Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Основные дневники голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Основные дневники голодания Здесь открывают дневники голоданий. Законченные дневники модераторы перемещают в соответствующие разделы, незаконченные - в Архив.

В "Основных дневниках" могут писать только сами авторы дневника. Для общения и обсуждения создавайте темы в разделе "Обсуждение дневников голодания"


Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 21-12-2018, 10:39   #1
 
Аватар для Serg
 
Регистрация: Dec 2008
Адрес: Московская область, г.Пушкино
Сообщений: 587 Поблагодарил: 148
Поблагодарили 2,509 раз(а) в 574 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Дневник моих сухих голоданий

Первый день
Стартовый вес 69 кг.
Планирую отголодать 5 дней. Если самочуствие позволит довести этот голод до 7 дней. Мне приходится много ездить и трудиться, в случае сильного ухудшения самочувствия отдохнуть не смогу.

После прошлого голода недели две назад хотел набрать вес 71 кг, но не вышло.
Утром гулял часа два. Состояние хорошее. Потом поспал немного.
Голода нет и пить тоже не хочется.
Недели две питался каши, свежие соки, фрукты. Из животной пищи только молоко, масло сыр.
В полном покое, как хотелось провести, опять не получится. Будет небольшая работа и физическая активность.
Прочитал рекомендации книг Щенникова и Лавровой по СГ.
Опыт: в этом году набрал около 15 дней СГ
В этот раз контакт с водой ограничиваю, т.е. умываться и купаться не планирую, если только в сильный криз.
Обсуждение здесь:
http://golodanie.su/forum/showthread...37#post1075137

Прошу админов тему не закрывать, она будет пополняться.
__________________
Мой дневник обсуждений
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22699
Основной дневник
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22698
Каникулы от еды
Serg вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали Serg спасибо за это полезное сообщение:
delfinchik (24-02-2019), galla (21-12-2018), Lesya 777 (26-12-2018), Lizabel (02-02-2020), Maratovna (01-02-2022), Natasha.Gaiter (19-02-2019), piumina (16-02-2019), Sergeyb (21-12-2018), Александр66 (21-12-2018), Таисия32 (18-04-2019), ТДП69 (04-04-2019)
Старый 22-12-2018, 06:05   #2
 
Аватар для Serg
 
Регистрация: Dec 2008
Адрес: Московская область, г.Пушкино
Сообщений: 587 Поблагодарил: 148
Поблагодарили 2,509 раз(а) в 574 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Дневник моих сухих голоданий

Второй день.
Вес 67.4
Состояние среднее. Подъём в 7-00. Прогулка 2 часа.
Голода и жажды нет. Контакта с водой нет, если не считать мелкий снег на улице.
Заметил, водный голод легче переносится летом, сухой голод лучше зимой.
__________________
Мой дневник обсуждений
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22699
Основной дневник
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22698
Каникулы от еды
Serg вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Serg спасибо за это полезное сообщение:
delfinchik (24-02-2019), galla (22-12-2018), Lesya 777 (26-12-2018), Lizabel (02-02-2020), piumina (16-02-2019), Sergeyb (22-12-2018), Александр66 (22-12-2018), ТДП69 (04-04-2019)
Старый 23-12-2018, 08:58   #3
 
Аватар для Serg
 
Регистрация: Dec 2008
Адрес: Московская область, г.Пушкино
Сообщений: 587 Поблагодарил: 148
Поблагодарили 2,509 раз(а) в 574 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Дневник моих сухих голоданий

Третий день.
Подъём в 6-30.
Вес 66.2

Прогулка 2 часа, потом поспал 2.5 часа. Снова взвесился. И вот сюрприз...., вес 66.7, т.е. увеличился на 500 гр.
Взвешивался по нескольку раз, ошибиться не мог.
Что происходит с весом, может синтез из атмосферы идёт?

Состояние хорошее.
__________________
Мой дневник обсуждений
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22699
Основной дневник
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22698
Каникулы от еды
Serg вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Serg спасибо за это полезное сообщение:
delfinchik (24-02-2019), Lesya 777 (26-12-2018), Lizabel (02-02-2020), piumina (16-02-2019), Sergeyb (23-12-2018), Александр66 (16-02-2019), ТДП69 (04-04-2019)
Старый 24-12-2018, 17:35   #4
 
Аватар для Serg
 
Регистрация: Dec 2008
Адрес: Московская область, г.Пушкино
Сообщений: 587 Поблагодарил: 148
Поблагодарили 2,509 раз(а) в 574 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Дневник моих сухих голоданий

Четвёртый день
Вес 64.7
Сон был нормальный. Состояние среднее. Во рту сушит, но сильной жажды нет.
Самое сложное в этот раз - то что не чищу рот. Язык и гортань обложило.
__________________
Мой дневник обсуждений
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22699
Основной дневник
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22698
Каникулы от еды
Serg вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Serg спасибо за это полезное сообщение:
delfinchik (24-02-2019), Lesya 777 (26-12-2018), Lizabel (02-02-2020), piumina (16-02-2019), Sergeyb (25-12-2018), Александр66 (16-02-2019)
Старый 25-12-2018, 19:04   #5
 
Аватар для Serg
 
Регистрация: Dec 2008
Адрес: Московская область, г.Пушкино
Сообщений: 587 Поблагодарил: 148
Поблагодарили 2,509 раз(а) в 574 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Дневник моих сухих голоданий

5-й день.
Подъём 5-30. вес 63.7, как и предполагал.
Уффффффф. Была слабость, сильная жажда, раздражительность, дурманило и ломало и штормило. В общем нормальный букет.
Во рту не просто гадко а очень гадко, вкус кошачьей мочи отдыхает Язык, небо и горло обложило.
Погулял с часик. Дышал, выдыхал гадость активно. Потом срубило спать. Хорошо, что утром имею возможность поваляться. Всю работу после обеда могу делать.
Поспал прилично, часа 3. Во сне начал дышать через рот. Всё пересохло, язык был как высохший веник. Потом восстановилось немного. Состояние нормализовалось более-менее.
__________________
Мой дневник обсуждений
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22699
Основной дневник
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22698
Каникулы от еды
Serg вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Serg спасибо за это полезное сообщение:
delfinchik (24-02-2019), galla (26-12-2018), Lesya 777 (26-12-2018), Lizabel (02-02-2020), Maratovna (01-02-2022), piumina (16-02-2019), Sergeyb (26-12-2018), Александр66 (16-02-2019), ТДП69 (04-04-2019)
Старый 25-12-2018, 19:05   #6
 
Аватар для Serg
 
Регистрация: Dec 2008
Адрес: Московская область, г.Пушкино
Сообщений: 587 Поблагодарил: 148
Поблагодарили 2,509 раз(а) в 574 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Дневник моих сухих голоданий

5-й день, вечер.
Вес 63

Состояние среднее. Иногда слабость. Сильная сухость во рту и ацитоз. Уши закладывает. Много трудился, в т.ч. физически и ездил за рулём.
Сегодня (вернее уже завтра) в час ночи начинаю выход. Планирую по правилам. Первые трое суток соки, далее овощные и фруктовые салаты... овощные супы, овощи сваренные на пару.
Завтра утром возобновляю холодные обливания и по возможности зимние купания.

Дальнейшая программа предусматривает набор веса, но без излишеств. Планирую по Шаталовой.

Следующий голод планирую в январе, но ещё зависит от набора веса. С таким начальным весом не хочу. И сухой голод будет по Щенникову, с промыванием полости рта, обливаниями и купанием в полынье. Этот гадкий вкус во рту разрушает мою психику
__________________
Мой дневник обсуждений
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22699
Основной дневник
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22698
Каникулы от еды
Serg вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Serg спасибо за это полезное сообщение:
galla (26-12-2018), Lesya 777 (26-12-2018), Lizabel (02-02-2020), piumina (16-02-2019), Sergeyb (26-12-2018), Александр66 (16-02-2019), ТДП69 (04-04-2019)
Старый 19-01-2019, 11:05   #7
 
Аватар для Serg
 
Регистрация: Dec 2008
Адрес: Московская область, г.Пушкино
Сообщений: 587 Поблагодарил: 148
Поблагодарили 2,509 раз(а) в 574 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Дневник моих сухих голоданий

Итог 2018г.
Совокупно:

По сухому голоданию примерно 22 суток
По водному 17 суток


Максимальный непрерывный голод в мае 2018 - СГ+ВГ - 18 суток

Максимальный СГ - 5 суток

ПС. забыл о 5-суточном голоде 3 СГ + 1 ВГ + 1 СГ . Поправил
__________________
Мой дневник обсуждений
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22699
Основной дневник
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22698
Каникулы от еды

Последний раз редактировалось Serg; 19-01-2019 в 19:41..
Serg вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Serg спасибо за это полезное сообщение:
galla (23-01-2019), Lizabel (02-02-2020), Maratovna (01-02-2022), piumina (16-02-2019), Sergeyb (19-01-2019), Александр66 (16-02-2019), ТДП69 (04-04-2019)
Старый 23-01-2019, 04:38   #8
 
Аватар для Serg
 
Регистрация: Dec 2008
Адрес: Московская область, г.Пушкино
Сообщений: 587 Поблагодарил: 148
Поблагодарили 2,509 раз(а) в 574 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Дневник моих сухих голоданий

07.01.2019
1.5 СГ

13.01.2019
1.5 СГ

20.01.2019
1.5 СГ
__________________
Мой дневник обсуждений
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22699
Основной дневник
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22698
Каникулы от еды
Serg вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Serg спасибо за это полезное сообщение:
galla (23-01-2019), Lizabel (02-02-2020), piumina (16-02-2019), Sergeyb (23-01-2019), Александр66 (16-02-2019)
Старый 23-01-2019, 04:42   #9
 
Аватар для Serg
 
Регистрация: Dec 2008
Адрес: Московская область, г.Пушкино
Сообщений: 587 Поблагодарил: 148
Поблагодарили 2,509 раз(а) в 574 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Дневник моих сухих голоданий

1.5 СГ
__________________
Мой дневник обсуждений
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22699
Основной дневник
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22698
Каникулы от еды
Serg вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Serg спасибо за это полезное сообщение:
galla (23-01-2019), piumina (16-02-2019), Sergeyb (23-01-2019)
Старый 30-01-2019, 12:06   #10
 
Аватар для Serg
 
Регистрация: Dec 2008
Адрес: Московская область, г.Пушкино
Сообщений: 587 Поблагодарил: 148
Поблагодарили 2,509 раз(а) в 574 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Дневник моих сухих голоданий

1.5 СГ

Итого, считаю на чисто, в январе 2019 получилось 5 суток СГ,

Считаю минимально, т.к. иногда получалось чуть меньше чем 1.5
__________________
Мой дневник обсуждений
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22699
Основной дневник
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22698
Каникулы от еды
Serg вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Serg спасибо за это полезное сообщение:
galla (30-01-2019), Natasha.Gaiter (19-02-2019), piumina (16-02-2019), Sergeyb (31-01-2019), Александр66 (16-02-2019), Репа (31-01-2019)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Каталог сухих голоданий (СГ) Vovec Сухие голодания 31 04-06-2019 13:09
Дневник моих голоданий Annushka1982 Обсуждение дневников голодания 19 24-01-2016 18:04
Опыт проведения двух абсолютно сухих голоданий по 5 суток Рус76 Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 81 05-11-2013 19:50
ДНЕВНИКИ Моих Голоданий написаные в Word'e Юленьк@ Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 1 24-01-2010 21:50
Дневник моих успехов (15 дней?) Любовь ВЕРБИЦКАЯ Архив 60 11-08-2009 03:01


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 09:56. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter