Давняя мечта - 60 кг!

[Arsenia]

Milashka, дай Бог, чтобы все у тебя получилось. Будешь красотуля к весне. Дневник твой вдохновил меня тоже на подвиги.

[Milashka]

Arsenia, спасибо за теплые слова. Рада, что вдохновила тебя! Дерзай!!!

[Milashka]

24.01.18 -10 день ЛГ. Вес 98.9 кг( -700гр, от начала процесса 05.12.17 -13.9кг)
Всем привет!
Итак, сегодня заключительный день голодания! Отвес в 700гр оооочень порадовал, 1.5 часа ходьбы с палочками и г-н Эс. на водопроводной воде - не прошли незамеченными Вчера во второй половине дня появился сначала кисловатый, а потом очень сладкий привкус, кот.был до утра. Из-за него не могла пить воду. Поэтому пила вчера мало.
Спала отлично, муж-лапочка дал выспаться! Проснулась в отличном настроении, увидев цифры на весах, еще больше обрадовалась. Появилось желание продлить голод, чтобы вес опустился до 97кг, а то при выходе и послед.питании минимум плюс 2 кг, а так не хочу снова на весах трехзначное число увидеть! Организм и не против продолжать голод...но на это еще дня 3-4, а на это нет времени, т.к. я должна успеть до отъезда 1 марта посидеть на 3ем этапе голодания и успеть правильно выйти из голода. Все просчитала
День подходит к концу. Прошел он замечательно. Утром съездили в магазин и затоварилась фруктами и овощами! Вечером начало выхода! Разбавленный свежевыжатый сок апельсина с грейпфруктом и вода (1:1). Мммм, вкусно!!!!
Это мой ужин - бокал разбавленного сока и на второе - горячая вода с соком лимона и ложечкой меда!
Потом - в парк на палочках!
Начало выходу положено!
Всех Вам благ и удач!!!

[Milashka]

25.01.18 - ВЫХОД 1 день. Вес 98.7 кг( -200гр)
Сегодня первый день выхода. В течение дня пью свежевыжатый сок, разбавленный 1:1 с водой. Фрукты использую: апельсины, мандарины, грейпфрукты. Еще кипяток с лимоном и ложечкой меда и воду, куда же без нее)) Безумно хочется овощей!!! Я обожаю помидоры и разные салаты. От соков цитрусовых еще больше хочется солененького))) Но надо выдержать еще з дня и можно вводить помидор.
Буду делать, как описал Брэгг: помидор средней величины опустить в кипяток на минутку, чтобы легко снять кожицу. Потом его - в блендр, я добавляю еще рукколу для вкуса, т.к. очень ее люблю и сельдерей. Получается пюре. Цвет, конечно, не внушает окружающим радости, но я же делаю это для себя. Как же это вкусно!!! И когда съешь пиалку этого пюре, сытость остается надолго.
День прошел в обычном режиме, писать не о чем. Вечером на прогулку не пойду, сильный ветер. ААА, забыла, 2ой день мерзну, хотя я холодолюбивая. Дома хожу в кофте теплой))) Т.к. мне и дома холодно, на улицу не хочу сегодня.
Всем удачи!

[Katarinaotress]

Привет! Поздравляю с двухзначным числом . Молодец!! Теперь на выходе удержи его.

У меня тоже маленькая победа 8..на весах увидела.))

[Milashka]

Katarinaotress, ооо, поздравляю! Я пока в мечтах это вижу. Но знаю, что на след.этапе сильно приближусь к 8.... Буду стараться! Здорово вдохновляют дневники девчонок, таких результатов добиваются, через такое проходят, диву даюсь!
Желаю не останавливаться на достигнутом!

[Milashka]

26.01.18 - ВЫХОД 2 день. Вес 98.4 кг( -300гр)
Утром была приятна удивлена отвесу в 300гр, почему-то была уверенна, что вводя даже разбавленный сок, вес или останавливается, или плюс. Это говорит о том, что я правильно все делала в 1ый день выхода?
День прошел как всегда, только я мерзну...как-то поздно стала мерзнуть)), народ на голоде мерзнет, а я на выходе.
Сегодня пила мало воды, кружки 3 кипятка с лимоном и ложкой меда и 2 бокала (утром и вечером) разбавленный сок. Честно, уже не лезет этот сок, аскомину набил. Жутко хочу овощей, завтра день на неразбавленных соках, как пить буду? Сегодня сунула язык в сок без воды, такой концентрированный показался.
Зашла в магазин и купила свежее филе трески, чтобы не замораживать, замариновала в специях и чуть соли, только лимон забыла, сейчас поправлю. Поставила в холодильник. В холоде замаринуется до воскресенья и днем по плану у меня рыбка на пару. А завтра к вечеру-помидорка по-Грэгговски))).
Еще хотела поделиться опытом...
Купила, к сожалению, недозревшее манго, ну совсем не спелое. По тактильным ощущениям, когда почистила, как картофель нарезаешь. Есть такое невозможно, хоть он и сладкий, но мы-то знаем, какой этот фрукт когда спелый!!! Хотела сначала выкинуть, а потом решила поэксперементировать... Настругала манго тонкими ломтиками, как чипсы получились...и в духовку на час, сначала на 50гр, потом довела до 100гр. Когда достала, на вид и вкус, каюсь сунула махонький кусочек в рот и долго пережевывала, понравилось. Мягкое, сладкое, чем не "конфетка"к чаю.
Завтра по плану долгая ходьба с палочками, вечером хочу или в бассейн, или в сауну!
Сегодня вечером прогулки не было, ооочень мерзла весь день и не стала выходить снова на улицу. Зато было свидание с другом Эс. Все прошло гладко и полюбовно)) Вот думаю, надо продолжать клизмы, хотя бы раз в 3-4 дня на выходе или уже хватит?
Всем удачи и достижения поставленных целей!

[Milashka]

27.01.18 - ВЫХОД 3 день. Вес 98.1 кг( -300гр)
(-7.7 кг за 2ой этап, -14.7кг за два этапа)
Утро: -сок апельсиновый
-кипяток с лимоном и 1/2ч.л.меда
Через 2.5 часа: пюре из помидора с рукколой, пару чипсин из манго, кот.завялила накануне.
Ходьба с палочками по парку 2 часа, 7 км.
Обед: -пюре из помидора и рукколы
-кипяток с лимоном, буду называть его "чай".
Сауна, всякие пилинги, маски, приятное это дело. Выпила воды в сауне ок.литра.
Через 3.5 ч.после обеда: сок апельсиновый, "чай".
Ужин: салат "метелка".
Наконец-то мои любимые овощи!!!
В течении дня - вода.
Всем удачи!

[Milashka]

28.01.18 - ВЫХОД 4 день. Вес 98.3 кг( +200гр)
Вот и плюс 200 гр, но это ожидаемо. Салатик вечером дал привес.
Сегодня утро:
"Чай"+ салат "метелка"
Перекус- ч.л.красной икры, медленно разжевывая.
Обед: салат: помидор, огурец, руккола и филе трески на пару.
Как я давно это хотела.
Чувство сытости невероятное, хотя съела немного.
Через час попью "чай".
Потом собираюсь в парк на палочках, часа на 1.5.
Ужин: салат: св.капуста, св.свекла и морковь, сок лимона, чуть соли.
Беспокоит, что вчера не было стула, да и сегодня пока нет, а ведь овощей-то достаточно уже внутри...есть, что выводить)) Если будет без изменений, то на свидание с другом Эс))).

[МИЛУСЯ]

очень хорошие результаты.
поздравляю.

Сообщение от Milashka

Утро: -сок апельсиновый
-кипяток с лимоном

я только читаю и кажется последние зубы повыпадают удачного продолжения.