Очень хочу быть здоровой! (8 дней)

[Мышеловка]

tata38481, молодчинка! и спасибо за подробный отчет!

[tata38481]

Оля, и тебе большое спасибо, что была со мной до конца))))

[tatiko]

tata38481 привет, тезка! Спасибо за отличный отчет - я только примериваюсь к голоданиям и мне очень ценно и радостно видеть такой опыт и таких целеустремленных людей! Спасибо!

Слушай, а соты для десен - это как? Просто погрызть или что с ними делают? Это для зубов тоже полезно?

[tata38481]

tatiko, привет-привет)))
Спасибо огромное, рада, что мой дневник кому-то помогает, я просто сама люблю конкретику вот и подаю хороший пример. Это мое первое длительное голодания и не последнее, пришла к выводу что лучше не запускать и несколько раз в год так чиститься тем боле организм молодой и Слава Богу болезней запущенных нет. К тому же муж у меня золотой, всегда в любом весе мне делает комплименты и говорит что именно такая на тот момент я ему очень нравлюсь, а сейчас комплиментов еще больше слышу от него, я просто только два дня назад увидела фотографии где у меня 78 кг и просто ужаснулась. Слава Богу, что увидела сейчас а не тогда, иначе депрессии было бы не миновать)

Ты знаешь я сейчас заново познаю мир вкусов. Это такое чудесное состояние, оказывается что совершенно не нужно солить ни салаты, ни каши. Что не рафинированное масло очень даже приятное на вкус и так далее. Это нечто конечно))) Я просто пока ела только растительную сырую и печенную пищу, поэтому у меня еще все впереди)))

Насчет сот просто у меня неделю назад болели десна, и только сейчас уже купила соты, просто как жвачку жую и оно помогает и деснам, а если это нат.домашний продукт так скажем, то можно и проглатывать небольшими кусочками эту смесь, так как помогает дыхательной системе. Зубам - предотвращает появление кариеса. Мне это сказала женщина, которая продавала, у них с мужем это семейное дело со всеми документами и разрешением и тд.
Но я просто жую минут по 15 и выплевываю.Я ведь только несколько дней назад начала есть так скажем твердую пищу.

[tata38481]

Добрый всем вечер!))
Стараюсь держаться правильного питания, хотя без проколов день не проходит(
Хотела узнать могу ли я провести каскадные голодания и если да, то по сколько дней.
Помогите пожалуйста разобраться, свое 21-дневное голодание вместе с выходом закончилось 22 марта, то есть завтра ровно неделя.
Вес прибавился не знаю точно сколько, но увеличился в размерах только живот, а лицо, ноги и бедра вроде такие же. Занимаюсь на тренажерах, качаю пресс, делаю приседания, бегаю.
Теперь я бы хотела сбросить лишний вес, его то у меня еще килограмм 10 наверно, вот я и думаю не рано ли каскады. Помогите советом!
только что сфотографировалась http://s019.radikal.ru/i609/1203/02/2372dc135d78.jpg


Кстати когда я бегала после ЛГ впервые мне было очень легко это делать, не было никакой отдышки и еще силы были 40 минут заниматься на тренажерах с 40-кг грузом))) не бегала уже три дня,но думаю что сегодня снова смогу!