Первый опыт СГ

[Всеволод]

Подходят к концу третьи сутки голодания. Состояние к "обеду" устаканилось. От вчерашнего вечернего кризиса уже ничего не осталось. Если двигаться побольше, а не сидеть или тем хуже, не лежать, то нормально обменные процессы запускаются. И вроде можно более менее жить. Даже какие-то простые дела делать. Но конечно социализация резко падает. Общаться ни с кем не хочется. Нормально музыку слушать или киношки смотреть.

[Всеволод]

Плавно перехожу на четвертые сутки сухого голодания.

[Всеволод]

На начало четвертых суток суммарный минус с точки старта 7-кг.

[Всеволод]

Появилась еще одна задача, научиться удерживать это состояние длительное время. Неделями и месяцами.

[Всеволод]

Кетоны по прежнему не показывают тест полоски, а вот уровень pH упал с 6-6.5 почти до пяти. Что, как я понимаю является следствием закисления.
И с утра сильная жажда появилась, все пересохло во рту.
Идут четвертые сутки СГ.

[Всеволод]

Завершаются четвертые сутки сухого голодания.
Сегодня настроение хорошее. Несколько раз гулял. Удалось сделать какие-то моменты по работе. Мало, но это уже лучше чем вчера, когда вообще ничего не мог, только музыку слушал и киношки смотрел.

Без особых новостей перехожу на пятые сутки сухого голодания.

[Всеволод]

Основное открытие на начало пятых суток это - «а жизнь то продолжается! Я не умер!»
И отступил страх смерти от голода. Который оказывается был, но я его не осознавал.
Умирают не от голода, а от фактического истощения, до которого еще очень очень далеко.
Учусь продолжать жить в этой новой реальности без внешней воды и еды.
За сутки вес минус 1.3 кг.

[Всеволод]

Идут пятые сутки сухого голодания.
С утра самочувствие среднее.

На выходных не мылся, а сегодня пришлось, так как в трудовом коллективе нужно контачить как минимум с коллегами. Короткий быстрый душ, и чистка зубов без пасты. Лишнюю воду сплюнул.

С одной стороны восстанавливается социализация, то есть уже мир не как во сне, а более менее понимаю происходящее, не на автопилоте, а чтобы уже как-то разумно участвовать, а не просто какие-то автоматические реакции.
С другой стороны конечно тело на себя забирает энергию, и полноценно конструктивно участвовать не получается.
Так как вовлечение в деятельность еще и грозит к активации водных и пищевых привычек, что совершенно не желательно сейчас с ними еще как-то работать напрягаться.

Но в целом живой, не умер, потихонечку учусь жить в новой безводной и безпищевой реальности.

[Всеволод]

На конец пятых суток очень сильная жажда проявилась целый день. Стараюсь меньше разговаривать. Благо коллеги понимают и не лезут со всякой ерундой.
Суммарный минус за 5 суток СГ - 10 кг веса.

[Всеволод]

Выявилась интересная закономерность. Чем больше сегодня взаимодействовал с людьми, даже просто в переписке по темам отстраненным от СГ, тем сильнее жажда.
То есть когда в спокойной атмосфере какое-то время находишься, музыка, может быть киношка, то нормально, пить не хочется.
А после какого-либо плотного взаимодействия жажда сильная, как будто горло в тиски сворачивает. Странная закономерность. Возможно стоит придержать коней с трудовым энтузиазмом на какое-то время.