Режим питания - Страница 2

Mariam · 21-10-2007, 21:10

Необходимо регулярно питаться в одно и то же время. Напишите свой график, если он у вас есть.

Iurii · 22-10-2007, 09:04

я ем два раза если повезёт... ))

mister · 22-10-2007, 16:40

Iurii,

а если не повезет?

От чего зависит твое количество приемов пищи? Только не говори что от посещаемости паперти добрыми людьми........

Iurii · 22-10-2007, 17:43

Цитата:

Сообщение от mister

а если не повезет?

От чего зависит твое количество приемов пищи?

если не повезёт, то раз... хотя раз это тоже везение ))

количество приёмов пищи завист от распорядка дня

начюспортсмен · 27-10-2007, 01:45

Распорядок или режим дня должен быть постоянным,тогда основной прием пищи будет в обед с 10 до 14ч(в идеале обедать надо около 12ч,в это время солце находится в самой высокой точке и помогает перивариваться пище...если я ем в это время,то до 18-19ч есть практически не хочется) Если обедаю вовремя,то вечером в 19ч мне достаточно выпить немного молока.
Утром если сильно есть не хочется то можно и не есть,но у меня есть потребность поэтому ем утром фрукты(бананы,груши,виноград и тогд.) и гречку с изюмом.
Если обедать приходится раньше или позже 12ч,то к ужину (с 15 до 17ч ) уже хочу сильно есть,на данный момент ем сырую морковь с сушеными семечками подсолнуха.
Вот и весь мой режим питания,интересно было бы узнать режимы питания других и их мативацию:)

mister · 27-10-2007, 17:28

Цитата:

Сообщение от начюспортсмен

и тогд.

а можно уточнить, что это?

Helena77 · 27-10-2007, 22:22

Цитата:

Сообщение от начюспортсмен

и тогд.

это наверное и так далее...т.д.)))

mister · 28-10-2007, 08:47

итогдалее

SiD0x · 20-11-2007, 08:04

начюспортсмен,
Молодец, я тоже ем два раза в день. Обычно это овощи, фрукты, орехи, мед и молоко. Бывает раз в день просто в обед съедаю дыню, но это летом, плюс голодаю по воскресеньям и занимаюсь спортом.

Teerflow · 27-04-2011, 08:25

ем около 5-6 раз в день, что и сколько и во сколько написано в дневнике моем

21-10-2007, 21:10	#1
Mariam Регистрация: Nov 2006 Адрес: я южный житель Сообщений: 933 Поблагодарил: 363 Поблагодарили 503 раз(а) в 290 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Режим питания Необходимо регулярно питаться в одно и то же время. Напишите свой график, если он у вас есть.

22-10-2007, 09:04	#11
Iurii Регистрация: Jun 2007 Адрес: Украина, Харьков Сообщений: 564 Поблагодарил: 1,052 Поблагодарили 1,167 раз(а) в 372 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Режим питания я ем два раза если повезёт... ))

22-10-2007, 16:40	#12
mister Регистрация: Apr 2007 Сообщений: 6,788 Поблагодарил: 9,507 Поблагодарили 2,502 раз(а) в 4,298 сообщениях Файловый архив: 2 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 3	Re: Режим питания Iurii, а если не повезет? От чего зависит твое количество приемов пищи? Только не говори что от посещаемости паперти добрыми людьми........

27-10-2007, 01:45	#14
начюспортсмен Регистрация: Jan 2007 Адрес: свердловская обл Сообщений: 402 Поблагодарил: 551 Поблагодарили 216 раз(а) в 111 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Режим питания Распорядок или режим дня должен быть постоянным,тогда основной прием пищи будет в обед с 10 до 14ч(в идеале обедать надо около 12ч,в это время солце находится в самой высокой точке и помогает перивариваться пище...если я ем в это время,то до 18-19ч есть практически не хочется) Если обедаю вовремя,то вечером в 19ч мне достаточно выпить немного молока. Утром если сильно есть не хочется то можно и не есть,но у меня есть потребность поэтому ем утром фрукты(бананы,груши,виноград и тогд.) и гречку с изюмом. Если обедать приходится раньше или позже 12ч,то к ужину (с 15 до 17ч ) уже хочу сильно есть,на данный момент ем сырую морковь с сушеными семечками подсолнуха. Вот и весь мой режим питания,интересно было бы узнать режимы питания других и их мативацию:)

28-10-2007, 08:47	#17
mister Регистрация: Apr 2007 Сообщений: 6,788 Поблагодарил: 9,507 Поблагодарили 2,502 раз(а) в 4,298 сообщениях Файловый архив: 2 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 3	Re: Режим питания итогдалее

20-11-2007, 08:04	#18
SiD0x Регистрация: Oct 2007 Адрес: Россия Сообщений: 34 Поблагодарил: 5 Поблагодарили 10 раз(а) в 8 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Режим питания начюспортсмен, Молодец, я тоже ем два раза в день. Обычно это овощи, фрукты, орехи, мед и молоко. Бывает раз в день просто в обед съедаю дыню, но это летом, плюс голодаю по воскресеньям и занимаюсь спортом.

27-04-2011, 08:25	#19
Teerflow Регистрация: Mar 2011 Адрес: xcv Сообщений: 187 Поблагодарил: 27 Поблагодарили 268 раз(а) в 108 сообщениях Файловый архив: 12 Закачек: 0	Re: Режим питания ем около 5-6 раз в день, что и сколько и во сколько написано в дневнике моем __________________ Мой дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=11072 "у меня был больной желудок - мне выписали определённые лекарства. Желудок я вылечила, но теперь вынуждена лечить печень". Ага, "вылечит" печень - посадит почки

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Режим питания и количество пищи	Vovec	Питание	86	13-06-2011 15:20
дневник питания	riolan	Архив	2	14-04-2011 15:32
Йога питания	Georginel	Беседы о жизни	28	11-09-2007 21:44
Питьевой режим при физических нагрузках	RomanK	Различные методики укрепления здоровья и его поддержания	15	16-02-2006 02:59
Теория полноценного питания	LARA	Питание	21	09-11-2005 10:09