Красота все еще спасает мир

[Ящерица]

7.07. 25 день выхода. Видимо мне не хватало экстрима. Поэтому с 7 июля я согласилась принять гостей. Поэтому я драила квартила с 8 вечера накануне до 4 утра, как я это люблю . Так же накануне пепед уборкой я носилась по магазинам и рынкам и закупала продукты. Доспала из-за всего этого до 11 утра. На завтрак зеленая гречка на воде с 1 припущенным кабачком. До 17 готовила для гостей и перемыда еще раз все полы. В 17.30 стакан черешни. В 21 10 абрикосов.

[Ящерица]

Вечером прошла 9 км, но медленно

[Ящерица]

8.07, 26 день выхода. В 9.30 припущенный кабачок с 2 яйцами. В 12.30 2 огурца. В 17.00стакан черешни и 6 абрикосов. Экстренный поход в театр, разочарвание ... Решила хоть какую-то пользу извлечь из загубленного настроения, поэтому прошла из театра пешком быстро половину пути, это где-то км 6-7.22.30 салат из авокадо, 1 помидора, 1/8 луковички с соком половины лимона. (решила "будить" уже желчный, поэтому за авокадо специально зашла в магазин). Надо по-тиху вводить жиры. Потом готовила до 3 ночи. Вмтретила рассвет и легла спать

[Ящерица]

9.09.27 день выхода. 8.30 2 огурца, в суп из водорослей, капусты, сельдерея, с имбирем, зеленью, чесноком и лимоном в тарелку. 1 порция. Потом поездка на дачу. Много работала. Там 1 кусок (большой) арбуза в 15.00. Купила творога деревенского и молока. Сегодня могу сказать что молоко оказалось снятое. Ну да ладно. В 20.00 5 стол ложек творога и 1/3 стакана черники.

[Ящерица]

10.09. 28 день выхода. В 10.00 припущенный кабачок и два яйца. В 14.00 3 стол ложки творога с 3 стол ложками черники. В 18.00 10 абрикосов. В 20.00 кичади с 2 чайн ложками масла гхи. Прошла 8 км по лесу. В 23 1 помидор и 4 абрикоса.

[Ящерица]

У меня нет сил писать что-то еще. Планируется два суматошных дня и дорога дальняя и сложная на вторник. Надеюсь, все получится

[Кремышев]

Сообщение от Ящерица

У меня нет сил писать что-то еще. Планируется два суматошных дня и дорога дальняя и сложная на вторник. Надеюсь, все получится

Счастливого Вам пути!

[Ящерица]

Было подозрение, что глаза по утамотекали из-за кичади, причем не от соли. Сегодня утром эта версия подтвердилась. То ли от риса, то ли от бобовых. Проснулась опять - "утро в китайской деревне". Тосно не от соли. Потому что до этого солила все и не бвло отеков. Именно от кичади, получается. Пока больше не буду его есть.
Сегодня 11.07, 29 день выхода. 11.20. Кичади и половинка помидора. В 12 съем полстакана голубики наверно. До 11 моталас по делам с 7 утра. И после 12 на день уйду из дома в город. Сегодня плюс 36. Точно есть не буду днем. Куплю на вечер каких огурцов и ягод. Завтра вооще ден - "миссия невыполнима". Послезавтра - поезд, куча автобусов и пешкаруса с рюкзаком. В пути буду минимум сутки. Думаю, может проголодать дорогу спокойно. А то, простите, стул, пока что, 4-5 раз в сутки

[Маринка Солнечная]

глаза очень часто отекают из за зажимов в шее, а вовсе не от съеденных продуктов
прощупайте заднюю часть шеи на наличие шариков, уплотнений, болезненных участков...возможно все там и кроется

[Ящерица]

Малинка, спасибо за совет. Но я професстонально занимаюсь телом и знаю про это все, что можно. В моем случае, отеки точно не из-за зажима в шее. Это точно было на бобовые, или что-то в рационе.