УТРО, ДЕНЬ, ВЕЧЕР - состав продуктов. - Страница 3

Jseven · 27-03-2007, 20:10

Тема вскользь то там то тут проскакивала, но лично для меня остается неопределенной и по сей день.
Кто как распределяет продукты в течении дня?
Советы Шелтона.
Белок утром или вечером?
Проростки утром, днем или вечером?
Углеводы - когда?

По своим наблюдениям: С утра неплохо поступать по заветам Брегга, быстрые углеводы, легкая пища. (например изюм, салаты фрукты и т.п) Часов до 12 заряда хватает, но этого маловато.

Где-то пишут что белки следует употреблять с утра, где-то наоборот.
Противоречий масса.
Кто пришел к какой схеме, если пришел, у кого какие соображения?

Daniela · 18-04-2007, 16:17

Цитата:

Сообщение от Василий

И вооще, читая вас я начинаю вспоминать что болел, 2 года назад я это знал, год назад помнил, теперь мысль ушла вперед, я уже это начинаю забывать, к сожалению это уже становиться неинтересным,

к счастью! к счастью становится не интересным! это всё равно что каки свои вытаскивать и упоённо обсуждать их..глупо это и нецелесообразно)) вы послушайте о чём пенсионеры разговаривают( смакуют св. недостатки, болезни) и как восторженно воспринимают жизнь дети ( даже если у них и есть эти болячки)

sonic · 15-05-2007, 23:25

УТРО, ДЕНЬ, ВЕЧЕР - состав продуктов

УТРО - через мин 10-20 (встаю в промежутке 5:30 - 6:30) после просыпания насыщаюсь натуральным мёдом (2-4 столовые ложки) иногда через мин 10 могу съесть 2-3 яблока или других фруктов.

ОБЕД - начинаю часов в 10:30. Вперёд фрукты в небольшом количестве (2-3 яблока или др.) через 20-30 мин салат из свежих овощей (количество никогда не взвешивал не знаю, примерно дусаю грамм 400-450) + что-нибудь белковое, но не животного происхождения.

УЖИН - точно также как и обед, но вместо белкового съедаю что-нибудь углеводистое и стараюся закончить приём пищи до 17:00

Иногда могу наоборот на обед съесть углеводистое, а на ужин белковое. Или вообще один день и на обед и на ужин белковое, а на дргугой углеводистое.

oleko · 17-05-2007, 06:55

Цитата:
До обеда я ничего не ем. В обед пью хлорофиловый сок с спирулиной и др. В конце дня ем фрукты и потом еще салат и жирные фрукты.

Дирк Риске (Dirk Riske)

_vr_ · 17-05-2007, 07:26

Цитата:

Сообщение от oleko

жирные фрукты

Например?

yulia · 17-05-2007, 07:34

авокадо

Putin_IRL · 17-05-2007, 08:08

Цитата:

Сообщение от oleko

ем. В обед пью хлорофиловый сок с спирулиной и др.

а шо таке?

_vr_ · 17-05-2007, 09:56

Цитата:

Сообщение от yulia

авокадо

По-моему, единственный пример.

oleko · 17-05-2007, 13:28

Цитата:

Сообщение от Putin_IRL

а шо таке?

А еще цитата

Цитата:

Сообщение от Putin_IRL

меня просто порой шокирует людская лень найти чтото самим, нужно задать обезательно вопрос

Ну почитай приложение, используй on-line-переводчик для перевода сайта Дирка на английский и все поймешь!!

Putin_IRL · 17-05-2007, 14:04

Цитата:

Сообщение от oleko

Ну почитай приложение, используй on-line-переводчик для перевода сайта Дирка на английский и все поймешь!!

обезательно воспользуюсь, совет умного челавека всегда хороший совет, укаже он лайн переводчик с английского, и сайт дирка, я должен все понять, вообще много можно выучить с он лайн переводчиком, глядя на вас, и научи и меня

oleko · 18-05-2007, 08:24

Не ожидал такого детского сада от интеллигентного человека, который писал:

Цитата:

Сообщение от Putin_IRL

бесодобный вопрос, особено к занетому доктору, есть поисковые системы в интернете и на этом сайте

Цитата:

Сообщение от Putin_IRL

укаже он лайн переводчик с английского,

На этом сайте уже была ссылка на сайт Вандмакера, а на его сайте в верхнем углу есть ссылка на Транслятор, который неплохо переводит немецкие сайты на английский язык. А для жителя Дублина этот язык я думаю более понятен, чем не очень хороший перевод с немецкого прямо на русский, который предлагает например, компания ПРОМТ. Мне кажется, что перевод с немецкого на английский и потом на русский более эффективен, чем прямой перевод на с немецкого на русский. Но тут надо экспериментировать самому и комбинировать переводчики в зависимости от своего знания языков.

Цитата:

Сообщение от Putin_IRL

укаже... сайт дирка,

А сайт Дирка указан на сайте сыроедения, куда ведет ссылка со слова Цитата:

Цитата:

Сообщение от oleko

Цитата:
До обеда я ничего не ем.

Надо быть все-таки немного внимательным!!!

Но дам еше раз прямую ссылку http://www.derwegzurrohkost.de/

Цитата:

Сообщение от Putin_IRL

глядя на вас, и научи и меня

Я не няня в детском саду!!!

27-03-2007, 20:10	#1
Jseven Олдовый Регистрация: Nov 2005 Адрес: центр Сообщений: 2,461 Поблагодарил: 5,383 Поблагодарили 29,959 раз(а) в 9,211 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 1	УТРО, ДЕНЬ, ВЕЧЕР - состав продуктов. Тема вскользь то там то тут проскакивала, но лично для меня остается неопределенной и по сей день. Кто как распределяет продукты в течении дня? Советы Шелтона. Белок утром или вечером? Проростки утром, днем или вечером? Углеводы - когда? По своим наблюдениям: С утра неплохо поступать по заветам Брегга, быстрые углеводы, легкая пища. (например изюм, салаты фрукты и т.п) Часов до 12 заряда хватает, но этого маловато. Где-то пишут что белки следует употреблять с утра, где-то наоборот. Противоречий масса. Кто пришел к какой схеме, если пришел, у кого какие соображения?

15-05-2007, 23:25	#22
sonic Регистрация: Feb 2007 Адрес: Украина Сообщений: 66 Поблагодарил: 66 Поблагодарили 90 раз(а) в 40 сообщениях Файловый архив: 4 Закачек: 0	Re: УТРО, ДЕНЬ, ВЕЧЕР - состав продуктов. УТРО, ДЕНЬ, ВЕЧЕР - состав продуктов УТРО - через мин 10-20 (встаю в промежутке 5:30 - 6:30) после просыпания насыщаюсь натуральным мёдом (2-4 столовые ложки) иногда через мин 10 могу съесть 2-3 яблока или других фруктов. ОБЕД - начинаю часов в 10:30. Вперёд фрукты в небольшом количестве (2-3 яблока или др.) через 20-30 мин салат из свежих овощей (количество никогда не взвешивал не знаю, примерно дусаю грамм 400-450) + что-нибудь белковое, но не животного происхождения. УЖИН - точно также как и обед, но вместо белкового съедаю что-нибудь углеводистое и стараюся закончить приём пищи до 17:00 Иногда могу наоборот на обед съесть углеводистое, а на ужин белковое. Или вообще один день и на обед и на ужин белковое, а на дргугой углеводистое.

17-05-2007, 06:55	#23
oleko Регистрация: Feb 2006 Адрес: NRW Сообщений: 90 Поблагодарил: 14 Поблагодарили 329 раз(а) в 64 сообщениях Файловый архив: 21 Закачек: 0	Re: УТРО, ДЕНЬ, ВЕЧЕР - состав продуктов. Цитата: До обеда я ничего не ем. В обед пью хлорофиловый сок с спирулиной и др. В конце дня ем фрукты и потом еще салат и жирные фрукты. Дирк Риске (Dirk Riske)

17-05-2007, 07:34	#25
yulia Старожил форума Регистрация: Aug 2005 Адрес: Israel Сообщений: 788 Поблагодарил: 1,999 Поблагодарили 1,905 раз(а) в 421 сообщениях Файловый архив: 2 Закачек: 0	Re: УТРО, ДЕНЬ, ВЕЧЕР - состав продуктов. авокадо __________________ не падай духом где попало

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Что означает жажда определенных продуктов и чем ее можно компенсировать без ущерба	Перлина	Питание	1	16-02-2012 16:27
Юленькин ДНЕВНИК (21 День ЛГ+21 День ВЫХОД по Столешникову)	Юленьк@	Примеры длительных голоданий	1152	04-01-2010 17:00
Е-коды продуктов питания	Daniela	Питание	1	15-11-2007 05:21
Химический состав продуктов	Monah	Библиотека	2	24-09-2007 07:00
Химический состав продуктов питания	lenok	Библиотека	0	06-11-2006 07:51

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)