рассасываться" даже если он перешел с внутреннего питания на внешнее, даже фруктово-овощное?

2. Варвары жили мало и плохо. Что не так?

1. Может и тому есть примеры. У людей рассасываются раковые опухоли, без голодания.

2. Варавары. Жить плохо можно только в неволе. Если ты живеш как все, это не плохо - это нормально. Плохо или хорошо это всегда в сравнении с окружением и своей головой.
Мало. Фак не установлен. Есть исторические факты, что воины в древнии времена и в 60 лет воевали. Это меч, лук, конь. Прыжки и финты и часовые бои с противником и месячные переходы.
В наше время в 60 лет не каждый нагнется, не говоря уже о прыжке с мечом в руке и ударе.

[Илья]

Вот ответ!!!!!!!!
Наш ответ Чемберлену

[Фаст]

Воины- варвары, или воины-римляне (условно), у которых уже была медицина развита и условия жизни человеческие?

Боже, Илья, какой восторг, я и не думала, что это для вас так важно

[Василий]

Сообщение от Фаст

Воины- варвары, или воины-римляне (условно), у которых уже была медицина развита и условия жизни человеческие?

Боже, Илья, какой восторг, я и не думала, что это для вас так важно

Медицина, если не считать 19-20 столетия, ни когда не была развита.
Только хирургия была более менее развита у цивилизаций, а остальное - так шаманство, скорлупа от глаза, бычый оргат от простуды и т.д. Но хирургия не влияет на продолжительность, она помогала выживать воинам после ранений.

Недавно в Альпах на высоте более 3000 метров в вечных снегах нашли охотника с собакой. Ему более 5000 лет. Его засыпала лавина снега и он замерз, так и пролежал более 5000 лет удачно сохранившись.
Антропологи определили ему возраст 60-65 лет. Рост 175, живой вес был примерно 68-72 кГ, одет в шкуру, Меч, Лук, колчан со стрелами., зубы, сердце и органиы - идеальны....

[alien]

В древние времена медицина не так была нужна, у варваров не было время для таких глупостей как болезнь, им выживать надо было.

[Фаст]

to alien, зато у таких глупостей, как болезни было время на варваров.

Все цивилизации развивали медицину паралельно с собственным развитием, и чем дольше просушествовали, тем большего добились - Китай, Египет, Ассирия, Индия, Греция.

Но, раз уж мы зацепились за Рим - взять, хотя бы Галена, который заложил начало современной медицины - систематизировал все имевшиеся на тот момент знания о физиологии, химии, анатомии (не без ошибок, конечно, но как мог)...

Да, и здесь в начале вся медицина сводилась к магии и варчи были не в цене, но С РАЗВИТИЕМ ЦИВИЛИЗАЦИИ - развивалась и облагораживалась медицина. Цезарь дал греческим врачам римское гражданство, Рим и Александрия дали миру многих талантливых медиков, которые внесли большой вклад в свою сферу деятельности.

И потом, когда ваши обожаемые варвары вытеснили остатки Рима в Византию, развитие медицины продолжалось здесь.

А вот где произошол откат нахад к шаманству и мистицизму, так это на землях, где поселились они. По-варварски жили, по-варварски лечились, по-варварски и религию новую приняли, да так, что она затормозила их развитие на корню и на долго. И в плане медицины особо. Только благодаря арабским странам, где на тот момент сохранилась зрелая ЦИВИЛИЗАЦИЯ и старушке-Византии, до нас дошло наследие древности.

[Фаст]

Neanderthal, 20 (Note: Neanderthal is actually a different species from modern humans but is still considered to be a hominid)
Neolithic, 20
Classical Greece, 28
Classical Rome, 28
Medieval England, 33
End of 19th Century, 37
Early 20th Century, 50
Circa 1940, 65
Current (in the Western world), 77-81

Это информация из Wikipedia - британской интернет-энциклопедии. Могу перевести, но, по-моему и так понятно. А, первое предложение о том, что неондертальцы - другой вид, не люди, но всё равно считается гоминидом. Продолжительность эту считали, сложив всех "до кучи", поэтому только в общем можно проследить тенденцию.

[Фаст]

Да, я тут ещё почитала. В каком-то плане поддерживает вашу точку зрения, в каком-то - мою. Дело в том, что продолжительность жизни до периода Неолита продолжительность жизни была 30-40 лет, а в период Неолита упала до 20. Это связывают с одомашниванием растений и животных. И основных фактора 2:

1. Повысился уровень заболеваемоости инфекционными заболеваниями из-за того, что люди стали жить большими по количеству и густоте группами

2. Более бедному питанию из-за снижения употребления мяса и "обеднения" овощевой диеты. (простите за топорный перевод, но не хочу перевирать ничего, перефрацируя)

Galor, Oded and Moav, Omer, "Natural Selection and the Evolution of Life Expectancy" (October 12, 2005). Minerva Center for Economic Growth Paper No. 02-05 http://ssrn.com/abstract=563741