14 дней водного голодания или сколько выйдет

[Irrra]

Ем..... Жидкость из-под овощного супа и арбуз. С соками так лень заводиться, а суп в холодную погоду - самое то. Силы вернулись буквально за ночь. Накупила кучу всякого ненужного барахла в магазине по поводу выхода - большие планы готовить дома :) Думаю, что на 11-й день нехватка микроэлементов уже была (калия и натрия) и поэтому сердце начало ныть. Очень жаль. Раньше такого не наблюдала. Вес 61.5 кило (с 67 кило за 11 дней). Продолжу на супчике, я его наварила вчера надолго (без специй, овощи и гречка). Ощущения как всегда после голода - много энергии и не хочется спать. Всем удачного голода и выхода.

[Irrra]

А что с солью на выходе? Нельзя? Квашеная капуста такая вкусная, но соленая даже после промывки

[Irrra]

Oрганизм потихоньку включается. Правда, в виде торчащего живота пока. Гречневый суп, наверное, была не самым лучшим вариантом к выходу, так как сушит и у меня провоцирует запоры. А так новостей немного - потихоньку организм включается. наверное, еще неделю где-то займет запуск пищеварения. Как и само голодание - чувство не особо приятное. так как еда прям застряет и особо не переваривается, а чувство голода не отпускает. Силы почти все вернулись. На внезапно появившийся живот попробую салат щетку, наверное. Клизмы еще не до конца забросила. вес трудно прикинуть из-за кучи жидкости в кишечнике - арбуз и суп. психологического жора нет, только чувство голода. И еще хочется соленого - квашеная капуста пошла на ура

[Hungry85]

Сообщение от Irrra

А что с солью на выходе? Нельзя? Квашеная капуста такая вкусная, но соленая даже после промывки

А про гималайскую слышали тему? Вроде как от обычной соли бывают отеки, а гималайская наоборот помогает с ними бороться. Если раньше ее надо было заказывать, то сейчас она есть практически в любом супермаркете. Она гораздо солонее обычной - ее раза в 2 меньше надо добавлять. Единственный минус - она практически не растворяется. Я как-то купила баночку просто на еду, задумала сварить молочную кашу (вот такая я извращенка, молочные каши ем только с солью) - так чет не очень аппетитно там смотрелись эти розовые комочки)))

[Irrra]

Сообщение от Hungry85

А про гималайскую слышали тему? Вроде как от обычной соли бывают отеки, а гималайская наоборот помогает с ними бороться.

гималайскую соль только видела. Дело именно в квашенной капустке. я ее вторую банку уже доедаю. я почитаю про гималайскую соль - как по мне соль от соли мало чем должна отличаться

[Irrra]

Вобщем, за 11 дней голода сошло 5 кило веса. Это я себе пишу на будущее, что быстрого чуда ожидать не стоит от голода. Это не быстрый процесс, однако. Ещё и восстановление забирает довольно большое количество времени. У меня это ещё сопровождается вялым пищеварением на фоне всех тех овощей, что я в себя закидываю. Ну посмотрим как процесс закончится. Тут теперь дальше только спорт поможет.

[Irrra]

У меня чуда не произошло и вес медленно подбирается к изначальному (65 кило). Ну будет мне наукой, что надо менять весь подход и не ожидать чуда от временного воздержания от пищи. Всегда могло быть и хуже. Начала ходить в спортзал, там работы непочатый край, даже растяжка дается плохо, а бег трехминутными интервалами могу. Но так рада, что оторвалась от стула. С едой не переедаю, но как-то вес не спешит покидать. Будет чем заниматься в 2020. Всем хорошего нового года.

[olghina75]

У меня вес потерянный во время голодания возвращается в рекордные сроки..поэтому и ищу режим питания, чтобы худеть и во время еды..иначе всё бесполезно..с Новым годом!!!!!

[Hungry85]

На вид все отлично! Ну, может, если уж сильно придираться, бедра пошире верхней части... Но лучше уж так, чем как у меня, например. Мне вот талии не хватает, причем худение только усугубляет проблему. Когда поправляюсь, она появляется за счет увеличения низа, а как худею - вообще прямая как кишка становлюсь. У Вас же нет лишнего веса с медицинской точки зрения. Если визуально что-то не устраивает, может, правда лучше зал?

[Irrra]

Спасибо! Да, голодание - временный помощник. Ранее голоданием сбрасывала вес полегче..... сейчас, видимо, организм не глуп уже