Борьба с обжорством

[piumina]

МилаяМила,

Сообщение от МилаяМила

Я уже 13 лет сбрасываю, и столько же- обратно набираю.

сбросить вес сложно, но ещё сложнее удержать этот вес.
сосредоточь внимание на восстановлении.
удачи.

[Царевна-Лягушка]

МилаяМила, это да... похудеть не так уж и трудно, вот удержать - проблема... А насчёт пляжа - я на алиэкспрессе вот такие купальники покупаю. В них как-то не так неловко.

[МилаяМила]

Ух ты! Ничего себе купальник:) Он на моей ж.. не будет красиво смотреться Я в парео заматываюсь, так и купаюсь

[МилаяМила]

голод, 2-й день за неделю
Сегодня четверг- голодный день. Вес с утра 88.6 Плюс 1 кг!! за один день вчерашний Вот это я расслабилась
Всего за неделю 21.11 по 28.11 минус 3.4 кг А за один вчерашний день плюс обратно кг. Хочу за неделю терять 2-3 кг, а сама набираю. Нужно постараться к 5.12 весить хотя бы 85 с хвостиком.

[Царевна-Лягушка]

МилаяМила, у меня в среднем получается так, что за время голода (4 дня) я теряю около 3-х кило, за выход (2 дня) или стою на месте, или набираю полкило. За день еды набираю ещё 1-1,5 кг. Это не обязательно накопленный жир. Это заполнение пищеварительной системы. Постепенно-постепенно, но вес ведь снижается. И пусть за неделю получается всего 1,5 кг, но за месяц это уже 6-7 кг, а это уже результат.
Главное не останавливаться и продолжать.

[piumina]

Царевна-Лягушка,

Сообщение от Царевна-Лягушка

МилаяМила, у меня в среднем получается так, что за время голода (4 дня) я теряю около 3-х кило, за выход (2 дня) или стою на месте, или набираю полкило. За день еды набираю ещё 1-1,5 кг. Это не обязательно накопленный жир. Это заполнение пищеварительной системы. Постепенно-постепенно, но вес ведь снижается. И пусть за неделю получается всего 1,5 кг, но за месяц это уже 6-7 кг, а это уже результат.
Главное не останавливаться и продолжать.
__________________

присоединяюсь. все правильно.
за дни голодания- вес уходит, за дни еды- возвращается, но в меньшей мере.
смотря что сколько ешь.
Милая_Мила, не зацикливайся на этом, а лучше сосредоточься на упражнениях и прогулках.
оно само все разрулится.
удачи!

[МилаяМила]

Спасибо, девочки, за поддержку !

Насморк и горло болит Ромашки дома заварю, попью А завтра может ещё продолжу голод, и всё пройдёт надеюсь
И вообще, по православному календарю дни поста -среда и пятница, а я чего-то вт и чт себе установила Надо поменять

[piumina]

МилаяМила,

Сообщение от МилаяМила

по православному календарю дни поста -среда и пятница,

а я голодаю когда тело просит.
хотя, раньше голодала по пятницам. а вообще, у каждого человека есть свой день недели. у меня суббота. (гороскоп).

[Царевна-Лягушка]

МилаяМила, Вот с сегодняшнего дня и поменяй )))

[МилаяМила]

Сообщение от Царевна-Лягушка

МилаяМила, Вот с сегодняшнего дня и поменяй )))

Думаю, что уже поменяла Сегодня есть не хочу, всё ещё болею На работу взяла яблоко, если вдруг захочется.
Вес сегодня 87.9 Даже не вернулась к минимальному 87.6 Как то долго худеть получается
Ну я пока заниматься ленюсь, один раз за неделю на дорожку залезла, минут 10 пробежала, потом шагом ещё минут 30 И всё