пробное СГ

[Imalin]

План А: 5 СГ. План Б: как пойдет:) Планировала два дня до входа в СГ. 1 день ела овощи с хлебом, после обеда сырую свеклу, к вечеру почистило.
1 день 05.04.20 Утром встала, самочувствие отличное, решила начать СГ, сделала первую в моей жизни клизму (это отдельная история), поскольку последние два месяца питание было преимущественно "вредное". Ну и заодно посмотреть, что это такое. Вобщем да, имеет место быть, но не уверена, что буду дальше практиковать.
Итак 1 день не строгое СГ, зубы чищу, душ принимаю, руки мою. Ибо гигиена это святое, опять же на работув, опять же корона... лучше не рисковать. АД 100 х 70, пульс 86, вес 51,6.(весы безбожно врут) Сразу начало познабливать, все остальное, как обычно. После обеда часик погуляла, состояние на 4 с плюсом.
2 день 06.04. Удивительно хорошо спала, что не типично для меня на СГ. Кожа на руках уже сухая. Язык белый, по краям розовый. АД 120 х 73, пульс 84. Вес 48, 3 ( говорю же врут весы) Не могла же я сразу 3 кг скинуть. Ноет поясница. Появился запах. Еще появился насморк и даже чихнула пару раз.
3 день сегодня. Во рту сухо и бяка, щеф отскакивал от меня, пахнет конечно... это один из больших минусов голодания. Спала плохо, заснула в два, вредная котя разбудила в полшестого. Голова немного тяжелая, забылась резко встала, потемнело в глазах. Побаливает поясница и печень. Время от времени тахикардия, но в основном после физической нагрузки. Язык умеренно белый, криза пока нет. В горле сухо, говорить уже трудно, на губах корочки. АД 118 х 68, пульс 78, вес 48,3. Состояния на 4 с плюсом. Всем добра.
__________________

[Imalin]

4 День Забыла написать на 3-ий день был стул, нормальный, немного. Очень мерзла, сидела в шерстяной кофте и шерстяных носках. Выскочило раздражение на коже. До обеда отработала нормально и где то в 12 резко поплохело, еле доехала до дома. Заболела печень, кололо в левом боку, разнылась спина. Было очень плохо. Приехала домой, легла, ничего не могла делать, даже сесть за комп. Похоже был криз. К вечеру полегчало. Сделала замеры: АД 124 х 79, пульс 98, вес 46,8. Очень хотелось пить, Еле уговорила себя продержаться еще один день. Ночью спала плохо. Чуть не сорвалась. Ну сегодня много дел и полегче, надеюсь продержусь. Последние два года делаю регулярные голодания и не устаю удивляться, каждый раз проходят по разному. В это раз практически не было налета на зубах. Вечером отпишусь за сегодняшний день. Всем хорошего дня.

[Imalin]

5 день Очень в этот раз психологически было трудное голодание для меня, все время хотелось выйти и только понимание, для чего это делается, останавливало. Сегодня очень уже сохло во рту, а пришлось много разговаривать. Закололо в области слепой кишки, у меня и до голодания прихватывало раза два в месяц, но отпускало. Пора делать травки-отравки. Сил поболе, сделала баночку ферментированой капуствы и аджику без соли, я ее на выходе сметаю за раз. АД 133 х 73. Пульс 77, вес 45. Активно болело в обласи апендикса, что уже не знала, то ли скорую вызывать, то ли еще два дня поголодать. Язык обложен по краям белым, середина желтая, я всегда думала, что это печень, а сегодня выяснила, что поджелудочная, а я даже не знаю, что это и где находится. Стало страшновато. Вечером начало побаливать в области солнечного сплетения. Но уже радуюсь, приготовила минералочки на завтра, я ее на выходе разбавляю водой. вкусно. Сделала сыворотку, на второй день выхода на вечер, чуть не выпила сразу, и твророжка грамм 200 получилось. Кефир есть, но раз нашла хорошее молоко, в следующий раз буду все свое делать. Результаты СГ: все везде болит, возможно началось лечение, но продолжать больше не могу, нет сил. В конце мая планирую опять и вот там то, если пятерку пройду и силы будут, побробую увеличит СГ. Завтра вода, послезавтра вода плюс сыворотка, на третий день вода плюс кефир и творожок, с четвертого перехожу на соки, писать здесь больше до следующего голодания не планирую, только если что то интересное произойдет. Всем добра

[Imalin]

И снова здравствуйте дорогие фррумчане! 19.05. 1 день СГкак всегда начинаю писать только на третий день, так как были пару раз срывы, сейчас уже больше шансов сделать пятерочку. Последнее голодание было настолько некомфортно, что долго не могла собраться на следующее, хотя раньше голодала по 5 каждые три месяца, а в этот раз и однодневные забросила. И вот почти год спустя я снова здесь. Вход произошёл очень спонтанно, отменилась запланированная поездка и я без подготовки вошла в СГ, за что и поплатилась сильной головной болью в первые два дня. В первый день отработала ничего, а домой шла уже на автопилоте, пришла домой и отрубилась, проспала почти 4 часа. Вес 53,200. АД 117х68.

[Imalin]

2 день проснулась в три ночи и не смогла больше заснуть. Заболела поясница, странно никогда не болела, а тут… Налёт на языке небольшой, уже сушит во рту и слабость. Вечером пришла с работы взвесилась, как ни странно вес держится на прежнем уровне. Пописы в норме. АД 133х76.

[Imalin]

3 день появился ощутимый запах, хорошо с коллегами разговариваем на расстоянии налёт ещё не сильный, спала опять мало, в 3 проснулась и перечитывала форум. Состояние тем не менее бодренькое, но на работе снова заболела поясница. Очень жалею, что не могу делать длительные голодания. Судя по самочувствию, есть что лечить и за 5 дней это не лечится. 11 дней было бы оптимально. Читала на форуме, что некоторые и каскадами справляются. Буду думать. Всем спокойных снов

[Imalin]

4 день вес 51,0 Всегда удивляет за счёт чего теряется вес на голодании, да ещё так активно. Самочувствие на 4-ку, спала плохо. Склеры глаз желтые с красными полопавшимися сосудами, видок ещё тот. Во рту сушняк, говорить трудно, ну в общем все стандартно на этом сроке. Уже хочется пить, особенно сложно было первые два дня. Я обычно с утра, когда встаю выпиваю стакан воды, уже много лет, вот и тянешься по привычке. Аппетиту нету, только когда резала детям огурец и мыла клубнику, чуть не затянула в рот. Запах обалденный, натуральный. Я вообще запахи хорошо чувствую, а на голоде особенно. После обеда опять заболела поясница, то ли с мочевым, то ли с почками нелады. Завтра последний день и я уже в предвкушении, как буду пить воду. Всем добра

[Imalin]

5 день вес 49,50, АД 132х81, что-то подскочило. Со вчерашнего дня пошли активные высыпания на носу Говорить уже не могу, губы в корках, горло немного першит. Очень хочется пить. Существенно меньше стали болеть суставы. Гуляли сегодня с детьми 5 часов. Дома не хватает воздуха, выхожу иногда на балкон. Завтра выход и я очень рада, что не стала ставить высокую планку на 10 или 14 дней. Но если в этом году в отпуск опять не получится поехать, может и решусь.

[Imalin]

1 день выхода. Начала пить воду разбавленную 1 к 5- ти минералкой и кефир начиная со столовой ложки и прибавляя по одной примерно каждые полтора часа. Запах ещё сильный, вес прибавился 51,0 кг. После обеда начала болеть и гудеть голова. Хочется спать. Завтра начну пить разбавленный морковный сок плюс вода. Хотелось бы в таком режиме продержаться до пятницы, а там уж начать вводить овощные пюре. Через две недели гулянка на работе, планирую к этому моменту выйти уже на обычную пищу. Временами очень хочется есть, прямо вот конкретный бутер или макароны с сыром, пока держусь. Пока никаких эффектов от СГ не заметила. Но надеюсь, что что-то подлечилось.

[Imalin]

2 день выхода. Пью воду, после обеда начала пить разбавленный морковный сок. Сил заметно прибавилось, вес удивил, куда-то пропал 1 кг, сегодня вешу ровно 50.
Чудеса. Ничего не болит и спала хорошо. Аппетита нет, только запахи чувствую очень остро и если чем то вкусным пахнет, то конечно хочется и поесть уже. Ну ещё три дня жидкостей, а потом можно будет и пюре вводить.