Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Обсуждение дневников голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы".

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 11-07-2014, 15:25   #51
 
Аватар для outtaspace
 
Регистрация: Jul 2014
Адрес: космос
Сообщений: 66 Поблагодарил: 87
Поблагодарили 122 раз(а) в 44 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет

Хорошего выхода)
__________________
"общательный" дневник тут ===> http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17598
outtaspace вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали outtaspace спасибо за это полезное сообщение:
Irrra (11-07-2014), LadyTA (14-07-2014)
Старый 12-07-2014, 12:11   #52
 
Аватар для Irrra
 
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Florida
Сообщений: 868 Поблагодарил: 1,432
Поблагодарили 3,463 раз(а) в 839 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет

А когда начинать вводить животные белки ( рыбу, морепродукты)? Вчера выслушала мнение, что чем раньше, тем лучше. ?? Спасибо!
Irrra вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Irrra спасибо за это полезное сообщение:
LadyTA (14-07-2014)
Старый 12-07-2014, 12:44   #53
 
Аватар для Irrra
 
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Florida
Сообщений: 868 Поблагодарил: 1,432
Поблагодарили 3,463 раз(а) в 839 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет

Когда приблизительно запускается кишечник после 11-ти дней ВГ? Выход на разбавленных соках. Спасибо! Всем приятного голода.
Irrra вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12-07-2014, 13:41   #54
 
Аватар для шамони
 
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 2,976 Поблагодарил: 1,317
Поблагодарили 8,046 раз(а) в 2,375 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет

Цитата:
Сообщение от Irrra Посмотреть сообщение
А когда начинать вводить животные белки ( рыбу, морепродукты)? Вчера выслушала мнение, что чем раньше, тем лучше. ?? Спасибо!
Чем позже тем лучше. В последнюю очередь.
__________________
Я смогла.
шамони вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали шамони спасибо за это полезное сообщение:
Irrra (12-07-2014), Svetoch (20-07-2014)
Старый 12-07-2014, 18:27   #55
 
Аватар для outtaspace
 
Регистрация: Jul 2014
Адрес: космос
Сообщений: 66 Поблагодарил: 87
Поблагодарили 122 раз(а) в 44 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет

Irra, по поводу выхода - я пользуюсь вот такой методой от одного человека, который для себя систематизировал различные методики -
Цитата:
Восстановление

Это самый ответственный период времени, когда нужно быть особенно внимательным ко всему, что в рот попало… В течение этих 5 дней выхода — категорически запрещается соль в любом виде, а она часто входит в состав весьма различных продуктов.
1-й день

1 л натурального, не консервированного, свежеприготовленного сока и 0,5 л воды. Желательно морковный, яблочный соки, но можно и другие — овощной, фруктовый, ягодный (без сахара, соли и прочих добавок). Первый прием — 2 ст. ложки разбавленного вдвое сока. После этого можно позволить себе полежать, так как может закружиться голова. (Вообще надо помнить, что на голоде надо вести образ жизни здорового человека, а на выходе — выздоравливающего, т. е. щадящий режим)
2-й день

4-5-разовое питание; разрешаются сырые овощи, фрукты ягоды до 1-го момента чувства насыщения. Обязательно 10-15 г. чеснока, по крайне мере 1-е 5 дней. К концу 2-го дня можно отварить свеклу, запечь в духовке картофель и съесть немного в растолченном виде (или тщательно пережевывая)
3-й день

К овощам и фруктам добавляются сухофрукты размоченные в теплой воде и 2 ст. ложки меда.
4-й день

Прием пищи сокращается до 3-4 раз в день. Добавляется каша (гречка, овес, пшено, перловка и т. д.). Приготавливается на воде и заправляется растительным маслом и чесноком, или луком поджаренным на растительном масле. К концу 4-го дня можно добавить орехи, семечки.
5-й день

Добавляются бобовые (горох, фасоль), можно в виде каши.
6-й день

Добавляется хлеб, в котором содержится соль. (обычно это ржаной, или «черный хлеб»)
Дальше

Вплоть до окончания выходa (выход по длительности равен сроку голодания) — переход на 3-х разовое питание по принципу — более однообразная еда в один прием, и наиболее разнообразная в течение дня. При этом не употреблять белков и жиров животного происхождения, включая молочные продукты, яйца, морепродукты, моллюсков, грибы.
Что касается спиртного, то, как это ни кажется странным — со 2-3 дня выхода уже можно рекомендовать натуральное сухое красное виноградное вино типа Каберне, белое сухое вино. С количеством — тут уж организм подскажет, лишнее вызовет омерзение, не полезет в глотку, так что перегрузка вином маловероятна. Пиво же можно включать в рацион не раньше 7-го дня выхода, и только светлых сортов. Более крепкие напитки, в общем-то тоже не вызывают тяжелых последствий, хотя с ними стоит быть поаккуратнее.
ссылка http://vguzhov.ru/heal/cleaning

Для меня это работает и дискомфорта не вызывает)
__________________
"общательный" дневник тут ===> http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17598
outtaspace вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали outtaspace спасибо за это полезное сообщение:
Alex_андр (10-04-2015), LadyTA (14-07-2014), Pani Valevska (13-07-2014), Svetoch (20-07-2014), На-Талия (15-07-2014)
Старый 12-07-2014, 22:04   #56
 
Аватар для Irrra
 
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Florida
Сообщений: 868 Поблагодарил: 1,432
Поблагодарили 3,463 раз(а) в 839 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет

Большое спасибо за план выхода из голода. Вчера был первый день выхода, сегодня второй. Вчера пила полусоки целый день, выпила, наверное, 1.2 литра сока, не считая воды что наверняка много для первого дня выхода. Сегодня тоже не отставала, какие же эти соки вкусные. В ночь первого дня похудела на 300 гр, на, наверное, ненадолго :) Самочувствие вцелом хреновенькое, сил мало. Все хочу нормально подвигаться, так как сил прибывает а тут как назло дождь не прекращается второй день. Соки очень и очень вкусные. Завтра надеюсь таки доесть первый мешок морковки, за помидоры еще не бралась, яблоки только начала давить, но съела уже малину и половину смородины. Вобщем, нахожусь в соковом отрыве. Я так рада, что открыла для себя возможность готовить дома такую вкуснятину, или просто попала в такой сезон, когда почти все есть. Очень жаль читать о грибах. У меня на очереди было грибное блюдо (грибы уже ждут своего часа). И как я это все съем до отъезда во вторник? Всем удачного голода и выхода!
Irrra вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Irrra спасибо за это полезное сообщение:
LadyTA (14-07-2014), outtaspace (14-07-2014), Таттобу (13-07-2014)
Старый 12-07-2014, 23:19   #57
 
Аватар для Irrra
 
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Florida
Сообщений: 868 Поблагодарил: 1,432
Поблагодарили 3,463 раз(а) в 839 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет

Чеснок я даже не демала покупать. Это для чего?
Irrra вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Irrra спасибо за это полезное сообщение:
LadyTA (14-07-2014), outtaspace (14-07-2014)
Старый 13-07-2014, 18:36   #58
 
Аватар для Irrra
 
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Florida
Сообщений: 868 Поблагодарил: 1,432
Поблагодарили 3,463 раз(а) в 839 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет

Всем привет, выход идет себе потихоньку. Сегодня чувство голода отсутствует. Вчера и позавчера засыпала со здоровым чувством голода. Вчера пила много соков и вечером ела черешню. Думаю, это было стрессово для организма. Сегодня съела немного черешни и запеченных овощей с томатным соком. Овощи не понравились, только томаты и авокадо. Тут его везде очень много я и готова его есть целый день. Разонравился лук, показался очень горьким. Отсутствие аппетита связываю с тем, что кишечник все еще в раздумьях. Если до вечера не запустится, то наверное выпью на ночь слабительное. К еде вокруг отношусь спокойно, вроде, пока ничего не хочется. Силы понемногу возвращаются, но их все еще мало. Вес утром был 55. По возвращению дойду таки до йоги, надеюсь. Вкусы очень обновились в пользу свежей еды, что радует.
Irrra вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Irrra спасибо за это полезное сообщение:
janin.j (13-07-2014), LadyTA (14-07-2014), Svetoch (20-07-2014), Таттобу (14-07-2014)
Старый 14-07-2014, 07:13   #59
лишен(а) права на ответы
 
Аватар для LadyTA
 
Регистрация: Feb 2011
Адрес: туманный альбион
Сообщений: 6,346 Поблагодарил: 40,003
Поблагодарили 39,400 раз(а) в 9,085 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет

Цитата:
Сообщение от Irrra Посмотреть сообщение
Кстати, однa вещь не делает мое голодание лечебным. Я химик, ну и в общем химичу пока потихоньку. Работаю в огромной лабе, где половина веществ либо подтвержденные канцерогены, либо потенциальные
а можно подробнее?
__________________
Жизнь -странная штука. Когда у тебя на руках все козыри, она начинает играть с тобой в шахматы.
---------------------------------------------------
LadyTA вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14-07-2014, 07:15   #60
лишен(а) права на ответы
 
Аватар для LadyTA
 
Регистрация: Feb 2011
Адрес: туманный альбион
Сообщений: 6,346 Поблагодарил: 40,003
Поблагодарили 39,400 раз(а) в 9,085 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет

Цитата:
Сообщение от Irrra Посмотреть сообщение
Взади меня чел обедает и ест что-то типа китайского варианта борща. Чтобы это ни было, запах обалденный. Похудения никто не заметил, кроме этого самого мужика. Сказал, чтобы я заканчивала худеть, так как шея тонкая стала (как вежливый, на шею смотрел :)).
"Покрой кимоно гейши подчёркивал особо привлекательные в глазах японских мужчин части тела – шею и верхнюю часть спины"
__________________
Жизнь -странная штука. Когда у тебя на руках все козыри, она начинает играть с тобой в шахматы.
---------------------------------------------------
LadyTA вне форума   Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
7-14 дней СГ с переходом на от 40 дней водного Drakosha Архив 6 29-06-2014 06:34
7 дней водного голодания Natalinata Архив 1 09-08-2013 17:05
40 дней ВОДНОГО голода. Пулька77 Архив 2 14-07-2013 23:52
6 дней общеоздоровительного водного. Проблемы на выходе. Help! Sherkhan Примеры успешно проведенных голоданий 5 31-08-2012 17:36
Сухое голодание,что из этого выйдет..)) Furla12 Архив 9 27-08-2010 06:31


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 16:14. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter