Низкий вес, бледность, опухоли, печень и всё остальное! (6+12+13+18+15+...)

[Vovec]

Сообщение от Алена

Лиз Бурбо уже читали?

Её нет, но твой пост в моем дневнике видел. Если "вы хотите об этом поговорить", то можно пройти в философскую ветку.
Примерно на эту тему я вкратце высказался тут: http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=217790

Игорь, поставим вопрос по другому: вы наедаетесь или нет?
Чувство голода (не аппетит, не пустой желудок) есть?
Спортом занимаетесь? (я понимаю, что состояние здоровья не фонтан, но все же..)

[Алена]

Сообщение от Vovec

вы хотите об этом поговорить

Да чего говорить...Не зависит вес от питания.

Я только что за неделю ни на чем 4 кг набрала . Верю Эль Инке, что толстеют даже от огурцов.

Проблемы веса "в голове" .

[Em7]

Сообщение от Vovec

...
Игорь, поставим вопрос по другому: вы наедаетесь или нет?
Чувство голода (не аппетит, не пустой желудок) есть?
Спортом занимаетесь? (я понимаю, что состояние здоровья не фонтан, но все же..)

"Да"- на все вопросы.

Алена, думаю, что вы правы или почти правы, хоть ни разу не видел человека растолстевшего от огурцов.

[Em7]

Читая дневники других я всё больше понимаю, что я один из тех "счасливцев", которые реально контролируют аппетит. Многие ли после целого дня беготни довольствуются блюдом из 250 грамм полусырой капусты, сюда же 50-100 грамм размоченной фасоли, сюда же подсолнечное масло + хлеб (сколько влезет).
Утором: морковка + 400-500 грамм каши на воде
И в течение дня 500 грамм бананов

Вот примерно на таком рационе я жил в течение нескольких последних лет. Переодически сюда попадали ещё блины и беляши (1-3 раза в неделю по 200-300 грамм за раз), а ещё раньше хот-доги (вспонить страшно, тьфу!).
В общем я сам сейчас вижу, что недоедал много лет. Это стало системой.
Когда читаю рационы других у меня глаза просто вываливаются ("2 пачки по 250 г. творога в день!" + тд +тп) и начинаю понимать откуда ЭТО ВСЁ у них берётся. В моём сознании живёт такой стереотип: йог съедающий два банана в день. Вот он и руководил мной. Если честно, до сих пор ничего плохого в этом не вижу (жаль только, что кости торчат отовсюду)
Решил прикинуть примерную калорийность питания и вот что получилось:
Хлеб 1200 ккал (так любил я хлеб)
Овощи 200 ккал
Крупа, каши 500 ккал
Мясо и рыбу ел редко
Грубо говоря, энергетический вес рациона был около 2000 ккал. Это при наших морозах и при ходьбе в день около 3 часов (несколько лет).
Сейчас посчитал расходы на все мои телодвижения в течение дня около 3000!
Значит съедать мне нужно раза в 2 больше чем я ел обычно.
15 кг белокочанной капусты содержат примерно нужное мне кол-во калорий....

[Vovec]

Только я не понял, когда вы ели это

Сообщение от Игорь_из_Нск

Многие ли после целого дня беготни довольствуются блюдом из 250 грамм полусырой капусты, сюда же 50-100 грамм размоченной фасоли, сюда же подсолнечное масло + хлеб (сколько влезет).
Утором: морковка + 400-500 грамм каши на воде
И в течение дня 500 грамм бананов

а когда это

Сообщение от Игорь_из_Нск

Хлеб 1200 ккал (так любил я хлеб)
Овощи 200
Крупа, каши 500
Мясо и рыбу ел редко

Сообщение от Игорь_из_Нск

Грубо говоря, энергетический вес рациона был около 2000 ккал. Это при наших морозах и при ходьбе в день около 3 часов (несколько лет).
Сейчас посчитал расходы на все мои телодвижения в течение дня около 3000!
Значит съедать мне нужно раза в 2 больше чем я ел обычно.

Игорь, я вот буквально вчера сподобился состряпать обзор http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=219180

[Em7]

Сообщение от Vovec

Только я не понял, когда вы ели это

Так я питался в течение грубо говоря 3-х последних лет. Это я прикинул вначале по массе, а потом по калорийности, просто как пример, и не значит, что каждое утро я ел именно морковку, а вечером именно 50-100 грамм фасоли, это среднее арифметическое.

Сообщение от Vovec

....
я вот буквально вчера сподобился состряпать обзор http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=219180

Спасибо, очень кстати.

[Vovec]

Вдогонку:
вы представляете себе балерину или фигуристку (кроме Анны Семенович), которая питается согласно нормам калорийности (скажем 3-4 тыс. ккал)?

[Em7]

Сообщение от Vovec

Вдогонку:
вы представляете себе балерину или фигуристку (кроме Анны Семенович), которая питается согласно нормам калорийности (скажем 3-4 тыс. ккал)?

Запросто. Если она целый день тренируется, почему бы и нет?

[SPV]

Сообщение от Игорь_из_Нск

ни разу не видел человека растолстевшего от огурцов.

От огурцов конечно не располнеешь, но вот распухнуть от отёков (особенно если огурцы солёные или с солью) это запросто.

[Vovec]

Так в том то дело, что не едят они столько. Утром кашка, вечером яблочки и весь день в зале. Я может и преувеличиваю, но не намного.
Почитайте:
http://forum.myjane.ru/weblog_entry.php?e=41191