Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Обсуждение дневников голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы".

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 08-08-2017, 17:27   #1
 
Аватар для Версавия
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Россия
Сообщений: 14 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 24 раз(а) в 14 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Начало....

Всем здрасти!.
НЕМНОГО О СЕБЕ:
Пол: женский
Возраст : скоро 16( хехе)
Рост: 164см
Вес: 65 кг

Цели голодовки:
1. Хочу похудеть
2. Полюбить себя
3. Вывести всю дрянь из своего организма
4. Легко себя чувствовать при занятиях спортом и избавиться от одышки.

Итак, ПРИСТУПИМ....
Голодаю я не в первый раз. Мне вообще нравится худоба, всегда мечтала быть стройной девушкой. В принципе, я была нормальной, но с 5 класса я начала немного полнеть. Это постоянно меня беспокоило, но силы воли, чтобы взяться за себя, не было. Но прошлым летом я решила похудеть. Все началось с мая прошлого года. Я постепенно уменьшала порцию принимаемой пищи. А в июне я питалась только гречневой кашей и фруктами. Пила много воды. И не исключала занятия спортом. Затем мне этого стало мало и я решила сесть на " диету" Я пила только кофе и воду. Без кофе я не могла, у меня кружилась голова и абсолютно не было энергии. Я продолжала заниматься. Я даже начала бегать. А бег для меня- это что-то непостижимое. В итоге я похудела до 45 кг. И выглядела очень симпатично. Но это продолжалось недолго. Потом мое сознание перевернулось и я начала неистово поглощать, все, что было на моем пути. Я очень много ела. ОЧЕНЬ. Чипсы, фисташки, всякие сухарики. Постоянно ела мучное, полуфабрикаты и много другой жирной пищи. В какой-то момент я узнала про БАДы для похудения. И тут понеслось. Мало того, что в последствии я угробила свои почки, так я еще и на наркоманку была похожа ( простите). Да, я похудела до 43, но я себя так фигово чувствовала, что мне было не до этого. У меня все время были расширены зрачки, и изо рта воняло дохлыми мышами ( извините за подробности). Это было ужасно. Сейчас же я вернулась к своему весу. И хочу начать все сначала. Без всякой дряни. Начинаю я завтра, надеюсь, все пройдет без срывов. Помимо голода, хочу включить физическую активность. Ну что ж, поехали!.
Версавия вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Версавия спасибо за это полезное сообщение:
piumina (14-08-2017)
Старый 08-08-2017, 20:22   #2
 
Аватар для Katarinaotress
 
Регистрация: Feb 2016
Адрес: Камбоджа
Сообщений: 529 Поблагодарил: 45
Поблагодарили 2,125 раз(а) в 524 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Начало....

Удачи!!
__________________
мой дневник.. http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20388
Katarinaotress вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Katarinaotress спасибо за это полезное сообщение:
piumina (14-08-2017)
Старый 08-08-2017, 21:46   #3
 
Аватар для Alekser
 
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Украина
Сообщений: 561 Поблагодарил: 235
Поблагодарили 1,217 раз(а) в 431 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 1
Re: Начало....

Давай, мы в тебя верим!!!
Alekser вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Alekser спасибо за это полезное сообщение:
piumina (14-08-2017)
Старый 09-08-2017, 00:17   #4
 
Аватар для Версавия
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Россия
Сообщений: 14 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 24 раз(а) в 14 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Начало....

Спасибо огромное
Версавия вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Версавия спасибо за это полезное сообщение:
piumina (14-08-2017)
Старый 09-08-2017, 00:18   #5
 
Аватар для Версавия
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Россия
Сообщений: 14 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 24 раз(а) в 14 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Начало....

Постараюсь оправдать надежду. Спасибо!.
Версавия вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Версавия спасибо за это полезное сообщение:
Alekser (09-08-2017), piumina (14-08-2017)
Старый 10-08-2017, 10:25   #6
 
Аватар для Версавия
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Россия
Сообщений: 14 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 24 раз(а) в 14 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Начало....

Первый день: 9 августа (65 кг)

Первый день голода прошел незаметно. Ощущения голода не было, но были мысли о еде. На протяжении всего дня старалась пить больше воды.
Состояние нормальное, сил у меня достаточно. Сегодня за весь день аж забегалась. А к вечеру немного пресс подкачала. К 9 часам мысли о еде начали атаковать меня все стремительнее. Я поняла, что мне как можно реже следует заходить на кухню. Так будет легче. Сама себя стараюсь мотивировать, интересно посмотреть, какой я буду. От этого желание, не сдаваться до победного, крепнет. Что касается естественных позывов, то их не было. Во всяком случае буду делать клизму (микролакс). А моча так это вообще кошмар. Видимо, при голоде она показала свой истинный вид. Из-за БАДов она мутная, желтого цвета и не очень приятного запаха (пардон). Может быть начну пить канефрон ( дабы помочь почкам очиститься).
Так прошел мой первый день. Интересно, что будет дальше....
Версавия вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Версавия спасибо за это полезное сообщение:
piumina (14-08-2017)
Старый 10-08-2017, 11:01   #7
 
Аватар для Alekser
 
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Украина
Сообщений: 561 Поблагодарил: 235
Поблагодарили 1,217 раз(а) в 431 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 1
Re: Начало....

Цитата:
Сообщение от Версавия Посмотреть сообщение
Может быть начну пить канефрон
Во время голода? Мне кажется это будет излишним.
Alekser вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Alekser спасибо за это полезное сообщение:
piumina (14-08-2017)
Старый 11-08-2017, 01:20   #8
 
Аватар для Версавия
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Россия
Сообщений: 14 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 24 раз(а) в 14 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Начало....

Alekser, на самом деле, я тоже думала по этому поводу. Тогда пройду курс уже после голода. Спасибо большое за совет.
Версавия вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Версавия спасибо за это полезное сообщение:
Alekser (11-08-2017), piumina (14-08-2017)
Старый 11-08-2017, 01:45   #9
 
Аватар для Версавия
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Россия
Сообщений: 14 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 24 раз(а) в 14 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Начало....

День третий: 64 кг (-1)

Встала около 9 часов утра. Ночью, как ни странно, хотела спать, и быстро уснула. Утром была дикая жажда. Выпила пару стаканов воды. Запах изо рта заставил меня молниеносно вскочить с постели и отправиться в ванную. Такое ощущение, что мой организм сейчас без какой-либо маскировки, пытается выкорчевывать всю бяку, накопленную мной за этот период. Естественных позывов все также не было. Решила, что завтра обязательно буду делать клизму. У меня со стулом и до этого было не ахти, а сейчас я тем более не хочу, чтобы какие-то шлаки заполняли кишечник. Так что завтра будет много воды, и полное очищение.
🚺 Сегодня день прошел вяло, у меня не было желания что-либо делать. При резких движениях голова немного кружится, но это меня не смущает. Голод потихоньку дает о себе знать.

Преследуют мысли о еде. Бывает такое, что думаю, будто вот-вот сорвусь. Самое главное, отвлекать себя,и много пить, тогда возникает чувство, что живот наполнен. Когда вижу еду, хочу все бросить, и потом в сотый раз начать все сначала. Потом понимаю, что это ни к чему хорошему не приведет. Ибо я потом буду корить себя за то, что сорвалась. В такие моменты задаю себе вопрос: "Что для тебя важнее?. Еда или ты сама?." А я такой человек, который очень любит плотненько покушать. Аж до отвала. Организму больше не надо, но глаз не наедается, хочется еще. Это привело к тому, что мой желудок очень растянулся. Поэтому после выхода из голода, я хочу полностью поменять рацион питания. Вообще отказаться от хлеба. Есть в малых порциях. Чтобы не нагружать организм, и не откладывать жиры. И дальше практиковать голод
Версавия вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Версавия спасибо за это полезное сообщение:
piumina (14-08-2017), Калинка (13-08-2017)
Старый 11-08-2017, 07:45   #10
 
Аватар для Alekser
 
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Украина
Сообщений: 561 Поблагодарил: 235
Поблагодарили 1,217 раз(а) в 431 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 1
Re: Начало....

Цитата:
Сообщение от Версавия Посмотреть сообщение
Преследуют мысли о еде
Я бы в такой ситуации не насиловал себя длительными голоданиями, а ограничивался 3-5-тидневными, пока тело не привыкнет к голоду.

Тут фактор чисто психологический - если принуждать себя что-то делать силой воли, подавляя эмоциональный отклик, то в следующий раз начать голодание, именно начать, будет в разы сложнее. Я считаю не следует сразу пытаться переломать себя, если это трудно, лучше приучится постепенно.
Alekser вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Alekser спасибо за это полезное сообщение:
piumina (14-08-2017)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Начало.... Версавия Основные дневники голодания 4 13-08-2017 00:32
Начало... Италия Архив 15 20-06-2014 11:17
Начало... Италия Архив 1 19-06-2014 15:43
Начало... Да? Нет? Sorotanos Архив 13 06-09-2013 07:37
Начало... Да? Нет? Sorotanos Архив 4 05-09-2013 08:16


Текущее время: 07:34. Часовой пояс GMT +4.


Спонсорские ссылки:
???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????